成人注意力不足過動症

成人注意力不足過動症 (ADHD) 是一種精神健康疾病，包含一系列持續性的問題，例如難以專注、過動和衝動行為。成人 ADHD 可能導致關係不穩定、工作或學業表現不佳、自卑感和其他問題。雖然稱為成人 ADHD，但症狀始於兒童早期並持續至成年。在某些情況下，直到成年人才會被發現或診斷出 ADHD。成人 ADHD 的症狀可能不如兒童 ADHD 的症狀明顯。在成人中，過動可能減少，但衝動、坐立不安和難以專注的掙扎可能會持續存在。成人 ADHD 的治療與兒童 ADHD 的治療類似。成人 ADHD 治療包括藥物治療、心理諮詢（心理治療）以及與 ADHD 並存的任何精神健康狀況的治療。

有些患有注意力不足過動症(ADHD)的人隨著年齡增長，症狀會減少，但有些成年人持續出現會影響日常生活功能的主要症狀。在成年人中，ADHD的主要特徵可能包括注意力不集中、衝動和坐立不安。症狀的嚴重程度從輕微到嚴重不等。許多患有ADHD的成年人並不知道自己患有這種疾病——他們只知道日常任務可能是一項挑戰。患有ADHD的成年人可能難以集中注意力和安排優先順序，導致錯過截止日期和忘記會議或社交計劃。無法控制衝動的程度可能從在隊伍中等待或駕駛時缺乏耐心，到情緒波動和憤怒爆發不等。成人ADHD症狀可能包括：衝動；缺乏組織能力和優先順序問題；時間管理能力差；難以專注於一項任務；難以同時處理多項任務；活動過度或坐立不安；計劃能力差；挫折容忍度低；情緒波動頻繁；難以貫徹始終並完成任務；脾氣暴躁；難以應對壓力。幾乎每個人在人生的某個階段都會有一些類似ADHD的症狀。如果您的困難是最近才出現的，或者過去只是偶爾發生，那麼您可能沒有ADHD。只有當症狀嚴重到足以導致您生活中多個領域持續出現問題時，才會診斷為ADHD。這些持續且具有破壞性的症狀可以追溯到兒童早期。診斷成人ADHD可能很困難，因為某些ADHD症狀與其他疾病（如焦慮症或情緒障礙）引起的症狀相似。許多患有ADHD的成年人還至少患有另一種心理健康疾病，例如抑鬱症或焦慮症。如果上述任何症狀持續擾亂您的生活，請諮詢您的醫生，了解您是否可能患有ADHD。不同類型的醫療保健專業人員可以診斷和監督ADHD的治療。尋找一位接受過培訓並有經驗照顧患有ADHD的成年人的提供者。

如果上述任何症狀持續干擾您的生活，請諮詢您的醫生，看看您是否可能有注意力不足過動症 (ADHD)。不同類型的醫療保健專業人員可以診斷和監督 ADHD 的治療。尋求一位接受過培訓並有經驗照顧成人 ADHD 病患的醫療服務提供者。

雖然注意力不足過動症的確切病因尚不清楚，但研究工作仍在繼續。可能與注意力不足過動症發展有關的因素包括： 遺傳因素。注意力不足過動症具有家族遺傳傾向，研究表明基因可能起作用。 環境因素。某些環境因素也可能增加患病風險，例如兒童時期的鉛暴露。 發育過程中的問題。中樞神經系統在發育關鍵時刻出現的問題可能起作用。

ADHD風險可能會在以下情況下增加：您的血親，例如父母或兄弟姐妹，患有ADHD或其他精神疾病 您的母親在懷孕期間吸煙、飲酒或吸毒 您在孩童時期接觸環境毒素——例如鉛，主要存在於舊建築物的油漆和管道中 您早產

ADHD可能會讓您的生活變得困難。ADHD與以下問題有關：學業或工作表現不佳 失業 財務問題 與法律發生麻煩 酗酒或濫用其他物質 頻繁發生車禍或其他意外 關係不穩定 身心健康狀況不佳 自我形象差 自殺未遂雖然ADHD不會導致其他心理或發育問題，但其他疾病經常與ADHD同時發生，使治療更具挑戰性。這些疾病包括：情緒障礙。許多患有ADHD的成年人也患有抑鬱症、躁鬱症或其他情緒障礙。雖然情緒問題不一定是由ADHD直接引起的，但由於ADHD導致的一再失敗和挫折可能會加重抑鬱症。 焦慮症。焦慮症在患有ADHD的成年人中相當常見。焦慮症可能會導致壓倒性的擔憂、緊張和其他症狀。ADHD造成的挑戰和挫折可能會加劇焦慮。 其他精神疾病。患有ADHD的成年人患其他精神疾病的風險增加，例如人格障礙、間歇性爆發症和物質使用障礙。 學習障礙。患有ADHD的成年人在學業測試中的得分可能低於其年齡、智力和教育程度預期的得分。學習障礙可能包括理解和溝通方面的問題。

成人注意力不足過動症 (ADHD) 的徵兆和症狀可能難以察覺。然而，核心症狀始於生命早期——12 歲之前——並持續到成年，造成重大問題。沒有單一檢測可以確認診斷。確診可能包括：

