কিভাবে থুতনিতে লাগা আঘাত নিরাময় করবেন

সংক্ষেপে

• থুতনিতে আঘাত সাধারণত সরাসরি ধাক্কা (পড়ে যাওয়া, খেলাধুলায় আঘাত, বা দুর্ঘটনাক্রমে ধাক্কা লাগা) থেকে হয় এবং সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসায় ৭ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়।

• প্রথম ৪৮ ঘন্টার মধ্যে প্রতি দুই ঘন্টায় ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে বরফ লাগান ফোলা কমাতে, তারপর শরীরের জমাট বাঁধা রক্ত পুনরায় শোষণ করতে সাহায্য করার জন্য উষ্ণ সেঁক দিন।

• চোয়ালের ভুল অবস্থান, নিচের ঠোঁটে অসাড়তা, মুখ খুলতে অসুবিধা, নাক বা কান থেকে পরিষ্কার তরল বের হওয়া, বা আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাতের (যেমন বিভ্রান্তি বা বারবার বমি) লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

থুতনিতে আঘাতের কারণ কী?

আঘাত (কন্টুশন নামেও পরিচিত) ঘটে যখন কোনো আঘাত বা ধাক্কা ত্বকের নিচের ছোট ছোট রক্তনালী ভেঙে দেয়, কিন্তু ত্বক ভাঙে না। রক্ত চারপাশের টিস্যুতে লিক করে এবং পরিচিত বিবর্ণতা তৈরি করে, যা প্রথমে গাঢ় বেগুনি বা নীল থেকে সবুজ, হলুদ এবং অবশেষে আপনার স্বাভাবিক ত্বকের রঙে ফিরে আসে যখন আপনার শরীর এটি পরিষ্কার করে।

থুতনি আঘাতের জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল কারণ সেখানে ত্বকের হাড়ের কাছাকাছি থাকে এবং তুলনামূলকভাবে কম প্যাডিং থাকে। সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে পড়ে যাওয়া, সংঘর্ষের খেলাধুলা (বক্সিং, বাস্কেটবল, ফুটবল), দুর্ঘটনাক্রমে ধাক্কা লাগা (ক্যাবিনেটে হাঁটা, বাচ্চার মাথায় ধাক্কা লাগা) এবং যানবাহনের দুর্ঘটনা।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, থুতনিতে লাগা আঘাত একটি ছোটখাটো আঘাত যা এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। কিন্তু থুতনি চোয়ালের হাড়ের ঠিক উপরে থাকায়, আঘাত কীভাবে আচরণ করে এবং এর সাথে অন্য কোনো উপসর্গ দেখা দেয় কিনা সেদিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

থুতনিতে লাগা আঘাত সারতে কত সময় লাগে?

বেশিরভাগ থুতনির আঘাত একটি অনুমানযোগ্য সময়সূচী অনুসরণ করে। প্রথম দিন বা দুদিনে, স্থানটি গাঢ় বেগুনি, নীল বা লালচে দেখায়। এটি ত্বকের ঠিক নিচে জমাট বাঁধা তাজা রক্ত। এই পর্যায়ে আপনি ফোলাভাব এবং কোমলতাও লক্ষ্য করবেন।

প্রায় তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে, রঙ গাঢ় নীল বা বাদামী শেডের দিকে পরিবর্তিত হতে শুরু করে। এর মানে হলো আপনার শরীর রক্তে জমাট বাঁধা হিমোগ্লোবিন ভাঙতে শুরু করেছে। এই পর্যায়ে ফোলা সাধারণত কমতে শুরু করে।

সাত থেকে দশ দিনের মধ্যে, আঘাতটি সবুজ বা হলুদাভ হয়ে যায়। এই রঙের পরিবর্তন আসে বিলিভারডিন এবং বিলিরুবিন থেকে, যা হিমোগ্লোবিন ভাঙার উপজাত। এটি একটি ভাল লক্ষণ। এর মানে হলো নিরাময় ভালোভাবে চলছে।

দুই সপ্তাহের শেষে, বেশিরভাগ থুতনির আঘাত হালকা হলুদাভ-বাদামী রঙে ম্লান হয়ে যায় এবং তারপর পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যায়। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের আঘাত সম্পর্কিত তথ্য পৃষ্ঠা উল্লেখ করে যে মুখে আঘাত পায়ে বা শরীরের তুলনায় দ্রুত সেরে ওঠে কারণ মুখে রক্ত ​​প্রবাহ শক্তিশালী থাকে, যা আপনার শরীরকে জমাট বাঁধা রক্ত ​​আরও দক্ষতার সাথে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

