咳嗽糖有什么作用？

咳嗽糖通过舒缓喉咙受刺激的组织和减轻咳嗽的冲动来起作用。当润喉糖在口中缓慢溶解时，它会释放出麻木、覆盖和湿润喉咙的活性成分。这可以镇静触发咳嗽反射的神经信号。

它们并不能治愈咳嗽背后的感染或疾病。它们的作用是提供暂时的缓解，让您的喉咙得以从持续的刺激中得到休息。以下是使用咳嗽糖时实际发生的情况。

究竟是什么触发了咳嗽？

咳嗽是一种反射。当某些东西刺激喉咙或呼吸道的内壁时，神经末梢会向大脑发送信号。大脑的反应是命令胸部和腹部肌肉急剧收缩，将空气排出，以清除刺激物。

该刺激物可能是黏液、感冒引起的炎症、干燥的空气、过敏原，或胃酸反流。咳嗽本身不是问题。这是您的身体保护呼吸道的方式。

问题在于咳嗽变得持续不断。反复咳嗽会进一步加剧喉咙的炎症，从而引发更多的咳嗽。这种循环正是咳嗽糖旨在打破的。

薄荷醇如何起作用？

薄荷醇是咳嗽糖中最常见的活性成分。它来自薄荷植物，接触喉咙时会产生熟悉的清凉感。

这种清凉感不仅仅是为了舒适。薄荷醇会激活喉咙中对冷敏感的受体，称为 TRPM8 受体。当受体被触发时，它们会产生麻木感，降低喉咙内壁的敏感性。通常检测到刺激并引发咳嗽的神经末梢会暂时变得不那么敏感。

薄荷醇还可作为温和的局部麻醉剂，减缓喉咙的疼痛信号。一些咳嗽糖也含有桉树油，它具有类似的清凉和抗炎作用。这些成分共同作用，减轻持续的咳嗽冲动。

唾液起什么作用？

这一点很容易被忽视，但很重要。含着咳嗽糖的简单动作会增加口腔中的唾液分泌。多余的唾液会覆盖和湿润喉咙，减少通常会加重咳嗽的干燥感。

干燥的喉咙就是受刺激的喉咙。当喉咙内壁变干时，它对任何通过的东西（包括空气）都会变得更加敏感。通过保持组织湿润，唾液有助于保护它，并降低引发另一次咳嗽发作的可能性。

这实际上是为什么即使是普通的硬糖也能缓解轻微咳嗽的原因之一。唾液的增加本身就能提供一层暂时的缓解，即使没有任何药用成分。

咳嗽糖还使用哪些成分？

并非所有咳嗽糖都仅依赖薄荷醇。不同的品牌使用不同的活性成分，每种成分都以其独特的方式起作用。

蜂蜜因其天然的舒缓特性而被纳入许多配方中。它会在喉咙上形成一层厚厚的保护层，保护受刺激的组织。研究表明，蜂蜜可以帮助抑制咳嗽，尤其是在一岁以上的儿童中。

果胶存在于一些水果味咳嗽糖中。果胶是一种来自水果的天然物质，会在喉咙上形成凝胶状的覆盖层。这种屏障可以减少肿胀，保护粗糙的组织免受进一步刺激。

苯佐卡因是 Cepacol 等品牌中发现的一种麻木剂。它作为一种局部麻醉剂，比薄荷醇更能直接阻断疼痛信号。如果您的喉咙特别疼痛，含苯佐卡因的咳嗽糖可以提供更强的止痛效果。

桉树油有助于减轻炎症，也可能有助于轻微打开鼻塞的鼻腔通道。它与薄荷醇协同作用，增强清凉舒缓的效果。

一些咳嗽糖还含有锌、维生素 C 或草本提取物。这些成分通常是为了支持免疫力而不是直接缓解咳嗽。

缓解效果能持续多久？

咳嗽糖的效果通常持续约 1 到 2 小时，但这有所不同。它取决于活性成分的强度、喉咙刺激的严重程度以及润喉糖溶解的速度。

为了达到最佳效果，请让咳嗽糖缓慢溶解。过快地咀嚼或吞咽会减少活性成分与喉咙组织接触的时间。在口中停留的时间越长，获益就越多。

大多数包装建议每天不要超过 10 到 12 颗咳嗽糖。超过这个剂量，尤其是含薄荷醇的咳嗽糖，可能会进一步刺激喉咙。一项研究发现，从咳嗽糖中摄入更高的每日薄荷醇剂量与某些人咳嗽严重程度的增加有关。在这里，多并不总是意味着更好。

可以过度使用咳嗽糖吗？

是的。虽然咳嗽糖通常对短期使用是安全的，但过度使用可能会引起问题。一天摄入过多的薄荷醇咳嗽糖可能会加剧喉咙刺激。过量的薄荷醇也可能引起消化不适。

含糖的咳嗽糖如果经常使用，可能会导致蛀牙。如果您需要经常使用，无糖的咳嗽糖是更好的选择。

由于窒息的风险，四岁以下的儿童不应服用咳嗽糖。对于四到六岁的儿童，在使用非处方咳嗽产品之前，请咨询医生。

何时应该去看医生？

咳嗽糖适用于由感冒、轻微喉咙刺激或干燥空气引起的轻微、暂时性咳嗽。它们是一种症状管理工具，而不是针对根本原因的治疗。

如果您的咳嗽持续时间超过三周，咳出带血或浓稠的绿色或黄色黏液，伴有高烧，导致呼吸困难，或在家庭治疗后加重，您应该去看医生。这些迹象可能表明需要医疗评估的问题，例如细菌感染、哮喘或其他呼吸系统疾病。

结论

它们能麻痹受刺激的组织，促进唾液流动，覆盖并保护您的喉咙，并打破咳嗽和炎症的循环。它们在缓慢溶解和适度使用时效果最佳。当与保持水分、休息和避免烟雾等刺激物结合使用时，它们可以在您的身体愈合期间对您的感受产生真正的改善。