সংক্ষিপ্ত উত্তর:
• COVID-এর কারণে গলা ব্যথা সাধারণত ৩ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি দুই সপ্তাহ পর্যন্ত থাকতে পারে।
• নিম্বাস এবং স্ট্র্যাটাসের মতো নতুন ভ্যারিয়েন্টগুলি পূর্ববর্তী স্ট্রেনগুলির তুলনায় গলাকে বেশি প্রভাবিত করে, কখনও কখনও তীব্র "রেজার ব্লেড" ব্যথা সৃষ্টি করে।
• বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিশ্রাম, তরল এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী ঔষধের মাধ্যমে উন্নতি হয়। যদি এক সপ্তাহের পরেও আপনার গলা ব্যথা না কমে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
যদি আপনার গলা শিরিষ কাগজ গিলে ফেলার মতো মনে হয় এবং আপনার COVID পরীক্ষা ইতিবাচক আসে, তাহলে আপনি সম্ভবত ভাবছেন এটি কতদিন থাকবে। এটি বর্তমানে মানুষের সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি, বিশেষ করে যখন নতুন ভ্যারিয়েন্টগুলি পূর্ববর্তী স্ট্রেনগুলির চেয়ে বেশি তীব্র গলা ব্যথা সৃষ্টি করছে।
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, সবচেয়ে খারাপ অবস্থা এক সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়। কিন্তু এর চেয়ে আরও কিছু বিষয় আছে।
গলা ব্যথা সাধারণত কতদিন স্থায়ী হয়?
COVID-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ লক্ষ্য করেন যে তাদের গলা ব্যথা উপসর্গের প্রথম ২ থেকে ৪ দিনের মধ্যে সবচেয়ে বেশি থাকে। এরপর এটি সাধারণত উন্নত হতে শুরু করে। ৭ থেকে ১০ দিনের মধ্যে, ব্যথা হয় চলে যায় বা এত হালকা হয়ে যায় যে এটি খাওয়া, পান করা বা ঘুমানোর ক্ষেত্রে আর বাধা সৃষ্টি করে না।
CDC-এর COVID-19 উপসর্গ নির্দেশিকা অনুসারে, উপসর্গগুলি এক্সপোজারের ২ থেকে ১৪ দিন পরে দেখা দিতে পারে এবং হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে। সক্রিয় অসুস্থতার সামগ্রিক সময়কাল সাধারণত হালকা বা মাঝারি ক্ষেত্রে এক থেকে দুই সপ্তাহ হয়, যদিও গলা ব্যথার মতো ব্যক্তিগত উপসর্গগুলি সেই সময়সীমার আগের দিকেই সমাধান হতে থাকে।
কিছু লোক দুই সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে গলা ব্যথায় ভোগেন। এটি বয়স্ক, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তি এবং গুরুতর সংক্রমণে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বিরল ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী গলা জ্বালা দীর্ঘ COVID-এর অংশ হতে পারে, যেখানে প্রাথমিক অসুস্থতার কয়েক সপ্তাহ বা মাস পরেও উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে।
নতুন ভ্যারিয়েন্টগুলি কেন আরও খারাপ গলা ব্যথার কারণ হচ্ছে?
