છાતીના શરદી કેટલો સમય ચાલે છે?

TL;DR

• મોટાભાગના છાતીના શરદીના લક્ષણો બે થી ત્રણ અઠવાડિયામાં દૂર થઈ જાય છે, જોકે ઉધરસ તમે એકંદરે સારું અનુભવો તે પછી પણ આઠ અઠવાડિયા સુધી lingering કરી શકે છે.

• છાતીનો શરદી (તીવ્ર શ્વાસનળીનો સોજો) લગભગ હંમેશા વાયરસને કારણે થાય છે, જેનો અર્થ છે કે એન્ટિબાયોટિક્સ તેને ઝડપથી ઠીક કરવામાં મદદ કરશે નહીં.

• જો તમારી ઉધરસ ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે, તાવ સાથે આવે, લોહીવાળું અથવા કાટવાળું ગળફા ઉત્પન્ન કરે, અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે, તો ન્યુમોનિયા અથવા અન્ય સ્થિતિને નકારી કાઢવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

છાતીનો શરદી શું છે?

છાતીનો શરદી એ તીવ્ર શ્વાસનળીના સોજાનું સામાન્ય નામ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા ફેફસાંમાં શ્વાસનળી (bronchial tubes) સોજાવાળી બને છે અને વધારાનું ગળફા ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. તે સોજો સતત ઉધરસને ટ્રિગર કરે છે જે આ બીમારીને વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

CDC's overview on acute bronchitis અનુસાર, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં વાયરસ કારણભૂત છે. સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ માટે જવાબદાર વાયરસ શ્વાસનળીમાં ઊંડે સુધી પ્રવેશી શકે છે અને શ્વાસનળીનો સોજો ટ્રિગર કરી શકે છે. બેક્ટેરિયલ ચેપ 10 ટકાથી ઓછા કિસ્સાઓમાં હોય છે.

સામાન્ય સમયરેખા શું છે?

મોટાભાગના લોકો છાતીના શરદીમાંથી પ્રમાણમાં અનુમાનિત પેટર્નમાં પસાર થાય છે.

પ્રથમ થોડા દિવસો દરમિયાન, તે ઘણીવાર નિયમિત શરદી જેવું લાગે છે. તમને ગળામાં ખરાશ, વહેતું નાક, હળવા શરીરનો દુખાવો, થાક અને ઓછો તાવ હોઈ શકે છે. આ તબક્કા દરમિયાન ઉધરસ સામાન્ય રીતે સૂકી શરૂ થાય છે.

પ્રથમ અઠવાડિયાના અંત સુધીમાં, ઉધરસ સામાન્ય રીતે ઉત્પાદક બને છે. તમે જાડા સફેદ અથવા પીળાશ પડતા ગળફા લાવવાનું શરૂ કરો છો કારણ કે તમારું શરીર સોજાને સાફ કરવા માટે કામ કરે છે. આ તબક્કે ઉધરસથી છાતીમાં જકડપણું અને દુખાવો સામાન્ય છે.

બે થી ત્રણ અઠવાડિયા વચ્ચે, તાવ, શરીરનો દુખાવો અને થાક જેવા મોટાભાગના અન્ય લક્ષણો ઘટી જાય છે. શ્વાસનળીના સોજાને સાજા થવામાં વધુ સમય લાગતો હોવાથી ઉધરસ લાંબા સમય સુધી રહે છે. ચેપ પોતે gone થયા પછી પણ, તમારા શ્વાસનળીઓની બળતરાવાળી લાઇનિંગ ઉધરસ પ્રતિબિંબને ટ્રિગર કરવાનું ચાલુ રાખી શકે છે.

કેટલાક લોકોમાં ઉધરસ ચારથી આઠ અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે, ભલે તમે અન્યથા સારું અનુભવી રહ્યા હોવ. આ lingered ઉધરસનો અર્થ એ નથી કે ચેપ હજી પણ સક્રિય છે. તે ફક્ત એટલું જ કહે છે કે શ્વાસનળી હજી પણ સંવેદનશીલ છે અને પુનઃપ્રાપ્ત થઈ રહી છે.

ઉધરસ લાંબા સમય સુધી કેમ ચાલે છે?

