Health Library
March 12, 2026
Question on this topic? Get an instant answer from August.
જો તમે વિચારતા હોવ કે તમારું ગર્ભનિરોધક તમારા વજનમાં મદદ કરી રહ્યું છે કે નુકસાન કરી રહ્યું છે - અથવા જો પદ્ધતિ બદલવાથી તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે - તો તમને સીધો જવાબ મળવો જોઈએ. સાચો જવાબ એ છે કે કોઈ પણ ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિ વાસ્તવિક ચરબી ઘટાડવા માટે ડિઝાઇન કે સાબિત થઈ નથી. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે જ્યારે તમે ગર્ભનિરોધક શરૂ કરો છો અથવા બંધ કરો છો ત્યારે તમારું વજન બિલકુલ બદલાઈ શકતું નથી. અહીં વિગતો મહત્વની છે.
કોઈપણ ગોળી, પેચ, રિંગ, ઇમ્પ્લાન્ટ અથવા IUD શરીરની ચરબી ઘટાડવા માટે મંજૂર કે ખાસ કરીને દસ્તાવેજીકૃત નથી. તેમ છતાં, કેટલાક લોકોને અમુક હોર્મોનલ પદ્ધતિઓ શરૂ કર્યા પછી વજનમાં નજીવો ઘટાડો જોવા મળે છે, અને તેના વાસ્તવિક જૈવિક કારણો છે.
પ્રોજેસ્ટિન હોર્મોન, જે મોટાભાગના હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકમાં જોવા મળે છે, તે હળવા કુદરતી મૂત્રવર્ધક તરીકે કાર્ય કરી શકે છે. તે તમારા કિડનીને વધુ પાણી બહાર કાઢવાનો સંકેત આપે છે, જે અસ્થાયી રૂપે પાણીનું વજન ઘટાડે છે. આ ચરબી ઘટાડવી નથી - તે પ્રવાહી ઘટાડવું છે, અને તે સામાન્ય રીતે નજીવું હોય છે. જો તમને નવી ગોળી શરૂ કર્યા પછી પ્રથમ થોડા અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ પાઉન્ડનું વજન ઘટતું દેખાય, તો તે લગભગ ચોક્કસપણે પાણી છે, ચરબી નહીં.
PubMed પર પ્રકાશિત થયેલા એક નાના 2022 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓછી કેલરીવાળા આહારનું પાલન કરતી સંયુક્ત મૌખિક ગર્ભનિરોધક પરની મહિલાઓએ ચાર અઠવાડિયામાં હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક પર ન હોય તેવી મહિલાઓ કરતાં વધુ વજન ઘટાડ્યું - 2.87 કિલોગ્રામ વિરુદ્ધ 1.36 કિલોગ્રામ. સંશોધકો પરિણામનું અર્થઘટન કરવામાં સાવચેત હતા અને મોટા અભ્યાસોની માંગ કરી, પરંતુ તે એક રસપ્રદ પ્રશ્ન ઉભો કરે છે કે કેવી રીતે એસ્ટ્રોજન-પ્રોજેસ્ટિન સંયોજનો કેલરી પ્રતિબંધ દરમિયાન ચયાપચય સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે.
હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક શરૂ કરતી વખતે નજીવા વજનમાં ફેરફારના થોડા પરોક્ષ કારણો હોઈ શકે છે, ભલે પદ્ધતિ પોતે ચરબીના ભંડારને લક્ષ્ય બનાવતી નથી.
કેટલાક લોકોને એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટિન ધરાવતી સંયુક્ત ગોળીઓ પર ભૂખમાં ઘટાડો જોવા મળે છે. આ સાર્વત્રિક કે વિશ્વસનીય નથી, પરંતુ જો કોઈ ચોક્કસ ફોર્મ્યુલેશન સૂક્ષ્મ રીતે ભૂખ ઘટાડે છે, તો તમે અઠવાડિયાઓ અને મહિનાઓમાં કુદરતી રીતે ઓછું ખાઈ શકો છો. ઓછી કેલરી ખાવાથી, પ્રયાસ કર્યા વિના પણ, સમય જતાં વધારો થાય છે.