যদি আপনার COVID গলা ব্যথা পূর্ববর্তী সংক্রমণের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি খারাপ মনে হয়, তবে আপনি ভুল ভাবছেন না। ওমিক্রনের সাবভ্যারিয়েন্টগুলি, যার মধ্যে নিম্বাস (NB.1.8.1) নামে পরিচিত একটি ভ্যারিয়েন্ট রয়েছে, বিশেষভাবে বেদনাদায়ক গলা উপসর্গ সৃষ্টি করার জন্য রিপোর্ট করা হয়েছে। কিছু লোক এটিকে তীক্ষ্ণ, ছুরিকাঘাতের মতো অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করেন এবং "রেজার ব্লেড গলা" শব্দটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
এটি ঘটে কারণ এই ভ্যারিয়েন্টগুলি আপনার শরীরের কোন অংশকে লক্ষ্য করে। COVID ভাইরাসগুলি আপনার কোষের পৃষ্ঠে থাকা ACE2 রিসেপ্টরগুলির সাথে যুক্ত হয়। আপনার ঊর্ধ্ব শ্বাসযন্ত্রের আস্তরণের কোষগুলি, যার মধ্যে আপনার নাক এবং গলা অন্তর্ভুক্ত, এই রিসেপ্টরগুলির উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। নতুন ভ্যারিয়েন্টগুলি তাদের আরও আক্রমণাত্মকভাবে আবদ্ধ হয়, যা সেই অঞ্চলে একটি শক্তিশালী প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে। আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন তা আসলে আপনার শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা লড়াই করছে, ভাইরাস নিজে আপনার গলাকে ক্ষতিগ্রস্ত করছে না।
একটি বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল সেন্টারের গবেষণা থেকে জানা গেছে যে নিম্বাস পূর্ববর্তী প্রধান ভ্যারিয়েন্টগুলির চেয়ে ২.৫ গুণ বেশি দক্ষতার সাথে কোষগুলিকে সংক্রমিত করে। এটি কেন এটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং কেন গলা উপসর্গগুলি বেশি খারাপ হয় তা ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে।
COVID নাকি অন্য কিছু, আপনি কিভাবে বুঝবেন?
শুধু গলা ব্যথা মানেই আপনার COVID আছে তা নয়। ঠান্ডা লাগা, ফ্লু, অ্যালার্জি এবং স্ট্রেপ থ্রোট সবই একই রকম ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। পার্থক্যটি সাধারণত আপনার সাথে অন্য কী উপসর্গ রয়েছে তার উপর নির্ভর করে।
COVID-এর ক্ষেত্রে, গলা ব্যথা সাধারণত জ্বর, কাশি, ক্লান্তি, শরীর ব্যথা, নাক বন্ধ এবং কখনও কখনও স্বাদ বা গন্ধ হারানো সহকারে দেখা দেয়। যদি আপনার গলা ব্যথা সর্দি, কাশি এবং সাধারণ শরীর ব্যথার সাথে দেখা দেয়, তবে COVID-এর কথা বিবেচনা করা উচিত।
স্ট্রেপ থ্রোটের ক্ষেত্রে, ব্যথা হঠাৎ করে আসে এবং প্রায়শই জ্বর, সাদা ছোপযুক্ত টনসিল ফুলে যাওয়া এবং ঘাড়ের লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়ার সাথে যুক্ত থাকে। স্ট্রেপ সাধারণত কাশি বা নাক বন্ধের কারণ হয় না। যদি আপনি এক দিকে বেশি ব্যথা লক্ষ্য করেন, তবে এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন কারণ নির্দেশ করতে পারে। এখানে একটি সহায়ক নির্দেশিকা রয়েছে কেন গিলতে সময় আপনার গলার এক পাশ ব্যথা করতে পারে।
পার্থক্য নির্ণয়ের একমাত্র নির্ভরযোগ্য উপায় হল পরীক্ষা। বাড়িতে একটি দ্রুত অ্যান্টিজেন পরীক্ষা COVID নিশ্চিত করতে পারে। যদি সেটি নেতিবাচক হয় কিন্তু আপনার জ্বর সহ বেদনাদায়ক গলা থাকে এবং কাশি না থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে স্ট্রেপ পরীক্ষা করা একটি ভাল পরবর্তী পদক্ষেপ।
দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য আপনি কী করতে পারেন?
