Pantoteenihappo (oraalinen reitti)

Panto-250

Vitamiinit ovat yhdisteitä, joita tarvitset kasvuun ja terveyteen. Niitä tarvitaan vain pieniä määriä, ja niitä on yleensä saatavilla syömissäsi ruoissa. Pantoteenihappoa (B5-vitamiinia) tarvitaan hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen hajottamiseen. Pantoteenihapon puutteesta johtuvia ongelmia ei ole löydetty. Yhden B-vitamiinin puute liittyy kuitenkin yleensä muidenkin puutteeseen, joten pantoteenihappoa sisällytetään usein B-kompleksivalmisteisiin. Väitteet, joiden mukaan pantoteenihappo on tehokas hermovaurion, hengitysvaikeuksien, kutinaan ja muihin iho-ongelmiin sekä myrkytyksiin joidenkin muiden lääkkeiden kanssa; harmaiden hiusten poistamiseen tai ehkäisemiseen; nivelrikon, allergioiden ja synnynnäisten epämuodostumien ehkäisemiseen; tai henkisten kykyjen parantamiseen, eivät ole todistettuja. Tämä vitamiini on saatavilla ilman reseptiä. Hyvän terveyden kannalta on tärkeää, että syöt tasapainoista ja monipuolista ruokavaliota. Noudata tarkasti kaikkia terveydenhuollon ammattilaisen mahdollisesti suosittamia ruokavalio-ohjelmia. Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta luettelo sopivista ruoista erityisiin ravintovitamiini- ja/tai mineraalitarpeisiisi. Jos epäilet, ettet saa riittävästi vitamiineja ja/tai mineraaleja ruokavaliostasi, voit valita ravintolisän. Pantoteenihappoa löytyy useista ruoista, mukaan lukien herneet ja pavut (paitsi vihreät pavut), vähärasvainen liha, siipikarja, kala ja täysjyvävilja. Tavanomaisessa ruoanlaitossa pantoteenihappoa menetetään vähän. Pelkät vitamiinit eivät korvaa hyvää ruokavaliota eivätkä anna energiaa. Kehosi tarvitsee myös muita ruoasta löytyviä aineita – proteiinia, mineraaleja, hiilihydraatteja ja rasvaa. Pantoteenihapon päivittäinen tarve määritellään useilla eri tavoilla. Koska pantoteenihapon puute on niin harvinaista, tälle vitamiinille ei ole RDA:ta tai RNI:tä. Seuraavien päivittäisten saantien uskotaan riittävän useimmille yksilöille: Tämä tuote on saatavana seuraavissa lääkemuodoissa:

Jos käytät tätä ravintolisää ilman reseptiä, lue huolellisesti ja noudata kaikki etiketissä olevat varotoimenpiteet. Tässä lisäravinteessa on otettava huomioon seuraavat seikat: Kerro lääkärillesi, jos sinulla on ollut aiemmin epätavallisia tai allergisia reaktioita tähän lääkkeeseen tai muihin lääkkeisiin. Kerro myös terveydenhuollon ammattilaiselle, jos sinulla on muita allergioita, kuten ruoka-aineille, väriaineille, säilöntäaineille tai eläimille. Reseptivapaiden tuotteiden kohdalla lue etiketistä tai pakkauksesta ainesosat huolellisesti. Lapsilla ei ole raportoitu ongelmia normaalin päivittäisen suositellun määrän käytön yhteydessä. Vanhuksilla ei ole raportoitu ongelmia normaalin päivittäisen suositellun määrän käytön yhteydessä. Vaikka tiettyjä lääkkeitä ei pitäisi käyttää yhdessä ollenkaan, toisinaan kahta eri lääkettä voidaan käyttää yhdessä, vaikka vuorovaikutusta saattaisi esiintyä. Näissä tapauksissa lääkäri saattaa haluta muuttaa annostusta tai muita varotoimenpiteitä saattaa olla tarpeen. Kerro terveydenhuollon ammattilaiselle, jos käytät muita reseptilääkkeitä tai reseptivapaita lääkkeitä (myydään ilman reseptiä [OTC]). Tiettyjä lääkkeitä ei pidä käyttää ruoan nauttimisen yhteydessä tai tietynlaisten ruokien nauttimisen aikaan tai lähellä, koska vuorovaikutusta saattaa esiintyä. Alkoholijuomien tai tupakan käyttö tiettyjen lääkkeiden kanssa saattaa myös aiheuttaa vuorovaikutusta. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkkeesi käytöstä ruoan, alkoholin tai tupakan kanssa.