Ubuhlungu Obungcolisayo

Ubuhlungu obungcolisayo yi-alukholi luyingozi kakhulu—futhi ngezinye izikhathi lubulala—umphumela wokuphila iziphuzo eziningi ze-alukholi ngesikhathi esifushane. Ukuphila okuningi ngokushesha kakhulu kungathinta ukuphefumula, izinga lokuphefumula, ubushushu bomzimba kanye nokugabha. Kwezinye izimo, lokhu kungabangela ukungazi lutho nokufa.

Ubuhlungu obungcolisayo yi-alukholi bungase buvele uma abantu abadala noma abantwana bephuza ngengozi noma ngamabomu imikhiqizo yasekhaya ehlanganisa i-alukholi.

Uma ucabanga ukuthi othile unebuhlungu obungcolisayo yi-alukholi, thola usizo lokuthiwa ngokushesha.

Izimpawu zokudakwa yi-alokholi zihlanganisa: Ukungakhululeki. Ukuhlanza. Ukubamba. Ukuphefumula okuhamba kancane, okungaphansi kwemikhakha eyisishiyagalombili ngomzuzu. Ukuphefumula okungajwayelekile. Lokhu kwenzeka uma kukhona isikhala esingaphezu kwemizuzwana eyi-10 phakathi kokuphefumula. Isikhumba esibonakala siluhlaza okwesibhakabhaka, oluhlaza okumnyama noma oluhlaza okwesibhakabhaka. Ukushisa komzimba okuphansi, okwaziwa nangokuthi i-hypothermia. Ukuphazamiseka ekuhlaleni uphapheme noma uvukile. Akudingeki ukuba ube nazo zonke izimpawu ezingenhla ngaphambi kokufuna usizo lwezokwelapha. Umuntu odakwe yi-alokholi ophumule noma ongakwazi ukuvuka angase afe. Uma ucabanga ukuthi othile udakwe yi-alokholi, funa ukunakekelwa kwezokwelapha ngokushesha. Lokhu kuyiqiniso ngisho noma ungaziboni izimpawu ezivamile. Nanka okumele ukwenze: Shaya u-911 noma inombolo yakho yokuphuthumayo yendawo ngokushesha. Ungalokothi ucabange ukuthi umuntu uzothula ubuthongo ukudakwa yi-alokholi. Lungela ukunikeza ulwazi. Uma wazi uhlobo nenani le-alokholi umuntu ayephuze, nokuthi nini, tshela abasebenzi besibhedlela noma bephuthumayo. Ungamushiyi umuntu ongazi lutho yedwa. Ngenxa yokuthi ukudakwa yi-alokholi kuthinta indlela umphendulo wokugabha osebenza ngayo, umuntu odakwe yi-alokholi angase agabha futhi aphuze futhi angakwazi ukuphefumula. Ngesikhathi ulinde usizo, ungazami ukwenza umuntu agabha ngoba lokho kungabangela ukuphaphaza. Siza umuntu ophuza. Zama ukugcina umuntu ehleli. Uma umuntu kufanele alale phansi, phendula ikhanda eceleni ukuze usize ukuvimbela ukuphaphaza. Zama ukugcina umuntu uphapheme. Kungaba nzima ukunquma uma ucabanga ukuthi umuntu udakiwe ngokwanele ukufuna usizo lwezokwelapha. Kodwa kungcono ukwenza isinyathelo ngokushesha kunokuba uzisole kamuva. Ungakhathazeka ngalokho okuzokwenzeka kuwe noma kumngani noma ekhulwini lomndeni, ikakhulukazi uma ungaphansi kweminyaka. Kepha imiphumela yokungatholi usizo ngesikhathi ingaba nzima kakhulu.

Akuyimfuneko ukuba nezimpawu zonke ezingentla ngaphambi kokufuna usizo lwezokwelapha. Umuntu ophethwe ukudakwa kotshwala ophumilile noma ongakwazi ukuvuka angase afe. Uma ucabanga ukuthi othile une-alcohol poisoning, funa ukunakekelwa kwezokwelapha ngokushesha. Lokhu kuyiqiniso ngisho noma ungaziboni izimpawu ezivamile. Nanka okumele ukwenze:

