Lüsiin vs Abreva: kumb töötab paremini külmavillide korral?

Kui teil on külmavill ja te ei tea, kas haarata lüsiini või Abreva järele, siis te pole üksi. Mõlemad on populaarsed valikud, kuid need toimivad väga erinevalt. Abreva on FDA poolt heaks kiidetud viirusevastane kreem, mis võib lühendada paranemisaega. Lüsiin on aminohapete toidulisand, mis võib aidata vähendada külmavillide tagasituleku sagedust.

Mis põhjustab külmaville üldse?

Külmaville põhjustab herpes simplex viiruse tüüp 1 ehk HSV-1. Üle poole maailma elanikkonnast kannab seda viirust. Kui te selle saate, jääb see teie närvirakkudesse kogu eluks. Enamiku ajast ei põhjusta see üldse probleeme.

Teatud vallandajad võivad selle üles äratada. Stress, haigus, väsimus, päikesevalgus ja hormonaalsed muutused on tavalised. Kui viirus taasaktiveerub, liigub see teie huulte lähedal olevasse nahka. Siis hakkab kipitama, millele järgnevad valulikud villid. Hea uudis on see, et teil on võimalusi nende haldamiseks.

Kuidas Abreva külmavillide korral töötab?

Abreva sisaldab dokosanolli 10% kontsentratsioonis. See on ainus FDA poolt heaks kiidetud käsimüügis olev viirusevastane kreem külmavillide jaoks. Selle asemel, et viirust otseselt rünnata, loob dokosanol kilbi teie tervete naharakkude ümber. See takistab viirusel sattumist sisse ja iseenda kopeerimist.

Kliinilised uuringud on näidanud, et inimesed, kes kasutasid Abrevat esimeste sümptomite ilmnemisel, paranesid keskmiselt umbes 4 päevaga. See on umbes 18 tundi kiiremini kui mitte millegi kasutamine.

Võti on ajastus. Abreva töötab kõige paremini, kui te seda esimeste kipitusnähtude korral enne villide tekkimist peale kannate. Kandke seda viis korda päevas, kuni vill paraneb. Kui ootate, kuni villid on juba moodustunud, aitab see siiski, kuid ei ole nii tõhus. Abreva on aktiivsete puhangute raviks, mitte igapäevaseks ennetamiseks.

Kuidas lüsiin külmavillide korral aitab?

Lüsiin, mida nimetatakse ka L-lüsiiniks, on asendamatu aminohape, mida teie keha ise toota ei saa. Saate seda toidu või toidulisandite kaudu. Kana, kala, munad, juust ja oad on looduslikult lüsiinirikkad.

Lüsiini idee külmavillide korral hõlmab tasakaalu kahe aminohappe vahel. HSV-1 vajab replikeerumiseks arginiini. Lüsiin konkureerib teie kehas arginiiniga. Kui lüsiini tase on kõrgem, on viirusel vähem arginiini saadaval.

Ühes tuntud uuringus anti osalejatele kuue kuu jooksul iga päev 3 grammi lüsiini. Lüsiini saanud rühmas oli oluliselt vähem retsidiive ja vähem raskeid sümptomeid. Teised uuringud on näidanud, et vähemalt 1 gramm päevas võib aidata vähendada puhangute sagedust, kuigi tulemused on olnud erinevad. Alla 1 grammi annused ei näidanud tugevat kasu.

Seega tundub lüsiin kõige kasulikum ennetava meetmena, kui seda võetakse suukaudse toidulisandina. Lüsiini paiksete kreemide kohta on tõendeid vähe. Kui teil tekivad sageli külmavillid, tasub arutada arstiga igapäevase suukaudse lüsiini kasutamist.

Kas saate lüsiini ja Abrevat koos kasutada?

Jah, te võite neid mõlemaid samal ajal kasutada. Need toimivad täiesti erinevate mehhanismide kaudu ja ei sega üksteist.

