

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Ko te Emtricitabine-rilpivirine-tenofovir he rongoā HIV whakakotahi e whakakotahi ana i ngā rongoā kaha e toru i roto i te pire kotahi ia rā. Kei roto i tēnei papa kotahi te emtricitabine, rilpivirine, me te tenofovir alafenamide, e mahi ngātahi ana ki te pupuri i te HIV i raro i te mana whakahaere me te āwhina i a koe ki te pupuri i tō hauora.
Ka mōhio pea koe ki tēnei rongoā i tōna ingoa waitohu Odefsey, ā, he taahiraa nui tēnei i mua i te rongoā HIV. Ko te tango i te pire kotahi ia rā hei utu mō ngā rongoā maha ka māmā ake, ka watea ake te whakahaere i tō atawhai HIV.
Ko tēnei rongoā he rongoā HIV e toru-i-te-kotahi e whakakotahi ana i ngā momo rongoā antiretroviral rerekē ki roto i te papa kotahi. E whakaeke ana ia wāhanga i te HIV i ngā wāhanga rerekē o tōna huringa ora, e hanga ana i te parenga kaha ki te huaketo.
Ko te Emtricitabine me te tenofovir alafenamide nō te akomanga e kiia nei ko ngā aukati transcriptase huri whakamuri nucleoside (NRTIs), i te mea ko te rilpivirine he aukati transcriptase huri whakamuri kore-nucleoside (NNRTI). Whakaarohia ēnei hei taputapu rerekē i roto i te kete taputapu, i hangaia ia mea ki te aukati i te HIV mai i te tārua i a ia anō i ngā huarahi ahurei.
I hangaia tēnei rongoā whakakotahi mō ngā tāngata e tīmata ana i te rongoā HIV mō te wā tuatahi, e huri ana rānei mai i ētahi atu tikanga whai hua. Kāore i te tika mō te katoa, engari mō te nuinga o ngā tāngata, e tuku ana i te taurite pai o te whai hua me te watea.
E rongoā ana tēnei rongoā i te mate HIV-1 i roto i ngā pakeke me ngā taiohi e 35 kirokaramu te taumaha (tata ki te 77 pauna). I hangaia motuhake mō ngā tāngata kāore anō kia tango rongoā HIV i mua, mō te hunga rānei e huri ana mai i ētahi atu rongoā HIV angitu.
Ko te whāinga tuatahi ko te whakaiti i tō uta huaketo ki ngā taumata e kore e kitea, ko te tikanga he iti rawa te nui o te HIV i roto i tō toto e kore e taea e ngā whakamātautau paerewa te ine. Ki te eke koe, ā, ka mau tonu te uta huaketo e kore e kitea, e kore e taea e koe te tuku HIV ki ētahi atu mā te moe tahi.
Ka tirohia e tō tākuta tō uta huaketo i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā kia mōhio ai he tika māu. Ki te tino tiketike tō uta huaketo i te tīmatanga, tērā pea ka tūtohu tō tākuta kia tīmata koe ki tētahi huinga rongoā rerekē i te tuatahi.
E mahi ana tēnei huinga rongoā mā te aukati i te HIV i ngā wāhi nui e rua i roto i tōna huringa whakaputa. E mahi tahi ana ngā rongoā e toru nei, me te mea he tīma tahi, e whai wāhi ana ia ki te pupuri i te huaketo i raro i te mana whakahaere.
E mahi ana te Emtricitabine me te tenofovir alafenamide hei poraka hanga tinihanga e ngana ana te HIV ki te whakamahi i te wā e tārua ana i a ia anō. Ki te ngana te huaketo ki te whakamahi i ēnei wāhanga rūpahu, ka raru tōna tukanga tārua, ā, ka mutu te mahi tika.
E whakamahi ana a Rilpivirine i tētahi huarahi rerekē mā te aukati tika i tētahi enzyme e kīia ana ko te reverse transcriptase e hiahiatia ana e te HIV hei whakaputa anō. Mā te aukati i tēnei enzyme, ka ārai a rilpivirine i te huaketo mai i te hanga tārua i a ia anō i roto i ō pūtau.
