He aha te pokanga u? Te Whāinga, te Hātepe & Ngā Hua

Ko te pokanga u he tikanga rongoā e tango ana ngā tākuta i tētahi tauira iti o te kiko u hei tirotiro i raro i te karuropi. Mā tēnei whakamātautau e āwhina ki te whakatau mēnā kei roto i tētahi wāhi e pā ana ki tō u ngā pūtau mate pukupuku, he pai rānei (kāore he mate pukupuku). Whakaarohia me te mea e hoatu ana e koe ki tō rōpū rongoā te pikitia mārama rawa atu mō te mea e pā ana ki tō kiko u kia taea ai e rātou te whakarato i te manaakitanga pai rawa atu ki a koe.

He aha te pokanga u?

E whai pānga ana te pokanga u ki te tango i tētahi wāhanga iti o te kiko u mai i tētahi wāhi e ahua rerekē ana i ngā whakamātautau whakaahua, e rerekē ana rānei te pānga i te wā o te whakamātau. Ka tukuna te tauira kiko ki tētahi taiwhanga e tirotiro ana ngā tohunga e kīia ana ko ngā tohunga paturopi i raro i ngā karuropi kaha. Mā tēnei whakamātau e kī tika ai mēnā he noa, he pai, he mate pukupuku rānei ngā pūtau.

Ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi pokanga i muri i te kitenga i tētahi mea i te wā o te mammogram, te ultrasound, te MRI, te whakamātau tinana rānei. Ko te whāinga he tiki whakautu, kaua ki te pātai he aha pea kei reira. Ko te nuinga o ngā pokanga u e whakaatu ana i ngā hua pai, te tikanga kāore he mate pukupuku e noho ana.

He aha te take e mahia ai te pokanga u?

Ka tūtohu ngā tākuta i ngā pokanga u i te wā e kitea ana e rātou tētahi mea e hiahia ana kia whakamātauhia. Ko tēnei pea he puku i rongo ai koe, i rongo ai rānei tō tākuta, tētahi wāhi rerekē i ngā whakaahua, i ngā huringa rānei i tō kiko u. Mā te pokanga e āwhina ki te wehe i waenga i ngā huringa kore kino me ngā mea e hiahia ana pea ki te rongoā.

Koinei ngā take nui e tūtohu ai tō tākuta i tētahi pokanga u:

• He puku, he matotoru rānei i tō u e rerekē ana te pānga i te kiko e karapoti ana
• Ngā huringa i te kiri u, pērā i te pōka, te kōpiko, te whero rānei
• Te rerenga mai i te ūpō, he toto, he rerekē rānei mō koe
• Ngā wāhi whakapae i kitea i ngā mammograms, ultrasounds, i ngā MRI rānei
• Te mamae u e noho ana ki tētahi wāhi motuhake
• Ngā huringa i te āhua, te rahi rānei o te u e pā ana ki a koe, ki tō tākuta rānei

Kia mahara, kāore te hiahia ki te mahi biopsy e kī ana he mate pukupuku tō. He maha ngā biopsy e whakaatu ana i ngā āhuatanga pai pēnei i te cysts, fibroadenomas, i ngā huringa noa o te kiko. Ka hoatu noa e te whakamātautau ngā mōhiohio e hiahiatia ana e tō rōpū hauora hei āwhina i a koe.

He aha te tikanga mō te biopsy u?

Ka whakawhirinaki te tikanga biopsy u ki te momo e tūtohutia ana e tō tākuta, engari ko te nuinga ka mahia hei tikanga waho. Ko te tikanga ka taea e koe te hoki ki te kāinga i te rā tonu. Ko ngā momo tino noa ko ngā biopsy ngira, e whakamahi ana i ngā ngira angiangi ki te kohikohi tauira kiko, me ngā biopsy pokanga, e whai ana i te hanga i tētahi tapahi iti.

Anei te mea e tupu ana i te nuinga o te wā i te momo tino noa, he biopsy ngira matua:

1. Ka takoto koe ki tō taha, ka noho rānei ki runga, i runga i te wāhi o te wāhi e mahia ana te biopsy
2. Ka horoi te tākuta i te wāhi, ka whakamahi i te rongoā ā-rohe hei whakapōuri i tō u
3. Mā te whakamahi i te ultrasound, i te mammography rānei, ka whakaurua e rātou tētahi ngira kōhao ki te wāhi whakapae
4. Ka kohikohi te ngira i ētahi tauira kiko iti, ā, ka rongo pea koe i ngā oro pāwhiri
5. Ka waiho pea tētahi topenga tohu iti ki te wāhi biopsy hei tohutoro anamata
6. Ka horoia te wāhi, ka takai, ā, ka whiwhi koe i ngā tohutohu whai muri i te tiaki

Ko te tikanga katoa te nuinga o te wā ka 30 ki te 60 meneti, ahakoa ko te kohikohi kiko tūturu he meneti noa iho. Ko te nuinga o ngā wāhine e whakaahua ana i te raruraru he rite ki te tango toto, ki te whiwhi rānei i te werohanga.