কিছু কারণ নিরাময় প্রক্রিয়া ধীর করতে পারে। আপনি যদি ওয়ারফারিন বা অ্যাসপিরিনের মতো রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন, তবে আপনার আঘাত বড় হতে পারে এবং সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ের জন্য তিন থেকে চার সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিরা সহজে আঘাতপ্রাপ্ত হয় এবং ধীরে ধীরে সেরে ওঠে কারণ বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক পাতলা হয় এবং রক্তনালীগুলি আরও ভঙ্গুর হয়ে ওঠে। ভিটামিন সি বা ভিটামিন কে-এর পুষ্টির অভাবও নিরাময়কে বিলম্বিত করতে পারে।

বাড়িতে থুতনিতে লাগা আঘাতের চিকিৎসা

প্রথম ৪৮ ঘন্টা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ের মধ্যে, আপনার লক্ষ্য হলো ফোলা কমানো এবং আঘাত আরও ছড়িয়ে পড়া রোধ করা।

আক্রান্ত স্থানে একটি পাতলা কাপড় বা তোয়ালে মুড়ে বরফ লাগান, প্রতিবার ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য। আপনি জেগে থাকা অবস্থায় প্রতি এক থেকে দুই ঘন্টা পর পর এটি পুনরাবৃত্তি করুন। ত্বকে সরাসরি বরফ লাগাবেন না কারণ এটি ফ্রস্টবাইট (তুষারক্ষত) ঘটাতে পারে। ঠান্ডা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং টিস্যুতে রক্ত ​​লিক হওয়া কমিয়ে দেয়, যা আঘাতের আকার এবং তীব্রতা সীমিত করে।

আপনার মাথা উঁচু করে রাখুন, বিশেষ করে যখন বিশ্রাম নিচ্ছেন বা ঘুমাচ্ছেন। অতিরিক্ত বালিশে হেলান দিয়ে শুলে আঘাতপ্রাপ্ত স্থান থেকে তরল বের হতে সাহায্য করে এবং ফোলাভাব কমায়।

৪৮ ঘন্টা পর, ঠান্ডা সেঁক থেকে উষ্ণ সেঁকে চলে যান। একটি উষ্ণ ভেজা কাপড় দিনে কয়েকবার ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য থুতনিতে ধরে রাখলে ঐ স্থানে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, যা আপনার শরীরকে জমাট বাঁধা রক্ত ​​দ্রুত শোষণ করতে সাহায্য করে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক যেমন অ্যাসিটামিনোফেন অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রথম ২৪ ঘন্টায় অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন এড়িয়ে চলুন যদি সম্ভব হয়, কারণ উভয়ই রক্ত ​​পাতলা করতে পারে এবং আঘাতকে আরও খারাপ করতে পারে। প্রথম দিনের পর, ব্যথা এবং প্রদাহ উভয়ের জন্য আইবুপ্রোফেন সাধারণত ঠিক আছে।

প্রথম ৪৮ ঘন্টায় আঘাতের স্থানে ম্যাসাজ করবেন না। ঐ স্থানে চাপ দিলে ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালীগুলি আবার খুলে যেতে পারে এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। প্রাথমিক সময়ের পর, আলতো ম্যাসাজ জমাট বাঁধা রক্ত ​​ভাঙতে সাহায্য করতে পারে।

কখন থুতনিতে লাগা আঘাত নিয়ে চিন্তিত হওয়া উচিত?

বেশিরভাগ থুতনির আঘাত ক্ষতিকারক নয়, তবে থুতনি সরাসরি ম্যান্ডিবল (চোয়ালের হাড়)-এর উপরে থাকে এবং যথেষ্ট জোরে আঘাত লাগলে ত্বকের চেয়ে গভীরতর আঘাত হতে পারে।

যদি আপনি স্বাভাবিকভাবে আপনার মুখ খুলতে বা বন্ধ করতে না পারেন, অথবা যদি আপনার কামড় 'অফ' মনে হয় (আপনার চোয়াল বন্ধ করার সময় আপনার দাঁতগুলি সারিবদ্ধ না হয়), তবে আপনার চোয়ালের হাড় ভেঙে থাকতে পারে। ম্যান্ডিবল মুখের হাড়গুলির মধ্যে অন্যতম বেশি ভাঙা হাড়, এবং থুতনিতে সরাসরি আঘাত লাগা এর সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। আঘাতের পরে নিচের ঠোঁট বা থুতনিতে অসাড়তা আরেকটি সতর্ক সংকেত, কারণ একটি স্নায়ু, যাকে ইনফেরিয়র অ্যালভিওলার নার্ভ বলা হয়, সেটি চোয়ালের হাড়ের মধ্য দিয়ে যায় এবং হাড় ভাঙার কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