E whakaarohia ana he rongoā HIV kaha ngawari tēnei e pai ana mō te nuinga o te tāngata. Ahakoa te tino whai hua, me inu tonu i ia rā, me te kai tahi me te kai kia pai ai te mahi.
Tangohia tētahi papa kotahi i te rā me te kai kei roto i te 400 calories. Ka āwhina te kai i tō tinana ki te ngongo tika i te wāhanga rilpivirine, nō reira kaua rawa e tango i tēnei rongoā i runga i te puku kau.
Kōwhiria tētahi kai kei roto i ētahi pūmua me te ngako, pēnei i te hāmana me te tīhi, tētahi peihana pata me te miraka me ngā hua, he hua manu rānei me te tōhi. Kāore ngā paramanawa māmā pēnei i te pihikete, i ngā hua rānei anake e whakarato i ngā calories e tika ana mō te ngongo tika.
Whakamātauria te tango i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā kia mau tonu ai ngā taumata i roto i tō pūnaha. He maha ngā tāngata e kite ana he āwhina ki te hono i tā rātou horopeta ki tētahi mahi o ia rā, pēnei i te kai tina, i te parakuihi rānei, kia kore ai e wareware.
Horomia te papa katoa ki te wai, ki tētahi atu inu rānei. Kaua e kuru, e ngaungau, e wāwāhi rānei i te papa, nā te mea ka pā tēnei ki te āhua o te rongoā e ngongo ana, e tukuna ana i roto i tō tinana.
Me tango e koe tēnei rongoā mō te ora kia mau tonu ai te HIV i raro i te mana. He mahi wā-roa te rongoā HIV e hiahia ana kia mau tonu te horopeta o ia rā kia mau tonu ai tō hauora me te ārai i te huaketo kia kore e whakawhanake i te aukati.
I muri i te tīmatanga o te rongoā, ka aroturukihia e tō tākuta tō uta viral i ia marama kia mōhio ai kei te pai te mahi o te rongoā. Ko te nuinga o ngā tāngata e kite ana i te hekenga nui o tā rātou uta viral i roto i ngā wiki tuatahi o te rongoā.
Kia eke koe ki tētahi uta viral e kore e kitea, ka haere tonu koe ki te tango i te rongoā kia mau tonu ai tēnei tūnga. Ko te whakamutu i te rongoā HIV ka taea e te huaketo te whakanui anō, ka taea e tēnei te kino i tō pūnaha ārai mate me te uaua ake i te rongoā a muri ake nei.
Ka whakatika pea tō tākuta i tāu mahere rongoā i te wā i runga i te pai o tō manawanui ki te rongoā me te whanake rānei i ētahi pānga taha e hiahia ana kia aro.
Ko te nuinga o ngā tāngata e manawanui ana ki tēnei rongoā, engari pēnei i ngā rongoā katoa, ka taea e ia te pānga taha. Ko te rongo pai ko te mea kāore i te nuinga ngā pānga taha nui, ā, he maha ngā pānga taha ngawari e pai ake ana i te wā e urutau ana tō tinana ki te rongoā.
Anei ngā pānga taha tino noa ka pā ki a koe, ina koa i ngā wiki tuatahi o te rongoā:
He maha ngā wā ka pai ake ēnei tohumate i roto i te marama tuatahi i te wā e waia ana tō tinana ki te rongoā. Mā te tango i tō horopeta me te kai ka āwhina i te whakaiti i te whakapairuaki me te pōuri o te puku.
Ka pā mai ētahi tāngata i ngā pānga taha e kaha ake ana engari he iti noa iho te pā mai, e hiahia ana kia aro mai te tākuta. Ahakoa kāore ēnei e pā mai ki te nuinga o te tāngata, he mea nui kia mōhio ki ngā mea hei mātakitaki:
Whakapā atu ki tō kaiwhakarato hauora mēnā ka pā mai tētahi o ēnei tohumate kaha ake. Ka āwhina rātou ki te whakatau mēnā me whakatika tō rongoā, me te whakahaere rānei i ngā pānga taha i tētahi atu huarahi.
