दस्त, ठंड लगना, बदन दर्द और थकान लेकिन उल्टी नहीं: कारण

संक्षेप में:

• लक्षणों का यह संयोजन सबसे अधिक बार वायरल या बैक्टीरियल गैस्ट्रोएंटेराइटिस, फूड पॉइजनिंग, या साल्मोनेला या कैम्पिलोबैक्टर जैसे जीवाणु संक्रमण का संकेत देता है।

• उल्टी न होने का मतलब यह नहीं है कि बीमारी हल्की है। कुछ संक्रमण मुख्य रूप से आंतों को लक्षित करते हैं और पेट को पूरी तरह से छोड़ देते हैं।

• अधिकांश मामले कुछ दिनों के भीतर तरल पदार्थ और आराम से ठीक हो जाते हैं। यदि आपको 102°F से अधिक बुखार है, मल में रक्त है, या निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से मिलें।

आपको दस्त हो रहा है, आपके पूरे शरीर में दर्द हो रहा है, आपको ठंड लग रही है, और आप पूरी तरह से थके हुए हैं। लेकिन आपको उल्टी नहीं हो रही है। यह गायब कड़ी भ्रमित करने वाली लग सकती है क्योंकि ज्यादातर लोग पेट की बीमारियों को उल्टी से जोड़ते हैं। वास्तव में, कई संक्रमण और स्थितियां ठीक इसी पैटर्न का कारण बनती हैं।

क्या यह वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस हो सकता है?

वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस, जिसे कभी-कभी पेट का फ्लू भी कहा जाता है, इस लक्षण समूह का एक सबसे आम कारण है। नोरोवायरस, रोटावायरस और एडेनोवायरस जैसे वायरस आपकी आंतों की परत को संक्रमित करते हैं, जिससे पानी जैसा दस्त, पेट में ऐंठन और अक्सर ठंड के साथ हल्का बुखार होता है। बदन दर्द और थकान वायरस के प्रति आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया से आती है, न कि केवल आंतों के संक्रमण से।

जबकि नोरोवायरस तीव्र उल्टी का कारण बनने के लिए जाना जाता है, हर किसी को इससे उल्टी नहीं होती है। कुछ लोगों को दर्द और थकान के साथ ज्यादातर दस्त का अनुभव होता है। एडेनोवायरस और एस्ट्रोवायरस जैसे अन्य वायरस उल्टी का कारण बनने की संभावना कम रखते हैं और मुख्य रूप से दस्त और सामान्य अस्वस्थता के साथ प्रस्तुत होते हैं।

अधिकांश वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस के मामले एक से तीन दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं, हालांकि पूरी तरह से ठीक होने में 10 दिन तक लग सकते हैं। सबसे बड़ा जोखिम द्रव हानि से निर्जलीकरण है, जिसे सीडीसी अपने गैस्ट्रोएंटेराइटिस रोकथाम मार्गदर्शन में रेखांकित करता है। पानी, शोरबा, या मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान के साथ खोए हुए तरल पदार्थों को बदलना सबसे महत्वपूर्ण चीज है जो आप इंतजार करते समय कर सकते हैं।

जीवाणु संक्रमण के बारे में क्या?

जीवाणु संक्रमण एक और मजबूत संभावना है, खासकर यदि आपके लक्षण अधिक तीव्र हैं। साल्मोनेला, कैम्पिलोबैक्टर, ई. कोली और शिगेला जैसे बैक्टीरिया आंतों को संक्रमित करते हैं और दस्त, पेट में ऐंठन, बुखार, ठंड लगना और बदन दर्द का कारण बनते हैं। उल्टी कुछ मामलों में होती है लेकिन अक्सर अनुपस्थित रहती है, खासकर कैम्पिलोबैक्टर और कुछ ई. कोली स्ट्रेन के साथ जो मुख्य रूप से निचली आंत को लक्षित करते हैं।

जीवाणु दस्त वायरल संक्रमण की तुलना में उच्च बुखार (101 से 103°F) और अधिक गंभीर बदन दर्द पैदा करता है। दस्त में श्लेष्मा या रक्त भी हो सकता है, जो वायरल कारणों से कम आम है।

अधिकांश जीवाणु संक्रमण कुछ दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, खासकर यदि तीसरे दिन के बाद लक्षण बिगड़ रहे हैं, तो आपका डॉक्टर विशिष्ट जीवाणु की पहचान करने और यह निर्धारित करने के लिए मल संस्कृति का आदेश दे सकता है कि एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता है या नहीं।

क्या यह फूड पॉइजनिंग है?

