He aha ka manaʻo o ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa a pono anei ʻoe e hopohopo?

Inā ua ʻike ʻoe i ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa i kēia mau lā, e hanu hohonu. Maʻa mau ia ka hana a kou kino e like me ia i hoʻolālā ʻia e hana ai. Hana ka ʻōpala me he kānana pale i loko o kou ihu, ʻāʻī, a me nā māmā. Hopu ia i ka lepo, nā germs, a me nā ʻāpana liʻiliʻi ma mua o ko lākou hoʻopilikia ʻana. Ke loli kekahi mea i kou olakino, hiki nō hoʻi ke loli ke kala, ka mānoanoa, a i ʻole ka nui o ka ʻōpala.

No laila, e hele kāua i ka manaʻo maoli o ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa. E uhi kāua i nā kumu maʻamau, nā kumu liʻiliʻi, a me ka manawa e pono ai ke nīnau aku i kāu kauka.

No ke aha i mānoanoa a keʻokeʻo ai kou ʻōpala i kēia manawa?

Maʻa mau ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa ke kaua aku nei kou kino i ka hoʻonāukiuki māmā a i ʻole ka maʻi mua. Maʻa mau ia ka ʻōlelo ʻana ua pehu iki kou mau ʻaoʻao nasal a i ʻole nā ​​ala hanu. Hoʻolohi kēlā pehu i ke kahe ʻana o ka ʻōpala. Ke lohi ka holo ʻana o ka ʻōpala, nalowale ka wai a lilo i mānoanoa.

E noʻonoʻo e like me ia. Maʻa mau, kahe ka ʻōpala me he kahawai lahilahi. Ke pehu nā mea, hoʻolohi kēlā kahawai i ka neʻe ʻana a mānoanoa. ʻO ke kala keʻokeʻo maʻa mau ka manaʻo ua hōʻiliʻili nā keʻokeʻo keʻokeʻo. Ke komo pono nei kou ʻōnaehana pale.

ʻAʻole kēia manaʻo he maʻi ʻoe. I kekahi manawa, ʻo ia wale nō ka pane a kou kino i ka ea maloʻo, nā allergies, a i ʻole ka mea hoʻonāukiuki māmā.

He aha nā kumu maʻamau loa o ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa?

Aia kekahi mau kumu o kēlā me kēia lā āu e ʻike ai i kēia loli. ʻAʻole koʻikoʻi ka hapa nui o lākou. Eia nā mea a nā kauka e ʻike pinepine ai.

• Maʻi anuanu maʻamau. ʻO ke anu ka kumu helu ʻekahi no ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa. I nā pae mua o ke anu, maʻa mau ka ʻōpala mai ka maʻemaʻe a i keʻokeʻo ma mua o kona loli hou aku.

• Nā allergies. Hiki i nā allergies kau, a i ʻole nā ​​reakika i ka lepo, nā hulu holoholona, ​​a i ʻole ka popopo ke hoʻoulu i ka hana ʻōpala hou. Hiki i kēlā ʻōpala ke mānoanoa ke pehu ka pehu.

• Congestion sinus. Ke pani ʻia kou mau sinuses, noho ka ʻōpala i hoʻokahi wahi no ka lōʻihi ma mua o ka maʻamau. Nalo ka wai a lilo i mānoanoa a keʻokeʻo.

• Dehydration. ʻAʻole lawa ka inu ʻana i ka wai hiki ke mānoanoa ka ʻōpala ma nā wahi āpau. Pono kou kino i nā wai e mālama pono ai ka ʻōpala a neʻe.

• Ea maloʻo. ʻO ka noho ʻana i loko o nā lumi hoʻomehana a i ʻole nā ​​lumi hoʻoluʻu ea e hoʻomaloʻo ai i kou mau ʻaoʻao nasal. Hoʻopili kēia i ka ʻōpala a paʻakikī ke hoʻomaʻemaʻe.

ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻo kekahi o kēia mau mea ʻelima ka wehewehe ʻana i kāu ʻike. He mea kōkua ka inu ʻana i ka wai a me ka hoʻomaha e hoʻoholo ai nā mea i ko lākou wahi ponoʻī.

Hiki anei i ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa ke hōʻailona o ka maʻi sinus?