I ngā wā onge, ka tupu pea te waikawa lactic ki ētahi tāngata, he āhuatanga nui ka piki te waikawa i roto i te toto. Ko ngā tohu ko te hā nui, te whakapairuaki nui, me te mamae uaua, te ngoikore rānei e kore e rite.
Kāore tēnei rongoā e tika ana mō te katoa, ā, ka āta arotake tō tākuta i tō hītori hauora i mua i te whakarite. Ko ētahi āhuatanga hauora me ngā rongoā ka kore e haumaru, e whai hua rānei tēnei huinga mōu.
Kāore koe e tika kia tango i tēnei rongoā mēnā he raruraru nui tō pūkahukahu, i te mea ka pā te wāhanga tenofovir ki te mahi o te pūkahukahu. Ka whakamātau tō tākuta i te mahi o tō pūkahukahu i mua i te tīmatanga o te rongoā, ā, ka aroturuki i te wā katoa.
Ko ngā tāngata e mate ana i te mate ate nui, tae atu ki te hepatitis B, e hiahia ana kia whakaarohia. Mēnā he hepatitis B tōu, ka mutu ohorere te tango i tēnei rongoā ka tupu te mumura o te ate.
Kāore pea tēnei rongoā te kōwhiringa pai mēnā kei te tango koe i ētahi atu rongoā ka raru i tōna whai huatanga. He mea nui kia kōrerohia ēnei pānga ki tō tākuta:
Ka arotakehia e tō tākuta ō rongoā katoa me ō tāpiringa kia mōhio kei te haumaru te tango ngātahi. Kaua rawa e tīmata i ngā rongoā hou me te kore e kōrero tuatahi ki tō tākuta HIV.
Mēnā he hītori tōu mō te pōuri nui, ngā āhuatanga hauora hinengaro rānei, kōrerohia tēnei ki tō tākuta, nā te mea ka pā te wāhanga rilpivirine ki te ngākau i ētahi wā i roto i ngā tāngata tairongo.
Ko te ingoa waitohu mō tēnei rongoā whakakotahi ko Odefsey, i hangaia e Gilead Sciences. Koinei anake te waitohu e wātea ana mō tēnei huinga rongoā e toru.
I te wā e tiki ana koe i tō rongoā, kia mōhio kei te whiwhi koe i te rongoā tika mā te tirotiro kei te kī te pounamu
Ko ētahi atu rongoā HIV kotahi-papa kei roto ngā huinga pēnei i te bictegravir-emtricitabine-tenofovir, dolutegravir-abacavir-lamivudine, rānei efavirenz-emtricitabine-tenofovir. He rerekē ngā kaha me ngā pānga taha ka whakaarohia e ia.
Ko ētahi tāngata ka hiahia ki ngā rongoā maha-papa hei utu mō ngā kōwhiringa kotahi-papa, ina koa ki te mea he ātete rātou ki ētahi rongoā HIV, ki ngā āhuatanga hauora rānei e kore ai e tika ētahi rongoā.
Ka mahi tō tākuta ki a koe ki te kimi i te rongoā HIV e pai ana ki tō oranga, tō āhua hauora, me ngā whāinga rongoā. Ko te mea nui ko te kimi i tētahi rongoā ka taea e koe te tango i ia rā.
He maha ngā painga o tēnei rongoā, engari ko te
Me mātakitaki tēnei rongoā i ngā tāngata e pā ana ki ngā raruraru o te pūkahukahu. Ka pā te wāhanga tenofovir ki te mahi o te pūkahukahu, nō reira ka whakamātau tō tākuta i ō pūkahukahu i mua i te tīmatanga o te rongoā, ā, i ngā wā katoa e tango ana koe.
Mēnā he raruraru pūkahukahu ngawari ōna, ka tohutohu pea tō tākuta i tēnei rongoā, engari ka mātakitaki tata atu ki a koe. Heoi anō, mēnā he mate pūkahukahu nui ōna, ka tohutohu pea tō tākuta i tētahi atu rongoā HIV he haumaru ake mō ō pūkahukahu.
