什么是猪流感？症状、原因及治疗

猪流感是由最初从猪传播到人的H1N1流感病毒引起的呼吸道感染。这种病毒在2009年大流行期间曾成为头条新闻，但现在它被认为是每年都会循环出现的普通季节性流感病毒株。

好消息是，如今猪流感与普通季节性流感非常相似。大多数人在适当的休息和护理下可以完全康复，如果需要，也有有效的治疗方法。

什么是猪流感？

猪流感之所以得名，是因为它在2009年首次从猪传播到人。引起猪流感的H1N1病毒实际上是猪、禽和人流感病毒混合在一起的产物。

如今，这种病毒像普通流感一样人际传播。它不再与猪或猪肉制品有关，所以你不会因为吃猪肉或接触猪而感染它。

世界卫生组织宣布2009年猪流感疫情为大流行，因为它是一种迅速在全球蔓延的新病毒。此后，H1N1病毒已成为我们常规季节性流感模式的一部分。

猪流感的症状有哪些？

猪流感的症状与普通季节性流感的症状非常相似。大多数人都会出现你可能已经熟悉的典型流感样疾病。

以下是你可能会注意到的最常见症状：

• 发烧，通常是突然的高烧
• 全身酸痛和肌肉疼痛
• 头痛
• 极度疲劳
• 干咳
• 喉咙痛
• 流鼻涕或鼻塞

有些人还会出现一些消化道症状，这些症状在普通流感中不太常见。这些症状可能包括恶心、呕吐或腹泻，尤其是在儿童中。

你的症状通常会在接触病毒后1到4天出现。大多数人在一周内开始感觉好转，尽管疲劳感可能会在其他症状改善后持续几天。

是什么导致猪流感？

猪流感是由H1N1甲型流感病毒引起的。当患有流感的人咳嗽、打喷嚏或说话时，这种病毒会通过呼吸道飞沫在人与人之间传播。

你可以通过几种不同的方式感染猪流感。最常见的方式是吸入附近患病者的飞沫。你也可以通过触摸带有病毒的表面，然后触摸你的嘴、鼻子或眼睛而被感染。

病毒可以在表面存活数小时，这就是为什么良好的手部卫生如此重要的原因。患有猪流感的人在其疾病的前3到4天传染性最强，尽管他们可以在症状开始前约1天到生病后约5到7天传播病毒。

什么时候需要去看医生治疗猪流感？

大多数患有猪流感的人可以在家通过休息和支持性护理康复。但是，如果你出现令人担忧的症状或属于高危人群，你应该联系你的医疗保健提供者。

如果你出现以下警告信号，请立即就医：

• 呼吸困难或呼吸急促
• 胸痛或胸闷
• 持续性头晕或意识混乱
• 严重或持续性呕吐
• 高烧不退
• 流感症状好转后又复发，并伴有发烧和更严重的咳嗽

如果你有较高的并发症风险，也应该在疾病早期联系你的医生。这包括孕妇、65岁以上成年人、幼儿以及患有哮喘、糖尿病或心脏病等慢性疾病的人。

如果你呼吸困难严重、胸痛、持续性头晕，或者由于呕吐而无法进食，则需要紧急护理。

猪流感的危险因素有哪些？

任何人都可能感染猪流感，但某些人群感染或出现严重并发症的风险更高。了解你的风险水平可以帮助你采取适当的预防措施。

如果你在以下情况下，你更有可能感染猪流感：

• 居住或工作在拥挤的环境中
• 与患有流感的人密切接触
• 没有接种季节性流感疫苗
• 免疫系统较弱
• 经常触摸受污染的表面而不进行适当的手部卫生

某些人群面临猪流感严重并发症的风险更高。这些人群包括孕妇、5岁以下儿童（尤其是2岁以下儿童）、65岁及以上成年人以及患有慢性疾病的人。

增加你风险的慢性疾病包括哮喘、糖尿病、心脏病、肾脏疾病、肝脏疾病以及削弱你免疫系统的疾病。如果你属于这些类别中的任何一类，那么接种年度流感疫苗以及在出现症状时尽早就医尤其重要。

