ውፍራም ነጭ ንፍጥ ምን ማለት ነው እና መጨነቅ አለብዎት?

በቅርቡ ወፍራም ነጭ ንፍጥ እያስተዋሉ ከሆነ፣ ቆም ብለው ይተንፍሱ። ይህ ብዙውን ጊዜ ሰውነቶ ከታሰበው አኳያ የሚሰራው ነው። ንፍጥ በአፍንጫዎ፣ በጉሮሮዎ እና በሳንባዎ ውስጥ እንደ መከላከያ ማጣሪያ ይሰራል። አቧራ፣ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና ትናንሽ ቅንጣቶች ችግር ከመፍጠራቸው በፊት ይይዛል። በጤንነትዎ ላይ የሆነ ነገር ሲቀየር፣ የንፍጥ ቀለም፣ ውፍረት ወይም መጠን ሊቀየር ይችላል።

ስለዚህ ወፍራም ነጭ ንፍጥ በእውነቱ ምን ማለት እንደሆነ እንገመግም። የተለመዱ ምክንያቶችን፣ ያነሱ የተለመዱትን እና ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር ጠቃሚ የሚሆነው መቼ እንደሆነ እንሸፍናለን።

ንፍጥዎ ለምን ወፍራም እና ነጭ የሆነው?

ውፍራም ነጭ ንፍጥ ብዙውን ጊዜ ሰውነትዎ ቀላል ብስጭት ወይም የመጀመሪያ ደረጃ ኢንፌክሽን በሚከላከልበት ጊዜ ይታያል። ብዙ ጊዜ የአፍንጫዎ ወይም የመተንፈሻ ቱቦዎ ትንሽ እብጠት እንዳለበት ያሳያል። ያ እብጠት የንፍጥ ፍሰትን ያቀዘቅዛል። ንፍጥ በዝግታ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የውሃ ይዘቱን ያጣል እና ወፍራም ይሆናል።

እንዲህ ብለው ያስቡ። በተለምዶ ንፍጥ እንደ ቀጭን ጅረት ይፈስሳል። ነገሮች ሲያብጡ፣ ያ ጅረት በዝግታ ይንቀሳቀሳል እና ይወፍራል። የነጭው ቀለም እንደሚያሳየው ነጭ የደም ሴሎች መሰብሰብ እንደጀመሩ ነው። የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ በ gentle ሁኔታ ጣልቃ እየገባ ነው።

ይህ ማለት ታሟል ማለት አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ ደረቅ አየርን፣ አለርጂን ወይም ቀላል የሚያበሳጭ ነገርን የሚመልስ ብቻ ነው።

የወፍራም ነጭ ንፍጥ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ይህንን ለውጥ የሚያስተውሉባቸው በርካታ የዕለት ተዕለት ምክንያቶች አሉ። አብዛኛዎቹ ምንም ጉዳት የሌላቸው ናቸው። ዶክተሮች ብዙ ጊዜ የሚያዩዋቸው እነሆ።

• የተለመደ ጉንፋን። ጉንፋን ለወፍራም ነጭ ንፍጥ ዋናው ምክንያት ነው። በጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃዎች፣ ንፍጥ ከመቀየሩ በፊት ከግልጽ ወደ ነጭነት ይለወጣል።

• አለርጂ። የseasonal አለርጂዎች ወይም ለአቧራ፣ ለእንስሳት ፀጉር ወይም ለሻጋ ምላሽ ተጨማሪ ንፍጥ እንዲፈጠር ያነሳሳሉ። ያ ንፍጥ እብጠት ሲገነባ ወፍራም ሊሆን ይችላል።

• የአፍንጫ sinus መጨናነቅ። sinusesዎ በሚዘጉበት ጊዜ ንፍጥ ከመደበኛው በላይ በአንድ ቦታ ይቆያል። እርጥበት ያጣል እና ወፍራምና ነጭ ይሆናል።

• ድርቀት። በቂ ውሃ አለመጠጣት ንፍጥን በአጠቃላይ ወፍራም ያደርገዋል። ሰውነትዎ ንፍጥ ቀጭን እና እንዲንቀሳቀስ ፈሳሾች ይፈልጋል።

• ደረቅ አየር። በማሞቂያ ወይም በአየር ማቀዝቀዣ ክፍሎች ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ የአፍንጫዎን ምንባቦች ያደርቃል። ይህ ንፍጥ ይበልጥ ተጣባቂ እና ለማጽዳት ከባድ ያደርገዋል።

አብዛኛውን ጊዜ ከእነዚህ አምስት ነገሮች አንዱ እርስዎ የሚያጋጥሙዎትን ያብራራል። ትንሽ ተጨማሪ ፈሳሽ እና እረፍት ነገሮች በራሳቸው እንዲረጋጉ ይረዳሉ።

ውፍራም ነጭ ንፍጥ የ sinus ኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል?

