অ্যালকোহল কি জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিকে কম কার্যকর করে তোলে?

সংক্ষেপে

• অ্যালকোহল বড়ি, প্যাচ, আইইউডি, ইমপ্লান্ট বা রিং সহ কোনো জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির রাসায়নিক কার্যকারিতা হ্রাস করে না।
• প্রকৃত ঝুঁকি আচরণগত: মদ্যপান করার কারণে আপনি ডোজ নিতে ভুলে যেতে পারেন, বড়ি শোষিত হওয়ার আগে বমি করতে পারেন বা যৌন মিলনের সময় সুরক্ষা এড়িয়ে যেতে পারেন।
• জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণকারী মহিলারা অ্যালকোহল ধীরে ধীরে হজম করে, যার অর্থ আপনি অ্যালকোহলের প্রভাবগুলি দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্রভাবে অনুভব করতে পারেন।

কেন অ্যালকোহল সরাসরি জন্ম নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে না

জন্ম নিয়ন্ত্রণ হরমোন সরবরাহ করে (বা, কপার আইইউডির ক্ষেত্রে, শুক্রাণুর জন্য প্রতিকূল পরিবেশ তৈরি করে) নির্দিষ্ট জৈবিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে কাজ করে। বড়ি ডিম্বস্ফুটন দমন করে। আইইউডি জরায়ুর আস্তরণ পরিবর্তন করে। ইমপ্লান্ট প্রোজেস্টিন প্রবাহ সরবরাহ করে। অ্যালকোহল আপনার রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করার কারণে এই প্রক্রিয়াগুলির কোনোটিই ব্যাহত হয় না।

অ্যালকোহল প্রধানত লিভারে হজম হয়। হরমোনাল জন্ম নিয়ন্ত্রণও লিভারের মাধ্যমে প্রক্রিয়া করা হয়। কিন্তু এই দুটি পদার্থ ভিন্ন বিপাকীয় পথ ব্যবহার করে, এবং পরিমিত মদ্যপান আপনার শরীর কীভাবে গর্ভনিরোধক হরমোন শোষণ বা প্রক্রিয়া করে তাতে হস্তক্ষেপ করে না। এক বা দুটি পানীয় আপনার রক্তে হরমোনের মাত্রা কমাবে না বা ডিম্বস্ফুটনকে আরও সম্ভাব্য করে তুলবে না।

এটি সমস্ত ধরণের হরমোনাল জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির ক্ষেত্রে সত্য: কম্বিনেশন পিল, প্রোজেস্টিন-ওনলি পিল (মিনি-পিল), প্যাচ, যোনি রিং, ইমপ্লান্ট, হরমোনাল আইইউডি এবং ইনজেকশন (ডিপো-প্রোভেরা)। এটি কপার আইইউডি এবং কনডমের মতো নন-হরমোনাল পদ্ধতির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। অ্যালকোহলের কোনোটির সাথেই সরাসরি ফার্মাকোলজিক্যাল মিথস্ক্রিয়া নেই।

প্ল্যানড প্যারেন্টহুড সহজভাবে বলেছে: আপনি যতই মদ্যপান করুন না কেন, আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ আপনাকে গর্ভধারণ থেকে রক্ষা করবে। সমস্যাটি রসায়নে নয়। এটি আচরণে।

কীভাবে অ্যালকোহল জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যর্থতার ঝুঁকি বাড়ায়

জন্ম নিয়ন্ত্রণের উপর অ্যালকোহলের পরোক্ষ প্রভাবগুলি বাস্তব এবং সুপ্রতিষ্ঠিত। এখানেই ঝুঁকি আসলে নিহিত।

আপনার বড়ি নিতে ভুলে যাওয়া

এটি সবচেয়ে বড় উদ্বেগ। জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি প্রতিদিন একই সময়ে গ্রহণ করলে সবচেয়ে ভালো কাজ করে। আপনি যদি সাধারণত রাত ১০টায় আপনার বড়ি খান এবং আপনি মদ্যপান করছেন, তবে ভুলে যাওয়া সহজ। আপনি যদি বেশি মদ্যপান করেন এবং সকালে ঘুম থেকে উঠতে না পারেন, তবে আপনি আপনার পরবর্তী ডোজটি পুরোপুরি মিস করতে পারেন। কম্বিনেশন পিলের ক্ষেত্রে, একটি বড়ি মিস করা সাধারণত পরিচালনাযোগ্য। কিন্তু প্রোজেস্টিন-ওনলি পিলের (মিনি-পিল) ক্ষেত্রে, কয়েক ঘণ্টার জন্য ডোজ মিস করাও সুরক্ষা কমাতে পারে।

ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশনের মাধ্যমে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে কলেজ ছাত্রীদের মধ্যে ঝুঁকিপূর্ণ মদ্যপান প্রায়শই গর্ভনিরোধকের অকার্যকর ব্যবহারের উচ্চ হারের সাথে যুক্ত ছিল, যার মধ্যে বড়ি মিস করা এবং কনডমের অসামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত।

বড়ির শোষণের আগে বমি করা

আপনি যদি আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ করেন এবং তারপর দুই থেকে তিন ঘণ্টার মধ্যে বমি করেন, তবে আপনার শরীর সম্পূর্ণরূপে হরমোন শোষণ করতে পারেনি। এটি কার্যকরভাবে একটি মিসড ডোজ হিসাবে গণ্য হয়। অতিরিক্ত মদ্যপান হল সেই সময়ের মধ্যে বমি হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ যখন লোকেরা তাদের বড়ি খায়, বিশেষ করে যদি আপনি সন্ধ্যায় আপনার বড়ি গ্রহণ করেন এবং পরে রাতে মদ্যপান করেন বা অতিরিক্ত মদ্যপানের রাতের পর সকালে এটি গ্রহণ করেন।

যদি এটি ঘটে, তবে বেশিরভাগ বড়ির নির্দেশিকা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আরেকটি বড়ি গ্রহণ করার এবং পরবর্তী ৪৮ ঘণ্টার জন্য একটি ব্যাকআপ পদ্ধতি (যেমন কনডম) ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। আপনার বড়ি প্যাকের সাথে আসা নির্দিষ্ট নির্দেশিকাগুলি পরীক্ষা করুন, কারণ এটি ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে ভিন্ন হতে পারে।

বিচারবুদ্ধি ব্যাহত হওয়া এবং ঝুঁকিপূর্ণ সিদ্ধান্ত

অ্যালকোহল বাধা কমিয়ে দেয় এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকে ব্যাহত করে। এর প্রভাবে, আপনি কনডম ব্যবহার এড়িয়ে যেতে পারেন, গর্ভনিরোধক সম্পর্কে চিন্তা না করে অনিচ্ছাকৃত যৌন সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন, বা এমন যৌন কার্যকলাপ করতে পারেন যা আপনি মদ্যপান না করলে করতেন না। এটি অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণ এবং যৌনবাহিত সংক্রমণ উভয়েরই ঝুঁকি বাড়ায়।

এমনকি যদি আপনার প্রধান জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি অত্যন্ত কার্যকর হয় তবে এটি প্রযোজ্য। আপনি যদি অন্য পদ্ধতির পাশাপাশি যৌনবাহিত রোগের সুরক্ষার জন্য কনডমের উপর নির্ভর করেন, তবে অ্যালকোহল সেই সুরক্ষার স্তরকে দুর্বল করতে পারে।

জন্ম নিয়ন্ত্রণ কি অ্যালকোহল আপনাকে প্রভাবিত করার উপায় পরিবর্তন করে?

আকর্ষণীয়ভাবে, হ্যাঁ। PubMed-এ প্রকাশিত গবেষণা থেকে জানা যায় যে মৌখিক গর্ভনিরোধক গ্রহণকারী মহিলারা বড়ি না খাওয়া মহিলাদের তুলনায় অ্যালকোহল ধীরে ধীরে হজম করে। ৪০ জন মহিলা সামাজিক মদ্যপানের উপর একটি গবেষণায়, যারা জন্ম নিয়ন্ত্রণে ছিলেন তারা হরমোনাল গর্ভনিরোধক গ্রহণ না করা মহিলাদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম হারে তাদের সিস্টেম থেকে অ্যালকোহল নির্মূল করেছিলেন।

PubMed-এ মৌখিক গর্ভনিরোধক গ্রহণকারী মহিলাদের মধ্যে ইথানল হজম

ব্যবহারিক ক্ষেত্রে এর অর্থ হল যে আপনি যদি বড়ি গ্রহণ করেন, তবে একই পরিমাণ অ্যালকোহল আপনাকে আগে যা প্রভাবিত করত তার চেয়ে বেশি প্রভাবিত করতে পারে। আপনি দ্রুত নেশাগ্রস্ত বোধ করতে পারেন, দীর্ঘ সময় ধরে নেশাগ্রস্ত থাকতে পারেন, বা একই সংখ্যক পানীয় থেকে তীব্র প্রভাব অনুভব করতে পারেন। এটি নিজে থেকেই জন্ম নিয়ন্ত্রণের সাথে মদ্যপানকে বিপজ্জনক করে তোলে না, তবে এর মানে হল যে আপনার সহনশীলতা ভিন্ন হতে পারে সে সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত।

এই ধীর হজম বিচারবুদ্ধি ব্যাহত হওয়ার সময়কাল বাড়িয়ে দিতে পারে, যা উপরে আলোচিত আচরণগত ঝুঁকির দিকে ফিরিয়ে নিয়ে আসে। যদি অ্যালকোহলের প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে সেই সময়কাল দীর্ঘ হয় যার মধ্যে আপনি একটি বড়ি নিতে ভুলে যেতে পারেন বা ঝুঁকিপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

কোন জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিগুলি মদ্যপান দ্বারা সবচেয়ে কম প্রভাবিত হয়?

