الإسهال، قشعريرة، آلام الجسم، والإرهاق ولكن بدون قيء: الأسباب

ملخص سريع:

• هذا المزيج من الأعراض يشير في الغالب إلى التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو البكتيري، أو التسمم الغذائي، أو عدوى بكتيرية مثل السالمونيلا أو الكامبيلوباكتر.

• عدم القيء لا يعني أن المرض أخف. بعض العدوى تستهدف الأمعاء بشكل أساسي وتتجاوز المعدة تمامًا.

• معظم الحالات تزول في غضون أيام قليلة مع السوائل والراحة. استشر طبيبًا إذا كانت لديك حمى أعلى من 102 درجة فهرنهايت، أو دم في البراز، أو علامات الجفاف.

تعاني من الإسهال، وآلام في جميع أنحاء جسمك، وتشعر بقشعريرة تسري فيك، وتشعر بالإرهاق الشديد. لكنك لا تتقيأ. قد يكون هذا الجزء المفقود مربكًا لأن معظم الناس يربطون أمراض المعدة بالقيء. في الواقع، هناك العديد من العدوى والحالات التي تسبب هذا النمط بالضبط.

هل يمكن أن يكون التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي؟

يعد التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، الذي يطلق عليه أحيانًا "فيروس المعدة"، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمجموعة الأعراض هذه. الفيروسات مثل النوروفيروس، والروتا فيروس، والفيروس الغدي تصيب بطانة الأمعاء، مما يسبب إسهالًا مائيًا، وتشنجات في المعدة، وغالبًا حمى منخفضة الدرجة مع قشعريرة. آلام الجسم والإرهاق تنشأ من استجابة جهازك المناعي للفيروس، وليس من عدوى الأمعاء نفسها.

بينما يشتهر النوروفيروس بالتسبب في قيء شديد، لا يتقيأ الجميع المصابون به. يعاني بعض الأشخاص من الإسهال وآلام الجسم والإرهاق بشكل أساسي. الفيروسات الأخرى مثل الفيروس الغدي والفيروسات النجمية أقل عرضة للتسبب في القيء وتميل إلى التسبب في الإسهال والوهن العام بشكل رئيسي.

معظم حالات التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي تزول في غضون يوم إلى ثلاثة أيام، على الرغم من أن التعافي الكامل قد يستغرق ما يصل إلى 10 أيام. الخطر الأكبر هو الجفاف بسبب فقدان السوائل، وهو ما توضحه مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في إرشاداتها الوقائية لالتهاب المعدة والأمعاء. استبدال السوائل المفقودة بالماء أو المرق أو محلول الإماهة الفموي هو أهم شيء يمكنك القيام به أثناء انتظار زوال الأعراض.

ماذا عن العدوى البكتيرية؟

العدوى البكتيرية هي احتمال قوي آخر، خاصة إذا كانت أعراضك أكثر شدة. البكتيريا مثل السالمونيلا، والكامبيلوباكتر، والإشريكية القولونية، والشيجلا تصيب الأمعاء وتسبب الإسهال، وتشنجات في البطن، وحمى، وقشعريرة، وآلام في الجسم. يحدث القيء في بعض الحالات ولكنه غالبًا ما يكون غائبًا، خاصة مع الكامبيلوباكتر وسلالات معينة من الإشريكية القولونية التي تستهدف الأمعاء السفلية بشكل أساسي.

يميل الإسهال البكتيري إلى إنتاج حمى أعلى (101 إلى 103 درجة فهرنهايت) وآلام جسم أكثر حدة مقارنة بالعدوى الفيروسية. قد يحتوي البراز أيضًا على مخاط أو دم، وهو أمر أقل شيوعًا مع الأسباب الفيروسية.

معظم العدوى البكتيرية تزول من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. في الحالات الأكثر شدة، خاصة إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا بعد اليوم الثالث، قد يطلب طبيبك مزرعة براز لتحديد البكتيريا المحددة وما إذا كانت المضادات الحيوية ضرورية.

هل هو تسمم غذائي؟

يتداخل التسمم الغذائي بشكل كبير مع التهاب المعدة والأمعاء البكتيري نظرًا لأن الأطعمة الملوثة هي الطريقة التي تدخل بها العديد من هذه البكتيريا إلى نظامك في المقام الأول. الفرق الرئيسي هو التوقيت. تظهر أعراض التسمم الغذائي عادة في غضون 2 إلى 6 ساعات بعد تناول طعام ملوث، بينما قد تستغرق العدوى الفيروسية أو البكتيرية التي تنتقل من شخص أو سطح 12 ساعة إلى بضعة أيام لتظهر.

إذا كنت قد تناولت مؤخرًا شيئًا مشكوكًا فيه، خاصة الدواجن غير المطبوخة جيدًا، أو البيض النيء، أو منتجات الألبان غير المبسترة، أو الطعام الذي ترك في الخارج لفترة طويلة، فإن التسمم الغذائي يستحق النظر فيه. وإذا كان الآخرون الذين تناولوا نفس الشيء مرضى أيضًا، فهذا يجعل الارتباط أكثر احتمالًا.

آلام الجسم والقشعريرة التي تأتي مع التسمم الغذائي هي استجابة جهازك المناعي للسموم التي تنتجها البكتيريا. يتبع الإرهاق بشكل طبيعي حيث يعيد جسمك توجيه الطاقة نحو مكافحة العدوى. إذا كنت تتعامل مع عدم ارتياح في المعدة إلى جانب هذه الأعراض وتتساءل عما قد يساعد في تهدئة الأمور، فإليك نظرة على ما إذا كانت سبرايت تساعد بالفعل في تهدئة اضطرابات المعدة.

