什么是孕吐？症状、原因及治疗

孕吐是指怀孕期间，通常在孕早期出现的恶心和呕吐。尽管名字叫“晨吐”，但这种不适感可能在一天中的任何时间或夜晚出现。

这种状况影响多达80%的孕妇，是怀孕早期最常见的经历之一。虽然当你经历它时可能会感到难以承受，但孕吐通常是你的孕期激素正在发挥作用的标志。

什么是孕吐？

孕吐是你身体对怀孕早期快速激素变化的反应。它通常表现为阵阵恶心，有时伴有呕吐。

大多数女性在怀孕的第6到12周之间经历孕吐。好消息是，当你进入孕中期（大约第13或14周）时，症状通常会显著改善。

虽然被称为“晨吐”，但这些症状可能发生在一天中的任何时间。有些女性整天都感到恶心，而另一些女性则有特定的诱发时间或情况会导致恶心。

孕吐的症状有哪些？

孕吐的症状因人而异，但大多数女性都有一些共同的经历。让我们一起了解你可能会注意到的情况，以便你更好地了解你身体里发生的事情。

最常见的症状包括：

• 恶心，一天中时有时无
• 呕吐，尤其是在早晨或饭后
• 对某些气味（如烹饪食物或香水）的强烈反应
• 对平时喜欢的食物产生厌恶感
• 唾液分泌增加
• 恶心发作后感到疲倦或虚弱
• 轻微的胃痛或痉挛

有些女性还会出现一些不太常见的症状，如头痛、头晕或味觉改变。这些症状的程度从轻微的恶心到严重到影响日常活动的情况不等。

孕吐的类型有哪些？

孕吐通常根据症状的严重程度分为两大类。了解这些区别可以帮助你了解预期情况以及何时寻求额外支持。

普通的孕吐影响大多数孕妇，包括可控的恶心和偶尔的呕吐。你通常可以摄入一些食物和液体，虽然不舒服，但通常不需要医疗治疗。

妊娠剧吐是一种罕见但严重的疾病，影响约1-3%的孕妇。这种情况包括严重的、持续的呕吐，可能导致脱水和体重减轻。

患有妊娠剧吐的女性经常无法长时间摄入食物或液体。这种情况需要医疗护理，有时需要住院治疗，以防止对母亲和婴儿造成并发症。

孕吐的原因是什么？

孕吐是由于你身体在怀孕早期经历的剧烈激素变化引起的。你的激素水平迅速变化以支持你正在成长的宝宝，而你的身体需要时间来适应。

主要的激素罪魁祸首是人绒毛膜促性腺激素（hCG），你的胎盘在受孕后就开始产生这种激素。在怀孕早期，hCG水平每隔几天就会翻一番，在第8-10周左右达到峰值。

雌激素水平的升高也起着引发恶心和呕吐的作用。这些激素会使你的胃更敏感，并减缓消化速度，从而导致恶心感。

其他可能导致孕吐的因素包括：

• 由于激素变化导致对气味的敏感性增加
• 低血糖，尤其是在你没有进食的时候
• 压力或疲劳，这会加剧恶心
• 遗传因素，因为孕吐往往在家族中遗传

一些怀有多胞胎（双胞胎或三胞胎）的女性可能会因为激素水平较高而出现更严重的症状。然而，每一次怀孕都是不同的，激素水平并不总是能预测症状的严重程度。

何时需要就医？

大多数孕吐可以通过简单的补救措施在家中进行管理，不需要医疗干预。然而，在某些情况下，联系你的医疗保健提供者对于你的安全和健康至关重要。

如果你一天呕吐几次，并且24小时内无法进食或饮水，请联系你的医生。这种程度的呕吐会很快导致脱水，这对你和你的宝宝都不健康。

如果你出现以下情况，也应该就医：

• 脱水的迹象，如头晕、尿色深或极度口渴
• 一周内体重减轻超过1公斤
• 严重的腹痛或痉挛
• 呕吐物中有血
• 高烧伴有恶心和呕吐
• 由于持续呕吐而无法服用产前维生素

