Lysine vs Abreva : Lequel est le plus efficace pour les boutons de fièvre ?

Si vous souffrez d'un bouton de fièvre et que vous vous demandez s'il faut utiliser de la lysine ou d'Abreva, vous n'êtes pas seul. Les deux sont des choix populaires, mais ils fonctionnent très différemment. Abreva est une crème antivirale approuvée par la FDA qui peut raccourcir le temps de guérison. La lysine est un supplément d'acides aminés qui peut aider à réduire la fréquence des récidives des boutons de fièvre.

Qu'est-ce qui cause les boutons de fièvre en premier lieu ?

Les boutons de fièvre sont causés par le virus de l'herpès simplex de type 1, ou HSV-1. Plus de la moitié de la population mondiale est porteuse de ce virus. Une fois que vous l'attrapez, il reste dans vos cellules nerveuses toute votre vie. La plupart du temps, il ne pose aucun problème.

Certains déclencheurs peuvent le réactiver. Le stress, la maladie, la fatigue, l'exposition au soleil et les changements hormonaux en sont des exemples courants. Lorsque le virus se réactive, il se déplace vers la peau près de vos lèvres. C'est à ce moment-là que les picotements commencent, suivis de cloques douloureuses. La bonne nouvelle est que vous avez des options pour les gérer.

Comment Abreva agit-il sur les boutons de fièvre ?

Abreva contient du docosanol à une concentration de 10 %. C'est la seule crème antivirale en vente libre approuvée par la FDA pour les boutons de fièvre. Au lieu d'attaquer directement le virus, le docosanol crée un bouclier autour de vos cellules cutanées saines. Cela empêche le virus de pénétrer et de se multiplier.

Des essais cliniques ont révélé que les personnes qui utilisaient Abreva dès le premier signe de symptômes guérissaient en moyenne en environ 4 jours. C'est environ 18 heures plus rapide que de ne rien faire du tout.

La clé est le moment de l'application. Abreva fonctionne mieux lorsque vous l'appliquez dès les premiers picotements, avant que les cloques n'apparaissent. Vous l'appliquez cinq fois par jour jusqu'à la guérison de la lésion. Si vous attendez que les cloques se soient déjà formées, cela aide toujours, mais ne sera pas aussi efficace. Abreva est destiné au traitement des éruptions actives, pas à la prévention quotidienne.

Comment la lysine aide-t-elle pour les boutons de fièvre ?

La lysine, également appelée L-lysine, est un acide aminé essentiel que votre corps ne peut pas produire seul. Vous l'obtenez par l'alimentation ou des suppléments. Le poulet, le poisson, les œufs, le fromage et les haricots sont naturellement riches en lysine.

L'idée derrière l'utilisation de la lysine pour les boutons de fièvre implique un équilibre entre deux acides aminés. Le HSV-1 a besoin d'arginine pour se répliquer. La lysine entre en compétition avec l'arginine dans votre corps. Lorsque les niveaux de lysine sont plus élevés, il y a moins d'arginine disponible pour le virus.

Une étude bien connue a donné aux participants 3 grammes de lysine par jour pendant six mois. Le groupe sous lysine a eu significativement moins de récidives et des symptômes moins graves. D'autres recherches ont montré qu'au moins 1 gramme par jour peut aider à réduire la fréquence des éruptions, bien que les résultats aient été mitigés. Les doses inférieures à 1 gramme n'ont pas montré de bénéfices significatifs.

La lysine semble donc plus utile comme mesure préventive lorsqu'elle est prise sous forme de supplément oral. Les preuves concernant la crème de lysine topique sont faibles. Si vous avez souvent des boutons de fièvre, la prise quotidienne de lysine orale pourrait valoir la peine d'être discutée avec votre médecin.

Pouvez-vous utiliser la lysine et Abreva ensemble ?

