술이 피임 효과를 떨어뜨리나요?

요약

• 술은 알약, 패치, 자궁 내 장치, 임플란트, 링 등 모든 피임법의 화학적 효과를 감소시키지 않습니다.
• 실제 위험은 행동적 측면입니다. 술을 마시면 복용을 잊거나, 알약이 흡수되기 전에 구토하거나, 성관계 시 피임을 건너뛸 수 있습니다.
• 경구 피임약을 복용하는 여성은 알코올 대사가 느려져 알코올의 영향을 더 오래, 더 강하게 느낄 수 있습니다.

술이 왜 피임에 직접적인 영향을 미치지 않나요

피임은 특정 생물학적 메커니즘을 통해 호르몬을 전달하거나(구리 자궁 내 장치의 경우 정자에 적대적인 환경 조성) 작동합니다. 피임약은 배란을 억제합니다. 자궁 내 장치는 자궁 내막을 변화시킵니다. 임플란트는 프로게스틴을 지속적으로 방출합니다. 이러한 메커니즘 중 어느 것도 혈류로 알코올이 들어가는 것에 의해 방해받지 않습니다.

알코올은 주로 간에서 대사됩니다. 호르몬 피임약 또한 간을 통해 처리됩니다. 하지만 이 두 물질은 다른 대사 경로를 사용하며, 적당한 음주는 신체가 피임 호르몬을 흡수하거나 처리하는 방식에 방해를 주지 않습니다. 술을 한두 잔 마신다고 해서 혈중 호르몬 수치가 감소하거나 배란 가능성이 높아지는 것은 아닙니다.

이는 복합 피임약, 프로게스틴 단일 피임약(미니필), 패치, 질 링, 임플란트, 호르몬 자궁 내 장치, 주사(데포 프로베라) 등 모든 종류의 호르몬 피임약에 해당됩니다. 구리 자궁 내 장치 및 콘돔과 같은 비호르몬 피임법에도 적용됩니다. 알코올은 이러한 어떤 것과도 직접적인 약리학적 상호작용이 없습니다.

Planned Parenthood는 간단히 말합니다. 술을 얼마나 마시든 피임약은 임신으로부터 당신을 보호할 것입니다. 문제는 화학이 아니라 행동입니다.

술이 피임 실패 위험을 어떻게 증가시키나요

알코올이 피임에 미치는 간접적인 영향은 실제적이고 잘 문서화되어 있습니다. 실제 위험이 여기에 있습니다.

피임약 복용을 잊는 경우

이것이 가장 큰 걱정입니다. 피임약은 매일 같은 시간에 복용할 때 가장 효과적입니다. 평소 오후 10시에 피임약을 복용하는데 술을 마시러 나갔다면 잊기 쉽습니다. 술을 많이 마시고 아침에 늦잠을 자면 다음 복용량을 완전히 놓칠 수 있습니다. 복합 피임약의 경우, 한 알을 놓치는 것은 일반적으로 관리 가능합니다. 그러나 프로게스틴 단일 피임약(미니필)의 경우, 몇 시간만 복용을 놓쳐도 보호 효과가 줄어들 수 있습니다.

미국 국립생물공학정보센터(National Center for Biotechnology Information)를 통해 발표된 연구에 따르면 대학생 여성의 위험 음주는 피임약 복용 누락 및 불규칙한 콘돔 사용을 포함한 비효과적인 피임법 사용률 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

알약 흡수 전에 구토하는 경우

피임약을 복용한 후 2~3시간 이내에 구토를 하면 몸에 호르몬이 완전히 흡수되지 않았을 수 있습니다. 이는 효과적으로 복용량을 놓친 것으로 간주됩니다. 과음은 피임약을 복용하는 시간 주변에 구토하는 가장 흔한 원인 중 하나이며, 특히 저녁에 피임약을 복용하고 늦게 술을 마시거나 밤새도록 과음한 후 아침에 복용하는 경우 그렇습니다.