• Shaya u-911 noma inombolo yakho yokuphuthuma lokwenza ngokushesha. Ungalokothi ucabange ukuthi umuntu uzothula ubuhlungu bokudakwa kotshwala.
• Lungela ukunikeza ulwazi. Uma wazi uhlobo nenani lotshwala umuntu aliphuzile, nokuthi nini, tshela abasebenzi besibhedlela noma abasebenzi bokusabela ngokushesha.
• Ungamushiyi umuntu ongakhulumi wedwa. Ngenxa yokuthi ukudakwa kotshwala kuthinta indlela umphendulo wokugabha usebenza ngayo, umuntu ophethwe ukudakwa kotshwala angase agabha futhi aphuze futhi angakwazi ukuphefumula. Ngesikhathi ulinde usizo, ungazami ukwenza umuntu agabha ngoba lokho kungabangela ukuphazamiseka.
• Siza umuntu ophuza. Zama ukugcina umuntu ehleli. Uma umuntu kufanele alale phansi, phendula ikhanda eceleni ukuze usize ukuvimbela ukuphazamiseka. Zama ukugcina umuntu evukile. Kungaba nzima ukunquma uma ucabanga ukuthi umuntu uphuzile ngokwanele ukufuna usizo lwezokwelapha. Kodwa kungcono ukwenza isinyathelo ngokushesha kunokuba uzisole kamuva. Ungakhathazeka ngalokho okuzokwenzeka kuwe noma kumngani noma ekhulwini lomndeni, ikakhulukazi uma ungaphansi kweminyaka. Kepha imiphumela yokungatholi usizo ngesikhathi ingaba nzima kakhulu.

Uchwebo olukhona ku-ethanol, oluthiwa futhi yi-ethyl alcohol, lutholakala ezitsheni ezidakayo. Lutholakala futhi e-mouthwash, ezinye izithako zokupheka, eminye imithi nezinye izimpahla zasekhaya. Ubuthi be-ethyl alcohol ngokuvamile buvela ekuphuzweni kwezitsha ezidakayo eziningi ngesikhathi esifushane.

Ezinye izinhlobo zochwebo zingabangela ubuthi obuyingozi obudingayo ukwelashwa okusheshayo. Zihlanganisa:

• I-isopropyl alcohol, etholakala e-rubbing alcohol, ama-lotion nezinye imikhiqizo yokuhlanza.
• I-methanol noma i-ethylene glycol, okuyisithako esivamile ku-antifreeze, amapeni nezinye izixazululi.

Imbangela enkulu yokuphuza ubuthi bochwebo ukuphaphaza. Lokhu kwenzeka lapho indoda iphuza ngokushesha izitsha ezinhlanu noma ngaphezulu ezidakayo phakathi namahora amabili noma owesifazane ephuza okungenani izitsha ezine phakathi namahora amabili. Ukuphaphaza kochwebo kungenzeka kwamahora ambalwa noma kuqhubeke izinsuku ezimbalwa.

Umuntu angase aphuze umthamo wokufa wochwebo ngaphambi kokuba aphume. Ngisho noma umuntu engaphili noma ayeke ukuphuza, isisu namathumbu aqhubeka nokukhulula uchwebo egazini, kanti amazinga ochwebo emzimbeni aqhubeka nokukhuphuka.

Ngokungafani nokudla, okungathatha amahora ukuyigaya, umzimba uthatha uchwebo ngokushesha - isikhathi eside ngaphambi kwezinye izondlo. Futhi kuthatha isikhathi eside kakhulu ukuba umzimba ususe uchwebo. Uchwebo oluningi luqaliswa yibhefu.

Okuningi oukuphuzayo, ikakhulukazi ngesikhathi esifushane, yingcono kakhulu ingozi yakho yokuphuza ubuthi bochwebo.

Nansi ukuthi isiphuzo sinengqondo lini.

• Ubhiya: Ama-ounces angu-12 (ama-milliliters angu-360) ane-alcohol engaba yi-5%.
• I-malt liquor: Ama-ounces angu-8 kuya kwangu-9 (ama-milliliters angu-240 kuya kwangu-270) ane-alcohol engaba yi-7%.
• Iwayini: Ama-ounces angu-5 (ama-milliliters angu-150) ane-alcohol engaba yi-12%.
• Uchwebo njenge-gin, i-rum, i-vodka noma i-whiskey: Ama-ounces angu-1.5 (ama-milliliters angu-45) wesiphuzo esinamazinga angu-80, esina-alcohol engaba yi-40%.

Kodwa inani lobuchwebo esiphuzweni sinye lingaba phezulu kakhulu kunalabo ohlwini olukhona ngenhla. Ngokwesibonelo, amanye ama-craft beers angaba namathuba amane inani lobuchwebo olukhona kubhiya oluvamile. Okuqukethwe kochwebo kuboniswe elebuli. Noma ungabuza iseva mayelana nokuqukethwe kochwebo. Qaphela okuqukethwe kochwebo kwalokho okukuphuzayo bese ulungisa ukuthi uphuza malini ngokusekelwe kulwazi olukhona.