আঘাতের পর দাঁত আলগা হয়ে যাওয়া বা ভেঙে যাওয়া উচিত অবিলম্বে একজন দাঁতের ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করানো উচিত। আঘাতটি সামান্য মনে হলেও, দাঁতের আঘাত সময়ের সাথে সাথে সমস্যা বাড়াতে পারে যদি চিকিৎসা না করা হয়।

যেহেতু থুতনি মাথার একটি অংশ, তাই থুতনিতে আঘাত লাগার মতো যেকোনো জোরে ধাক্কা মস্তিষ্কের আঘাতও (concussion) ঘটাতে পারে। যদি আপনি বা অন্য কেউ আঘাতের পরে বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা, বারবার বমি, অস্পষ্ট কথা, অসমান চোখের মণির আকার, বা অতিরিক্ত ঘুম ঘুম অনুভব করেন, তবে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসার পরামর্শ নিন। আপনি যদি মাথার আঘাত কখন গুরুতর হয়ে ওঠে তা আরও বুঝতে চান, তবে টেম্পলে আঘাত লাগা সম্পর্কিত এই নিবন্ধটি মাথার আঘাতের সতর্ক সংকেতগুলির বিষয়ে আরও গভীরে আলোচনা করে।

থুতনিতে আঘাতের পরে নাক বা কান থেকে পরিষ্কার তরল বের হওয়া একটি বিরল কিন্তু গুরুতর লক্ষণ যা মাথার খুলির গোড়ায় ভাঙন নির্দেশ করতে পারে। এর জন্য অবিলম্বে জরুরি মূল্যায়নের প্রয়োজন।

ধাক্কা না খেয়েও কি থুতনিতে আঘাত লাগতে পারে?

হ্যাঁ, যদিও এটি কম সাধারণ। থুতনি বা মুখে স্বতঃস্ফূর্ত বা অপ্রত্যাশিত আঘাত হতে পারে যদি আপনার রক্তক্ষরণজনিত রোগ থাকে, প্লেটলেট সংখ্যা কম থাকে, বা রক্ত ​​জমাট বাঁধার উপর প্রভাব ফেলে এমন ওষুধ (রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ, উচ্চ মাত্রায় মাছের তেল বা ভিটামিন ই-এর মতো নির্দিষ্ট সম্পূরক) গ্রহণ করেন।

ভিটামিন কে-এর অভাব এবং ভিটামিন সি-এর অভাব উভয়ই সহজে আঘাতের কারণ হতে পারে। যদি আপনি কোনো স্পষ্ট আঘাত ছাড়াই বারবার আঘাত লক্ষ্য করেন, বিশেষ করে, আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার প্লেটলেট সংখ্যা এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণগুলি পরীক্ষা করা যেতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, অপ্রত্যাশিত মুখের আঘাত রক্ত ​​রোগের লক্ষণ হতে পারে যার জন্য আরও মূল্যায়নের প্রয়োজন।

আপনি যদি আপনার মুখের অন্যান্য অংশে, যেমন চোখের মধ্যে, রক্তনালী ফেটে যাওয়ার অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন, তবে নিরাময় প্রক্রিয়ার কিছু মিল রয়েছে। চোখের মধ্যে ফেটে যাওয়া রক্তনালী দ্রুত নিরাময় করার এই গাইডটি কিভাবে আপনার শরীর সূক্ষ্ম টিস্যু থেকে জমাট বাঁধা রক্ত ​​পরিষ্কার করে তার জীববিদ্যা ব্যাখ্যা করে।

উপসংহার

থুতনিতে আঘাত সাধারণত একটি সহজখাপের আঘাত যা এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। প্রথমদিকে বরফ লাগান, মাথা উঁচু করে রাখুন, ৪৮ ঘন্টা পর উষ্ণ সেঁকে যান এবং আপনার শরীরকে বিশ্রাম নিতে দিন। চোয়ালের ভুল অবস্থান, অসাড়তা, মুখ খুলতে অসুবিধা, মস্তিষ্কের আঘাতের লক্ষণ, বা কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই আঘাতের মতো লাল সংকেতগুলির প্রতি মনোযোগ দিন। সাধারণ আঘাতের অস্বস্তির বাইরে কিছু অস্বস্তি হলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তা পরীক্ষা করিয়ে নিন।