બીજાઓને લાગે છે કે ગર્ભનિરોધક તેમના માસિક ચક્ર સાથે સંકળાયેલ ફુલાવો અને પાણીના રીટેન્શનને ઘટાડે છે. જો તમને સામાન્ય રીતે તમારા પીરિયડના બે અઠવાડિયા પહેલા નોંધપાત્ર રીતે ભારે કે ફૂલેલું લાગે છે, તો હોર્મોનલ પદ્ધતિ જે મહિના દરમિયાન તે વધઘટને સમાન બનાવે છે તે તમને વધુ સુસંગત રીતે ઓછું વજન અનુભવી શકે છે.
PCOS ધરાવતા લોકો માટે જે અનિયમિત ચક્ર અને હોર્મોનલ અસંતુલનનો અનુભવ કરે છે, એન્ડ્રોજનનું સ્તર ઘટાડતી ચોક્કસ ગોળીઓ ટેસ્ટોસ્ટેરોન-સંબંધિત પાણી અને ચરબીના વિતરણમાં ફેરફાર ઘટાડી શકે છે, જે સમય જતાં થોડો પાતળો દેખાવમાં ફાળો આપી શકે છે. આ સ્થિતિ-વિશિષ્ટ છે, સામાન્ય વજન ઘટાડવાની અસર નથી. PCOS-સંબંધિત હોર્મોનલ ફેરફારો વજન અને ચક્રની અનિયમિતતાઓ સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે વધુ નજીકથી જોવા માટે, આ વિહંગાવલોકન જોડાણ સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે.
વજન સાથે દરેક પદ્ધતિના સંબંધને સમજવાથી તમને વધુ આત્મવિશ્વાસથી પસંદગી કરવામાં મદદ મળે છે. અહીં તે છે જે પુરાવા ખરેખર દર્શાવે છે:
સંયુક્ત મૌખિક ગર્ભનિરોધક (ગોળી): 49 અભ્યાસોની સમીક્ષા જેમાં 52 પ્રકારના સંયુક્ત હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકનો સમાવેશ થાય છે, તેમાં મોટાભાગના લોકોમાં વજન વધવા કે ઘટવાના કોઈ નક્કર પુરાવા મળ્યા નથી. કોઈપણ ફેરફારો સામાન્ય રીતે એક કિલોગ્રામથી ઓછા હોય છે અને ઘણીવાર અસ્થાયી હોય છે.
પ્રોજેસ્ટિન-ઓન્લી ગોળી (મિની-પિલ): 22 અભ્યાસોની તપાસ કરતી કોક્રેન-શૈલીની વ્યવસ્થિત સમીક્ષામાં વજનમાં ફેરફારના ઓછા પુરાવા મળ્યા છે, જેમાં 6 થી 12 મહિનામાં 2 કિલોગ્રામથી ઓછાનો સરેરાશ વધારો થયો છે - અને તે વજન વધારો હતો, ઘટાડો નહીં. મહત્વપૂર્ણ રીતે, નોન-હોર્મોનલ સરખામણી જૂથોએ સમાન માત્રામાં વધારો કર્યો, સૂચવે છે કે ફેરફાર ગોળીને બદલે જીવનને પ્રતિબિંબિત કરે છે. પ્રોજેસ્ટિન-ઓન્લી ગર્ભનિરોધક અને વજનની સંપૂર્ણ સમીક્ષા NIH દ્વારા ઉપલબ્ધ છે
હોર્મોનલ IUD (Mirena, Kyleena): અભ્યાસો કુલ શરીરના વજન પર નજીવો અસર દર્શાવે છે, જોકે એક અભ્યાસમાં શરીરની ચરબીની ટકાવારીમાં નજીવો વધારો અને દુર્બળ દળમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો છે - કુલ વજનમાં કોઈ અર્થપૂર્ણ ફેરફાર વિના.
