የጀርባ ብጉር (ባክኔ) - መንስኤዎች፣ ህክምናዎች እና መቼ ዶክተር ማየት እንደሚቻል

ብጉር ፊትን ብቻ የሚጎዳ አይደለም። ለብዙ ሰዎች ብጉር በጀርባ፣ በትከሻ እና በደረት ላይም ይታያል። በተለምዶ የጀርባ ብጉር ወይም ባክኔ ተብሎ የሚጠራው ይህ ሁኔታ ከጥቂት ትንንሽ ብጉር እስከ ጠባሳ የሚያስቀሩ የሚያሰቃዩ ሲስቶች ድረስ ሊደርስ ይችላል።

የጀርባ ቆዳ ብዙ የዘይት እጢዎች ስላሉት ለብጉር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ባክኔን ከፊት ብጉር የበለጠ ማከም ከባድ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ለመድረስ አስቸጋሪ ስለሆነ እና ከባድ እስኪሆን ድረስ ላያስተውሉት ይችላሉ።

የጀርባ ብጉር የሚያስከትለውን መንስኤ፣ እንዴት እንደሚታከም እና መቼ የባለሙያ እርዳታ እንደሚፈለግ ከዚህ በታች ያንብቡ።

የጀርባ ብጉር ምንድን ነው?

የጀርባ ብጉር የሚፈጠረው ቀዳዳዎች በሚከተሉት ሲደፈኑ ነው:

• ከመጠን በላይ የሆነ ዘይት (ሴቡም)
• የሞቱ የቆዳ ሴሎች
• ባክቴሪያ
• ላብ እና ፍርስራሾች

ውጤቱ ሊሆን ይችላል:

• ነጭ ጭንቅላት (Whiteheads)
• ጥቁር ጭንቅላት (Blackheads)
• ቀይ ያበጡ ብጉር
• ብጉር (Pustules)
• ጥልቅ ሲስቲክ ብጉር

ባክኔ በተለምዶ በላይኛው ጀርባ፣ በትከሻ እና በደረት ላይ ይታያል ምክንያቱም እነዚህ አካባቢዎች የሰውነት ትልልቅ እና በጣም ንቁ የሆኑ የዘይት እጢዎችን ይይዛሉ።

የጀርባ ብጉር የሚያስከትለው ምንድን ነው?

ብዙ ምክንያቶች ለባክኔ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።

የዘይት ምርት መጨመር

በተፈጥሯቸው ብዙ ዘይት የሚያመርቱ ሰዎች ቀዳዳዎች የመደፈን እና ብጉር የመውጣት እድላቸው ከፍተኛ ነው።

የሆርሞን ለውጦች

በጉርምስና ወቅት፣ የወር አበባ ዑደት፣ እርግዝና ወይም እንደ PCOS ያሉ የጤና እክሎች የሆርሞን መለዋወጥ የዘይት ምርትን ሊጨምር ይችላል።

ላብ እና ግጭት

የሚያላብሱ ልብሶች፣ የስፖርት መሳሪያዎች፣ የትከሻ ከረጢቶች እና ጥብቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶች ሙቀት፣ ዘይት እና ባክቴሪያዎችን በቆዳ ላይ ሊያስሩ ይችላሉ።

ጄኔቲክስ (ውርስ)

ብጉር በቤተሰብዎ ውስጥ ካለ፣ የጀርባ ብጉር የመያዝ እድልዎ ሊኖር ይችላል።

አንዳንድ መድሃኒቶች

አንዳንድ መድሃኒቶች በሆርሞኖች ላይ ተጽዕኖ በማድረግ ወይም እብጠትን በመጨመር ለብጉር አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።

ቀላል የጀርባ ብጉርን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል?