আপনি যদি নিয়মিত মদ্যপান করেন এবং অ্যালকোহল আপনার ধারাবাহিকতাকে প্রভাবিত করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তবে কিছু জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি এই বিষয়ে কার্যত ত্রুটিমুক্ত কারণ তাদের আপনার কাছ থেকে কোনও দৈনিক ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন হয় না।

দীর্ঘ-অভিনয়যোগ্য প্রতিস্থাপনযোগ্য গর্ভনিরোধক (LARCs) এখানে স্বর্ণমান। এর মধ্যে রয়েছে হরমোনাল আইইউডি (যেমন মিরেনা বা কাইলিনা), কপার আইইউডি (প্যারাগার্ড), এবং ইমপ্লান্ট (নেক্সপ্লানন)। একবার এগুলি স্থাপন করা হলে, তারা আপনার কোনো প্রচেষ্টা ছাড়াই বছরের পর বছর ধরে অবিরাম কাজ করে। আপনি সেগুলি ব্যবহার করতে ভুলতে পারবেন না, বমি করে বের করতে পারবেন না, বা রাতের বেলায় সেগুলি এড়িয়ে যেতে পারবেন না।

ইনজেকশন (ডিপো-প্রোভেরা) অ্যালকোহল-সম্পর্কিত অসঙ্গতির হাত থেকেও অপেক্ষাকৃত সুরক্ষিত কারণ আপনাকে এটি প্রতি তিন মাসে পেতে হবে। তবে, আপনাকে সেই অ্যাপয়েন্টমেন্টটি মনে রাখতে এবং সেটিতে উপস্থিত থাকতে হবে।

প্যাচ এবং যোনি রিং বড়ির চেয়ে কম ঘন ঘন মনোযোগের প্রয়োজন (প্যাচের জন্য সাপ্তাহিক, রিংয়ের জন্য মাসিক), যা তাদের দৈনিক বড়ির চেয়ে অ্যালকোহল-সম্পর্কিত ভুলে যাওয়ার প্রবণতা কিছুটা কম করে তোলে।

আপনি যদি আপনার জীবনযাত্রার জন্য কোন পদ্ধতিটি সবচেয়ে ভালো কাজ করতে পারে তা অন্বেষণ করছেন, তবে মেজাজ স্থিতিশীলতার কথা মাথায় রেখে এই সম্পদটি বিকল্পগুলির তুলনা করে: মেজাজ স্থিতিশীলতার জন্য সেরা জন্ম নিয়ন্ত্রণ

অ্যালকোহল এবং হরমোনাল জন্ম নিয়ন্ত্রণ একত্রিত করার স্বাস্থ্য ঝুঁকি আছে কি?

পরিমিত, মাঝে মাঝে মদ্যপানকারীদের জন্য, জন্ম নিয়ন্ত্রণের সাথে অ্যালকোহল একত্রিত করার কোনও উল্লেখযোগ্য অতিরিক্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকি নেই। তবে, অতিরিক্ত বা দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান কিছু উদ্বেগ সৃষ্টি করে যা জানা উচিত।

হরমোনাল জন্ম নিয়ন্ত্রণ, বিশেষ করে ইস্ট্রোজেনযুক্ত কম্বিনেশন পিল, রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি সামান্য বাড়ায়। অতিরিক্ত মদ্যপান স্বাধীনভাবেও রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়। তাত্ত্বিকভাবে দুটি একত্রিত করলে সেই ঝুঁকি বাড়তে পারে, যদিও এটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালে ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি। আপনি যদি বেশি মদ্যপান করেন এবং ইস্ট্রোজেন-যুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ করেন, তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করার মতো একটি বিষয়।

দীর্ঘস্থায়ী অতিরিক্ত মদ্যপান সময়ের সাথে সাথে লিভারের ক্ষতি করতে পারে। যেহেতু হরমোনাল জন্ম নিয়ন্ত্রণ লিভারের মাধ্যমে হজম হয়, তাই উল্লেখযোগ্য লিভারের কর্মহীনতা তাত্ত্বিকভাবে আপনার শরীর কীভাবে হরমোন প্রক্রিয়া করে তা প্রভাবিত করতে পারে। এটি পরিমিত মদ্যপানকারীদের জন্য কোনও উদ্বেগ নয়, তবে এটি অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি বা বিদ্যমান লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে।

