لیزین در مقابل آبروا: کدام یک برای تبخال بهتر عمل می کند؟

اگر با تبخال دست و پنجه نرم می کنید و می پرسید که آیا لیزین را انتخاب کنید یا آبروا، تنها نیستید. هر دو انتخاب محبوبی هستند، اما عملکرد بسیار متفاوتی دارند. آبروا یک کرم ضد ویروسی مورد تایید FDA است که می تواند زمان بهبودی را کوتاه کند. لیزین یک مکمل اسید آمینه است که ممکن است به کاهش دفعات بازگشت تبخال کمک کند.

اصولاً چه چیزی باعث تبخال می شود؟

تبخال ها توسط ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 یا HSV-1 ایجاد می شوند. بیش از نیمی از جمعیت جهان حامل این ویروس هستند. هنگامی که به آن مبتلا می شوید، برای همیشه در سلول های عصبی شما باقی می ماند. بیشتر مواقع هیچ مشکلی ایجاد نمی کند.

تریگرهای خاص می توانند آن را بیدار کنند. استرس، بیماری، خستگی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تغییرات هورمونی از موارد رایج هستند. هنگامی که ویروس دوباره فعال می شود، به پوست نزدیک لب شما سفر می کند. در این مرحله است که گزگز شروع می شود و به دنبال آن تاول های دردناک ظاهر می شوند. خبر خوب این است که شما گزینه هایی برای مدیریت آنها دارید.

آبروا چگونه روی تبخال عمل می کند؟

آبروا حاوی دوکوزانول با غلظت 10٪ است. این تنها کرم ضد ویروسی بدون نسخه مورد تایید FDA برای تبخال است. دوکوزانول به جای حمله مستقیم به ویروس، یک سپر در اطراف سلول های سالم پوست شما ایجاد می کند. این امر از ورود ویروس و تکثیر آن جلوگیری می کند.

مطالعات بالینی نشان داده اند که افرادی که در اولین نشانه علائم از آبروا استفاده کردند، به طور متوسط ​​در حدود 4 روز بهبود یافته اند. این تقریباً 18 ساعت سریعتر از عدم استفاده از آن است.

نکته کلیدی زمان بندی است. آبروا زمانی بهترین عملکرد را دارد که در اولین گزگز، قبل از ظهور تاول ها، آن را اعمال کنید. شما آن را پنج بار در روز تا زمانی که زخم بهبود یابد، استفاده می کنید. اگر صبر کنید تا تاول ها قبلاً تشکیل شده باشند، همچنان کمک می کند اما به اندازه موثر نخواهد بود. آبروا برای درمان شیوع فعال استفاده می شود، نه پیشگیری روزانه.

لیزین چگونه به تبخال کمک می کند؟

لیزین، که ال-لیزین نیز نامیده می شود، یک اسید آمینه ضروری است که بدن شما نمی تواند خودش آن را بسازد. شما آن را از طریق غذا یا مکمل دریافت می کنید. مرغ، ماهی، تخم مرغ، پنیر و حبوبات به طور طبیعی سرشار از لیزین هستند.

ایده پشت لیزین برای تبخال شامل تعادل بین دو اسید آمینه است. HSV-1 برای تکثیر به آرژنین نیاز دارد. لیزین در بدن شما با آرژنین رقابت می کند. وقتی سطح لیزین بالاتر باشد، آرژنین کمتری برای ویروس در دسترس است.

یک مطالعه شناخته شده به شرکت کنندگان به مدت شش ماه روزانه 3 گرم لیزین داد. گروه لیزین به طور قابل توجهی شیوع کمتری داشت و علائم خفیف تری داشتند. تحقیقات دیگر نشان داده است که حداقل 1 گرم در روز ممکن است به کاهش دفعات شیوع کمک کند، اگرچه نتایج متغیر بوده است. دوزهای کمتر از 1 گرم فواید قوی نشان ندادند.

بنابراین به نظر می رسد لیزین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، زمانی که به صورت مکمل خوراکی مصرف می شود، بیشترین کمک را می کند. شواهد برای کرم لیزین موضعی ضعیف است. اگر اغلب تبخال می زنید، ممکن است بحث در مورد مصرف روزانه لیزین خوراکی با پزشک خود ارزش داشته باشد.

آیا می توانید از لیزین و آبروا همزمان استفاده کنید؟

بله، می توانید هر دو را همزمان استفاده کنید. آنها از طریق مسیرهای کاملاً متفاوتی عمل می کنند و با یکدیگر تداخل ندارند.