ሊሆን ይችላል፣ ግን ሁልጊዜ አይደለም። የ sinus ኢንፌክሽን፣ እንዲሁም sinusitis በመባል የሚታወቁት፣ sinusesዎ ለተወሰነ ጊዜ ሲያብጡ እና ሲዘጉ ይከሰታል። ባክቴሪያዎች በዚያ በተያዘው ንፍጥ ውስጥ ሊበቅሉ ይችላሉ።

በ sinus ኢንፌክሽን የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ንፍጥ ብዙውን ጊዜ ወፍራም እና ነጭ ነው። ኢንፌክሽኑ እየገፋ ሲሄድ ወደ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ሊቀየር ይችላል። ነገር ግን ቀለም ብቻ ኢንፌክሽንን አያረጋግጥም።

በአፍንጫዎ፣ በጉንጭዎ ወይም በአይንዎ ዙሪያ ግፊት ከተሰማዎት የ sinus ኢንፌክሽን ሊኖርዎት ይችላል ብለው ሊጠራጠሩ ይችላሉ። ደካማ ራስ ምታት፣ ቀላል ትኩሳት ወይም የመሽተት ስሜት መቀነስ ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ካልተሻሉ ከአስር ቀናት በላይ ከቆዩ ዶክተርዎን ማየት ጥሩ ሀሳብ ነው።

ዶክተርዎ አንቲባዮቲክስ ይፈልጉ እንደሆነ ወይም ቀላል የቤት ውስጥ እንክብካቤ በቂ እንደሆነ ሊያውቅ ይችላል። አብዛኛዎቹ የ sinus ችግሮች በጊዜ፣ በፈሳሾች እና በእንፋሎት ትንፋሽ ይሻላሉ።

ስለ ያነሱ የተለመዱ ምክንያቶችስ?

የዕለት ተዕለት ምክንያቶች አብዛኛዎቹን ጉዳዮች ቢያብራሩም፣ ማወቅ ጠቃሚ የሆኑ ጥቂት ያነሱ የተለመዱ ዕድሎች አሉ።

• የአፍንጫ ፖሊፕ። እነዚህ በአፍንጫው ምንባቦች ውስጥ ያሉ ትናንሽ፣ ለስላሳ እብጠቶች ናቸው። መደበኛ የንፍጥ ፍሳሽን ሊዘጉ እና ለቋሚ ወፍራም ንፍጥ ሊያመሩ ይችላሉ። የአፍንጫ ፖሊፕ ካንሰር አይደሉም፣ ነገር ግን መተንፈስ እና ንፍጥን ማፍሰስን ከባድ ሊያደርጉ ይችላሉ።

• የፈንገስ sinus ኢንፌክሽን። ይህ አልፎ አልፎ ነው፣ ነገር ግን የበሽታ መከላከያ ስርዓታቸው የተዳከመባቸው ሰዎች ላይ ፈንገሶች አንዳንድ ጊዜ የ sinus ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ንፍጡ ወፍራምና ነጭ ሆኖ ሊቆይ ወይም ያልተለመደ ተጣባቂ ሊሆን ይችላል።

• የሆድ መተንፈሻ ሪፍሉክስ (GERD)። የአሲድ ሪፍሉክስ አንዳንድ ጊዜ ጉሮሮን ሊያበሳጭ እና ተጨማሪ ንፍጥ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። ይህ ንፍጥ ብዙውን ጊዜ ወፍራም ይሰማል እና ከጉሮሮ ጀርባ ላይ ይቆማል።

• ሥር የሰደደ ራይኖሲኑሲቲስ። የ sinus እብጠት አስራ ሁለት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሲቆይ, ሥር የሰደደ ይሆናል። የማያቆም ወፍራም ነጭ ንፍጥ የዚህ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል።

እነዚህ ሁኔታዎች የተለመዱ አይደሉም፣ ነገር ግን መጥቀስ ተገቢ ነው። ምልክቶችዎ ተመልሰው የሚመጡ ከሆነ ወይም ካልተሻሉ፣ ዶክተርዎ እነዚህን ለማስወገድ አንዳንድ ቀላል ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል።

መቼ ነው በእርግጥ ዶክተር ማየት ያለብዎት?

አብዛኛውን ጊዜ ወፍራም ነጭ ንፍጥ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ በራሱ ይሻላል። ነገር ግን ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መገናኘት ምክንያታዊ በሚሆንበት ጊዜ አጋጣሚዎች አሉ።

ካላሻሻሉ ከአስር ቀናት በላይ ወፍራም ነጭ ንፍጥ ካለብዎ ዶክተር ማየት ያስቡበት። ተደጋግሞ የሚመጣ ትኩሳት፣ እየባሰ የሚሄድ የፊት ህመም ወይም የመተንፈስ ችግርም ትኩረት መስጠት ያለብዎት ምልክቶች ናቸው። ንፍጥዎ ውስጥ ደም ካዩ ወይም መጥፎ ሽታ ካለ፣ እነዚያም የህክምና ትኩረት ይገባቸዋል።

ዶክተርዎ ስለ ንፍጥ በመምጣታችሁ አይፈርድባችሁም። ማረጋገጫ እና መልስ ለማግኘት ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ ምክንያት ነው።

በቤት ውስጥ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ምን ማድረግ ይችላሉ?