ઇમ્પ્લાન્ટ (Nexplanon): કેટલાક વપરાશકર્તાઓ વજન વધવાનો અનુભવ કરતા હોવાનું જણાવે છે, પરંતુ અભ્યાસો સરેરાશ પર વાસ્તવિક શરીરના વજનમાં વધારોની પુષ્ટિ કરતા નથી. અન્ય પદ્ધતિઓની તુલનામાં અહીં ધારણા અને વાસ્તવિકતા વધુ અલગ પડે છે.
પેચ અને રિંગ (NuvaRing): ક્લિનિકલ અભ્યાસોમાં કોઈપણ પદ્ધતિ નોંધપાત્ર વજન ફેરફાર સાથે સંકળાયેલી નથી.
Depo-Provera (શોટ): આ સ્પષ્ટપણે અલગ છે. ઇન્જેક્શનમાં કોઈપણ અન્ય પદ્ધતિ કરતાં પ્રોજેસ્ટિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને તે એકમાત્ર ગર્ભનિરોધક છે જે બહુવિધ અભ્યાસોમાં સતત વાસ્તવિક વજન વધવા સાથે સંકળાયેલ છે. વપરાશકર્તાઓ પ્રથમ વર્ષમાં સરેરાશ 5 પાઉન્ડ અને બીજા વર્ષ સુધીમાં લગભગ 8 પાઉન્ડ મેળવે છે. 40 ટકા સુધીના વપરાશકર્તાઓ વજનની ચિંતાને કારણે તેને બંધ કરે છે.
કોપર IUD: તેમાં બિલકુલ હોર્મોન નથી, તેથી તે કોઈપણ દિશામાં શરીરના વજનને અસર કરવા માટે શૂન્ય પદ્ધતિ ધરાવે છે.
શક્ય છે થોડું, અને અસ્થાયી રૂપે. જ્યારે તમે હોર્મોનલ પદ્ધતિ બંધ કરો છો - ખાસ કરીને જે પાણીના રીટેન્શનનું કારણ બને છે - ત્યારે તમારું શરીર થોડા અઠવાડિયામાં તે જમા થયેલ પ્રવાહીને ધીમે ધીમે છોડે છે. આ સ્કેલ પર વજન ઘટાડવા જેવું દેખાઈ શકે છે, પરંતુ તે પ્રવાહી છે, ચરબી નથી.
જો તમે Depo-Provera પર હતા અને વજન વધ્યું હોય, તો શોટ બંધ કરવાથી મોટાભાગની મહિલાઓમાં તે વજનમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો થાય છે, જોકે છેલ્લા ઇન્જેક્શન પછી હોર્મોનનું સ્તર અને ભૂખમાં ફેરફાર સંપૂર્ણપણે સામાન્ય થવામાં છ મહિનાથી એક વર્ષ લાગી શકે છે.
જે લોકો પર ગોળીની અસર ન હતી, તેમના માટે ગોળી બંધ કરવાથી સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર ચરબી ઘટાડવાનું ટ્રિગર થતું નથી. એવી માન્યતા કે તમે ગોળી છોડતી વખતે અચાનક વજન ઘટાડશો તે મોટાભાગે એક દંતકથા છે - અથવા વધુમાં વધુ, તમે પ્રથમ થોડા અઠવાડિયામાં થોડું પાણીનું વજન ગુમાવી શકો છો.
આ વજન ઘટાડવાના કારણને બદલે વધુ સૂક્ષ્મ અને રસપ્રદ પ્રશ્ન છે. 18-મહિનાના વર્તણૂકીય વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં 110 મહિલાઓ પર નજર રાખતા યુનિવર્સિટી ઓફ કોલોરાડોના અભ્યાસમાં કંઈક નોંધપાત્ર મળ્યું: સંયુક્ત હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક પરની મહિલાઓએ પ્રથમ છ મહિનામાં ગર્ભનિરોધક પર ન હોય તેવી મહિલાઓની સમાન માત્રામાં વજન ઘટાડ્યું. પરંતુ છઠ્ઠા અને અઢારમા મહિનાની વચ્ચે, હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક વપરાશકર્તાઓએ પ્રારંભિક ઘટાડો લગભગ બધો જ પાછો મેળવી લીધો, જ્યારે બિન-વપરાશકર્તાઓએ તેમનું જાળવી રાખ્યું.