Ngā tohu o ngā raruraru pūkahukahu ko ngā huringa i te mimi, te pūhihi i ō waewae, i ō waewae rānei, te ngenge rānei. Whakapā atu ki tō tākuta mēnā ka kite koe i ēnei tohu i te wā e tango ana koe i tēnei rongoā.
Whakapā atu ki tō tākuta, ki te pokapū whakahaere paitini rānei i te wā tonu mēnā ka tango koe i te nui atu i te horopeta i tohutohutia. Ahakoa he mea noa ngā pānga nui o te horopeta nui, he mea nui kia whiwhi tohutohu hauora wawe.
Kaua e ngana ki te whakapōkae i a koe anō, ki te tango rānei i ētahi atu rongoā hei whakakore i te horopeta nui. Engari, waea atu ki tō kaiwhakarato hauora, haere rānei ki te rūma ohorere mēnā ka pōuri koe i muri i te tango i te nui rawa o te rongoā.
Kia mau ki te wā i tango ai koe i te horopeta atu, me te nui i tango ai koe, nā te mea ka āwhina tēnei mōhiohio i ngā tāngata hauora ki te whakarato i te manaakitanga pai rawa atu. Ka ora katoa te nuinga o ngā tāngata i ngā horopeta nui ohorere me te tautoko hauora tika.
Mēnā ka mahara koe ki tō horopeta ngaro i roto i te 12 hāora o tō wā noa, tangohia tonu me te kai. Mēnā kua neke atu i te 12 hāora, waiho te horopeta ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā tika.
Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei utu mō tētahi horopeta ngaro, nā te mea ka piki ake tō tūponotanga ki ngā pānga taha. He pai ake te hoki ki tō hōtaka noa me te horopeta e whai ake nei.
E kore e raru i ngā wā katoa ngā horopeta kua ngaro, engari ngana ki te tango i ō rongoā i ia rā. Whakaarohia te whakatakoto i ngā whakamaharatanga waea, te whakamahi rānei i tētahi kaiwhakarite pire hei āwhina i a koe ki te mahara ki tō horopeta o ia rā.
Kaua rawa koe e whakamutu i te tango i tēnei rongoā me te kore e kōrero tuatahi ki tō tākuta. He herenga mō te wā roa te rongoā HIV, ā, mā te whakamutu i te rongoā ka nui anō te huaketo, ka taea te whakangaro i tō pūnaha ārai mate.
Mēnā kei te pā ki a koe ngā pānga taha, he uaua rānei ki te tango i te rongoā, kōrerohia ēnei āwangawanga ki tō kaiwhakarato hauora. Ka taea e rātou te whakatika i tō rongoā, te āwhina rānei ki te whakahaere i ngā pānga taha, kaua ki te whakamutu i te rongoā katoa.
Ka huri pea tō tākuta i a koe ki tētahi rongoā HIV rerekē mēnā kāore tēnei e pai ana mōu, engari me huri tonu koe ki te rongoā hou me te kore he wātea i roto i te kapinga.
Ka taea te whakamahi i tēnei rongoā i te wā e hapū ana, engari ka āta whakatau tō tākuta i ngā painga me ngā tūponotanga mō koe me tō pēpi. He mea nui te rongoā HIV i te wā e hapū ana mō tō hauora, ā, ka tino whakaiti i te tūponotanga o te tuku HIV ki tō pēpi.
Mēnā kei te whakamahere koe ki te hapū, ka kitea rānei e koe kei te hapū koe i te wā e tango ana koe i tēnei rongoā, kōrerohia tō mahere rongoā ki tō tākuta tonu. Ka tūtohu pea rātou ki te haere tonu i tēnei rongoā, ki te huri rānei ki tētahi huinga rerekē i runga i ngā rangahau hou.
He maha ngā wāhine e mate ana i te HIV he hapū hauora me ngā pēpi i te wā e tango ana i ngā rongoā HIV. Ko te kī ko te mahi tahi tata ki tō tākuta mō te HIV me tō tākuta whānau kia pai ai te manaaki mō koe me tō pēpi.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.