海飞丝会导致脱发吗？真相在此

不会，海飞丝不会导致脱发。事实上，通过保持头皮健康，它可能有助于减少脱发。但你担心是可以理解的。你每天都在往头上抹东西，如果你注意到排水沟里掉了很多头发，你的洗发水就会成为首要嫌疑对象。

为什么人们认为海飞丝会导致脱发？

这种担忧通常始于某人在开始使用某种洗发水的同时，注意到自己的头发在掉落。很容易将这两件事联系起来。但时间上的巧合并不意味着其中一个导致了另一个。

大多数情况下，脱发在更换洗发水之前就已经发生了。头皮屑本身就会导致头发稀疏。头皮屑引起的头皮炎症和瘙痒会随着时间的推移削弱毛囊。抓挠发痒的头皮也会对头发造成物理损伤，导致头发脱落。

因此，当你开始使用海飞丝后仍然注意到脱发，这很可能不是洗发水造成的。潜在的头皮屑或头皮状况很可能在你拿起洗发水瓶之前就已经开始造成这个问题了。

海飞丝中的成分有什么作用？

大多数海飞丝产品中的活性成分是吡硫翁锌（zinc pyrithione），也称为吡硫翁锌。它被归类为抗真菌和抗菌剂。它的作用是针对一种名为马拉色菌（Malassezia）的酵母，这种酵母自然生长在你的头皮上。

当马拉色菌过度生长时，会引发炎症反应。这种炎症会导致头皮屑、发红和瘙痒。吡硫翁锌可以控制这种酵母，并舒缓头皮。

一项涉及200名男性的临床研究发现，每日使用1%的吡硫翁锌洗发水，在26周内可以看到可见的头发数量有适度但真实的增加。研究人员将其与米诺地尔（一种广为人知的生发治疗方法）和安慰剂洗发水进行了比较。吡硫翁锌的效果不如米诺地尔，但优于安慰剂。这表明治疗头皮炎症可能有助于改善头发的保留。

因此，证据实际上指向了与许多人担心的相反的方向。

任何洗发水成分都会导致脱发吗？

虽然吡硫翁锌本身被认为是安全的，但有些人对洗发水中的其他成分过敏。这些反应并非海飞丝特有。它们可能发生在任何头发产品中。

以下是一些可能引起头皮刺激的成分：

• 十二烷基硫酸钠（SLS）。这是一种常见的清洁剂。它会剥离头皮的天然油脂，在某些人身上引起干燥或刺激，尤其是频繁使用时。

• 香料。合成香料可能引起敏感皮肤人群的接触性皮炎。这会产生发红、瘙痒，有时还会出现看起来很像头皮屑的脱屑。

• 防腐剂，如甲基异噻唑啉酮。一些海飞丝配方中含有这种防腐剂。它是少数人已知的过敏原。

如果你在使用任何洗发水后出现新的头皮刺激、发红或脱发增多，这可能是过敏反应，而不是活性成分的直接影响。换用无香料或无硫酸盐的去屑洗发水可能会有帮助。

尽管如此，这些反应并不常见。大多数人使用海飞丝没有任何问题。

到底是什么导致脱发？

如果你正在脱发，了解常见原因很有帮助。洗发水很少是罪魁祸首。脱发通常源于更深层的生物学因素。

以下是一些最常见的原因：

• 雄激素性脱发。这是最常见的脱发类型。它是遗传性的，会影响男性和女性。当毛囊由于激素变化而随着时间推移逐渐萎缩时，就会发生这种情况。

• 休止期脱发。这是暂时的但显著的脱发。它可能由压力、疾病、手术、快速减肥或激素变化（如产后变化）引发。

• 营养缺乏。铁、锌、生物素或维生素D水平低都可能导致头发稀疏。

• 头皮状况。脂溢性皮炎、银屑病和真菌感染都可能影响头发的生长，如果得不到治疗。慢性炎症会削弱毛囊，扰乱正常的头发生长周期。

• 药物。某些药物，包括抗凝血剂、抗抑郁药和化疗药物，都可能引起脱发作为副作用。

在极少数情况下，自身免疫性疾病如斑秃会引起斑片状脱发。这是由于免疫系统错误地攻击毛囊。这与洗发水的使用无关。

如果你的脱发感觉是突然的、严重的或斑片状的，最好去看皮肤科医生。他们可以帮助找出根本原因并推荐正确的治疗方法。

头皮屑本身会引起脱发吗？

是的，会。这是许多人忽略的部分。头皮屑不仅仅是头皮屑。它是一种炎症性疾病。当你的头皮长期发炎时，会影响毛囊的健康。

持续的瘙痒也起着作用。当你经常抓挠头皮时，就有可能从根部损伤头发。随着时间的推移，这可能导致头发明显稀疏，尤其是在你经常抓挠的区域。

美国国立卫生研究院发表的研究表明，头皮状况如头皮屑和脂溢性皮炎会在头皮上产生氧化应激。这种氧化应激会在头发长出毛囊之前就对其造成损害。治疗头皮状况，无论是使用吡硫翁锌还是其他药用成分，都可以帮助逆转这个过程。

因此，在许多情况下，使用像海飞丝这样的去屑洗发水实际上是解决方案的一部分，而不是问题所在。

什么时候应该去看医生？

大多数头皮屑通过非处方洗发水可以得到很好的改善。但有些时候你应该咨询医疗保健提供者。

• 在使用药用洗发水数周后，你的头皮屑没有改善。

• 你注意到脱发斑块，尤其是圆形或硬币状的斑点。

• 你的头皮变得非常红、肿胀或疼痛。

• 你在头皮上看到有鳞屑、结痂或渗液的区域。

• 尽管治疗了你的头皮屑，但脱发似乎随着时间在恶化。

皮肤科医生可以检查你的头皮，必要时进行检测，并排除银屑病、真菌感染或斑秃等疾病。

总结

海飞丝不会导致脱发。其活性成分吡硫翁锌旨在减轻头皮炎症，并对抗引起头皮屑的酵母。研究表明，通过保持头皮更健康，它甚至可能有助于保留头发。

如果你正在脱发，原因很可能与遗传、压力、营养或潜在的头皮状况有关，而不是你的洗发水。治疗你的头皮屑是迈向更健康头发的重要一步，而药用洗发水是一个合理的起点。

有关头皮屑和皮炎等头皮状况如何影响皮肤健康的更深入了解，这个政府资源提供了清晰的解释：脂溢性皮炎。你也可以在这里了解更多关于脱发的原因和何时寻求帮助：脱发及其原因。要更仔细地了解湿疹等炎症性皮肤病如何与头皮健康和刺激有关，这篇八月博客可能很有帮助：皮炎湿疹。而关于产品接触性反应有时如何模仿头皮屑或引起头皮不适，这篇八月博客对此进行了很好的介绍：接触性皮炎解释。