이런 일이 발생하면 대부분의 피임약 지침은 가능한 한 빨리 다른 알약을 복용하고 다음 48시간 동안은 다른 피임법(콘돔 등)을 사용할 것을 권장합니다. 브랜드마다 다를 수 있으므로 피임약 포장에 포함된 특정 지침을 확인하십시오.

판단력 저하 및 위험한 결정

알코올은 억제력을 낮추고 의사 결정 능력을 저하시킵니다. 알코올의 영향을 받으면 콘돔 사용을 건너뛰거나, 피임에 대해 생각하지 않고 계획되지 않은 성관계를 갖거나, 술에 취하지 않았을 때 선택하지 않았을 성적 활동에 참여할 가능성이 높아집니다. 이는 의도하지 않은 임신과 성병 모두의 위험을 증가시킵니다.

이는 주요 피임법이 매우 효과적이더라도 적용됩니다. 다른 피임법 외에 성병 예방을 위해 콘돔에 의존하는 경우, 알코올은 해당 보호층을 약화시킬 수 있습니다.

피임이 알코올이 당신에게 미치는 영향에 변화를 주나요?

흥미롭게도 그렇습니다. PubMed에 발표된 연구에 따르면 경구 피임약을 복용하는 여성은 피임약을 복용하지 않는 여성보다 알코올 대사가 느립니다. 40명의 여성 사회적 음주자를 대상으로 한 연구에서 피임약을 복용하는 여성은 호르몬 피임약을 복용하지 않는 여성보다 시스템에서 알코올을 제거하는 속도가 훨씬 느렸습니다.

PubMed의 경구 피임약을 복용하는 여성의 에탄올 대사

이것이 실제적으로 의미하는 바는, 당신이 피임약을 복용 중이라면 같은 양의 알코올이 피임약을 시작하기 전보다 당신에게 더 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 더 빨리 취하거나, 더 오래 취한 상태를 유지하거나, 같은 양의 술로 더 강한 효과를 경험할 수 있습니다. 이것이 피임약을 복용하면서 술을 마시는 것을 그 자체로 위험하게 만드는 것은 아니지만, 당신의 내성이 다를 수 있다는 것을 인지해야 한다는 것을 의미합니다.

이 느린 대사는 또한 판단력 저하 기간을 증가시킬 수 있으며, 이는 위에서 논의한 행동적 위험으로 되돌아갑니다. 알코올의 효과가 더 오래 지속된다면, 피임약을 잊거나 위험한 결정을 내릴 수 있는 시간도 더 길어집니다.

음주의 영향을 가장 적게 받는 피임법은 무엇인가요?

정기적으로 술을 마시고 음주가 일관성에 미치는 영향에 대해 걱정된다면, 일부 피임법은 매일 당신의 행동을 요구하지 않기 때문에 이와 관련하여 거의 완벽합니다.

장기 지속형 가역적 피임법(LARC)이 여기서 최고의 기준입니다. 여기에는 호르몬 자궁 내 장치(미레나 또는 카일레나 등), 구리 자궁 내 장치(파라가드), 임플란트(넥스플라논)가 포함됩니다. 일단 제자리에 설치되면 몇 년 동안 당신의 노력 없이 지속적으로 작동합니다. 복용을 잊거나, 구토하거나, 술을 마시는 밤에 건너뛸 수 없습니다.

주사(데포 프로베라) 또한 알코올 관련 불규칙성으로부터 비교적 안전합니다. 3개월마다 맞으면 되기 때문입니다. 그러나 해당 약속을 예약하고 참석하는 것을 기억해야 합니다.

패치와 질 링은 매일 복용하는 피임약보다 덜 자주 주의를 기울이면 됩니다(패치는 주 1회, 링은 월 1회). 이는 매일 복용하는 피임약보다 알코올 관련 건망증에 덜 취약하게 만듭니다.

생활 방식에 가장 적합한 방법을 탐색 중이라면, 이 자료는 기분 안정성에 중점을 두고 옵션을 비교합니다: 기분 안정성을 위한 최고의 피임법

알코올과 호르몬 피임법 병용 시 건강 위험이 있나요?

