लाइसिन बनाम एब्रीवा: कोल्ड सोर के लिए कौन बेहतर काम करता है?

यदि आप कोल्ड सोर से जूझ रहे हैं और यह सोच रहे हैं कि लाइसिन या एब्रीवा में से किसे चुनें, तो आप अकेले नहीं हैं। दोनों ही लोकप्रिय विकल्प हैं, लेकिन वे बहुत अलग तरीके से काम करते हैं। एब्रीवा एक एफडीए-अनुमोदित एंटीवायरल क्रीम है जो उपचार के समय को कम कर सकती है। लाइसिन एक एमिनो एसिड सप्लीमेंट है जो कोल्ड सोर के दोबारा होने की आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकता है।

शुरुआत में कोल्ड सोर का कारण क्या है?

कोल्ड सोर हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस टाइप 1, या एचएसवी-1 के कारण होते हैं। दुनिया की आधी से ज़्यादा आबादी में यह वायरस होता है। एक बार जब आपको यह हो जाता है, तो यह जीवन भर आपकी तंत्रिका कोशिकाओं में रहता है। ज़्यादातर समय यह कोई समस्या पैदा नहीं करता है।

कुछ ट्रिगर इसे जगा सकते हैं। तनाव, बीमारी, थकान, धूप में निकलना और हार्मोनल बदलाव आम हैं। जब वायरस फिर से सक्रिय होता है, तो यह आपके होंठों के पास की त्वचा तक यात्रा करता है। तभी झुनझुनी शुरू होती है, जिसके बाद दर्दनाक फफोले होते हैं। अच्छी खबर यह है कि आपके पास उन्हें प्रबंधित करने के विकल्प हैं।

एब्रीवा कोल्ड सोर पर कैसे काम करता है?

एब्रीवा में 10% सांद्रता में डोकोसनॉल होता है। यह कोल्ड सोर के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित एकमात्र बिना पर्ची के मिलने वाली एंटीवायरल क्रीम है। वायरस पर सीधे हमला करने के बजाय, डोकोसनॉल आपकी स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के चारों ओर एक शील्ड बनाता है। यह वायरस को अंदर घुसने और अपनी प्रतियां बनाने से रोकता है।

नैदानिक ​​परीक्षणों में पाया गया कि जिन लोगों ने लक्षणों के पहले संकेत पर एब्रीवा का इस्तेमाल किया, वे औसतन लगभग 4 दिनों में ठीक हो गए। यह कुछ भी इस्तेमाल न करने की तुलना में लगभग 18 घंटे तेज़ है।

मुख्य बात समय है। एब्रीवा तब सबसे अच्छा काम करता है जब आप इसे पहले झुनझुनी पर, फफोले निकलने से पहले लगाते हैं। आप इसे दिन में पांच बार तब तक लगाते हैं जब तक कि छाला ठीक न हो जाए। यदि आप फफोले बनने के बाद तक इंतजार करते हैं, तो यह अभी भी मदद करेगा लेकिन उतना प्रभावी नहीं होगा। एब्रीवा सक्रिय प्रकोपों ​​के इलाज के लिए है, न कि दैनिक रोकथाम के लिए।

लाइसिन कोल्ड सोर में कैसे मदद करता है?

लाइसिन, जिसे एल-लाइसिन भी कहा जाता है, एक आवश्यक एमिनो एसिड है जिसे आपका शरीर खुद नहीं बना सकता है। आप इसे भोजन या सप्लीमेंट के माध्यम से प्राप्त करते हैं। चिकन, मछली, अंडे, पनीर और बीन्स स्वाभाविक रूप से लाइसिन से भरपूर होते हैं।

कोल्ड सोर के लिए लाइसिन के पीछे का विचार दो एमिनो एसिड के बीच संतुलन पर निर्भर करता है। एचएसवी-1 को प्रतिकृति के लिए आर्जिनिन की आवश्यकता होती है। लाइसिन आपके शरीर में आर्जिनिन के साथ प्रतिस्पर्धा करता है। जब लाइसिन का स्तर अधिक होता है, तो वायरस के उपयोग के लिए आर्जिनिन कम उपलब्ध होता है।

एक प्रसिद्ध परीक्षण में प्रतिभागियों को छह महीने तक प्रतिदिन 3 ग्राम लाइसिन दिया गया। लाइसिन समूह में पुनरावृत्ति काफी कम थी और लक्षण कम गंभीर थे। अन्य शोधों में पाया गया कि प्रतिदिन कम से कम 1 ग्राम प्रकोप की आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि परिणाम मिश्रित रहे हैं। 1 ग्राम से कम खुराक से कोई खास फायदा नहीं दिखा।

इसलिए लाइसिन मौखिक सप्लीमेंट के रूप में निवारक उपाय के रूप में सबसे अधिक सहायक प्रतीत होता है। सामयिक लाइसिन क्रीम के लिए प्रमाण कमजोर हैं। यदि आपको अक्सर कोल्ड सोर होते हैं, तो अपने डॉक्टर से दैनिक मौखिक लाइसिन के बारे में बात करना उचित हो सकता है।

क्या आप लाइसिन और एब्रीवा का एक साथ उपयोग कर सकते हैं?