Hiki nō, akā ʻaʻole mau. ʻO nā maʻi sinus, i kapa ʻia hoʻi ʻo ka sinusitis, e hana ʻia ke mau kou mau sinuses i pehu a paʻa no kekahi manawa. Hiki i nā bacteria ke ulu i loko o kēlā ʻōpala i hoʻopaʻa ʻia.

I ka pae mua o ka maʻi sinus, maʻa mau ka ʻōpala i mānoanoa a keʻokeʻo. I ka holomua ʻana o ka maʻi, hiki ke loli i ka melemele a ʻōmaʻomaʻo paha. Akā ʻaʻole hōʻoiaʻiʻo ke kala wale i ka maʻi.

Hiki iā ʻoe ke manaʻo i ka maʻi sinus inā manaʻo ʻoe i ke kaomi a puni kou lae, nā ʻūhā, a i ʻole nā ​​maka. Hiki nō hoʻi i ke poʻo ʻeha, ke kuni māmā, a i ʻole ka emi ʻana o ke ʻala. Inā mau kēia mau hōʻailona no ka ʻoi aku ma mua o ʻumi mau lā me ka ʻole o ka hoʻomaikaʻi ʻana, he manaʻo maikaʻi ke ʻike i kāu kauka.

Hiki i kāu kauka ke hoʻoholo inā makemake ʻoe i nā lāʻau antibiotic a i ʻole inā lawa ka mālama hale maʻalahi. ʻO ka hapa nui o nā pilikia sinus e hoʻomaʻemaʻe me ka manawa, nā wai, a me ka hanu ʻana i ka mahu.

Pehea e pili ana i nā kumu liʻiliʻi?

ʻOiai ke wehewehe nei nā kumu o kēlā me kēia lā i ka hapa nui o nā hihia, aia kekahi mau mea hiki ʻole ke ʻike ʻia, he mea nui e ʻike ai.

• Nasal polyps. ʻO kēia nā ulu liʻiliʻi, palupalu i loko o nā ala nasal. Hiki iā lākou ke ālai i ka kahe ʻōpala maʻamau a alakaʻi i ka ʻōpala mānoanoa mau. ʻAʻole ʻino nā nasal polyps, akā hiki iā lākou ke paʻakikī ka hanu a me ka hoʻokahe ʻana i ka ʻōpala.

• Maʻi sinus fungal. He kakaikahi kēia, akā i nā poʻe me nā ʻōnaehana pale nawaliwali, hiki i nā fungi ke hoʻopilikia i nā maʻi sinus. Hiki i ka ʻōpala ke noho mānoanoa a keʻokeʻo a lilo paha i mea pili.

• Gastroesophageal reflux (GERD). I kekahi manawa, hiki i ka ʻakika reflux ke hoʻonāukiuki i ka ʻāʻī a hoʻoulu i ka hana ʻōpala hou. ʻO kēia ʻōpala ka mea maʻa mau ka mānoanoa a noho ma ke kua o ka ʻāʻī.

• Rhinosinusitis mau. Ke mau ka pehu sinus no ʻumikūmālua mau pule a ʻoi aku paha, lilo ia i mea mau. ʻO ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa ʻaʻole i nalowale, hiki ke lilo i hōʻailona o kēia maʻi.

ʻAʻole maʻamau kēia mau kūlana, akā he mea kūpono ke haʻi ʻia. Inā hoʻi mau kou mau hōʻailona a ʻaʻole hoʻi e hoʻomaikaʻi, hiki i kāu kauka ke hana i kekahi mau hoʻokolohua maʻalahi e kāpaʻa iā lākou.

A i ka manawa hea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?

ʻO ka hapa nui o ka manawa, hoʻoponopono ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa iā ia iho i loko o hoʻokahi pule a ʻelua paha. Akā aia nā manawa e pono ai ke nīnau aku i kahi mea mālama olakino.

Pono ʻoe e noʻonoʻo i ke kauka inā mau kou ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa no ka ʻoi aku ma mua o ʻumi mau lā me ka ʻole o ka hoʻomaikaʻi ʻana. ʻO ke kuni hou ʻana, ka ʻeha o ka maka e ʻoi aku ka ʻino, a i ʻole ka pilikia hanu he mau hōʻailona nō hoʻi e nānā pono ai. Inā ʻoe e ʻike i ke koko i loko o kou ʻōpala a i ʻole ka pilau ʻino, pono nō hoʻi ia mau mea i ka mālama lapaʻau.