Izitsha ezihlanganisiwe zingaba nesiphetho esisodwa sochwebo.

Izimbangela eziningi zingakwandisa ingozi yakho yokudoba utshwala, okuhlanganisa:

• Ukuphakama kwakho nobunzima bakho.
• Isimo sempilo esithinta indlela umzimba wakho uqapha ngayo utshwala.
• Uma kudliwe muva nje.
• Uma ubuphuze utshwala kanye nezinye izidakamizwa, kuhlanganise neminye imithi oyithatha ngezizathu zempilo.
• Izinga le-alokholi ezitshalweni zakho.
• Ukushesha nobuningi botshwala obuphuzwayo.
• Indlela umzimba wakho uqapha ngayo utshwala.

Izinkinga ezinzima zingabangelwa ukudakwa utshwala, okuhlanganisa: Ukuminza. Utywala lungabangela ukugabha. Ngenxa yokuthi lunciphisa umuzwa wokugabha, lokhu kukhuphula ingozi yokuminza ngokugabha uma umuntu ewa. Ukuphela kokuphefumula. Ukuphefumula okugabha ngengozi emaphaphweni kungabangela ukuphulwa okungozi noma okubulalayo kokuphefumula, okwaziwa nangokuthi ukuminza. Ukulahlekelwa okukhulu kwamanzi. Ukugabha kungabangela ukuphelelwa amanzi okukhulu, okuvela uma umzimba ungenamanzi amaningi nezinye izinto ezinwetshiwe. Lokhu kungabangela ukucindezela kwegazi okuyingozi kanye nesivinini sokubetha kwenhliziyo. Ukuhlushwa yizigwegwe. Izinga lokushukela egazini lingase liwe ngokwanele ukubangela ukuhlushwa yizigwegwe. Ukubanda komzimba. Ukushisa komzimba kungase kuwe ngokwanele ukubangela ukuyeka kokusebenza kwenhliziyo. Ukubetha okungavamile kwenhliziyo. Ukudakwa utshwala kungabangela ukubetha kwenhliziyo okungelona okuvamile. Kungabangela ngisho nokuyeka kokusebenza kwenhliziyo. Ukonakala kobuchopho. Ukusebenzisa utshwala kakhulu kungabangela ukonakala kobuchopho okungenakulungiswa. Ukufa. Noma yimiphi imibuzo engaphezulu ingabangela ukufa.

Ukuqapha ukungcola ngotshwala:

• Phuza utshwala ngokulinganisela, uma kungenjalo. Uma ukhetha ukuphuza utshwala, yenza kanjalo ngokulinganisela. Kubantu abadala abaphilile, lokho kusho kuze kube yizicucu ezimbili ngosuku kumadoda kanye nesicucu esisodwa ngosuku kwabesifazane. Uma uphuza, jabulela iphuza lakho kancane kancane.
• Ungaphuzi utshwala kanye nezinye izidakamizwa. Ezinye izidakamizwa zingabangela imiphumela elimazayo uma zithathwa ngisho nezingqimba ezincane zotshwala. Futhi izimo ezithile zempilo zingasho ukuthi kudinga utshwala olunciphile kunolindelekile ukuze kufinyelelwe izinga lokungcola ngotshwala. Buza umhlinzeki wakho wezinsizakalo zezempilo uma lezi zingozini zikusebenza wena.
• Ungaphuzi isisu esingenalutho. Ukuba nokudla esiswini sakho kungase kucolise inqubo yokufunxa utshwala ngandlela thile. Kodwa ngeke kuvimbele ukungcola ngotshwala ngesikhathi sokuphuza ngokweqile.
• Xhumana nabafana bakho. Khuluma nezingane zakho ezincane ngezingozi zotshwala, kufaka phakathi ukuphuza ngokweqile. Ubufakazi buphakamisa ukuthi izingane ezixwayiswa ngotshwala abazali bazo futhi eziyibika ubuhlobo obuseduze nabazali bazo zinezilinganiso ezinciphile zokuqala ukuphuza.
• Thola ukunakekelwa okulandelayo. Buza ngokunakekelwa okulandelayo kokungcola ngotshwala. Ukuhlangana nomhlinzeki wezinsizakalo zezempilo, ikakhulukazi umeluleki onolwazi lokuqina kokunciphisa, kungasiza ukuvimbela ukuphuza ngokweqile kwesikhathi esizayo.

Ngaphezu kokuhlola izimpawu ezibonakalayo nezinkinga zokudakwa utshwala, udokotela wakho cishe uzokwenza ukuhlolwa kwegazi nokwelutho ukuhlola amazinga okutshwala egazini nokuthola ezinye izimpawu zokudakwa utshwala, njengoshukela ophansi egazini.