如果你担心你的症状，请随时致电你的医疗保健提供者。他们可以提供治疗来帮助你感觉更好，并确保你和你的宝宝都保持健康。

孕吐的危险因素有哪些？

虽然孕吐会影响任何孕妇，但某些因素可能会使你更容易出现孕吐。了解这些危险因素可以帮助你做好准备，并了解预期情况。

如果你的母亲或姐妹在怀孕期间经历过孕吐，你可能更容易出现孕吐。家族史起着重要作用，这表明你的身体对怀孕激素的反应可能存在遗传成分。

常见的危险因素包括：

• 初次怀孕，因为你的身体正在第一次适应怀孕激素
• 怀有多胞胎（双胞胎、三胞胎），这会增加激素水平
• 有晕动症或偏头痛病史
• 以前怀孕时出现过孕吐
• 年龄小于25岁或大于35岁
• 高压力水平或疲劳

有危险因素并不保证你会经历孕吐，就像没有危险因素并不意味着你不会经历孕吐一样。每一次怀孕都是独一无二的，你的经历可能与你预期的完全不同。

孕吐的可能并发症有哪些？

对于大多数女性来说，孕吐虽然不舒服，但不会造成严重的健康问题。然而，重要的是要了解症状何时可能导致需要医疗护理的并发症。

严重孕吐的主要问题是脱水和营养不良。当你无法持续进食或饮水时，你的身体开始缺乏必需的营养物质和水分。

潜在的并发症包括：

• 脱水，这会导致头晕、疲劳和尿量减少
• 由于呕吐而导致的电解质失衡
• 体重减轻会影响你的整体健康和精力水平
• 营养不良可能会影响你和你的宝宝的发育
• 频繁呕吐导致的牙齿珐琅质损伤
• 由于持续不适而难以与你的怀孕建立联系

在极少数情况下，严重的孕吐会导致妊娠剧吐，这可能需要住院输液和药物治疗。好消息是，通过适当的医疗护理，大多数并发症都可以预防或有效治疗。

如何预防孕吐？

虽然你无法完全预防孕吐，但有一些策略可以帮助减轻其严重程度或频率。这些方法侧重于在你怀孕早期激素变化期间支持你的身体。

在你怀孕之前，保持良好的整体健康状况可以帮助你的身体更好地应对怀孕激素。在受孕前服用含有叶酸的产前维生素也可能有助于减轻恶心。

一旦你怀孕了，这些策略可能有助于减少孕吐：

• 少量多餐，而不是三餐
• 在起床前在床边放些饼干或烤面包
• 全天少量多次地喝水
• 充足的休息和控制压力水平
• 避免会引发恶心的强烈气味
• 晚上服用产前维生素而不是早上

虽然这些策略可能会有所帮助，但请记住，孕吐的严重程度很大程度上取决于你个人的激素水平和身体化学成分。如果预防方法没有完全奏效，不要责备自己。

如何诊断孕吐？

孕吐通常根据你的症状和怀孕状况来诊断。你的医疗保健提供者会询问你的恶心、呕吐模式以及这些症状如何影响你的日常生活。

在你的预约期间，你的医生可能会询问你的症状何时开始，你多久呕吐一次，以及你是否可以进食和饮水。他们还想知道你是否注意到任何诱因。

你的医疗保健提供者可能会进行体格检查，以检查脱水的迹象，例如口干、皮肤弹性下降或心率加快。他们也可能会检查你的体重，看看你是否因为呕吐而减轻了体重。

在某些情况下，你的医生可能会进行血液检查，以检查你的电解质水平、肾功能或脱水的迹象。尿液检查也可以帮助确定你是否摄入了足够的水分。

如果你的症状严重，你的医生可能需要排除其他可能导致恶心和呕吐的情况，例如胃部感染或甲状腺问题。

孕吐的治疗方法是什么？

孕吐的治疗通常从生活方式改变和家庭疗法开始，然后根据需要进行医疗干预。目标是帮助你感觉更好，同时确保你和你的宝宝安全。

你的医生可能会建议先进行饮食改变和自然疗法，然后再考虑药物治疗。这些一线治疗通常对轻度到中度的孕吐有效。

治疗方案可能包括：

• 饮食调整，例如吃清淡的食物和少量多餐
• 生姜补充剂或生姜茶，可以帮助减轻恶心
• 维生素B6补充剂，通常是医生推荐的第一种药物
• 如果自然疗法无效，则可以使用处方止吐药
• 严重脱水病例的静脉输液
• 可能帮助一些女性的穴位按摩腕带

