Kungani ukhathazeka umphimbo?

Ukuthola isikhumba esiphukile somlomo kuyinkinga abantu abaningi abayithola, kodwa ngokuvamile ayinakunakiwa noma ayiqondakali ngokuphelele. Ungase uzibuze, “Kungani isikhumba somlomo wami siphuka?” Ukwazi izimbangela kungakusiza ukuthola ukukhululeka nokuphathwa okulungile.

Izinto ezahlukene zingabangela lokhu kuphakama. Uketshezi, izinto eziqinisayo, ukutheleleka, ngisho nezinye izinkinga zempilo zingenza isikhumba somlomo wakho sizizwe siphuka futhi singakhululeki. Isibonelo, uketshezi lwasezinyangeni kungabangela ukukhula, okuholela kulokho kuphakama okudukisayo. Futhi, ukudla okukodwa, ikakhulukazi lokho okunezinga eliphezulu lama-histamines, kungakha izimpendulo ezifanayo.

Kubalulekile ukuqonda ukuthi lesi simo singasho okuthile okubaluleke kakhulu. Ukuthola imbangela ephambili kuyisihluthulelo, hhayi nje ngokwelashwa kodwa futhi nokuvimbela izinkinga ezingase zenzeke kamuva. Ngenkathi ungaphatha isikhumba esiphukile somlomo ngezindlela zokwelapha ekhaya, ukuqonda isizathu esikuholelela kubaluleke kakhulu.

Izimbangela Ezivamile Zesikhumba Esisukile Somlomo

Isikumba esiphukile somlomo singabangelwa izimo ezihlukahlukene, ngokuvamile ezihlobene noketshezi, izinto eziqinisayo, noma ukutheleleka. Nazi izimbangela ezivamile:

1. Uketshezi Loketshezi

• Uketshezi Lwasezinyangeni: Ukuqabuka kwe-hay fever noma uketshezi lwe-pollen kungabangela ukuphakama esikhumbeni somlomo, ngokuvamile kuhambisana nokukhipha umoya nokugcwala kwesinhlungu.

• Uketshezi Lokudla: Izinto eziqinisayo ezivamile njengamantongomane, ubisi, noma ukudla kolwandle kungabangela ukuphakama komlomo, ukukhula, noma ukungakhululeki.

• I-Oral Allergy Syndrome (OAS): Ukusebenzisana okuhlukile nezithelo eziluhlaza noma imifino kungabangela ukuphakama, ikakhulukazi kubantu abane-pollen allergies.

2. Izinto Eziqinisayo

Ukudla okunoshukela, okunomsoco, noma okushisayo kungaqinisa isikhumba somlomo, kubangele ukuphakama noma ukungakhululeki.

3. Ukutheleleka

• I-Oral Thrush: Ukutheleleka kwe-yeast okubangelwa ukukhula kwe-Candida kungabangela ukuphakama, ubomvu, nokugqoka okumhlophe okumnandi emlonyeni.

• Ukutheleleka kwe-Viral: Ukutheleleka njengokubanda okuvamile noma isifo sikagciwane kungabangela ukuphakama ngenxa yokuvuvukala entanyeni nasemlonyeni.

4. Umlomo Owomile

Ukunciphisa ukukhiqizwa kwama-saliva kungabangela ukumile nokuphuka esikhumbeni somlomo.

5. Ukululama Ngokulimala

Ukulimala okuncane kokudla okushisayo, izinto ezibukhali, noma izinqubo zama-dental kungabangela ukuphakama njengoba izicubu zilulama.

Izindlela Zokwelapha Ekhaya Zesikhumba Esisukile Somlomo

Uma ubhekene nesikhumba esiphukile somlomo, izindlela eziningi zokwelapha ekhaya zingakunika ukukhululeka. Nazi izindlela ezisebenzayo zokuqeda ukungakhululeki:

1. Geza Ngoketshezi Lwe-Salt

• Indlela esiza ngayo: Ukugeza ngoketshezi lwe-salt kunganciphisa ukuvuvukala, kubulale amabhaktheriya, futhi kuqede ukucasuka emlonyeni.

• Indlela yokusebenzisa: Hlanganisa isipuni esingxenye se-salt emanzini afudumele bese ugeza emlonyeni wakho imizuzwana engama-30, uphinda izikhathi eziningi ngosuku.

2. Ukuhlanza

• Indlela esiza ngayo: Ukunisela amanzi amaningi kusiza ukugcina umlomo wakho umile, ukuvimbela ukumile okungabangela ukuphakama.

• Indlela yokusebenzisa: Phuza amanzi njalo usuku lonke ukuze ugcine umzimba wakho uhlanzekile futhi unciphise ukuphakama.

3. Ukuqina Okubandayo

• Indlela esiza ngayo: Ukubekela isikhumba somlomo isikhuphu esibandayo kunganciphisa ukucasuka okubangelwa ukuvuvukala noma uketshezi.

• Indlela yokusebenzisa: Beka isikhuphu esicocekile, esibandayo esikhumbeni somlomo wakho noma umeme i-ice cube ukuze uthole ukukhululeka okwesikhashana.