體格檢查，以幫助排除其他可能導致您症狀的原因 資訊收集，例如詢問您有關任何目前醫療問題、個人和家族病史以及您症狀病史的問題 ADHD 評分量表或心理測驗，以幫助收集和評估有關您症狀的資訊 類似 ADHD 的其他疾病 某些醫療狀況或治療可能會導致與 ADHD 相似的徵兆和症狀。例如： 精神健康障礙，例如憂鬱症、焦慮症、行為異常、學習和語言障礙或其他精神疾病 可能影響思考或行為的醫療問題，例如發育障礙、癲癇症、甲狀腺問題、睡眠障礙、腦損傷或低血糖 藥物和藥品，例如酒精或其他物質濫用以及某些藥物

成人專注力不足過動症 (ADHD) 的標準治療方法通常包括藥物治療、教育、技能訓練和心理諮商。通常，這些方法的結合是最有效的治療方法。這些治療方法可以幫助控制 ADHD 的許多症狀，但無法治癒它。可能需要一些時間才能確定什麼方法最適合您。 藥物治療 與您的醫生討論任何藥物的益處和風險。興奮劑，例如含有甲基苯丙胺或安非他命的產品，通常是 ADHD 最常開立的藥物，但也可以開立其他藥物。興奮劑似乎可以提升和平衡稱為神經遞質的大腦化學物質的水平。 用於治療 ADHD 的其他藥物包括非興奮劑อะ托莫西汀和某些抗抑鬱藥，例如布丙胺。อะ托莫西汀和抗抑鬱藥的作用比興奮劑慢，但如果您因為健康問題而無法服用興奮劑，或者興奮劑會引起嚴重的副作用，這些藥物可能是好的選擇。 正確的藥物和劑量因人而異，因此可能需要時間才能找出適合您的藥物。告訴您的醫生任何副作用。 心理諮商 成人 ADHD 的諮商通常包括心理諮商 (心理治療)、有關此疾病的教育以及學習有助於您成功的技能。心理治療可以幫助您： 改善您的時間管理和組織能力 學習如何減少衝動行為 培養更好的解決問題的能力 應對過去的學業、工作或社交失敗 提高您的自尊心 學習改善與家人、同事和朋友關係的方法 制定控制脾氣的策略 ADHD 常見的心理治療類型包括： 認知行為治療。這種結構化的諮商類型教授管理您的行為和將負面思考模式轉變為正面思考模式的特定技能。它可以幫助您應對生活中的挑戰，例如學校、工作或人際關係問題，並幫助解決其他心理健康狀況，例如抑鬱症或物質濫用。 婚姻諮商和家庭治療。這種療法可以幫助親人應對與患有 ADHD 的人一起生活的壓力，並學習他們可以做些什麼來提供幫助。這種諮商可以改善溝通和解決問題的能力。 處理人際關係 如果您像許多患有 ADHD 的成年人一樣，您可能會難以預測，忘記約會，錯過截止日期，並做出衝動或不合理的決定。這些行為可能會使最寬容的同事、朋友或伴侶感到厭煩。專注於這些問題以及如何更好地監控您行為的治療可能非常有幫助。改善溝通和發展衝突解決和解決問題能力的課程也可能有所幫助。夫妻治療和讓家庭成員更多地了解 ADHD 的課程可能會顯著改善您的關係。 更多資訊 認知行為治療 預約時間 以下資訊有問題，請重新提交表單。 從梅約診所到您的收件匣 免費註冊，隨時了解研究進展、健康小貼士、當前健康話題以及管理健康的專業知識。點擊此處查看電子郵件預覽。 電子郵件地址1錯誤電子郵件欄位為必填欄位錯誤請輸入有效的電子郵件地址 瞭解更多關於梅約診所使用數據的資訊。為了向您提供最相關和最有用的資訊，並瞭解哪些資訊是有益的，我們可能會將您的電子郵件和網站使用資訊與我們掌握的關於您的其他資訊結合起來。如果您是梅約診所的病人，這可能包括受保護的健康資訊。如果我們將此資訊與您的受保護健康資訊結合起來，我們將把所有這些資訊視為受保護的健康資訊，並且只會按照我們的隱私權聲明中規定的方式使用或披露這些資訊。您可以隨時點擊電子郵件中的取消訂閱連結來取消訂閱電子郵件通訊。 訂閱！ 感謝您的訂閱！您很快就會開始在收件匣中收到您要求的最新梅約診所健康資訊。 抱歉，您的訂閱出現問題，請幾分鐘後再試一次。 重試

雖然治療能對ADHD產生重大影響，但採取其他步驟可以幫助您了解ADHD並學習如何管理它。以下列出了一些可能有幫助的資源。請諮詢您的醫療團隊以獲得更多資源建議。支持團體。支持團體讓您可以與其他ADHD患者會面，以便分享經驗、資訊和應對策略。這些團體在許多社區中都提供面對面的服務，也提供線上服務。社會支持。讓您的配偶、近親和朋友參與您的ADHD治療。您可能不願讓別人知道您患有ADHD，但讓其他人知道正在發生的事情可以幫助他們更好地了解您，並改善您的關係。同事、主管和老師。ADHD可能使工作和學習成為挑戰。您可能不好意思告訴您的老闆或教授您患有ADHD，但他們很可能願意做出一些小的調整來幫助您成功。要求您需要改善績效的東西，例如更深入的解釋或某些任務更多時間。