हाँ, आप दोनों का एक साथ उपयोग कर सकते हैं। वे पूरी तरह से अलग-अलग रास्तों से काम करते हैं और एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

एक उचित दृष्टिकोण इस तरह दिख सकता है। प्रकोपों ​​को दूर रखने में मदद के लिए प्रतिदिन मौखिक लाइसिन लें। फिर यदि कोल्ड सोर टूटता है, तो पहले झुनझुनी पर तुरंत एब्रीवा लगाएं। यदि आप दोनों का सामयिक रूप से उपयोग करते हैं, तो पहले एब्रीवा लगाएं और लाइसिन-आधारित लिप बाम का उपयोग करने से पहले उसे अवशोषित होने दें।

प्रत्येक के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

लाइसिन और एब्रीवा दोनों को अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित माना जाता है।

• एब्रीवा अनुप्रयोग स्थल पर हल्की लालिमा या हल्का जलन पैदा कर सकता है। ये प्रतिक्रियाएं असामान्य हैं और आमतौर पर जल्दी से दूर हो जाती हैं। यह 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।
• कम अवधि के लिए प्रतिदिन 3 ग्राम तक की खुराक पर मौखिक लाइसिन अच्छी तरह से सहन किया जाता है। कुछ लोगों को हल्का पेट दर्द हो सकता है। यदि आप कैल्शियम सप्लीमेंट लेते हैं, तो सावधान रहें क्योंकि लाइसिन कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है।

गर्भवती, स्तनपान कराने वाली या किडनी की बीमारी वाले लोगों को लाइसिन शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करनी चाहिए। जब आपकी त्वचा किसी भी उपचार पर असामान्य रूप से प्रतिक्रिया करती है, तो यह हमेशा जांचने लायक होता है, खासकर यदि आप फैलने वाली लालिमा या सूजन देखते हैं। यदि आपको असामान्य त्वचा प्रतिक्रियाएं होती हैं, तो यह समझना कि आपकी त्वचा के ब्रेकआउट क्या कह रहे हैं, उपयोगी संदर्भ प्रदान कर सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

अधिकांश कोल्ड सोर एक से दो सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं। एब्रीवा और लाइसिन जैसे ओवर-द-काउंटर विकल्प कभी-कभी होने वाले प्रकोपों ​​के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं।

लेकिन डॉक्टर से मिलने पर विचार करें यदि आपके कोल्ड सोर साल में छह बार से अधिक होते हैं, दो सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं, आपकी आंखों के पास फैल जाते हैं, या तेज बुखार के साथ आते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को भी जल्द ही चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।

डॉक्टर वालैसेक्लोविर या एसिक्लोविर जैसी मौखिक एंटीवायरल दवाएं लिख सकते हैं। ये प्रिस्क्रिप्शन विकल्प सक्रिय प्रकोपों ​​का इलाज कर सकते हैं और दैनिक रूप से लिए जाने पर भविष्य के प्रकोपों ​​को रोक सकते हैं।

कोल्ड सोर कभी-कभी अन्य स्थितियों की तरह भी दिख सकते हैं। यदि आप अनिश्चित हैं कि आप जो देख रहे हैं वह वास्तव में कोल्ड सोर है या नहीं, तो यह जानना कि कुछ संक्रमण सूक्ष्म या अप्रत्याशित लक्षण कैसे दिखाते हैं, सहायक परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है।

तो आपको कौन सा चुनना चाहिए?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको अभी क्या चाहिए। यदि आपके पास सक्रिय कोल्ड सोर है, तो एब्रीवा एक मजबूत विकल्प है। इसमें नैदानिक ​​सबूत, एफडीए अनुमोदन और विशिष्ट खुराक निर्देश हैं।

यदि आपको नियमित रूप से कोल्ड सोर होते हैं और आप उनके प्रकट होने की आवृत्ति को कम करना चाहते हैं, तो प्रतिदिन 1 ग्राम या उससे अधिक लाइसिन मदद कर सकता है। यह एक सौम्य, सप्लीमेंट-आधारित दृष्टिकोण है जो कुछ लोगों को उपयोगी लगता है।

और यदि प्रकोप अक्सर या गंभीर होते हैं, तो प्रिस्क्रिप्शन एंटीवायरल के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जब प्रभावी उपचार मौजूद हों तो कोई कारण नहीं है कि आप परेशान हों।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कोल्ड सोर को जल्दी पकड़ना। वह पहली झुनझुनी कार्रवाई करने का आपका संकेत है। उपचार जल्दी शुरू करने से आपको प्रकोप को कम करने का सबसे अच्छा मौका मिलता है।

हर्पीस वायरस प्रतिकृति में लाइसिन आर्जिनिन के साथ कैसे प्रतिस्पर्धा करता है, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए, राष्ट्रीय चिकित्सा पुस्तकालय में एक प्रकाशित समीक्षा नैदानिक ​​साक्ष्य को कवर करती है

DailyMed पर एब्रीवा (डोकोसनॉल 10% क्रीम) के लिए एफडीए लेबल पूर्ण उपयोग और सुरक्षा जानकारी प्रदान करता है