ליזין נגד אברבה: מה עובד טוב יותר להרפס שפתיים?

אם אתם מתמודדים עם הרפס שפתיים ותוהים אם להגיע לליזין או לאברבה, אתם לא לבד. שתיהן בחירות פופולריות, אבל הן עובדות בצורה שונה מאוד. אברבה הוא קרם אנטי-ויראלי מאושר על ידי ה-FDA שיכול לקצר את זמן הריפוי. ליזין הוא תוסף חומצת אמינו שעשוי לעזור להפחית את תדירות הופעת הרפס השפתיים.

מה גורם להרפס שפתיים מלכתחילה?

הרפס שפתיים נגרם על ידי וירוס ההרפס סימפלקס מסוג 1, או HSV-1. למעלה ממחצית האוכלוסייה העולמית נושאת את הנגיף הזה. ברגע שנדבקים בו, הוא נשאר בתאי העצב לכל החיים. רוב הזמן הוא אינו גורם לבעיות כלל.

טריגרים מסוימים יכולים להעיר אותו. מתח, מחלה, עייפות, חשיפה לשמש ושינויים הורמונליים הם נפוצים. כאשר הנגיף מופעל מחדש, הוא נודד לעור ליד השפתיים. שם מתחיל הגירוד, ואחריו שלפוחיות כואבות. החדשות הטובות הן שיש לכם אפשרויות לנהל אותן.

איך אברבה פועלת על הרפס שפתיים?

אברבה מכיל דוקוזנול בריכוז של 10%. זהו הקרם האנטי-ויראלי ללא מרשם היחיד המאושר על ידי ה-FDA להרפס שפתיים. במקום לתקוף את הנגיף ישירות, דוקוזנול יוצר מגן סביב תאי העור הבריאים שלכם. זה חוסם את הנגיף מלחדור פנימה ולהעתיק את עצמו.

ניסויים קליניים מצאו שאנשים שהשתמשו באברבה כבר בסימן הראשון לתסמינים נרפאו בממוצע תוך כ-4 ימים. זה בערך 18 שעות מהר יותר מאשר שימוש ללא כל טיפול.

המפתח הוא תזמון. אברבה עובד הכי טוב כשמניחים אותו בגירוד הראשון, לפני שהשלפוחיות מופיעות. יש להניח אותו חמש פעמים ביום עד שהפצע נרפא. אם מחכים עד שהשלפוחיות כבר נוצרו, זה עדיין עוזר אבל לא יהיה יעיל באותה מידה. אברבה מיועד לטיפול בהתפרצויות פעילות, לא למניעה יומיומית.

איך ליזין עוזר להרפס שפתיים?

ליזין, הנקרא גם L-ליזין, הוא חומצת אמינו חיונית שגופכם אינו יכול לייצר בעצמו. מקבלים אותו דרך מזון או תוספים. עוף, דגים, ביצים, גבינה ושעועית עשירים בליזין באופן טבעי.

הרעיון מאחורי ליזין להרפס שפתיים כרוך באיזון בין שתי חומצות אמינו. HSV-1 זקוק לארגינין כדי להתרבות. ליזין מתחרה בארגינין בגופכם. כאשר רמות הליזין גבוהות יותר, יש פחות ארגינין זמין לנגיף להשתמש בו.

ניסוי ידוע העניק למשתתפים 3 גרם ליזין ביום במשך שישה חודשים. קבוצת הליזין הראתה חזרות פחותות באופן משמעותי ותסמינים פחות חמורים. מחקרים אחרים מצאו שלפחות 1 גרם ליום עשוי לעזור להפחית את תדירות ההתפרצות, אם כי התוצאות היו מעורבות. מינונים מתחת ל-1 גרם לא הראו יתרונות משמעותיים.

לכן ליזין נראה הכי שימושי כאמצעי מניעה כאשר נלקח כתוסף דרך הפה. הראיות לקרם ליזין מקומי חלשות. אם אתם מקבלים הרפס שפתיים לעתים קרובות, ליזין אוראלי יומי עשוי להיות שווה דיון עם הרופא שלכם.

האם ניתן להשתמש בליזין ואברבה יחד?

כן, ניתן להשתמש בשניהם בו זמנית. הם פועלים באמצעות מסלולים שונים לחלוטין ואינם מפריעים זה לזה.