COVID গলা ব্যথার জন্য কোনও নির্দিষ্ট নিরাময় নেই। যেহেতু COVID একটি ভাইরাসের কারণে হয়, অ্যান্টিবায়োটিক সাহায্য করবে না। তবে আপনার শরীর এটি নিরাময় করার সময় ব্যথা উপশম করার জন্য বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী যেমন প্যারাসিটামল (Tylenol) বা আইবুপ্রোফেন (Advil) প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। গরম তরল যেমন স্যুপ, ভেষজ চা এবং গরম জলে মেশানো মধু জ্বালা কমাতে পারে। ঠান্ডা তরল এবং বরফও সাময়িকভাবে জায়গাটি অসাড় করে সাহায্য করে।
দিনে কয়েকবার গরম লবণ জল দিয়ে গার্গল করা একটি সাধারণ প্রতিকার যা সত্যিই কাজ করে। এটি ফোলা টিস্যু থেকে তরল বের করে দেয় এবং প্রদাহ কমায়। সারাদিন পর্যাপ্ত জল পান করাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শুকনো গলা অনেক বেশি খারাপ অনুভূত হয়।
বেনজোকেন বা মেন্থলযুক্ত গলা লজেঞ্জ এবং স্প্রেগুলি স্বল্পমেয়াদী উপশম দিতে পারে, বিশেষ করে রাতে যখন গলা ব্যথা বেশি অনুভূত হয়।
যদি আপনি বয়স বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকিতে থাকেন, তবে Paxlovid-এর মতো অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এগুলি উপসর্গের প্রথম ৫ থেকে ৭ দিনের মধ্যে শুরু করলে সবচেয়ে কার্যকর হয়।
COVID কি পেট সংক্রান্ত উপসর্গও সৃষ্টি করতে পারে?
হ্যাঁ। যদিও গলা ব্যথা সবচেয়ে বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করে, COVID বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়াও সৃষ্টি করতে পারে। এই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গগুলি শ্বাসযন্ত্রের উপসর্গগুলির চেয়ে কম সাধারণ, তবে সেগুলি ঘটে, বিশেষ করে কিছু ভ্যারিয়েন্টের সাথে। যদি আপনি আপনার গলা ব্যথার পাশাপাশি হজমের উপসর্গগুলি নিয়েও লড়াই করেন, তবে আপনি একা নন। এই প্যাটার্নটি অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসের সাথেও দেখা যায়। এখানে একটি বিস্তারিত আলোচনা রয়েছে কিভাবে ফ্লু ডায়রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং কেন এটি ঘটে।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
বেশিরভাগ COVID গলা ব্যথা কোনও চিকিৎসা ছাড়াই বাড়িতেই সেরে যায়। তবে কয়েকটি পরিস্থিতিতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
যদি ৭ দিন পরেও ব্যথা না কমে, যদি এটি ভাল হওয়ার পরিবর্তে খারাপ হতে থাকে, যদি আপনার শ্বাস নিতে বা গিলতে অসুবিধা হয়, যদি আপনার উচ্চ জ্বর থাকে যা ঔষধে সাড়া দেয় না, বা যদি আপনি লালা ঝরানো, কর্কশতা বা অস্পষ্ট কণ্ঠস্বরের মতো উপসর্গগুলি লক্ষ্য করেন, যা ফোলা নির্দেশ করতে পারে এবং মনোযোগের প্রয়োজন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
৬৫ বছরের বেশি বয়সী বা দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, যেমন হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ বা ডায়াবেটিস, আপনার উপসর্গগুলি হালকা মনে হলেও ডাক্তারের সাথে তাড়াতাড়ি যোগাযোগ করা একটি ভাল ধারণা। অ্যান্টিভাইরালগুলি তাড়াতাড়ি শুরু করলে একটি বড় পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
উপসংহার
COVID গলা ব্যথা সাধারণত প্রায় ৩ থেকে ৭ দিন স্থায়ী হয়, সবচেয়ে খারাপ অবস্থা প্রথম কয়েক দিনে থাকে এবং তারপরে ধীরে ধীরে কমে আসে। নতুন ভ্যারিয়েন্টগুলি আরও তীব্র গলা ব্যথার কারণ হয়, তবে সময়কাল প্রায় একই থাকে। বিশ্রাম, তরল, ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী এবং লবণ জল দিয়ে গার্গল হল আপনার পুনরুদ্ধারের সময় আপনার সেরা সহায়ক। যদি এক সপ্তাহের মধ্যে অবস্থার উন্নতি না হয় বা আপনার উপসর্গগুলি কোনও সময়ে খারাপ হতে থাকে, তবে অপেক্ষা করবেন না। সেই সময় ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য উপযুক্ত।