猪流感可能有哪些并发症？

大多数人在没有持久性问题的情况下都能从猪流感中康复。然而，与普通季节性流感一样，猪流感有时也可能导致更严重的并发症，尤其是在高危人群中。

你可能会遇到的最常见的并发症包括：

• 肺炎，可能是病毒性或细菌性肺炎
• 支气管炎或现有呼吸系统疾病的恶化
• 鼻窦炎
• 中耳炎
• 由发烧和液体摄入不足引起的脱水

更严重的并发症不太常见，但可能会发生。这些并发症可能包括需要住院治疗的严重肺炎、慢性疾病（如哮喘或糖尿病）的恶化，或在极少数情况下，心脏、大脑或肌肉组织的炎症。

孕妇面临特殊的风险，因为猪流感会导致妊娠并发症或早产。免疫系统受损的儿童和成人也可能经历更严重或更长时间的疾病。好消息是，在适当的医疗护理下，大多数并发症都可以有效地得到控制。

如何预防猪流感？

预防猪流感的最佳方法是接种年度流感疫苗。季节性流感疫苗包括对引起猪流感的H1N1病毒以及其他常见流感病毒株的保护。

你的日常习惯也可以显著降低你感染或传播猪流感的风险：

• 经常用肥皂和水洗手，至少20秒
• 如果没有肥皂，请使用酒精类洗手液
• 避免用未洗的手触摸你的眼睛、鼻子和嘴巴
• 尽可能避免与患病的人接触
• 用纸巾或你的肘部遮盖咳嗽或打喷嚏
• 清洁和消毒经常触摸的表面

如果你真的生病了，你可以通过在家休息直到你发烧至少24小时不使用退烧药为止来帮助防止将病毒传播给他人。当你必须与他人在一起时戴口罩也可以帮助保护他们免受感染。

如何诊断猪流感？

你的医生通常可以根据你的症状和体格检查来诊断猪流感，尤其是在流感季节。症状与普通季节性流感非常相似，因此对于治疗决策来说，通常不需要进行具体的检测。

但是，你的医疗保健提供者可能会在某些情况下建议进行检测。这可能包括如果你有较高的并发症风险、如果你住院治疗，或者在大流行的早期阶段，医生需要确定正在传播的流感病毒株。

最常见的检测方法是快速流感诊断检测，这种检测方法可以使用鼻拭子或咽拭子在大约15分钟内提供结果。更详细的实验室检测（如RT-PCR）可以特异性地识别H1N1病毒，但这些检测需要更长的时间才能处理，通常仅用于特殊情况。

请记住，阴性的快速检测并不排除流感感染。这些检测并非100%准确，因此你的医生将主要依靠你的症状和病史来指导你的治疗。

猪流感的治疗方法是什么？

大多数患有猪流感的人在家中通过支持性护理康复，重点是休息、液体和症状管理。抗病毒药物是可用的，但最好在症状出现后的48小时内开始服用。

你的家庭护理程序应包括：

• 充分休息，帮助你的身体对抗感染
• 多喝水，防止脱水
• 服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药来缓解疼痛和发烧
• 使用加湿器或呼吸蒸汽来缓解充血
• 用温盐水漱口来缓解喉咙痛

奥司他韦（达菲）或扎那米韦（乐感清）等抗病毒药物可以将你的病程缩短大约一天，并减轻症状的严重程度。如果你有较高的并发症风险，或者你在疾病早期就寻求治疗，你的医生最有可能开这些药。

避免给患有流感症状的儿童或青少年服用阿司匹林，因为这可能导致一种罕见但严重的疾病，称为雷氏综合征。对于年轻人，请改用对乙酰氨基酚或布洛芬。

患猪流感期间如何进行家庭治疗？

在家照顾自己是猪流感康复的基石。你的身体需要时间和精力来对抗病毒，因此创造一个舒适的康复环境至关重要。

专注于这些关键领域以进行有效的家庭护理。首先，优先考虑休息，尽可能多睡觉，并在感觉好转之前避免剧烈活动。当你睡觉时，你的免疫系统会更努力地工作，所以不要因为在床上多花时间而感到内疚。