Mõistlik lähenemine võiks välja näha nii. Võtke iga päev suukaudset lüsiini, et aidata puhanguid ära hoida. Siis, kui külmavill murrab läbi, kandke Abrevat kohe esimesel kipitusel. Kui kasutate mõlemat paikselt, kandke kõigepealt Abreva ja laske sellel imenduda enne lüsiinipõhise huulepalsami kasutamist.

Millised on kummagi kõrvalmõjud?

Nii lüsiini kui ka Abrevat peetakse enamiku täiskasvanute jaoks ohutuks.

• Abreva võib põhjustada kerget punetust või kerget põletust pealekandmiskohal. Need reaktsioonid on haruldased ja tavaliselt kaovad kiiresti. Seda ei soovitata alla 12-aastastele lastele.
• Suukaudne lüsiin talub lühiajalistel perioodidel kuni 3 grammi päevas hästi. Mõned inimesed kogevad kerget kõhuvaevust. Kui te võtate kaltsiumi toidulisandeid, olge ettevaatlik, sest lüsiin suurendab kaltsiumi imendumist.

Rasedad, imetavad või neeruhaigusega inimesed peaksid enne lüsiini alustamist arstiga rääkima. Kui teie nahk reageerib ebatavaliselt mis tahes ravile, tasub seda alati kontrollida, eriti kui märkate levivat punetust või turset. Kui teil tekivad sageli ootamatud nahareaktsioonid, see, mida teie nahalööbed võivad öelda, võib anda kasulikku konteksti.

Millal peaksite hoopis arsti poole pöörduma?

Enamik külmaville paraneb iseenesest ühe kuni kahe nädala jooksul. Käsimüügis olevad valikud, nagu Abreva ja lüsiin, toimivad aeg-ajalt esinevate puhangute korral hästi.

Kuid kaaluge arsti poole pöördumist, kui teie külmavillid tekivad sagedamini kui kuus korda aastas, kestavad kauem kui kaks nädalat, levivad silma lähedale või kaasnevad kõrge palavik. Ka nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed peaksid varakult meditsiinilist nõu otsima.

Arst võib välja kirjutada suukaudseid viirusevastaseid ravimeid, nagu valatsükloviir või atsükloviir. Need retseptiravimid võivad nii aktiivseid puhanguid ravida kui ka neid igapäevaselt võttes tulevikus ära hoida.

Külmavillid võivad mõnikord sarnaneda ka teiste seisunditega. Kui te pole kindel, kas see, mida näete, on tõepoolest külmavill, selle õppimine, kuidas mõned infektsioonid ilmnevad peenelt või ootamatult, annab kasuliku perspektiivi.

Nii et kumb valida?

See sõltub sellest, mida te praegu vajate. Kui teil on aktiivne külmavill, on Abreva tugevam valik. Sellel on kliinilised tõendid, FDA heakskiit ja spetsiifilised annustamisjuhised.

Kui teil tekivad külmavillid regulaarselt ja soovite vähendada nende esinemissagedust, võib 1 gramm või rohkem igapäevast suukaudset lüsiini aidata. See on õrn, toidulisandipõhine lähenemisviis, mida mõned inimesed peavad kasulikuks.

Ja kui puhangud on sagedased või rasked, rääkige oma arstiga retseptiravimitest viirusevastaseid ravimeid. Pole mõtet läbi suruda, kui tõhusad ravimeetodid on olemas.

Kõige tähtsam on külmavill varakult kinni püüda. See esimene kipitus on teie signaal tegutseda. Ravi kiire alustamine annab teile parima võimaluse lühemaks puhanguks.

Lisateavet selle kohta, kuidas lüsiin konkureerib arginiiniga herpesviiruse replikatsioonis, leiate Rahvusraamatukogu avaldatud ülevaates kliinilistest tõenditest

FDA Abreva (dokosanol 10% kreem) etikett DailyMedis sisaldab täielikku teavet kasutamise ja ohutuse kohta