COVID गले में खराश कितने समय तक रहती है?

संक्षेप में:

• COVID से होने वाली गले में खराश आमतौर पर 3 से 7 दिनों तक रहती है, हालांकि कुछ मामलों में यह दो सप्ताह तक बनी रह सकती है।

• निंबस और स्ट्रैटस जैसे नए वेरिएंट पहले के स्ट्रेन की तुलना में गले को अधिक प्रभावित करते हैं, जिससे कभी-कभी तीव्र 'रेजर ब्लेड' दर्द होता है।

• अधिकांश मामलों में आराम, तरल पदार्थ और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक से सुधार होता है। यदि एक सप्ताह के बाद भी आपके गले में सुधार नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यदि आपके गले में ऐसा महसूस हो रहा है जैसे आपने रेत का सेवन किया हो और आपका COVID परीक्षण अभी-अभी पॉजिटिव आया है, तो आप शायद सोच रहे होंगे कि यह कितने समय तक चलने वाला है। यह आज सबसे आम सवालों में से एक है, खासकर नए वेरिएंट के कारण पहले के स्ट्रेन की तुलना में अधिक तीव्र गले में दर्द हो रहा है।

अधिकांश लोगों के लिए, इसका सबसे बुरा दौर एक सप्ताह के भीतर बीत जाता है। लेकिन इसमें इससे कहीं अधिक बारीकियां हैं।

गले का दर्द आमतौर पर कितने समय तक रहता है?

COVID से पीड़ित अधिकांश लोग पाते हैं कि उनके गले में खराश के लक्षण पहले 2 से 4 दिनों के भीतर चरम पर होते हैं। उसके बाद, इसमें आमतौर पर सुधार होने लगता है। 7 से 10 दिनों तक, दर्द या तो चला जाता है या इतना हल्का हो जाता है कि वह खाने, पीने या सोने में बाधा नहीं डालता है।

CDC के COVID-19 लक्षण मार्गदर्शन के अनुसार, लक्षण जोखिम के 2 से 14 दिनों के बाद दिखाई दे सकते हैं और हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। सक्रिय बीमारी की कुल अवधि आमतौर पर हल्के या मध्यम मामलों के लिए एक से दो सप्ताह होती है, हालांकि गले में खराश जैसे व्यक्तिगत लक्षण उस समय सीमा के पहले भाग की ओर ठीक हो जाते हैं।

कुछ लोग गले में बेचैनी का अनुभव करते हैं जो दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक बनी रहती है। यह वृद्ध वयस्कों, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों और अधिक गंभीर संक्रमण से पीड़ित लोगों में अधिक आम है। दुर्लभ मामलों में, गले में लगातार जलन लंबे COVID का हिस्सा हो सकती है, जहां लक्षण प्रारंभिक बीमारी के हफ्तों या महीनों तक बने रहते हैं।

नए वेरिएंट बदतर गले में खराश क्यों पैदा कर रहे हैं?

यदि आपके COVID गले में खराश पहले के संक्रमण से काफी बदतर महसूस हो रही है, तो आप कल्पना नहीं कर रहे हैं। ओमिक्रॉन सबवेरिएंट, जिसमें निंबस (NB.1.8.1) उपनाम वाला एक भी शामिल है, विशेष रूप से दर्दनाक गले के लक्षणों का कारण बनते बताए गए हैं। कुछ लोग इसका वर्णन तेज, चुभने वाली सनसनी के रूप में करते हैं, और 'रेजर ब्लेड गला' शब्द व्यापक रूप से इस्तेमाल होने लगा है।

यह इसलिए होता है क्योंकि ये वेरिएंट आपके शरीर में कहाँ लक्ष्य करते हैं। COVID वायरस आपकी कोशिकाओं की सतह पर ACE2 रिसेप्टर्स से जुड़ते हैं। आपकी ऊपरी श्वसन पथ, जिसमें आपकी नाक और गला शामिल है, की कोशिकाओं में इन रिसेप्टर्स की उच्च सांद्रता होती है। नए वेरिएंट उनसे अधिक आक्रामक रूप से जुड़ते हैं, जिससे उस क्षेत्र में एक मजबूत सूजन प्रतिक्रिया होती है। दर्द जो आप महसूस करते हैं वह वास्तव में आपके प्रतिरक्षा तंत्र का मुकाबला कर रहा है, न कि वायरस स्वयं आपके गले को नुकसान पहुंचा रहा है।

एक विश्वविद्यालय चिकित्सा केंद्र के शोध में पाया गया कि निंबस पिछले प्रमुख वेरिएंट की तुलना में 2.5 गुना अधिक कुशलता से कोशिकाओं को संक्रमित करता है। यह बताता है कि यह इतनी तेजी से क्यों फैलता है और गले के लक्षण इतने गंभीर क्यों होते हैं।

आप कैसे बता सकते हैं कि यह COVID है या कुछ और?