保持水分充足，全天饮用清水、草药茶、温汤或电解质溶液。避免饮酒和咖啡因，因为这些会加剧脱水。如果你难以进食，请尝试少量多次饮用，而不是一次大量饮用。

尽可能自然地控制你的症状。使用冷雾加湿器或在热水淋浴中呼吸蒸汽来缓解充血。温盐水漱口可以缓解喉咙痛，蜂蜜可以帮助缓解咳嗽（不要给1岁以下的儿童服用蜂蜜）。

每天监测你的体温症状。记录你的感受，这可以帮助你注意到你是否正在好转或是否需要医疗护理。

你应该如何准备你的医生预约？

为你的医生预约做好准备有助于确保你获得最合适的猪流感症状护理。准备好关键信息可以使你的预约更高效和更有成效。

在就诊前，写下你的症状以及症状开始的时间。包括你的最高体温、你的能量水平如何变化以及任何特别令人困扰的症状等细节。此时间表有助于你的医生了解你的疾病进展情况。

列出你目前正在服用的所有药物，包括非处方药、补充剂以及你尝试过的任何家庭疗法。此外，请提供你患有的任何慢性疾病的信息，以及你是否接种了今年的流感疫苗。

写下你想问医生的问题。这些问题可能包括你何时可以返回工作或学校、需要注意哪些警告信号，或者你的家人是否需要采取任何特殊的预防措施。写下你的问题可以确保你在预约期间不会忘记重要的担忧。

如果可能，安排有人开车送你去预约，因为你可能会感到虚弱或头晕。戴口罩以保护医疗机构中的其他人，并提前几分钟到达以完成任何必要的文书工作。

关于猪流感的关键要点是什么？

猪流感是一种可控的疾病，大多数人在适当的护理和休息下可以完全康复。虽然它在2009年大流行期间引起了人们的担忧，但它现在只是另一种季节性流感病毒株，我们可以通过年度疫苗接种来预防。

最重要的是要记住，预防是你最好的防御措施。接种年度流感疫苗、养成良好的手部卫生习惯以及在生病时待在家里可以显著降低你感染或传播猪流感的风险。

如果你真的生病了，请倾听你的身体，如果你属于高危人群或你的症状恶化，请不要犹豫，寻求医疗护理。大多数人在一周内感觉好得多，在适当的治疗下，严重的并发症很少见。

请记住，感染一次猪流感并不会让你免受再次感染，因为流感病毒会随着时间的推移而发生变化。这就是为什么年度疫苗接种对于保护你和你的社区仍然很重要的原因。

关于猪流感的常见问题

问1：我能从吃猪肉或接触猪那里感染猪流感吗？

不能，你不会因为吃煮熟的猪肉或猪肉制品而感染猪流感。你也不会因为接触猪而感染它。H1N1病毒现在像普通季节性流感一样，通过呼吸道飞沫在人与人之间传播。“猪流感”这个名字来源于它在2009年的最初来源，但它现在与猪无关。

问2：猪流感比普通季节性流感更危险吗？

如今，猪流感并不比普通季节性流感更危险。当它在2009年首次出现时，它引起了更多关注，因为它是一种新病毒，人们对它没有免疫力。现在它已经成为我们常规流感季节的一部分，并且包含在年度疫苗中，它的行为与其他流感病毒株相似，风险和结果也相似。

问3：我感染猪流感后传染性有多久？

你在疾病的前3到4天传染性最强，但你可以在症状开始前约1天到生病后约5到7天传播病毒。儿童和免疫系统较弱的人的传染期可能更长。你应该在家休息，直到你发烧至少24小时不使用退烧药为止。

问4：常规流感疫苗能预防猪流感吗？

是的，年度季节性流感疫苗包括对引起猪流感的H1N1病毒以及预计在当年流行的其他常见流感病毒株的保护。这就是为什么接种年度流感疫苗是预防猪流感的最佳方法。疫苗每年都会更新，以匹配在即将到来的流感季节中最有可能传播的病毒株。

问5：如果我认为自己患有猪流感，但无法立即去看医生，我该怎么办？

专注于家庭支持性护理：充分休息，保持水分，并使用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方药来缓解发烧和疼痛。密切监测你的症状，如果你出现呼吸困难、胸痛、持续性头晕或严重呕吐等警告信号，请立即就医。许多医疗保健提供者也提供远程医疗咨询，可以帮助你确定是否需要亲自就诊。