Oui, vous pouvez utiliser les deux en même temps. Ils agissent par des voies complètement différentes et n'interfèrent pas l'un avec l'autre.

Une approche raisonnable pourrait ressembler à ceci. Prenez de la lysine orale quotidiennement pour aider à prévenir les éruptions. Ensuite, si un bouton de fièvre apparaît, appliquez Abreva immédiatement dès les premiers picotements. Si vous utilisez les deux par voie topique, appliquez d'abord Abreva et laissez-le pénétrer avant d'utiliser un baume à lèvres à base de lysine.

Quels sont les effets secondaires de chacun ?

La lysine et Abreva sont considérés comme sûrs pour la plupart des adultes.

• Abreva peut provoquer des rougeurs légères ou une légère sensation de brûlure au site d'application. Ces réactions sont rares et disparaissent généralement rapidement. Il n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 12 ans.
• La lysine orale est bien tolérée à des doses allant jusqu'à 3 grammes par jour pendant de courtes périodes. Certaines personnes éprouvent un léger inconfort gastrique. Si vous prenez des suppléments de calcium, soyez prudent car la lysine augmente l'absorption du calcium.

Les personnes enceintes, qui allaitent ou qui souffrent d'une maladie rénale devraient consulter un médecin avant de commencer la lysine. Lorsque votre peau réagit anormalement à un traitement, cela mérite toujours une vérification, surtout si vous remarquez une rougeur ou un gonflement qui s'étend. Si vous avez tendance à avoir des réactions cutanées inattendues, comprendre ce que vos éruptions cutanées pourraient vous dire peut offrir un contexte utile.

Quand devriez-vous consulter un médecin à la place ?

La plupart des boutons de fièvre guérissent d'eux-mêmes en une à deux semaines. Les options en vente libre comme Abreva et la lysine fonctionnent bien pour les éruptions occasionnelles.

Mais envisagez de consulter un médecin si vos boutons de fièvre apparaissent plus de six fois par an, durent plus de deux semaines, s'étendent près de vos yeux ou s'accompagnent d'une forte fièvre. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli devraient également demander un avis médical rapidement.

Un médecin peut prescrire des médicaments antiviraux oraux comme le valacyclovir ou l'acyclovir. Ces options sur ordonnance peuvent à la fois traiter les éruptions actives et prévenir les futures lorsqu'elles sont prises quotidiennement.

Les boutons de fièvre peuvent parfois ressembler à d'autres affections. Si vous n'êtes pas sûr que ce que vous voyez est bien un bouton de fièvre, savoir comment certaines infections présentent des symptômes subtils ou inattendus donne une perspective utile.

Alors, lequel devriez-vous choisir ?

Cela dépend de ce dont vous avez besoin en ce moment. Si vous avez un bouton de fièvre actif, Abreva est le choix le plus puissant. Il dispose de preuves cliniques, d'une approbation de la FDA et d'instructions de dosage spécifiques.

Si vous avez des boutons de fièvre régulièrement et que vous souhaitez réduire leur fréquence, la prise quotidienne de lysine orale à 1 gramme ou plus peut aider. C'est une approche plus douce, basée sur les suppléments, que certaines personnes trouvent utile.

Et si les éruptions sont fréquentes ou sévères, parlez-en à votre médecin au sujet des antiviraux sur ordonnance. Il n'y a aucune raison de souffrir quand des traitements efficaces existent.

Le plus important est de réagir tôt face à un bouton de fièvre. Ce premier picotement est votre signal pour agir. Commencer le traitement rapidement vous donne la meilleure chance d'avoir une éruption plus courte.

Pour plus de détails sur la façon dont la lysine entre en compétition avec l'arginine dans la réplication du virus de l'herpès, une revue publiée sur la Bibliothèque nationale de médecine couvre les preuves cliniques

L'étiquette de la FDA pour Abreva (crème de docosanol à 10 %) sur DailyMed fournit des informations complètes sur l'utilisation et la sécurité