적당히 가끔 술을 마시는 사람들에게는 피임법과 알코올을 병용하는 데 따른 심각한 추가 건강 위험은 없습니다. 그러나 과음 또는 만성적인 음주는 알아두면 좋은 몇 가지 우려 사항을 제기합니다.

호르몬 피임약, 특히 에스트로겐을 함유한 복합 피임약은 혈전 위험을 약간 증가시킵니다. 과음 또한 독립적으로 혈전 위험을 높입니다. 두 가지를 병용하면 이론적으로 그 위험을 복합할 수 있지만, 임상 시험에서 광범위하게 연구되지는 않았습니다. 과음하고 에스트로겐 함유 피임약을 복용 중이라면 담당 의사와 상의해야 할 사항입니다.

만성적인 과음은 시간이 지남에 따라 간을 손상시킬 수도 있습니다. 호르몬 피임약은 간을 통해 대사되기 때문에, 심각한 간 손상은 이론적으로 신체가 호르몬을 얼마나 효율적으로 처리하는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 적당히 술을 마시는 사람들에게는 문제가 되지 않지만, 알코올 사용 장애가 있거나 기존 간 질환이 있는 사람들에게는 관련이 있습니다.

피임약과 함께 다른 약물을 복용하는 경우, 알코올이 이러한 상호작용을 복잡하게 만들 수도 있습니다. 예를 들어, 특정 응급 피임약 및 기타 호르몬 제품은 알코올과 병용할 때 자체적인 고려 사항이 있을 수 있습니다. 이 자료는 이해할 가치가 있는 한 가지 특정 호르몬 상호작용을 다룹니다: 레보노르게스트렐 상호작용

술을 마시면서 피임약을 복용하는 경우

몇 가지 간단한 습관을 통해 저녁에 술을 마시는 경우에도 피임 효과를 유지할 수 있습니다.

피임약 복용 시간을 매일 알람으로 설정하세요. 이것이 가장 효과적인 도구입니다. 오후 9시에 알람이 울리고 친구들과 저녁 식사를 하고 있다면, 10초 동안 자리를 떠나 피임약을 복용하고 계속하면 됩니다.

술을 마실 것이라는 것을 안다면, 밖에 나가기 전에 피임약을 복용하세요. 저녁 일찍 복용하면 알코올이 기억력을 저하시킬 기회를 갖기 전에 가장 흔한 실패 시나리오를 예방할 수 있습니다.

피임약을 복용한 후 2~3시간 이내에 구토를 하면, 복용량을 놓친 것으로 간주하세요. 가능한 한 빨리 다른 알약을 복용하고 다음 48시간 동안은 다른 피임법으로 보호받으세요.

응급 피임약을 준비해 두세요. 플랜 B(문자 그대로)를 가지고 있으면 계획대로 되지 않는 순간에 안전망 역할을 합니다. 처방전 없이 일반의약품으로 구매할 수 있습니다.

술을 자주 마시는 것이 피임약을 꾸준히 복용하는 능력에 방해가 된다고 생각되면, 장기 지속형 피임법(LARC)으로 전환하는 것을 고려해 보세요. 자궁 내 장치 또는 임플란트는 일상적인 복용 부담을 완전히 제거하며 생활 방식에 더 적합할 수 있습니다.

결론

알코올은 화학적 수준에서 피임 효과를 떨어뜨리지 않습니다. 당신의 피임약, 패치, 자궁 내 장치, 임플란트 또는 링은 술을 마시든 안 마시든 동일한 방식으로 계속 작동할 것입니다. 실제 위험은 알코올이 당신의 기억력, 판단력 및 행동을 손상시켜 복용량을 놓치거나, 알약이 흡수되기 전에 구토하거나, 보호되지 않은 성관계를 갖게 될 수 있다는 것입니다. 피임약을 복용하는 여성은 알코올 대사도 느리기 때문에 그 효과가 증폭될 수 있습니다. 가장 간단한 보호 조치는 매일 알람을 설정하고, 술을 마시기 전에 피임약을 복용하고, 꾸준함이 어려운 경우 장기 지속형 방법을 고려하는 것입니다. 당신의 피임법은 작동합니다. 핵심은 올바르게 계속 사용하도록 하는 것입니다.