क्या प्लान बी की एक्सपायरी डेट होती है? आपको क्या जानने की जरूरत है

संक्षेप में

• प्लान बी का शेल्फ लाइफ निर्माण की तारीख से लगभग 4 साल होता है; एक्सपायरी डेट बॉक्स पर छपी होती है।
• एक्सपायरी के बाद, लेवोनॉरजेस्ट्रेल की शक्ति कम हो जाती है और यह गर्भावस्था को प्रभावी ढंग से रोकने में सक्षम नहीं हो सकता है।
• यदि आपका प्लान बी एक्सपायर हो गया है, तो किसी भी फार्मेसी से नया खरीदें; यह बिना प्रिस्क्रिप्शन, आईडी या उम्र की आवश्यकता के काउंटर पर उपलब्ध है।

एक्सपायरी डेट कहां ढूंढें

एक्सपायरी डेट प्लान बी बॉक्स की बाहरी पैकेजिंग पर छपी होती है। यह आमतौर पर साइड या बॉटम पर होती है। यदि आपने गोली को उसके बॉक्स से निकाल दिया है, तो वह तारीख टैबलेट रखने वाले ब्लिस्टर पैक पर भी दिखाई दे सकती है, लेकिन बॉक्स जांचने का सबसे विश्वसनीय स्थान है।

तारीख को महीने और साल के रूप में फॉर्मेट किया गया है। यदि आपके प्लान बी पर "EXP 08/2027" लिखा है, तो इसका मतलब है कि निर्माता अगस्त 2027 के अंत तक गोली की पूरी शक्ति की गारंटी देता है। उस तारीख के बाद, लेवोनॉरजेस्ट्रेल का क्षरण शुरू हो सकता है, और गर्भावस्था को रोकने में दवा की क्षमता की अब गारंटी नहीं है।

यदि आपको एक्सपायरी डेट नहीं मिल रही है या पैकेजिंग इतनी क्षतिग्रस्त है कि आप उसे पढ़ नहीं सकते हैं, तो गोली को संभावित रूप से एक्सपायर मानें और उसे बदल दें।

प्लान बी एक्सपायर होने के बाद क्या होता है?

प्लान बी का सक्रिय घटक लेवोनॉरजेस्ट्रेल है, जो एक सिंथेटिक प्रोजेस्टिन हार्मोन है। सभी दवाओं की तरह, लेवोनॉरजेस्ट्रेल समय के साथ खराब हो सकता है। एफडीए दवा कंपनियों से यह गारंटी देने की आवश्यकता है कि कोई दवा ठीक से स्टोर होने पर अपनी बताई गई शक्ति और शुद्धता को एक्सपायरी डेट तक बनाए रखती है। उस तारीख के बाद, गारंटी लागू नहीं होती है।

इसका मतलब यह नहीं है कि गोली एक्सपायर होने के बाद जहरीली या खतरनाक हो जाती है। एक्सपायर्ड प्लान बी लेने से आपको नुकसान होने की संभावना नहीं है। चिंता प्रभावशीलता की है। यदि लेवोनॉरजेस्ट्रेल पर्याप्त रूप से खराब हो गया है, तो गोली ओव्यूलेशन को मज़बूती से रोकने के लिए पर्याप्त खुराक प्रदान नहीं कर सकती है, जो कि यह कैसे काम करती है। और आपातकालीन गर्भनिरोधक के साथ, जहां प्रभावशीलता समय-संवेदनशील होती है और जब तक आपका अगला मासिक धर्म न हो जाए, तब तक यह जानना आसान नहीं होता है कि यह काम किया है या नहीं, एक संभावित कमजोर गोली पर भरोसा करना एक जोखिम है जो अधिकांश लोगों को नहीं उठाना चाहिए।

एक्सपायरी के बाद विभिन्न बिंदुओं पर प्लान बी कितनी शक्ति खोता है, इसे मापने के लिए कोई विशेष शोध नहीं है। एफडीए के ड्रग एक्सपायरी डेट अध्ययन (शेल्फ लाइफ एक्सटेंशन प्रोग्राम के रूप में जाना जाता है) ने पाया है कि कई दवाएं अपनी लेबल की गई एक्सपायरी डेट से बहुत आगे तक शक्ति बनाए रखती हैं। लेकिन यह डेटा विशिष्ट दवाओं तक सीमित है जिनका परीक्षण नियंत्रित परिस्थितियों में किया गया है, और परिणाम सभी दवाओं पर सार्वभौमिक रूप से लागू नहीं होते हैं। अनपेक्षित गर्भावस्था को रोकने जैसी महत्वपूर्ण चीज के लिए, एक्सपायर न हुई गोली का उपयोग करना सबसे सुरक्षित विकल्प है।

दवा एक्सपायरी डेट पर एफडीए की जानकारी

प्लान बी को लंबे समय तक प्रभावी रखने के लिए कैसे स्टोर करें

उचित भंडारण यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि प्लान बी अपनी पूरी शेल्फ लाइफ तक प्रभावी बना रहे। दिशानिर्देश सरल हैं।