ብዙ ቀላል የባክኔ ጉዳዮች በተከታታይ የቆዳ እንክብካቤ ምላሽ ይሰጣሉ።

የቤንዞይል ፐሮክሳይድ ሳሙና ይጠቀሙ

ቤንዞይል ፐሮክሳይድ ብጉር የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል። ከ4% እስከ 10% ቤንዞይል ፐሮክሳይድ የያዙ የሰውነት ሳሙናዎችን ይፈልጉ። ቤንዞይል ፐሮክሳይድ ጨርቆችን እና ፎጣዎችን እንደሚያነጣ እንደሚችል ልብ ይበሉ።

ሳሊሲሊክ አሲድ ይሞክሩ

ሳሊሲሊክ አሲድ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና ቀዳዳዎችን ለማጽዳት ይረዳል። ሳሊሲሊክ አሲድ የያዙ የሰውነት ሳሙናዎች እና ስፕሬይቶች እንደ ጀርባ ያሉ ትላልቅ የህክምና አካባቢዎች ላይ በተለይ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

ከላቡ በኋላ ይታጠቡ

ላብ ከዘይት እና ከባክቴሪያ ጋር በመደባለቅ የብጉር መከሰት እድልን ሊጨምር ይችላል። ከስፖርት እንቅስቃሴ በኋላ መታጠብ የብጉር መባባስን ሊቀንስ ይችላል።

አየር የሚያልፍባቸውን ልብሶች ይልበሱ

የተላቀቁ፣ እርጥበትን የሚስቡ ጨርቆች ግጭት እና ብስጭትን ለመቀነስ ይረዳሉ።

አይነክሱ

ባክኔን መንካት ወይም መጭመቅ እብጠትን ሊያባብስ እና ጠባሳ የመያዝ አደጋን ሊጨምር ይችላል።

ከመጠን በላይ የሚሸጡ መድሃኒቶች በማይረዱበት ጊዜ

የቤት ውስጥ ህክምናዎች ሁልጊዜ አይሰሩም፣ በተለይም ለመካከለኛ ወይም ከባድ ብጉር።

የሚከተሉትን የሚያካትት ከሆነ የጤና ባለሙያን ማማከር አለብዎት:

• ባክኔ የሚያሰቃይ ከሆነ
• ትላልቅ ሲስቶች ወይም ኖዱሎች ካሉዎት
• ብጉር ጠባሳ የሚተው ከሆነ
• ብጉር የጀርባውን ትልቅ ክፍል ከሸፈነ
• ከመጠን በላይ የሚሸጡ መድሃኒቶች ከ8 እስከ 12 ሳምንታት በኋላ ካልረዱ

እነዚህ የሐኪም ማዘዣ ብጉር ህክምና የሚያስፈልግበት ምልክቶች ናቸው።

የጀርባ ብጉር የሐኪም ማዘዣ ህክምናዎች

የቆዳ ላይ ሬቲኖይዶች (Topical retinoids)

ምሳሌዎች ያካትታሉ:

• ትሬቲኖይን (Tretinoin)
• ታዛሮቴን (Tazarotene)
• አዳፓሌን 0.3% (Adapalene 0.3%)

እነዚህ መድሃኒቶች ቀዳዳዎች እንዳይደፈኑ ለመከላከል እና ለወደፊቱ ብጉር እንዳይከሰት ለመቀነስ ይረዳሉ።

የአፍ ውስጥ አንቲባዮቲኮች (Oral antibiotics)

ምሳሌዎች ያካትታሉ:

• ዶክሲሳይክሊን (Doxycycline)
• ሚኖሳይክሊን (Minocycline)

እነዚህ መድሃኒቶች እብጠትን እና ብጉር የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ይቀንሳሉ እና ለመካከለኛ እስከ ከባድ ባክኔ ብዙ ጊዜ ይታዘዛሉ።

የሆርሞን ህክምናዎች

ለሴቶች በሆርሞን የሚከሰት ብጉር ላለባቸው፣ አንዳንድ በFDA የተፈቀዱ የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች ብጉርን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ።

ኢሶትሬቲኖይን (Isotretinoin) (Accutane)

ለከባድ፣ ጠባሳ የሚያስከትል ወይም ለህክምና የማይመች ባክኔ፣ ኢሶትሬቲኖይን ሊመከር ይችላል። ለከባድ ብጉር ከሚገኙት በጣም ውጤታማ ህክምናዎች አንዱ ነው።

የጀርባ ብጉር ጠባሳ ሊያስከትል ይችላል?