আপনি যদি জন্ম নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করেন, তবে অ্যালকোহল সেই মিথস্ক্রিয়াগুলিকেও জটিল করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু জরুরি গর্ভনিরোধক এবং অন্যান্য হরমোনাল পণ্যের অ্যালকোহলের সাথে একত্রিত করার সময় নিজস্ব বিবেচনা থাকতে পারে। এই সম্পদটি একটি নির্দিষ্ট হরমোনাল মিথস্ক্রিয়াকে কভার করে যা বোঝা দরকার: লেভোনরজেস্ট্রেল মিথস্ক্রিয়া

আপনি যদি মদ্যপান করেন এবং বড়ি খান তবে কী করবেন

কয়েকটি সহজ অভ্যাস অ্যালকোহল আপনার সন্ধ্যায় অংশ হলেও আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কার্যকর রাখতে পারে।

আপনার বড়ির জন্য একটি দৈনিক অ্যালার্ম সেট করুন। এটি সবচেয়ে কার্যকর সরঞ্জাম। আপনার অ্যালার্ম যদি রাত ৯টায় বেজে ওঠে এবং আপনি বন্ধুদের সাথে ডিনারে থাকেন, তবে আপনি ১০ সেকেন্ডের জন্য সরে যেতে পারেন, আপনার বড়ি খেতে পারেন এবং চালিয়ে যেতে পারেন।

আপনি যদি জানেন যে আপনি মদ্যপান করবেন, তবে বাইরে যাওয়ার আগে আপনার বড়ি নিন। সন্ধ্যার আগে এটি গ্রহণ করা, অ্যালকোহল আপনার স্মৃতিশক্তির উপর প্রভাব ফেলার সুযোগ পাওয়ার আগে, সবচেয়ে সাধারণ ব্যর্থতার পরিস্থিতি প্রতিরোধ করতে পারে।

আপনি যদি আপনার বড়ি গ্রহণের দুই থেকে তিন ঘণ্টার মধ্যে বমি করেন, তবে এটি একটি মিসড ডোজ হিসাবে বিবেচনা করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আরেকটি বড়ি নিন এবং পরবর্তী ৪৮ ঘণ্টার জন্য ব্যাকআপ সুরক্ষা ব্যবহার করুন।

জরুরি গর্ভনিরোধক হাতে রাখুন। একটি প্ল্যান বি (আক্ষরিকভাবে) থাকা আপনাকে সেই মুহূর্তগুলির জন্য একটি সুরক্ষা জাল দেয় যখন জিনিসগুলি পরিকল্পনা অনুযায়ী হয় না। এটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কাউন্টারে পাওয়া যায়।

আপনি যদি ঘন ঘন মদ্যপান আপনার বড়ি নিয়মিত গ্রহণ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে বলে মনে করেন, তবে একটি LARC-এ স্যুইচ করার কথা বিবেচনা করুন। একটি আইইউডি বা ইমপ্লান্ট সম্পূর্ণভাবে দৈনিক সম্মতি নেওয়ার বোঝা দূর করে এবং আপনার জীবনযাত্রার জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে।

উপসংহার

অ্যালকোহল রাসায়নিক স্তরে জন্ম নিয়ন্ত্রণকে কম কার্যকর করে না। আপনার বড়ি, প্যাচ, আইইউডি, ইমপ্লান্ট বা রিং আপনি মদ্যপান করছেন বা না করছেন কিনা তা একই ভাবে কাজ করতে থাকবে। আসল ঝুঁকি হল যে অ্যালকোহল আপনার স্মৃতি, বিচারবুদ্ধি এবং আচরণকে ব্যাহত করে, যা ডোজ মিস করা, শোষিত হওয়ার আগে বড়ি বমি করে ফেলা বা অরক্ষিত যৌন সম্পর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে। বড়ি গ্রহণকারী মহিলারা অ্যালকোহল ধীরে ধীরে হজম করে, যা এর প্রভাবকে তীব্র করতে পারে। সবচেয়ে সহজ সুরক্ষা হল একটি দৈনিক অ্যালার্ম সেট করা, মদ্যপান করার আগে আপনার বড়ি নেওয়া এবং যদি ধারাবাহিকতা একটি চ্যালেঞ্জ হয় তবে দীর্ঘ-অভিনয়কারী পদ্ধতির কথা বিবেচনা করা। আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণ কাজ করে। চাবিকাঠি হল আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করা।