ಮೊಡವೆ ಕೇವಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಗಳ ಮೇಲೆಯೂ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನೋವಿನ ಗಡ್ಡೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಮೊಡವೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬ್ಯಾಕ್ನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖದ ಮೊಡವೆಗಿಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಲುಪುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗುವವರೆಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?
ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಹೋದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ:
- ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆ (ಸೆಬಮ್)
- ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
- ಬೆವರು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ
ಫಲಿತಾಂಶ ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಬಿಳಿ ಮೊಡವೆಗಳು
- ಕಪ್ಪು ಮೊಡವೆಗಳು
- ಕೆಂಪು ಉರಿಯುವ ಮೊಡವೆಗಳು
- ಚೀವು ತುಂಬಿದ ಮೊಡವೆಗಳು
- ಆಳವಾದ ಗಡ್ಡೆ ಮೊಡವೆಗಳು
ಬ್ಯಾಕ್ನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆ
ಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋದ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಯೌವನ, ಋತುಚಕ್ರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ PCOS ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಬೆವರು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆ
ಬೆವರಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು, ಬೆನ್ನುಹೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ವರ್ಕೌಟ್ ಗೇರ್ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಶಾಖ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಜನ್యుಶಾಸ್ತ್ರ
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಿರಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಜಾಯಿಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ
ಬೆಂಜಾಯಿಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 4% ರಿಂದ 10% ರಷ್ಟು ಬೆಂಜಾಯಿಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಡಿ ವಾಶ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಬೆಂಜಾಯಿಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಡಿ ವಾಶ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಬೆನ್ನಿನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
ಬೆವರು ಬಂದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
ಬೆವರು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಮೊಡವೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
ಉದುರುದುರಾದ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಬ್ಯಾಕ್ನೆ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದಾಗ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:
- ಬ್ಯಾಕ್ನೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ
- ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳು ಇದ್ದರೆ
- ಮೊಡವೆಗಳು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ
- ಮೊಡವೆಗಳು ಬೆನ್ನಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿದ್ದರೆ
- ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು 8 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ
ಇವುಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಟಾpical ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಸ್
ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
- ಟ್ರೆಟಿನೋಯಿನ್
- ಟಾಜಾರೋಟಿನ್
- ಅಡಾಪಾಲೆನ್ 0.3%
ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
- ಡೋಕ್ಸಿಡಾಕ್ಸಿನ್
- ಮಿನೋಸೈಕ್ಲಿನ್
ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ನೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಹಾರ್ಮೋನ್-ಚಾಲಿತ ಮೊಡವೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕೆಲವು FDA-ಅನುಮೋದಿತ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಐಸೊಟ್ರಿಟಿನೋಯಿನ್ (ಅಕ್ಯೂಟೇನ್)
ತೀವ್ರವಾದ, ಗುರುತು ಹಾಕುವ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ನೆಗೆ, ಐಸೊಟ್ರಿಟಿನೋಯಿನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?
ಹೌದು. ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ, ಆಳವಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
- ಶಾಶ್ವತ ಮೊಡವೆ ಗುರುತುಗಳು
- ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು (ಉರಿಯೂತದ ನಂತರದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್)
- ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ನೆಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದೇ?
ಹೌದು. ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್ ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ನೆ ಅನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಶನಲ್ ಡೆರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಟೆಲಿಡೆರ್ಮಟಾಲಜಿ ಮೊಡವೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಆಗಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು
ಆಗಸ್ಟ್ ಆನ್ಲೈನ್ ಅರ್ಜೆಂಟ್ ಕೇರ್ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದರೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
- ಅದೇ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಉಚಿತ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ವೆಚ್ಚ
- ಸ್ಥಿರ $39 ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಶುಲ್ಕ
- ಯಾವುದೇ ವಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
- ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಅದೇ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ 12 ತಿಂಗಳ ಉಚಿತ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಆರೈಕೆ
ಬ್ಯಾಕ್ನೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
- ಬೆವರಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸಿ
- ಹಾಸಿಗೆಯ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
- ಭಾರವಾದ, ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ದೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಉದುರುದುರಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ
ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ, ಅನಾನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಬೆಂಜಾಯಿಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಾಶ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ನೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕ್ ಮೊಡವೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