አዎ። የጀርባ ብጉር ብዙውን ጊዜ ትላልቅና ጥልቅ ቁስሎችን ስለሚያጠቃልል፣ ሊያስከትል ይችላል:

• የዘለቄታ ጠባሳ ብጉር
• ጨለማ ቦታዎች (ብጉር-የተለቀቀ ሃይፐርግመንቴሽን)
• የቆዳ የገጽታ ለውጦች

ቀደምት ህክምና የረጅም ጊዜ የቆዳ ጉዳትን ለመቀነስ ይረዳል።

ባክኔን በመስመር ላይ ማከም ይቻላል?

አዎ። ብዙ የጀርባ ብጉር ጉዳዮች በ ቴሌሄልዝ (telehealth) ሊገመገሙ ይችላሉ።

የጤና ባለሙያ ብዙውን ጊዜ ባክኔን በመገምገም ሊገመግም ይችላል:

• የእርስዎ ምልክቶች
• የህክምና ታሪክ
• የተጎዱ አካባቢዎች ፎቶዎች

በ Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology የታተመው ጥናት እንዳመለከተው ቴሌደርማቶሎጂ የብጉርን ክብደት በብቃት መገምገም እና ለብዙ ታካሚዎች ከመስመር ውጭ ግምገማ ጋር የሚነፃፀሩ ውጤቶችን ማቅረብ ይችላል።

ከኦገስት ጋር የጀርባ ብጉር ህክምና ማግኘት

በ August Online Urgent Care፣ የብጉር ህክምና በመስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ።

እንዴት እንደሚሰራ

1. ስለ ምልክቶችዎ እና የብጉር ታሪክዎ ይወያዩ።
2. የተጎዱ አካባቢዎች ፎቶዎችን ይስቀሉ።
3. አስፈላጊ ከሆነ ከፈቃድ ከተሰጠው ክሊኒክ ጋር ይገናኙ።
4. በህክምናዊ ሁኔታ ተገቢ ከሆነ የሐኪም ማዘዣ ያግኙ።
5. በተመሳሳይ የሐኪም ማዘዣ እስከ 12 ወራት ድረስ ነጻ የክትትል እንክብካቤ ያግኙ።

ዋጋ

• ለክሊኒክ ጉብኝት $39 ቋሚ ክፍያ
• ኢንሹራንስ አያስፈልግም
• የሐኪም ማዘዣ በቀጥታ ወደሚመርጡት ፋርማሲ ይላካል
• በተመሳሳይ የሐኪም ማዘዣ 12 ወራት የነጻ ክትትል እንክብካቤ

ባክኔን ለመከላከል ምክሮች

• ከስፖርት በኋላ ወዲያውኑ ይታጠቡ
• የሚያላብሱ ልብሶችን በፍጥነት ይቀይሩ
• አልጋ ልብስዎን በመደበኛነት ያጠቡ
• ከባድ፣ ቀዳዳዎችን የሚዘጉ የሰውነት ምርቶችን ያስወግዱ
• የተላቀቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችን ይልበሱ
• የህክምና እቅድዎን በተከታታይ ይከተሉ

የጀርባ ብጉር የሚያስጨንቅ፣ ምቾት የማይሰጥ እና በራስዎ ለማከም ከባድ ሊሆን ይችላል። ቀላል የባክኔ ጉዳዮች በቤንዞይል ፐሮክሳይድ ወይም ሳሊሲሊክ አሲድ ሳሙናዎች ሊሻሻሉ ቢችሉም፣ የማያቋርጥ ወይም ከባድ ባክኔ ብዙ ጊዜ የሐኪም ማዘዣ ህክምና ያስፈልገዋል።

የእርስዎ የጀርባ ብጉር የሚያሰቃይ፣ በስፋት የተሰራጨ ወይም ጠባሳ የሚያስቀር ከሆነ፣ የጤና ባለሙያን ማነጋገር ትክክለኛውን የህክምና እቅድ ለማግኘት እና የረጅም ጊዜ የቆዳ ጉዳትን ለመከላከል ይረዳዎታል።