גישה סבירה עשויה להיראות כך. קחו ליזין אוראלי מדי יום כדי לעזור למנוע התפרצויות. ואז, אם הרפס שפתיים פורץ, מרחו אברבה מיד בגירוד הראשון. אם משתמשים בשניהם באופן מקומי, יש למרוח אברבה קודם ולתת לו להיספג לפני שימוש בשפתון מבוסס ליזין.

מהם תופעות הלוואי של כל אחד?

גם ליזין וגם אברבה נחשבים בטוחים לרוב המבוגרים.

• אברבה עשוי לגרום לאדמומיות קלה או צריבה קלה באזור המריחה. תגובות אלו נדירות ובדרך כלל חולפות במהירות. הוא אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל 12.
• ליזין אוראלי נסבל היטב במינונים של עד 3 גרם ליום לתקופות קצרות. חלק מהאנשים חווים אי נוחות קלה בבטן. אם אתם נוטלים תוספי סידן, היזהרו מכיוון שליזין מגביר את ספיגת הסידן.

אנשים בהריון, מניקות או הסובלים ממחלות כליה צריכים לדבר עם רופא לפני התחלת ליזין. כאשר העור מגיב בצורה חריגה לכל טיפול, תמיד כדאי לבדוק זאת, במיוחד אם מבחינים באדמומיות מתפשטת או בנפיחות. אם אתם נוטים לחוות תגובות עור בלתי צפויות, הבנה של מה פריחות העור שלכם עשויות לספר לכם יכולה להציע הקשר מועיל.

מתי כדאי לפנות לרופא במקום זאת?

רוב הרפס השפתיים נרפאים מעצמם תוך שבוע עד שבועיים. אפשרויות ללא מרשם כמו אברבה וליזין עובדות היטב להתפרצויות מזדמנות.

אך שקלו לפנות לרופא אם הרפס השפתיים שלכם מופיע יותר מ-6 פעמים בשנה, נמשך יותר משבועיים, מתפשט ליד העיניים, או מלווה בחום גבוה. גם אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת צריכים לפנות לייעוץ רפואי מוקדם.

רופא עשוי לרשום תרופות אנטי-ויראליות דרך הפה כמו וולציקלביר או אציקלביר. אפשרויות מרשם אלו יכולות לטפל בהתפרצויות פעילות ולמנוע התפרצויות עתידיות כאשר נלקחות מדי יום.

הרפס שפתיים יכול לפעמים להיראות כמו מצבים אחרים. אם אינכם בטוחים אם מה שאתם רואים הוא אכן הרפס שפתיים, למידה כיצד זיהומים מסוימים מציגים תסמינים עדינים או בלתי צפויים מעניקה פרספקטיבה מועילה.

אז מה כדאי לבחור?

זה תלוי במה שאתם צריכים כרגע. אם יש לכם הרפס שפתיים פעיל, אברבה הוא בחירה חזקה יותר. יש לו ראיות קליניות, אישור FDA והוראות מינון ספציפיות.

אם אתם מקבלים הרפס שפתיים באופן קבוע ורוצים להפחית את תדירות הופעתם, ליזין אוראלי יומי במינון של 1 גרם או יותר עשוי לעזור. זוהי גישה עדינה יותר, מבוססת תוספים, שחלק מהאנשים מוצאים כמועילה.

ואם ההתפרצויות תכופות או חמורות, דברו עם הרופא שלכם לגבי תרופות אנטי-ויראליות במרשם. אין סיבה לסבול כאשר קיימים טיפולים יעילים.

הדבר החשוב ביותר הוא לזהות הרפס שפתיים מוקדם. הגירוד הראשון הוא האות שלכם לפעול. התחלת טיפול במהירות נותנת לכם את הסיכוי הטוב ביותר להתפרצות קצרה יותר.

לפרטים נוספים על האופן שבו ליזין מתחרה בארגינין בשכפול וירוס ההרפס, סקירה שפורסמה בספריית הרפואה הלאומית מכסה ראיות קליניות

התווית של ה-FDA עבור אברבה (דוקוזנול 10% קרם) ב-DailyMed מספקת מידע מלא על שימוש ובטיחות