સંશોધકોએ સૂચવ્યું કે સંયુક્ત હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક ભૂખ, ખાવાની વર્તણૂક અથવા મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ પસંદગીઓને વજન-ઘટાડેલી સ્થિતિમાં અસર કરી શકે છે. આ એક ગૌણ વિશ્લેષણમાંથી પ્રાથમિક શોધ છે, પરંતુ જો તમે હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક પર સક્રિયપણે વજન ઘટાડવાનો અને જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તેના વિશે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
વ્યવહારિક નિષ્કર્ષ ગર્ભનિરોધક છોડવાનો નથી, પરંતુ એ જાણવું કે કેટલીક હોર્મોનલ પદ્ધતિઓ લાંબા ગાળાના વજન જાળવણીને સૂક્ષ્મ રીતે જટિલ બનાવી શકે છે - અને પદ્ધતિ પસંદ કરતી વખતે તમારા પ્રિસ્ક્રાઇબર સાથે આ પ્રામાણિકપણે ચર્ચા કરવી.
જો પદ્ધતિ પસંદ કરતી વખતે વજન તમારા માટે પ્રાથમિકતા હોય, તો અહીં એક વ્યવહારિક માળખું છે:
પદ્ધતિ પસંદગી ઉપરાંત, તમારા એકંદર આહારની ગુણવત્તા, ઊંઘ, તણાવનું સ્તર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ કોઈપણ હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક કરતાં તમારા વજનને વધુ શક્તિશાળી રીતે ચલાવે છે. જ્યારે તે મૂળભૂત બાબતો યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલી હોય ત્યારે ગોળી એક અર્થપૂર્ણ ચલ નથી. જ્યારે અન્ય પરિબળો પહેલેથી જ વજનને એક દિશામાં ધકેલી રહ્યા હોય ત્યારે તે વધુ ધ્યાનપાત્ર બને છે.
જો ગર્ભનિરોધક પર મૂડમાં ફેરફાર પણ વજનની સાથે તમારા મનમાં હોય, તો મૂડ સ્થિરતા માટે ગર્ભનિરોધક પસંદ કરવા માટેની આ માર્ગદર્શિકા તે ટ્રેડઓફને વિચારપૂર્વક આવરી લે છે.
ગર્ભનિરોધક વજન ઘટાડવાનું કારણ નથી - એવી કોઈ પદ્ધતિ નથી જે ચરબી બાળી નાખે અથવા સીધી અસર તરીકે તમારા શરીરના વજનને વિશ્વસનીય રીતે ઘટાડે. કેટલાક નજીવા, પરોક્ષ ફેરફારો શક્ય છે: પ્રોજેસ્ટિન-ધરાવતી પદ્ધતિઓ સાથે પાણીના રીટેન્શનમાં ઘટાડો, કેટલાક વ્યક્તિઓમાં ભૂખમાં નજીવો દમન, અથવા PCOS જેવી સ્થિતિઓમાં લક્ષણ રાહત જે ગૌણ રીતે વજનને અસર કરે છે. પરંતુ આ સૂક્ષ્મ છે અને વજન વ્યવસ્થાપન યોજનામાં તેને ધ્યાનમાં લેવા માટે પૂરતા વિશ્વસનીય નથી.
એકમાત્ર સ્પષ્ટ અપવાદ બીજી દિશામાં કાપે છે: ગર્ભનિરોધક શોટ એકમાત્ર પદ્ધતિ છે જે સતત વાસ્તવિક વજન વધવા સાથે સંકળાયેલ છે, અને તે જાણવું યોગ્ય છે. અન્ય તમામ પદ્ધતિઓ માટે, પુરાવા આશ્વાસન આપનારા તટસ્થ છે. તમારી પસંદગી તમારી બોડી, તમારી જીવનશૈલી અને તમારા પ્રજનન સ્વાસ્થ્યના લક્ષ્યોના આધારે કરો - તે વજનને કોઈ પણ દિશામાં ખસેડશે તેવી અપેક્ષા પર નહીં.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.