4. Uju

• Indlela esiza ngayo: Uju lunezinto eziqeda amabhaktheriya nezimbangela zokuvuvukala ezingasiza ekuqedeni ukucasuka nokuthuthukisa ukululama.

• Indlela yokusebenzisa: Faka inani elincane loju oluqoshiwe esikhumbeni somlomo wakho bese ulivumela ukuthi lihlale imizuzu embalwa ngaphambi kokuliginya.

5. Gwema Izinto Eziqinisayo Ezaziwayo

• Indlela esiza ngayo: Ukuqeda ukudla noma izinto ezibangela izimpawu zakho kungavimbela ukucasuka okuqhubekayo.

• Indlela yokusebenzisa: Gwema ukudla okunoshukela, okunomsoco, noma okushisayo okungenza ukuphakama kube kubi.

6. Itiye Lezimila

• Indlela esiza ngayo: Itiye le-chamomile noma le-peppermint lingaba nemiphumela yokuthula futhi lisize ekuqedeni ukuvuvukala emlonyeni.

• Indlela yokusebenzisa: Phuza ikomityi yetiye le-chamomile noma le-peppermint elifudumele ukuze uqede ukucasuka.

Nini Okufanele Ufuna Iseluleko Sezokwelapha

Ngenkathi izindlela zokwelapha ekhaya zingasiza ekuqedeni ukuphakama okuncane, izimo ezithile zidinga ukunakekelwa kwezokwelapha kwezobuchwepheshe. Funani iseluleko uma uhlangabezana nalokhu okulandelayo:

• Izimpawu Ezimi kaningi: Uma ukuphakama kuqhubeka izinsuku ezimbalwa noma akuthuthuki ngezindlela zokwelapha ekhaya, kungabonisa isimo esikuqondeni.

• Ukukhula Okukhulu: Ukukhula okuqaphelekayo esikhumbeni somlomo noma entanyeni, ikakhulukazi uma kwenza ukugwinya noma ukuphefumula kunzima, kudinga ukunakekelwa kwezokwelapha ngokushesha.

• Izimpawu Zokutheleleka: Uma uqaphela ukugqoka okumhlophe, amaqhubu, noma ubomvu obungapheli, kungaba uphawu lokutheleleka, njenge-oral thrush.

• Uketshezi Loketshezi: Uma ukuphakama kuhambisana ne-hives, ukukhula kobuso, noma ukuphefumula kunzima, kungaba uketshezi olukhulu (anaphylaxis), oludinga ukunakekelwa okusheshayo.

• Umlomo Owomile Noma Ukukhulu Kokudla: Ukumile okuqhubekayo noma ukuphazamiseka kokudla nokunisela kungabonisa inkinga ejulile njengomlomo owomile noma ukungasebenzi kahle kwe-salivary gland.

• Ukuqabuka Noma Ukugula Okuvamile: Uma uhlangabezana nokuqabuka, ukukhathala, noma ezinye izimpawu zokugula komzimba kanye nesikhumba esiphukile somlomo, kungaphakamisa ukutheleleka noma enye isimo sempilo.

• Izimpawu Ezinobuhlungu: Uma ukuphakama kuhambisana nobuhlungu noma ukungakhululeki okuphazamisa imisebenzi yansuku zonke, kungcono ukubona udokotela ukuze ahlolwe.

Isifinyeto

Thola usizo lochwepheshe wezempilo uma ukuphakama esikhumbeni somlomo wakho kuqhubeka izinsuku ezimbalwa noma akuthuthuki ngezindlela zokwelapha ekhaya. Funani ukunakekelwa kwezokwelapha uma uhlangabezana nokukhula okukhulu, ikakhulukazi entanyeni noma emlonyeni, okungase kubangele ukugwinya noma ukuphefumula kunzima, njengoba lokhu kungabonisa isimo esinzima njengoketshezi noma ukutheleleka. Uma uqaphela ukugqoka okumhlophe, amaqhubu, noma ubomvu obungapheli, kungabonisa ukutheleleka, njenge-oral thrush, edinga ukwelashwa.

Ngaphezu kwalokho, uma ukuphakama kuhambisana nezimpawu zoketshezi (njenge-hives, ukukhula kobuso, noma ukuphefumula kunzima), kubalulekile ukufuna ukunakekelwa okusheshayo, njengoba kungaba uphawu lwe-anaphylaxis. Uma uhlangabezana nomlomo owomile, ukuphazamiseka kokudla noma ukunisela, ukuqabuka, noma ukukhathala kanye nokuphakama, kungaphakamisa inkinga yempilo ejulile, njengokungasebenzi kahle kwe-salivary gland noma ukutheleleka. Uma ukuphakama kubangela ukungakhululeki okukhulu noma ubuhlungu obuphazamisa imisebenzi yakho yansuku zonke, ukubona udokotela kubalulekile ukuze kuqale izimo ezinzima futhi uthole ukwelashwa okufanele.