什么是咳嗽？症状、原因和家庭治疗

咳嗽是您的身体清除喉咙和气道中刺激物、粘液或异物的自然方式。可以将其视为您的呼吸系统内置的清洁机制，有助于保护您的肺部免受有害物质的侵害。

大多数咳嗽是完全正常的，并具有重要的保护功能。当您的身体检测到不应该存在于您的气道中的东西时，会自动触发这种反射，帮助保持您的呼吸通道清洁和健康。

咳嗽是什么感觉？

咳嗽会通过您的嘴巴从您的肺部突然、有力地排出空气。在咳嗽发生之前，您可能会感到喉咙发痒，就像需要抓挠的瘙痒一样。

这种体验可能会因引起咳嗽的原因而异。有些咳嗽感觉干燥和刺痛，而另一些咳嗽会产生从您的胸部涌出的粘液或痰。您可能会注意到在咳嗽发作期间您的胸部或喉咙肌肉更加努力地工作。

强度范围从轻微的清嗓到深沉的、震动胸部的咳嗽，让您感到暂时气喘吁吁。有时您会感到需要反复咳嗽，而其他时候只是偶尔咳嗽一下。

是什么原因导致咳嗽？

当某些东西刺激您喉咙、气道或肺部敏感的神经末梢时，就会发生咳嗽。您的身体通过触发咳嗽反射来清除任何困扰这些区域的东西来做出反应。

以下是您可能出现咳嗽的最常见原因，从日常刺激物到更重要的潜在原因：

• 普通感冒或流感等病毒感染
• 喉咙或肺部的细菌感染
• 对花粉、灰尘或宠物皮屑的过敏反应
• 干燥的空气或突然的温度变化
• 吸烟或接触二手烟
• 浓烈的香水、清洁产品或化学烟雾
• 刺激喉咙的胃酸反流
• 某些药物，特别是称为ACE抑制剂的降血压药物

虽然这些常见原因导致了大多数咳嗽，但也存在一些不太常见但重要的可能性需要注意。这些可能包括哮喘、慢性支气管炎，或者在极少数情况下，需要医疗护理的更严重的肺部疾病。

咳嗽是哪些疾病的征兆或症状？

咳嗽通常表明您的呼吸系统正在处理某种刺激或感染。在许多情况下，这只是您的身体对轻微感冒或环境诱因的反应方式。

大多数时候，咳嗽伴随着这些常见病症，这些病症会自行缓解或通过简单治疗得到解决：

• 上呼吸道感染（普通感冒）
• 季节性过敏或枯草热
• 干燥空气引起的喉咙刺激
• 支气管炎（气道炎症）
• 伴有鼻后滴漏的鼻窦炎
• 胃食管反流病（GERD）

然而，持续性咳嗽有时可能表明需要医疗护理的疾病。这些包括哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）或肺炎，这些疾病通常伴有额外的症状，如呼吸急促或胸痛。

在极少数情况下，慢性咳嗽可能预示着更严重的潜在疾病，如肺癌、心力衰竭或肺结核。这些情况通常涉及其他令人担忧的症状，并且通常在几周或几个月内逐渐发展，而不是突然出现。

咳嗽会自行消失吗？

是的，大多数咳嗽会随着您的身体从引起刺激的原因中恢复而自然痊愈。普通感冒引起的咳嗽通常持续 7-10 天，而病毒感染引起的咳嗽可能持续 2-3 周。

您的身体的自然愈合过程通常会处理潜在原因，无论是抵抗病毒还是让发炎的组织恢复。在此期间，咳嗽会逐渐变得不那么频繁，也不那么剧烈。

然而，有些咳嗽需要更多帮助才能完全痊愈。如果您的咳嗽持续超过三周，变得更糟而不是好转，或者严重干扰您的睡眠或日常活动，那么值得让医疗保健提供者检查一下。

如何在家治疗咳嗽？

一些温和有效的疗法可以帮助舒缓您的咳嗽，并支持您身体的自然愈合过程。这些方法侧重于减少刺激并保持您的喉咙和气道舒适。

以下是一些许多人发现有用的经过验证的家庭疗法：

• 喝大量温热的液体，如草药茶、加蜂蜜的温水或清汤
• 使用加湿器或从热水淋浴中吸入蒸汽，以增加空气中的水分
• 服用一茶匙蜂蜜，尤其是在睡前（1 岁以下儿童不宜）
• 用温盐水漱口以舒缓喉咙刺激
• 含喉咙含片或硬糖以保持喉咙湿润
• 睡觉时抬高头部以减少夜间咳嗽
• 避免刺激物，如烟雾、浓烈香水或清洁产品

这些疗法通过减少炎症、为干燥的组织提供水分或帮助稀释粘液，使其更容易清除。请记住，家庭治疗对于轻度、新发咳嗽比慢性或严重咳嗽更有效。

咳嗽的医学治疗是什么？

咳嗽的医疗处理完全取决于病因。您的医生会侧重于解决潜在的病症，而不是仅仅抑制咳嗽本身，因为咳嗽通常具有重要的保护功能。

对于细菌感染，可能会开具抗生素来消除感染。如果过敏是罪魁祸首，抗组胺药或鼻喷雾剂可以帮助减少引发咳嗽的过敏反应。

当胃酸反流引起问题时，减少胃酸产生的药物可以提供缓解。对于与哮喘相关的咳嗽，支气管扩张剂或吸入性皮质类固醇有助于打开气道并减少炎症。

有时医生会建议使用止咳药来治疗干扰睡眠或日常活动的干咳和无痰咳嗽。祛痰剂可能适用于有痰的咳嗽，因为它们有助于稀释分泌物，使其更容易清除。

在咳嗽源于更严重的疾病（如肺炎或慢性肺病）的情况下，治疗变得更加专业，可能包括处方药、呼吸治疗或其他靶向疗法。

我什么时候应该去看医生治疗咳嗽？

如果您的咳嗽持续超过三周或似乎越来越糟而不是好转，您应该联系医疗保健提供者。这个时间框架允许大多数常见的病毒感染自然消退。

某些症状伴随咳嗽需要更及时的医疗护理，不应忽视：

• 咳血或粉红色泡沫痰
• 严重的呼吸急促或呼吸困难
• 高烧（超过 101°F 或 38.3°C）没有改善
• 胸痛，咳嗽时加重
• 喘息或呼吸时发出异常声音
• 慢性咳嗽伴有明显的体重减轻
• 咳嗽导致您连续几个晚上无法入睡