फूड पॉइजनिंग जीवाणु गैस्ट्रोएंटेराइटिस के साथ महत्वपूर्ण रूप से ओवरलैप करती है क्योंकि दूषित भोजन ही वह तरीका है जिससे कई बैक्टीरिया आपके सिस्टम में प्रवेश करते हैं। मुख्य अंतर समय है। दूषित भोजन खाने के 2 से 6 घंटे के भीतर फूड पॉइजनिंग के लक्षण आमतौर पर दिखाई देते हैं, जबकि किसी व्यक्ति या सतह से उठाया गया वायरल या जीवाणु संक्रमण दिखाने में 12 घंटे से लेकर कुछ दिन लग सकते हैं।

यदि आपने हाल ही में कुछ संदिग्ध खाया है, विशेष रूप से अधपका मुर्गा, कच्चा अंडा, अनपेस्टराइज्ड डेयरी, या बहुत देर तक छोड़ा गया भोजन, तो फूड पॉइजनिंग पर विचार करना उचित है। और यदि एक ही चीज खाने वाले अन्य लोग भी बीमार हैं, तो यह संबंध और भी अधिक संभावित हो जाता है।

फूड पॉइजनिंग के साथ आने वाला बदन दर्द और ठंड लगना आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है जो बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थों पर होती है। संक्रमण से लड़ने के लिए आपके शरीर द्वारा ऊर्जा पुनर्निर्देशित करने के कारण थकान स्वाभाविक रूप से आती है। यदि आप इन लक्षणों के साथ पेट की परेशानी से जूझ रहे हैं और सोच रहे हैं कि चीजों को शांत करने में क्या मदद कर सकता है, तो यहाँ एक नज़र है कि क्या स्प्राइट वास्तव में पेट की खराबी में मदद करता है।

क्या श्वसन वायरस इन लक्षणों का कारण बन सकता है?

हाँ। इन्फ्लूएंजा और COVID-19 दोनों बदन दर्द, ठंड लगना और थकान के साथ दस्त का कारण बन सकते हैं। फ्लू के साथ, दस्त जैसे जीआई लक्षण बच्चों में अधिक आम हैं, लेकिन वयस्क भी इसका अनुभव करते हैं। COVID के साथ, लगभग 5 से 20 प्रतिशत वयस्क गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं, कभी-कभी श्वसन संबंधी लक्षण दिखाई देने से पहले के पहले संकेतों में से एक के रूप में।

यदि आपका दस्त खांसी, गले में खराश, कंजेशन, या सांस की तकलीफ के साथ आता है, तो श्वसन वायरस का कारण अधिक होने की संभावना है। COVID के लिए एक रैपिड टेस्ट या आपके डॉक्टर के कार्यालय में फ्लू टेस्ट इसे सुलझाने में मदद कर सकता है। यदि आप विशेष रूप से फ्लू पाचन संबंधी समस्याओं को कैसे ट्रिगर करता है, इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो यहाँ एक गहरी नज़र है कि फ्लू से दस्त क्यों होता है और इसके बारे में क्या करना है।

कम आम कारण जानने योग्य

कुछ अन्य स्थितियां उल्टी के बिना इस संयोजन का उत्पादन कर सकती हैं।

खाद्य असहिष्णुता जैसे लैक्टोज असहिष्णुता या ग्लूटेन संवेदनशीलता दस्त, सूजन और थकान को ट्रिगर कर सकती है। यदि ये एपिसोड विशिष्ट खाद्य पदार्थों को खाने के बाद बार-बार होते हैं, तो डॉक्टर के साथ असहिष्णुता की जांच करना उचित है।

इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज (क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस) फ्लेयर-अप के दौरान दस्त, बदन दर्द और थकान के पुराने या आवर्ती दौर का कारण बन सकता है। मल में रक्त, अनपेक्षित वजन घटाना, और दिनों के बजाय हफ्तों तक चलने वाले लक्षण इस बात का सुराग हैं कि एक इंफ्लेमेटरी स्थिति शामिल हो सकती है।

ट्रैवलर्स डायरिया, जो एंटरोटॉक्सिजेनिक ई. कोली के कारण होता है, एक और संभावना है यदि आपने हाल ही में विभिन्न भोजन और जल स्वच्छता मानकों वाले क्षेत्र की यात्रा की है। यह आमतौर पर पानी जैसा दस्त, ऐंठन और थकान का कारण बनता है लेकिन शायद ही कभी उल्टी होती है।

दवाएं जिनमें एंटीबायोटिक्स, मेटफॉर्मिन और मैग्नीशियम सप्लीमेंट्स शामिल हैं, वे भी लगातार दस्त का कारण बन सकती हैं जो आपको थका हुआ और सामान्य रूप से अस्वस्थ महसूस कराता है।

घर पर लक्षणों का प्रबंधन कैसे करें

सबसे बढ़कर, हाइड्रेटेड रहें। दस्त आपके शरीर से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को जल्दी से छीन लेता है। पूरे दिन पानी, साफ शोरबा, या मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान पीते रहें। बड़े घूंट से बचें, जो ऐंठन को खराब कर सकते हैं।

जितना हो सके आराम करें। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को ऊर्जा की आवश्यकता है, और इसे पूरा करने से आमतौर पर ठीक होने में देरी होती है।

जब आप खाने के लिए तैयार महसूस करें, तो सादे भोजन से शुरुआत करें। चावल, टोस्ट, केले और सादे क्रैकर्स पेट के लिए आसान होते हैं। जब तक आपका पाचन सामान्य न हो जाए, तब तक डेयरी, चिकना भोजन, कैफीन और शराब से बचें।

ओटीसी एसिटामिनोफेन बदन दर्द और बुखार में मदद कर सकता है। लोपेरामाइड जैसी एंटी-डायरियल दवाएं मल की आवृत्ति को कम कर सकती हैं, लेकिन यदि आपको जीवाणु संक्रमण का संदेह है तो उनसे बचें, जब तक कि आपके डॉक्टर ने अन्यथा न कहा हो। कुछ मामलों में, दस्त को बहुत जल्दी रोकने से हानिकारक बैक्टीरिया आपके सिस्टम में लंबे समय तक रह सकते हैं।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपका दस्त तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है, यदि आपको 102°F से अधिक बुखार हो जाता है जो दवा का जवाब नहीं देता है, यदि आपके मल में रक्त या श्लेष्मा है, यदि आप निर्जलीकरण के लक्षण दिखा रहे हैं जैसे गहरा मूत्र, चक्कर आना, मुंह सूखना, या बहुत कम पेशाब आना, या यदि आपके लक्षण धीरे-धीरे ठीक होने के बजाय बिगड़ रहे हैं, तो डॉक्टर से मिलें।

निष्कर्ष

दस्त के साथ ठंड लगना, बदन दर्द और थकान लेकिन उल्टी न होना, आमतौर पर इसका मतलब है कि आपके पेट के बजाय आपकी आंतों को एक वायरल या जीवाणु संक्रमण लक्षित कर रहा है। गैस्ट्रोएंटेराइटिस, फूड पॉइजनिंग, और साल्मोनेला और कैम्पिलोबैक्टर जैसे कुछ जीवाणु संक्रमण सबसे आम कारण हैं। फ्लू और COVID जैसे श्वसन वायरस भी इस पैटर्न का उत्पादन कर सकते हैं। अधिकांश मामले हाइड्रेशन और आराम से कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं। यदि लक्षण तीन दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं या किसी भी बिंदु पर बिगड़ जाते हैं, तो यह आपके लिए डॉक्टर से संपर्क करने का संकेत है।