इसे उसकी मूल पैकेजिंग में रखें। बॉक्स और ब्लिस्टर पैक टैबलेट को नमी, प्रकाश और भौतिक क्षति से बचाते हैं।

इसे कमरे के तापमान पर स्टोर करें। अनुशंसित सीमा 68 और 77 डिग्री फ़ारेनहाइट (20 से 25 डिग्री सेल्सियस) के बीच है। अत्यधिक गर्मी या ठंड से बचें।

इसे सूखी जगह पर रखें। बाथरूम एक तार्किक स्थान लग सकते हैं, लेकिन शावर से आने वाली नमी समय के साथ दवा को प्रभावित कर सकती है। बेडरूम की दराज, नाइटस्टैंड, या एक ठंडी अलमारी की शेल्फ सभी बेहतर विकल्प हैं।

सीधे धूप से बचें। यूवी एक्सपोजर सक्रिय अवयवों के क्षरण को तेज कर सकता है। एक दराज या कैबिनेट गोली को सुरक्षित रखता है।

इसे अपनी कार में स्टोर न करें। खड़ी कार के अंदर का तापमान नाटकीय रूप से बदल सकता है, गर्मियों में अत्यधिक गर्मी से लेकर सर्दियों में जमने के नीचे तक। दोनों दवा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

यदि आप इन बुनियादी भंडारण प्रथाओं का पालन करते हैं, तो प्लान बी अपनी छपी हुई एक्सपायरी डेट तक प्रभावी रहना चाहिए।

क्या आपको प्लान बी पहले से खरीदना चाहिए?

बिल्कुल। प्लान बी के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि यह संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग हर फार्मेसी में ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है। किसी प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता नहीं है। आईडी की आवश्यकता नहीं है। उम्र की कोई सीमा नहीं है। आप अंदर जा सकते हैं, इसे खरीद सकते हैं, और इसे जब भी आपको या आपके किसी जानने वाले को इसकी आवश्यकता हो, तब के लिए संभाल कर रख सकते हैं।

इसे पहले से खरीदने से पहले से ही तनावपूर्ण स्थिति में तनाव कम हो जाता है। यदि आपको रविवार की सुबह 2 बजे आपातकालीन गर्भनिरोधक की आवश्यकता है, तो आप खुली फार्मेसी की तलाश में इधर-उधर गाड़ी चलाना नहीं चाहेंगे। आपकी दराज में तैयार गोली होने का मतलब है कि आप इसे तुरंत ले सकते हैं, जो तब सबसे अच्छा काम करती है।

प्लान बी असुरक्षित यौन संबंध के पहले 24 घंटों के भीतर सबसे प्रभावी है, जिससे गर्भावस्था का जोखिम लगभग 95% कम हो जाता है। 24 से 48 घंटे के बीच, प्रभावशीलता लगभग 85% तक गिर जाती है। 48 से 72 घंटे के बीच, यह और भी गिर जाती है। इसे अभी भी 5 दिनों तक इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन हर बीतते दिन के साथ प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है। गति का कारक ही यह है कि घर पर पहले से एक्सपायर न हुई गोली का होना इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

जब आप प्लान बी को पहले से खरीदते हैं, तो एक्सपायरी डेट को कहीं दिखाई देने वाली जगह पर लिख लें, जैसे कि अपने फोन कैलेंडर पर एक्सपायरी से कुछ हफ्ते पहले रिमाइंडर के साथ। इस तरह, आप इसे एक्सपायर होने से पहले बदल सकते हैं।

अगर आपका प्लान बी पहले से ही एक्सपायर हो गया है तो क्या करें?

यदि आपको आपातकालीन गर्भनिरोधक की आवश्यकता है और आपके पास केवल एक्सपायर्ड प्लान बी है, तो यहां बताया गया है कि क्या करना है।

यदि यह केवल हाल ही में एक्सपायर हुआ है (कुछ हफ्तों से लेकर कुछ महीनों के भीतर), तो कुछ न लेने से बेहतर है। लेवोनॉरजेस्ट्रेल एक्सपायरी डेट के अगले दिन अचानक काम करना बंद नहीं करता है। संभवतः अभी भी कुछ शक्ति बची है। हालांकि, आप यह नहीं जान सकते कि कितनी, इसलिए यदि आप जल्दी से फार्मेसी तक पहुंच सकते हैं तो जितनी जल्दी हो सके एक नई गोली से इसे बदल दें।

यदि यह छह महीने या उससे अधिक समय से एक्सपायर हो गया है, तो शक्ति में कमी अधिक अप्रत्याशित हो जाती है। इस स्थिति में, फार्मेसी से एक नई, एक्सपायर न हुई गोली प्राप्त करना आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। प्लान बी व्यापक रूप से उपलब्ध है और आमतौर पर अधिकांश खुदरा फार्मेसी में $30 से $50 के बीच खर्च होता है।