此外，如果您有哮喘、心脏病或免疫系统受损等潜在健康问题，请尽早寻求医疗护理，因为这些问题可能使呼吸道症状更加严重。

对于儿童，请注意呼吸困难、无法说完整句子或嘴唇或指甲发青等痛苦迹象，这些需要立即急救。

什么因素是引起咳嗽的风险因素？

一些因素会增加您患上咳嗽或经历更严重咳嗽发作的可能性。了解这些因素可以帮助您采取措施保护您的呼吸系统健康。

一些风险因素与您的环境和生活方式选择有关：

• 吸烟或经常暴露于二手烟
• 在有灰尘、化学物质或空气质量差的环境中工作
• 居住在污染或过敏原水平高的地区
• 经常与患有呼吸道感染的人接触
• 睡眠不足，这会削弱您的免疫系统
• 高压力水平，这会损害您的身体防御能力

其他风险因素与您的健康状况和病史有关。患有哮喘、过敏症或慢性呼吸系统疾病的人往往会更频繁地咳嗽。那些因疾病或药物而免疫系统较弱的人更容易患上咳嗽。

年龄也可能起到作用——幼儿和老年人由于免疫系统分别发育或衰退，通常会经历更频繁或更严重的咳嗽。

咳嗽可能引起的并发症有哪些？

大多数咳嗽是无害的，并且无需引起任何持久性问题即可解决。然而，严重或长时间的咳嗽有时会导致并发症，特别是如果未正确处理根本原因。

剧烈咳嗽引起的身体并发症可能包括胸部、背部或腹部肌肉因剧烈收缩而产生的肌肉拉伤。有些人会在咳嗽发作期间因压力增加而头痛。

以下是持续性或严重咳嗽可能引起的潜在并发症：

• 剧烈咳嗽引起的肋骨骨折（罕见，通常发生在骨质疏松的老年人中）
• 剧烈咳嗽发作期间尿失禁
• 睡眠中断导致疲劳和免疫力下降
• 声带刺激引起声音嘶哑
• 哮喘或心脏病等潜在疾病恶化
• 由于担心传播疾病而导致的社交孤立

在极少数情况下，极度剧烈的咳嗽会导致更严重的问题，如气胸（肺塌陷）或皮下气肿（空气滞留在皮肤下）。这些并发症并不常见，通常仅在存在潜在肺部疾病或外伤时发生。

咳嗽可能被误认为是哪些疾病？

有时，看似简单的咳嗽实际上可能是另一种疾病的症状，或者其他疾病可能被误认为是与咳嗽相关的疾病。如果不被识别，这种混淆可能会延误适当的治疗。

哮喘经常被误诊为反复感冒或支气管炎，尤其是在儿童中。关键的区别在于，与哮喘相关的咳嗽通常在夜间、运动时或在特定诱因（如过敏原）附近恶化。

胃食管反流病 (GERD) 可引起慢性咳嗽，这种咳嗽经常被误认为是呼吸系统问题。这种类型的咳嗽通常发生在饭后或躺下时，并且可能对典型的咳嗽治疗无效。

心力衰竭有时会伴有咳嗽，尤其是在平躺时，这可能与呼吸道感染混淆。然而，这种情况通常伴有其他症状，如腿部肿胀或在正常活动中出现呼吸急促。

某些药物，特别是用于降血压的 ACE 抑制剂，可能会引起持续性干咳，如果未认识到药物的关联，则可能将其归因于环境因素或反复感染。

关于咳嗽的常见问题

我的咳嗽预计会持续多久？

大多数由普通感冒引起的咳嗽会在 7-10 天内缓解，尽管有些咳嗽可能会持续长达三周，直到您的身体完全康复。细菌感染通常会在开始服用抗生素后的几天内有所改善，而过敏性咳嗽可能会持续，只要您接触到诱因。

是抑制咳嗽更好，还是让它自然发生更好？

这取决于您咳嗽的类型。能咳出痰的咳嗽具有重要作用，通常不应被抑制，因为它们有助于清除您的气道。干咳、无痰咳嗽会干扰睡眠或日常活动，通常可以使用止咳药安全治疗。

我可以带着咳嗽运动吗？

如果您的咳嗽轻微并且感觉良好，通常可以进行轻度运动。但是，如果您发烧、感到疲倦，或者运动会引发更多咳嗽，请避免剧烈运动。倾听您的身体，如果症状恶化，请减少活动。

有哪些食物可以帮助或加重咳嗽？

像凉茶、肉汤和加蜂蜜的水等温热液体可以舒缓喉咙刺激。辛辣食物可能会暂时加重咳嗽，而乳制品可能会使某些人的粘液变稠，尽管这因人而异。保持水分充足是最重要的。

咳嗽什么时候会传染？

如果您的咳嗽是由病毒或细菌感染引起的，那么您通常在症状最强烈的前几天最具传染性。一般来说，一旦发烧消退并且您感觉好多了，您就被认为传染性降低，尽管这可能因具体疾病而异。