શ્વાસનળીઓ પાતળી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનથી લાઇન થયેલી હોય છે. જ્યારે વાયરસ તે લાઇનિંગને સોજાવાળી બનાવે છે, ત્યારે તે ફૂલી જાય છે અને વધારાનું ગળફા ઉત્પન્ન કરે છે. તમારું રોગપ્રતિકારક તંત્ર વાયરસને સાફ કરી દે તે પછી પણ, ક્ષતિગ્રસ્ત લાઇનિંગને પોતાને રિપેર કરવામાં સમય લાગે છે. તે ઉપચાર સમયગાળા દરમિયાન, શ્વાસનળીઓ હાઇપરરિએક્ટિવ રહે છે, જેનો અર્થ છે કે ઠંડી હવા, ધૂળ અથવા વાત કરવા જેવા નાના ટ્રિગર્સ પણ ઉધરસનો હુમલો શરૂ કરી શકે છે.

જો તમે અઠવાડિયા સુધી ભારપૂર્વક અને વારંવાર ઉધરસ કરી રહ્યા હોવ, તો તમને છાતીની દિવાલ અથવા પાંસળીઓમાં પણ દુખાવો થઈ શકે છે. આ લાંબા સમય સુધી ચાલતી ઉધરસની એક સામાન્ય આડઅસર છે, અને છાતીના દુખાવા વિશેનો આ લેખ સમજાવે છે કે ક્યારે તે દુખાવો સામાન્ય છે અને ક્યારે તેને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

તમે સારું અનુભવવા માટે શું કરી શકો છો?

જ્યારે એન્ટિબાયોટિક્સ વાયરલ ચેપ પર કામ કરતી નથી, ત્યારે સારવાર તમારા શરીરને સ્વસ્થ થાય ત્યાં સુધી લક્ષણોનું સંચાલન કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પુષ્કળ આરામ કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને જરૂરી ઊર્જા મળે છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી ગળફાને પાતળો કરવામાં મદદ મળે છે જેથી તેને ઉધરસ કરવી સરળ બને. ચા અને મધ જેવા ગરમ પ્રવાહી ગળાને રાહત આપી શકે છે અને ઉધરસને શાંત કરી શકે છે.

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વિકલ્પો પણ મદદ કરી શકે છે. ડેક્સ્ટ્રોમેથોર્ફન સાથેનો કફ સપ્રેસન્ટ સૂકી, બિન-ઉત્પાદક ઉધરસને શાંત કરી શકે છે જે તમને રાત્રે જાગતા રાખે છે. ગુઇફેનેસિન સાથેનો એક્સપેક્ટોરન્ટ ગળફાને ઢીલો કરવામાં મદદ કરે છે જો તમારી ઉધરસ ઉત્પાદક હોય. હ્યુમિડિફાયર ઇન્ડોર હવામાં ભેજ ઉમેરે છે અને શ્વાસનળીની બળતરા ઘટાડી શકે છે.

ધુમ્રપાન અને સેકન્ડહેન્ડ ધૂમ્રપાન ટાળો. સિગારેટના ધૂમ્રપાન જેવા બળતરાકારક પદાર્થો ઉપચારને ધીમા પાડે છે અને ટૂંકા ગાળાના છાતીના શરદીને લાંબા પીડાદાયક અનુભવમાં ફેરવી શકે છે.

તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો જોઈએ?

મોટાભાગના છાતીના શરદી તબીબી સારવાર વિના ઠીક થઈ જાય છે. પરંતુ અમુક સંકેતો સૂચવે છે કે કંઈક વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે.

જો તમારી ઉધરસ ત્રણ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી સુધારા વિના ચાલે, તમને 100.4 ડિગ્રીથી વધુ તાવ આવે જે દૂર ન થાય, તમે લોહી અથવા કાટવાળું ગળફા ઉધરસ કરો, તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે અથવા મુશ્કેલી થાય, અથવા તમારા લક્ષણો સુધરવા લાગે પણ પછી અચાનક ફરીથી ખરાબ થઈ જાય તો આરોગ્ય સેવા પ્રદાતાનો સંપર્ક કરો.

આ ન્યુમોનિયા સુધી ચેપ વધ્યો હોવાના, અથવા અસ્થમા, GERD, અથવા ઉટાંટિયું ખાંસી જેવી અલગ સ્થિતિ તમારા લક્ષણો માટે જવાબદાર હોવાના સંકેતો હોઈ શકે છે.

નિષ્કર્ષ

છાતીનો શરદી સામાન્ય રીતે બે થી ત્રણ અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે, જોકે ઉધરસ બે મહિના સુધી રહી શકે છે. તે લગભગ હંમેશા વાયરલ હોવાથી, શ્રેષ્ઠ અભિગમ આરામ, પ્રવાહી અને લક્ષણોનું સંચાલન છે. ઉચ્ચ તાવ, લોહીવાળું ગળફા, અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ વધવા જેવા ચેતવણી સંકેતો પર ધ્યાન આપો, અને જો કંઈપણ ખોટું લાગે તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.