对于严重的孕吐或妊娠剧吐，你的医生可能会开更强的药物，或建议住院输液和营养支持。治疗方案将根据你的具体症状和需求量身定制。

如何进行家庭治疗？

在家中管理孕吐包括创造一个支持性的环境，并制定适合你特定诱因和症状的策略。日常生活中的一些小变化可以显著改变你的感受。

轻轻地开始你的一天，在床边放些饼干或干麦片。起床前吃一些清淡的食物可以帮助稳定你的胃，并防止第一波晨吐。

在一天中，关注以下有帮助的方法：

• 每2-3小时吃少量食物，而不是等到饿了才吃
• 选择清淡的食物，如烤面包、米饭、香蕉或苹果酱
• 在两餐之间喝清水、草药茶或肉汤
• 避免气味浓烈或油腻的食物
• 尽可能呼吸新鲜空气，因为闷热会加剧恶心
• 尽可能休息，因为疲劳往往会加剧症状

记录你的症状，以识别你个人的诱因和模式。这些信息可以帮助你避免有问题的食物或情况，并与你的医疗保健提供者分享有用的细节。

如何准备你的医生预约？

为你的医生预约做准备可以帮助你充分利用你的就诊时间，并确保你的医疗保健提供者拥有帮助你有效治疗所需的所有信息。提前花几分钟整理你的想法会使谈话更有成效。

在你的预约之前，写下你的症状，包括它们何时开始以及多久发生一次。注意你注意到的任何模式，例如一天中恶心加剧的特定时间或会引发呕吐的食物。

将这些信息带到你的预约中：

• 你目前正在服用所有药物和补充剂的清单
• 关于你的饮食和饮水模式的细节
• 你尝试过的任何家庭疗法以及它们是否有帮助
• 关于怀孕期间安全的疑问
• 关于你家族孕吐病史的信息
• 你怀孕前的体重（如果你知道的话）

不要犹豫向你的医疗保健提供者询问治疗方案、何时寻求帮助或哪些症状应该引起你的关注。你的医疗保健提供者希望在这个充满挑战的时期支持你。

孕吐的关键要点是什么？

孕吐是怀孕早期的一种常见、通常是暂时的现象，大多数女性都会在某种程度上受到影响。虽然它可能令人不舒服和烦扰，但它通常是你的怀孕正常进行的标志。

最重要的是要记住，孕吐通常会在孕中期显著改善。大多数女性在12-14周左右开始感觉好转，尽管有些女性可能会更早或更晚得到缓解。

你有许多管理症状的选择，从简单的饮食改变到必要的医疗治疗。不要默默忍受，也不要觉得你必须独自应对。

相信你对身体的直觉，并在需要支持时随时联系你的医疗保健提供者。通过正确的策略和必要的医疗护理，你可以度过这个充满挑战的阶段，并继续享受你的怀孕。

关于孕吐的常见问题

孕吐是否意味着我怀的是一个健康的宝宝？

孕吐通常与健康的怀孕有关，因为它表明你的激素水平正在适当地升高。然而，没有孕吐并不意味着你的怀孕有任何问题。每个女性的经历都不同，这两种情况都可能是完全正常的。

孕吐会伤害我的宝宝吗？

轻度到中度的孕吐通常不会伤害你的宝宝。你正在发育的宝宝非常善于从你身体的储备中获取它所需的东西。然而，严重的孕吐会阻止你进食和饮水，这可能会影响你和你的宝宝，这就是为什么在这种情况下医疗治疗很重要。

每次怀孕孕吐都会加重吗？

即使是同一个女人，每次怀孕的孕吐严重程度也可能差异很大。有些女性每次怀孕都会出现类似的症状，而另一些女性则发现它们的症状完全不同。以前有孕吐的经历并不能预测未来怀孕会发生什么。

怀孕期间服用止吐药安全吗？

几种止吐药在怀孕期间被认为是安全的，但你应该始终在服用任何药物之前咨询你的医疗保健提供者。你的医生可以根据你的具体症状和病史推荐最安全和最有效的方案。

我应该何时担心我的孕吐不正常？

如果你无法进食或饮水超过24小时，如果你体重迅速下降，或者如果你出现脱水的迹象，如头晕或尿色深，请联系你的医疗保健提供者。严重的、持续的呕吐会干扰你的日常生活，可能需要医疗治疗才能让你和你的宝宝保持健康。