केवल गले में खराश का मतलब यह नहीं है कि आपको COVID है। सर्दी, फ्लू, एलर्जी और स्ट्रेप थ्रोट सभी समान दर्द पैदा कर सकते हैं। अंतर आमतौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि इसके साथ अन्य कौन से लक्षण हैं।

COVID में, गले में खराश आमतौर पर बुखार, खांसी, थकान, शरीर में दर्द, जमाव और कभी-कभी स्वाद या गंध का नुकसान जैसे लक्षणों के संयोजन के साथ दिखाई देती है। यदि आपकी गले में खराश के साथ नाक बहना, खांसी और सामान्य दर्द हो रहा है, तो COVID पर विचार करना उचित है।

स्ट्रेप थ्रोट में, दर्द अचानक शुरू होता है और अक्सर बुखार, सफेद पैच के साथ सूजी हुई टॉन्सिल और आपकी गर्दन में सूजी हुई लसीका ग्रंथियों के साथ होता है। स्ट्रेप में आमतौर पर खांसी या जमाव नहीं होता है। यदि आप एक तरफ ज्यादा दर्द भी महसूस कर रहे हैं, तो यह कभी-कभी पूरी तरह से अलग कारण का संकेत दे सकता है। यहाँ एक सहायक मार्गदर्शिका दी गई है कि निगलते समय आपके गले का एक तरफ क्यों दर्द हो सकता है।

अंतर बताने का एकमात्र विश्वसनीय तरीका परीक्षण है। घर पर एक रैपिड एंटीजन टेस्ट COVID की पुष्टि कर सकता है। यदि वह नकारात्मक है लेकिन आपको अभी भी बुखार के साथ दर्दनाक गला है और खांसी नहीं है, तो आपके डॉक्टर से स्ट्रेप टेस्ट कराना अगला कदम है।

आप तेजी से बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं?

COVID गले में खराश का इलाज करने के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। चूंकि COVID एक वायरस के कारण होता है, एंटीबायोटिक्स मदद नहीं करेंगे। लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जो आपके शरीर द्वारा इससे लड़ने के दौरान दर्द को कम कर सकती हैं।

एसिटामिनोफेन (Tylenol) या इबुप्रोफेन (Advil) जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक सूजन को कम कर सकती हैं और दर्द को काफी कम कर सकती हैं। गर्म तरल पदार्थ जैसे शोरबा, हर्बल चाय और गर्म पानी में मिला हुआ शहद जलन को शांत कर सकता है। ठंडे तरल पदार्थ और आइसक्रीम भी क्षेत्र को अस्थायी रूप से सुन्न करके मदद करते हैं।

दिन में कुछ बार गर्म नमक पानी से गरारे करना एक सरल उपाय है जो वास्तव में काम करता है। यह सूजे हुए ऊतकों से तरल पदार्थ निकालता है और सूजन को कम करता है। पूरे दिन अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि सूखा गला काफी खराब महसूस होता है।

बेंज़ोकेन या मेन्थॉल वाले गले की गोलियाँ और स्प्रे थोड़े समय के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं, खासकर रात में जब गले में दर्द सबसे खराब महसूस होता है।

यदि आप उम्र या अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के कारण गंभीर बीमारी के उच्च जोखिम में हैं, तो पैक्सलोविड जैसी एंटीवायरल दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। ये लक्षण के पहले 5 से 7 दिनों के भीतर शुरू होने पर सबसे प्रभावी होते हैं।

क्या COVID पेट के लक्षण भी पैदा कर सकता है?

हाँ। जबकि गले में खराश सबसे अधिक ध्यान आकर्षित करती है, COVID मतली, उल्टी और दस्त भी पैदा कर सकता है। ये गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण श्वसन लक्षणों की तुलना में कम आम हैं, लेकिन वे होते हैं, खासकर कुछ वेरिएंट के साथ। यदि आप अपने गले में खराश के साथ पाचन संबंधी लक्षणों का भी अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। यह पैटर्न अन्य श्वसन वायरस के साथ भी दिखाई देता है। यहाँ एक करीब से नज़र डाली गई है कि फ्लू दस्त का कारण कैसे बन सकता है और ऐसा क्यों होता है।

आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

अधिकांश COVID गले में खराश घर पर बिना किसी चिकित्सा हस्तक्षेप के ठीक हो जाती है। लेकिन कुछ ऐसी स्थितियाँ हैं जहाँ आपको अपने प्रदाता से संपर्क करना चाहिए।

यदि 7 दिनों के बाद दर्द में सुधार नहीं हो रहा है, यदि यह बेहतर होने के बजाय बिगड़ रहा है, यदि आपको सांस लेने या निगलने में कठिनाई हो रही है, यदि आपको तेज बुखार विकसित होता है जो दवा से ठीक नहीं होता है, या यदि आप अत्यधिक लार, आवाज में भारीपन, या कर्कश आवाज जैसे लक्षण देखते हैं, जो ध्यान देने योग्य सूजन का संकेत दे सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों या हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी या मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए, भले ही आपके लक्षण हल्के लगें, डॉक्टर से जल्दी संपर्क करना एक अच्छा विचार है। एंटीवायरल जल्दी शुरू होने पर एक बड़ा अंतर ला सकते हैं।

निष्कर्ष

COVID गले में खराश आमतौर पर लगभग 3 से 7 दिनों तक रहती है, जिसमें पहले कुछ दिनों में सबसे बुरा दौर होता है और उसके बाद धीरे-धीरे राहत मिलती है। नए वेरिएंट अधिक तीव्र गले में दर्द पैदा करते हैं, लेकिन समय-सीमा मोटे तौर पर समान रहती है। आराम, तरल पदार्थ, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक और नमक पानी के गरारे ठीक होने के दौरान आपके सबसे अच्छे उपकरण हैं। यदि एक सप्ताह के भीतर चीजें ठीक नहीं हो रही हैं या आपके लक्षण किसी भी समय बिगड़ रहे हैं, तो इंतजार न करें। यह आपके डॉक्टर से बात करने का एक अच्छा समय है।