成長痛
概述
成長痛通常被描述為腿部的酸痛或刺痛感——通常是大腿前方、小腿或膝蓋後方。成長痛往往影響雙腿，並且發生在晚上，甚至可能將孩子從睡夢中吵醒。
雖然這些疼痛被稱為成長痛，但沒有證據表明生長會造成疼痛。成長痛可能與降低的疼痛閾值有關，或者在某些情況下，與心理問題有關。
沒有針對成長痛的特定治療方法。您可以透過在酸痛的肌肉上敷熱敷墊並按摩來讓孩子更舒適。
症狀
成長痛通常會導致腿部酸痛或悸動感。這種疼痛經常發生在大腿前部、小腿或膝蓋後面。通常兩條腿都會痛。有些兒童在成長痛發作期間也可能會出現腹痛或頭痛。疼痛並非每天都發生。它時有時無。
成長痛經常在下午晚些時候或傍晚發生，並在早上消失。有時疼痛會在半夜驚醒孩子。
病因
長痛症的原因不明。但沒有證據顯示兒童的生長過程會疼痛。
長痛症通常不會發生在生長部位或快速生長期。有人認為長痛症可能與不寧腿症候群有關。但日間活動過度造成的夜間肌肉疼痛被認為是長痛症最可能的原因。跑步、攀爬和跳躍等活動過度會對兒童的肌肉骨骼系統造成負擔。
風險因素
成長痛在學齡前兒童和學齡兒童中很常見。女孩比男孩略微常見。白天跑步、爬行或跳躍可能會增加晚上腿痛的風險。
診斷
您的孩子可能不需要任何檢查即可診斷生長痛。在某些情況下，您孩子的醫療保健提供者可能會建議進行血液檢查或 X 光檢查等檢查。這有助於排除導致您孩子症狀的其他可能原因。
並非所有兒童腿痛都是生長痛。有時腿痛可能是由可以治療的潛在疾病引起的。
治療
長痛症沒有特定的治療方法。長痛症不會引起其他問題，也不會影響生長。長痛症通常在一兩年內自行好轉。如果一年左右還沒有完全消失，通常疼痛感會減輕。在此期間，您可以透過自我照護措施來減輕孩子的疼痛不適，例如按摩孩子的腿部。
自我護理
某些家庭療法可以減輕不適：
- 按摩孩子的腿。 孩子通常會對輕柔的按摩有反應。有些孩子在被抱著或依偎著時會感覺好些。
- 使用暖暖包。 熱敷可以幫助舒緩肌肉酸痛。睡前或孩子抱怨腿痛時，可以使用低溫的暖暖包。孩子睡著後，請取下暖暖包。睡前溫水浴也有幫助。
- 嘗試止痛藥。 可以給孩子服用布洛芬（Advil、兒童美林等）或對乙酰氨基酚（泰諾等）。避免使用阿司匹林，因為它可能導致雷氏症候群——一種罕見但嚴重的疾病，與給孩子服用阿司匹林有關。
- 伸展運動。 白天伸展腿部肌肉可能有助於預防夜間疼痛。詢問您的醫生哪些伸展運動可能有幫助。