यदि आप प्लान बी प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो एला (ulipristal acetate) नामक एक अन्य आपातकालीन गर्भनिरोधक विकल्प है, जो प्रिस्क्रिप्शन द्वारा उपलब्ध है और असुरक्षित यौन संबंध के 5 दिनों (120 घंटे) तक प्रभावी है। इसका शेल्फ लाइफ लगभग 3 साल है। तांबे का आईयूडी, जिसे 5 दिनों के भीतर एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा लगाया जाता है, उपलब्ध आपातकालीन गर्भनिरोधक का सबसे प्रभावी रूप है और 10 साल तक निरंतर जन्म नियंत्रण भी प्रदान करता है।

यदि आप यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि लेवोनॉरजेस्ट्रेल कैसे काम करता है और कौन सी दवाएं इसके साथ इंटरैक्ट कर सकती हैं, तो यह गाइड मुख्य विवरणों को कवर करती है: लेवोनॉरजेस्ट्रेल इंटरैक्शन

क्या वजन प्लान बी के काम करने के तरीके को प्रभावित करता है?

यह एक महत्वपूर्ण विचार है जिस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है। शोध बताते हैं कि 165 पाउंड (75 किग्रा) से अधिक वजन वाले लोगों के लिए प्लान बी कम प्रभावी हो सकता है। सक्रिय घटक, लेवोनॉरजेस्ट्रेल, उच्च शरीर के वजन पर कम प्रभावकारिता प्रतीत होता है।

165 से 195 पाउंड के बीच वजन वाले लोगों के लिए, एला (ulipristal acetate) एक अधिक प्रभावी विकल्प हो सकता है। 195 पाउंड से अधिक वजन वाले लोगों के लिए, तांबे का आईयूडी सबसे विश्वसनीय आपातकालीन गर्भनिरोधक माना जाता है।

यह कहा जा रहा है कि, प्लान बी खरीदने या लेने पर कोई वजन प्रतिबंध नहीं है। यह किसी भी वजन पर सुरक्षित है। यह केवल उच्च बीएमआई वाले लोगों में गर्भावस्था को रोकने में उतना प्रभावी नहीं हो सकता है। यदि यह आपके लिए चिंता का विषय है, तो किसी प्रदाता के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करने से आपको अपने शरीर के लिए सबसे प्रभावी विकल्प खोजने में मदद मिल सकती है।

क्या प्लान बी आपके मासिक धर्म को प्रभावित कर सकता है?

हाँ, यह आम तौर पर करता है। प्लान बी लेने के बाद, आपका अगला मासिक धर्म उम्मीद से पहले या बाद में आ सकता है। यह भारी, हल्का भी हो सकता है, या स्पॉटिंग के साथ हो सकता है। ये परिवर्तन लेवोनॉरजेस्ट्रेल के कारण आपके हार्मोनल पैटर्न को अस्थायी रूप से शिफ्ट करने के कारण होते हैं और यह इस बात का संकेत नहीं है कि कुछ गलत है।

यदि प्लान बी लेने के बाद आपका मासिक धर्म एक सप्ताह से अधिक लेट हो जाता है, तो गर्भावस्था परीक्षण लें। देरी से मासिक धर्म का मतलब यह नहीं है कि गोली विफल हो गई है, लेकिन इसकी पुष्टि करना उचित है।

आपके मासिक धर्म में देरी होने पर क्या उम्मीद करें और संभावित कारणों का मूल्यांकन कैसे करें, इस पर अधिक जानकारी के लिए, यह संसाधन विषय के माध्यम से चलता है: देरी से मासिक धर्म: कारण और प्रबंधन

निष्कर्ष

प्लान बी लगभग चार साल बाद एक्सपायर हो जाता है, और एक्सपायरी डेट बॉक्स पर छपी होती है। उस तारीख के बाद, लेवोनॉरजेस्ट्रेल अपनी शक्ति खो सकता है, और गोली गर्भावस्था को रोकने में उतनी प्रभावी नहीं हो सकती है। इसे ठंडी, सूखी, अंधेरी जगह पर ठीक से स्टोर करने से यह अपनी पूरी शेल्फ लाइफ तक चलने में मदद करता है। इसे पहले से खरीदना और इसे सुलभ रखना आपके प्रजनन स्वास्थ्य के लिए सबसे स्मार्ट चीजों में से एक है। यदि आपका प्लान बी एक्सपायर हो गया है, तो इसे बदल दें। यदि आपको आपातकालीन गर्भनिरोधक की आवश्यकता है और आपके पास केवल एक एक्सपायर्ड गोली है, तो इसे लेना कुछ न लेने से बेहतर है, लेकिन जितनी जल्दी हो सके एक नई गोली प्राप्त करना सबसे अच्छा कदम है।