經期常會造成各種生理變化，不僅影響生殖系統，也影響消化系統。許多女性驚訝地發現，經期可能會出現腹瀉。研究顯示，許多女性在經期時會經歷消化問題，包括腹瀉。月經週期和腸胃問題之間的這種關聯，是因爲此時發生的荷爾蒙變化。

前列腺素有助於子宮收縮以去除其內膜，但也可能影響腸道。這種連結可能導致在月經期間排便次數增加，甚至腹瀉。對許多人來說，這不僅僅是惱人的問題；它可能會打亂日常生活。

當面對與經期相關的腹瀉時，重要的是要知道這是否是一種常見症狀，或者是否需要就醫。知道經期腹瀉很常見，可以幫助許多人減少孤獨感。重要的是要了解，雖然某些不適可能是正常的，但了解自己的身體並知道何時尋求幫助同樣重要。

了解經期期間的腹瀉

經期腹瀉是許多人的常見經驗。它可能是由於月經週期中體內發生的各種生理和荷爾蒙變化所致。以下是解釋經期為何可能出現腹瀉的一些重點：

1. 荷爾蒙波動：月經週期涉及荷爾蒙的顯著升降，尤其是黃體素和雌激素。高水平的黃體素會減緩消化，而接近月經時的較低水平則會刺激排便，導致腹瀉。

2. 前列腺素：這些類激素物質在月經期間釋放，可導致子宮收縮，這也可能影響腸道。前列腺素水平升高可能導致排便加快和腹瀉。

3. 壓力和焦慮：情緒壓力，在月經期間可能會加劇，也可能影響腸道健康並導致腹瀉。

4. 飲食改變：有些人可能在經期期間經歷食慾或渴望的變化，其中可能包括攝入更多油膩或辛辣食物，從而導致消化不良。

5. 潛在疾病：腸躁症 (IBS) 等疾病在月經期間可能會加劇，導致腹瀉或其他消化症狀惡化。

了解月經變化和腹瀉之間的聯繫，可以幫助個人更好地控制其症狀，確保在經期期間獲得更好的舒適感。

為什麼妳在經期會腹瀉？

經期腹瀉是許多人的常見問題。它主要與荷爾蒙波動和經期前後消化系統的變化有關。下表說明了主要原因：

何時尋求醫療建議

雖然經期輕微腹瀉很常見，通常並不需要擔心，但在某些情況下，可能需要尋求醫療建議。如果出現以下情況，請考慮諮詢醫療專業人員：

• 腹瀉持續時間超過經期：如果腹瀉在經期結束後持續存在，則可能表示需要關注的潛在疾病。

• 劇烈疼痛或絞痛：劇烈的腹部疼痛或絞痛，即使使用一般的月經不適症狀治療也無法消退，應進行評估。

• 大便帶血：如果您發現大便帶血，則可能表示更嚴重的消化問題，例如感染或胃腸道疾病。

• 頻繁或惡化的症狀：如果腹瀉在每個週期變得更頻繁或更嚴重，則可能表示潛在疾病，例如腸躁症 (IBS) 或其他胃腸道疾病。

• 脫水跡象：如果腹瀉導致脫水（口乾、頭暈、尿液顏色深或虛弱），則必須尋求醫療護理。

• 打亂日常生活：如果症狀嚴重影響您的日常生活或生活品質，則值得諮詢醫療專業人員以獲得緩解方案。

總結

經期腹瀉是一個常見問題，與荷爾蒙變化有關，尤其是黃體素和雌激素的波動，以及影響消化系統的前列腺素的釋放。其他促成因素包括飲食變化、壓力和腸躁症 (IBS) 等潛在疾病。

雖然輕微腹瀉通常並不需要擔心，但如果症狀持續超過經期、引起劇烈疼痛、大便帶血、隨著時間推移而惡化或導致脫水，則應尋求醫療建議。如果這些症狀打亂日常生活，醫療專業人員可以提供指導和治療方案。