ʻAʻole e hoʻokolokolo kāu kauka iā ʻoe no ka hele ʻana mai ma ka ʻōpala. He kumu kūpono loa ia e ʻimi ai i ka hōʻoiaʻiʻo a me nā pane.

He aha kāu e hana ai ma ka home e ʻoi aku ka maikaʻi?

ʻOiai ʻoe e kali ai i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o nā mea, hiki i kekahi mau ʻanuʻu maʻalahi ke lawe i ka ʻoluʻolu maoli.

1. Noho hydrated. Inu i ka wai mahana, nā kīʻaha herbal, a i ʻole nā ​​broths i ka lā. Kōkua nā wai i ka hoʻōla ʻana i ka ʻōpala i hiki ke neʻe maʻalahi.

2. E hoʻohana i ka mahu. ʻO ka hanu ʻana i ka mahu mahana mai kahi pola o ka wai wela hiki ke hoʻoluʻu i ka ʻōpala mānoanoa i kou ihu a me kou umauma.

3. E hoʻāʻo i ka holoi ʻana i ka ihu me ka saline. Hiki i kahi holoi wai paʻakai maʻalahi ke hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōpala a hoʻomāʻamaʻa i nā ʻaoʻao nasal i hoʻonāukiuki ʻia.

4. E mālama i ka ea i ka makū. Hiki i kahi humidifier i loko o kou lumi moe ke pale i kou mau ʻaoʻao nasal mai ka hoʻomaloʻo ʻana i ka pō.

5. Hoʻomaha. Hāʻawi i kou kino i ka manawa e hoʻōla ai. Kākoʻo ka hiamoe a me ka hoʻomaha i kou ʻōnaehana pale ma mua o ka nui o ka poʻe e noʻonoʻo ai.

Maʻalahi kēia mau ʻanuʻu, akā hiki iā lākou ke lawe i kahi ʻokoʻa maikaʻi i kou ʻano i kēlā me kēia lā.

He mea nui anei ke kala o kou ʻōpala?

Hiki i ke kala ke hāʻawi iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻo, akā ʻaʻole ia e haʻi i ka moʻolelo holoʻokoʻa. ʻO ka ʻōpala maʻemaʻe maʻamau. Hōʻike ka ʻōpala keʻokeʻo i ka congestion māmā a i ʻole ka pane pale mua. Hiki i ka ʻōpala melemele a ʻōmaʻomaʻo paha ke hōʻike i kou ʻōnaehana pale e hana ikaika ana i ka maʻi.

Akā eia ka ʻāpana nui. ʻAʻole hoʻokahi ka kala e hōʻailona ai i kekahi mea. He mea nui ka nui o kou mau hōʻailona, ​​ka lōʻihi o ko lākou mau ʻana, a me kou manaʻo ma mua o ke aka o kou ʻōpala.

Inā makemake ʻoe e hoʻomaopopo hou e pili ana i ke ʻano o ka hana ʻana o ka ʻōpala a no ke aha kou kino e hana ai, ua paʻi ka National Institutes of Health i kahi alakaʻi kōkua ma ke kumuhana: Marvels of Mucus a me Phlegm. No ka nānā hou ʻana i nā maʻi sinus a me ka manawa e ʻimi ai i ka mālama, ua uhi ʻo MedlinePlus iā ia ma laila: Sinusitis Overview. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i kēia blog ʻAukake kōkua inā makemake ʻoe i ka wehewehe piha ʻana i kā nā kala ʻōpala like ʻole e hiki ke haʻi iā ʻoe e pili ana i kou olakino: He aha ka manaʻo o ka ʻōpala ʻalani a wehewehe nā kala ʻōpala.

Ka Hopena

ʻO ka ʻōpala keʻokeʻo mānoanoa kekahi o ia mau mea i nānā pono ʻia akā ʻaʻole ia he mea pōʻino. Hana kou kino ia mea ma ke ʻano he pale kūlohelohe. ʻO ka hapa nui o ka manawa, hoʻomaʻemaʻe ia me ka hydration, ka hoʻomaha, a me ka liʻiliʻi o ka hoʻomanawanui.

Inā mau ia no ka ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o ka mea i manaʻo ʻia a hele mai me nā hōʻailona ʻē aʻe, hiki i ke kipa wikiwiki i kāu kauka ke hoʻomaha i kou manaʻo. Pono ʻoe i nā pane maʻalahi a me ka ʻoluʻolu o ka ʻike ʻana i ka mea e hana nei i loko o kou kino.