ነገሮች እስኪሻሉ ድረስ እየጠበቁ ሳሉ፣ አንዳንድ ቀላል እርምጃዎች እውነተኛ እፎይታ ሊያመጡ ይችላሉ።

1. በቂ ፈሳሽ ይጠጡ። በቀን ውስጥ ሞቅ ያለ ውሃ፣ የእፅዋት ሻይ ወይም ሾርባ ይጠጡ። ፈሳሾች ንፍጥን ቀጭን ለማድረግ ይረዳሉ ስለዚህ በቀላሉ ይንቀሳቀሳል።

2. የእንፋሎት ትንፋሽ ይጠቀሙ። ከሞቃት ውሃ ጎድጓዳ ሳህን የሚወጣውን ሙቅ እንፋሎት መተንፈስ በአፍንጫዎ እና በደረትዎ ውስጥ ያለውን ወፍራም ንፍጥ ሊያላላ ይችላል።

3. ሳላይን የአፍንጫ እጥበት ይሞክሩ። ቀላል የጨው ውሃ እጥበት ንፍጥን ያጥባል እና የተበሳጩ የአፍንጫ ምንባቦችን ያረጋጋል።

4. አየርዎን እርጥብ ያድርጉ። መኝታ ክፍልዎ ውስጥ ያለው እርጥበት ማድረቂያ የአፍንጫዎ ምንባቦች በሌሊት እንዳይደርቁ ይከላከላል።

5. እረፍት ያድርጉ። ሰውነትዎ እንዲድን የሚያስፈልገውን ጊዜ ይስጡት። እንቅልፍ እና እረፍት አብዛኛዎቹ ሰዎች ከሚያስቡት በላይ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ይደግፋሉ።

እነዚህ እርምጃዎች ቀላል ናቸው፣ ነገር ግን በቀን ተዕለትዎ በሚሰማዎት ስሜት ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ።

የንፍጥዎ ቀለም በእርግጥ አስፈላጊ ነው?

ቀለም ፍንጭ ሊሰጥዎት ይችላል፣ ነገር ግን ሙሉውን ታሪክ አይነግርም። ግልጽ የሆነ ንፍጥ በተለምዶ የተለመደ ነው። ነጭ ንፍጥ ቀላል መጨናነቅ ወይም የመጀመሪያ ደረጃ የበሽታ መከላከያ ምላሽ ያሳያል። ቢጫ ወይም አረንጓዴ ንፍጥ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በኢንፌክሽን ላይ በጠንካራ ሁኔታ እንደሚሰራ ሊያመለክት ይችላል።

ግን ዋናው ነገር ይሄ ነው። ቀለም ብቻ ምንም ነገር አይመረምርም። አጠቃላይ ምልክቶችዎ፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ እና እንዴት እንደሚሰማዎት ንፍጥዎ ከሚታየው ጥላ የበለጠ አስፈላጊ ነው።

ንፍጥ እንዴት እንደሚሰራ እና ሰውነትዎ ለምን እንደሚሰራ የበለጠ ለመረዳት ከፈለጉ፣ የብሔራዊ የጤና ተቋማት በዚህ ርዕስ ላይ ጠቃሚ መመሪያ አሳትመዋል፡ Marvels of Mucus and Phlegm። የ sinus ኢንፌክሽንን እና መቼ ህክምና ማግኘት እንዳለብዎ በጥልቀት ለመመልከት፣ MedlinePlus እዚህ በግልጽ ይሸፍናል፡ Sinusitis Overview። እንዲሁም የተለያዩ የንፍጥ ቀለሞች ስለ ጤንነትዎ ምን ሊነግሩዎት እንደሚችሉ ሙሉ ማብራሪያ ከፈለጉ ይህ የነሐሴ ብሎግ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ፡ What Does Orange Snot Mean and Snot Colors Explained.

ማጠቃለያ

ውፍራም ነጭ ንፍጥ የሚያስጨንቅ ቢመስልም ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የሌለው ነገር ነው። ሰውነትዎ እንደ ተፈጥሯዊ መከላከያ ያመርታል። አብዛኛውን ጊዜ በፈሳሽ፣ በእረፍት እና በትንሽ ትዕግስት ይሻላል።

ከጠበቁት በላይ ከቆየ ወይም ከሌሎች ምልክቶች ጋር ከተገናኘ፣ ዶክተርዎን በፍጥነት ማየት አእምሮዎን ያረጋጋዋል። ግልጽ የሆኑ መልሶችን እና በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ የማወቅን ምቾት ይገባዎታል።