یک رویکرد منطقی ممکن است به این صورت باشد. روزانه لیزین خوراکی مصرف کنید تا از شیوع بیماری جلوگیری شود. سپس اگر تبخالی ظاهر شد، بلافاصله در اولین گزگز آبروا را اعمال کنید. اگر هر دو را موضعی استفاده می کنید، ابتدا آبروا را اعمال کرده و قبل از استفاده از بالم لب مبتنی بر لیزین، اجازه دهید جذب شود.

عوارض جانبی هر کدام چیست؟

هم لیزین و هم آبروا برای اکثر بزرگسالان بی خطر تلقی می شوند.

• آبروا ممکن است باعث قرمزی خفیف یا سوزش جزئی در محل استفاده شود. این واکنش ها نادر هستند و معمولاً به سرعت از بین می روند. برای کودکان زیر 12 سال توصیه نمی شود.
• لیزین خوراکی در دوزهای تا 3 گرم در روز برای دوره های کوتاه به خوبی تحمل می شود. برخی افراد ناراحتی خفیف معده را تجربه می کنند. اگر مکمل های کلسیم مصرف می کنید، مراقب باشید زیرا لیزین جذب کلسیم را افزایش می دهد.

افراد باردار، شیرده یا مبتلا به بیماری کلیوی باید قبل از شروع مصرف لیزین با پزشک صحبت کنند. هنگامی که پوست شما به طور غیرعادی به هر درمانی واکنش نشان می دهد، همیشه ارزش بررسی دارد، به خصوص اگر قرمزی یا تورم گسترده را مشاهده می کنید. اگر مستعد واکنش های پوستی غیرمنتظره هستید، درک اینکه شکست های پوستی شما ممکن است چه چیزی را بگویند، می تواند زمینه مفیدی را فراهم کند.

چه زمانی باید به جای آن به پزشک مراجعه کرد؟

بیشتر تبخال ها طی یک تا دو هفته خود به خود بهبود می یابند. گزینه های بدون نسخه مانند آبروا و لیزین برای شیوع های گاه به گاه به خوبی عمل می کنند.

اما اگر تبخال های شما بیش از شش بار در سال رخ می دهند، بیش از دو هفته طول می کشند، به نزدیکی چشم شما گسترش می یابند، یا با تب بالا همراه هستند، به پزشک مراجعه کنید. افراد با سیستم ایمنی ضعیف نیز باید زودتر به دنبال راهنمایی پزشکی باشند.

پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی خوراکی مانند والاسیکلوویر یا آسیکلوویر تجویز کند. این گزینه های تجویزی می توانند هم شیوع فعال را درمان کنند و هم از شیوع های آینده جلوگیری کنند، زمانی که روزانه مصرف می شوند.

تبخال ها گاهی می توانند شبیه سایر بیماری ها نیز به نظر برسند. اگر مطمئن نیستید که آنچه می بینید واقعاً تبخال است، یادگیری اینکه چگونه برخی عفونت ها علائم ظریف یا غیرمنتظره ای را نشان می دهند، دیدگاه مفیدی ارائه می دهد.

پس کدام یک را باید انتخاب کنید؟

بستگی به آنچه در حال حاضر نیاز دارید دارد. اگر تبخال فعال دارید، آبروا گزینه قوی تری است. این شواهد بالینی، تایید FDA و دستورالعمل های دوز مشخصی دارد.

اگر به طور منظم تبخال می زنید و می خواهید دفعات بروز آنها را کاهش دهید، مصرف روزانه لیزین خوراکی با دوز 1 گرم یا بیشتر ممکن است کمک کند. این یک رویکرد ملایم تر مبتنی بر مکمل است که برخی افراد آن را مفید می دانند.

و اگر شیوع بیماری مکرر یا شدید است، با پزشک خود در مورد داروهای ضد ویروسی تجویزی صحبت کنید. دلیلی برای تحمل درد نیست وقتی درمان های موثر وجود دارد.

مهمترین چیز این است که تبخال را زود تشخیص دهید. آن گزگز اول سیگنال شما برای اقدام است. شروع سریع درمان بهترین شانس را برای یک شیوع کوتاه تر به شما می دهد.

برای جزئیات بیشتر در مورد اینکه چگونه لیزین با آرژنین در تکثیر ویروس هرپس رقابت می کند، یک بررسی منتشر شده در کتابخانه ملی پزشکی، شواهد بالینی را پوشش می دهد

برچسب FDA برای کرم آبروا (دوکوزانول 10%) در DailyMed اطلاعات کامل در مورد استفاده و ایمنی را ارائه می دهد