هل يمكن أن تسبب فيروسات الجهاز التنفسي هذه الأعراض؟

نعم. يمكن لكل من الإنفلونزا وكوفيد-19 أن يسببا الإسهال إلى جانب آلام الجسم والقشعريرة والإرهاق. مع الإنفلونزا، تكون أعراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال أكثر شيوعًا عند الأطفال، ولكن البالغين يصابون بها أيضًا. مع كوفيد، أفاد ما يقرب من 5 إلى 20 بالمائة من البالغين بأعراض في الجهاز الهضمي، وأحيانًا كواحدة من العلامات الأولى قبل ظهور الأعراض التنفسية.

إذا جاء الإسهال مصحوبًا بسعال أو التهاب في الحلق أو احتقان أو ضيق في التنفس، فمن المرجح أن يكون الفيروس التنفسي هو السبب. يمكن أن يساعد الاختبار السريع لكوفيد أو اختبار الإنفلونزا في عيادة طبيبك في فرز الأمر. إذا كنت تتساءل أكثر عن كيفية تسبب الإنفلونزا في مشاكل الجهاز الهضمي على وجه التحديد، فإليك نظرة أعمق على سبب تسبب الإنفلونزا في الإسهال وماذا تفعل حيال ذلك.

أسباب أقل شيوعًا تستحق المعرفة

يمكن لعدد قليل من الحالات الأخرى أن تنتج هذا المزيج دون قيء.

عدم تحمل الطعام مثل عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الغلوتين يمكن أن تؤدي إلى الإسهال والانتفاخ والإرهاق. إذا تكررت هذه النوبات بشكل متكرر بعد تناول أطعمة معينة، فإن عدم تحمل الطعام يستحق التحقق منه مع طبيبك.

أمراض الأمعاء الالتهابية (مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي) يمكن أن تسبب نوبات مزمنة أو متكررة من الإسهال مع آلام في الجسم والإرهاق أثناء النوبات. الدم في البراز، وفقدان الوزن غير المقصود، والأعراض التي تستمر لأسابيع بدلاً من أيام هي مؤشرات على احتمال وجود حالة التهابية.

إسهال المسافرين الذي تسببه الإشريكية القولونية المسببة للأعراض المعوية هو احتمال آخر إذا كنت قد سافرت مؤخرًا إلى منطقة ذات معايير مختلفة لصحة الأغذية والمياه. عادة ما يسبب إسهالًا مائيًا وتشنجات وإرهاقًا، ولكنه نادرًا ما يسبب القيء.

الأدوية بما في ذلك المضادات الحيوية والميتفورمين ومكملات المغنيسيوم يمكن أن تسبب أيضًا إسهالًا مستمرًا يجعلك تشعر بالإرهاق وسوء الحال بشكل عام.

كيفية التعامل مع الأعراض في المنزل

حافظ على رطوبة جسمك قبل كل شيء. الإسهال يستنزف جسمك من الماء والكهارل بسرعة. احتسِ الماء أو المرق الصافي أو محلول الإماهة الفموي طوال اليوم. تجنب الشرب دفعة واحدة، فقد يزيد ذلك من التشنجات.

احصل على قسط كافٍ من الراحة. يحتاج جهازك المناعي إلى الطاقة، والضغط على نفسك عادة ما يبطئ التعافي.

عندما تشعر بأنك مستعد لتناول الطعام، ابدأ بالأطعمة الخفيفة. الأرز والخبز المحمص والموز والبسكويت العادي سهلة على المعدة. تجنب منتجات الألبان والأطعمة الدهنية والكافيين والكحول حتى يعود هضمك إلى طبيعته.

يمكن أن يساعد الأسيتامينوفين المتاح بدون وصفة طبية في تخفيف آلام الجسم والحمى. يمكن للأدوية المضادة للإسهال مثل اللوبيراميد أن تقلل من تكرار البراز، ولكن تجنبها إذا كنت تشك في عدوى بكتيرية ما لم يقل طبيبك غير ذلك. في بعض الحالات، قد يؤدي إيقاف الإسهال مبكرًا إلى إبقاء البكتيريا الضارة في نظامك لفترة أطول.

متى يجب عليك رؤية الطبيب؟

استشر طبيبًا إذا استمر الإسهال لديك لأكثر من ثلاثة أيام، أو إذا أصبت بحمى أعلى من 102 درجة فهرنهايت لا تستجيب للأدوية، أو إذا كان هناك دم أو مخاط في البراز، أو إذا كنت تظهر عليك علامات الجفاف مثل بول داكن، أو دوخة، أو جفاف الفم، أو قلة التبول، أو إذا كانت أعراضك تزداد سوءًا بدلاً من التحسن التدريجي.

خاتمة

الإسهال مع قشعريرة وآلام في الجسم والإرهاق ولكن بدون قيء يعني عادة أن عدوى فيروسية أو بكتيرية تستهدف أمعائك بدلاً من معدتك. التهاب المعدة والأمعاء، والتسمم الغذائي، وبعض العدوى البكتيرية مثل السالمونيلا والكامبيلوباكتر هي الأسباب الأكثر شيوعًا. يمكن للفيروسات التنفسية مثل الإنفلونزا وكوفيد أن تنتج هذا النمط أيضًا. معظم الحالات تتحسن في غضون أيام قليلة مع الترطيب والراحة. إذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أيام أو ساءت في أي وقت، فهذه إشارة لك لاستشارة الطبيب.