Me pēhea te whakarite mō tō biopsy u?

Ko te whakarite mō tō biopsy u ka āwhina i te whakarite kia pai te haere o te tikanga, ā, ka pai tō tū. Ka hoatu e te tari o tō tākuta ngā tohutohu motuhake ki a koe, engari ko ētahi whakaritenga whānui ka āwhina i a koe kia māia ake i te haerenga ki te tikanga.

Anei ngā mahi whakarite matua hei whakaaro:

• Korero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e inu ana koe, inā koa ngā rongoā whakaheke toto pēnei i te aspirin, i te warfarin rānei
• Kaua e mau deodorant, paura, hāpara rānei ki runga i tō uma me ō tūātae i te rā o te tikanga
• Mau he parae tautoko, pai te noho, e tuwhera ana i mua
• Whakaritea kia haria koe e tētahi ki te kāinga, inā koa ki te whiwhi koe i te rongoā whakamaimoa
• Whakaritea kia noho i te toenga o te rā ki te mahi kia okioki, kia ora ai
• Kai i tētahi kai māmā i mua i te tikanga ki te kore e tohutohutia ētahi atu

He mea noa te āwangawanga i mua i te koiora. Whakaarohia te kawe mai i tētahi hoa, i tētahi mema rānei o te whānau mō te tautoko, kaua e whakaroa ki te pātai ki tō rōpū hauora i ngā pātai katoa e pā ana ki te tikanga.

Me pēhea te pānui i ngā hua o tō koiora u?

Ko ngā hua o tō koiora u ka rite i roto i ngā rā torutoru ki te wiki i muri i te tikanga. Ka tirohia e te tohunga paturopi tō tauira kiko, ka hanga i tētahi pūrongo taipitopito ka arotakehia e tō tākuta ki a koe. Mā te māramatanga ki te tikanga o ēnei hua ka āwhina koe ki te noho rite mō tō tūpono whai muri.

Ko ngā hua o te koiora e toru ngā wāhanga matua. Ko te tikanga o ngā hua pai kāore i kitea ngā pūtau mate pukupuku, ā, e whakaatu ana te kiko i ngā huringa noa, i ngā huringa kore rānei e pā ana ki te mate pukupuku pēnei i ngā pūpū, i ngā fibroadenomas rānei. Ko ngā hua mōrearea teitei e tohu ana i ngā pūtau kāore i te mate pukupuku engari ka piki ake pea tō tūponotanga ki te whakawhanake i te mate pukupuku u i te wā e haere ake nei. Ko te tikanga o ngā hua kino i kitea ngā pūtau mate pukupuku.

Ki te whakaatu ana ō hua i te mate pukupuku, ka uru te pūrongo ki ngā kōrero atu mō te momo mate pukupuku, te kaha o te ahua, me te mea he kaiwhakawhiwhi homoni. Mā ēnei kōrero e āwhina tō rōpū hauora ki te whakawhanake i te mahere maimoatanga whai hua mō tō āhuatanga motuhake. Kia mahara, ahakoa ngā tātaritanga mate pukupuku i tēnei rā he maha ngā kōwhiringa maimoatanga angitu.

He aha ngā āhuatanga mōrearea mō te hiahia ki te koiora u?

He maha ngā āhuatanga ka whakanui ake i te tūponotanga ka hiahia koe ki te mahi biopsy u i tētahi wā i tō oranga. Mā te māramatanga ki ēnei āhuatanga tūpono ka āwhina i a koe kia noho mōhio ki tō hauora u, me te pupuri i ngā hōtaka tātari auau me tō kaiwhakarato hauora.

Ko ngā āhuatanga tūpono tino noa ko:

• Neke atu i te 40 tau te pakeke, ka huri ngā kiko u, ka piki ake te tūponotanga o te mate pukupuku
• Te hītori o te whānau mō te mate pukupuku u, te mate pukupuku ovarian rānei, inā koa i roto i ngā whanaunga tata
• Te hītori whaiaro o ngā raruraru u, tae atu ki ngā biopsy o mua, te mate pukupuku u rānei
• Ngā kiko u mātotoru, ka uaua ake te pānui i ngā mammograms
• Ngā huringa ira pēnei i te BRCA1, BRCA2 rānei
• Te rongoā iraruke o mua ki te wāhi o te uma
• Te rongoā whakakapi homoni, ētahi rongoā momo tamariki rānei
• Kāore anō kia whānau tamariki, kua whānau rānei tō tamaiti tuatahi i muri i te 30 tau

Ko te whai i ēnei āhuatanga tūpono kāore i te kī ka tino hiahia koe ki te biopsy, engari e whakanui ana i te hiranga o ngā whakamātautau u auau me te whai i ngā tohutohu tātari a tō tākuta. He maha ngā wāhine he maha ngā āhuatanga tūpono kāore rawa e hiahia ki te biopsy, ētahi atu rānei kāore he āhuatanga tūpono e kitea ana, ka hiahia pea ki tētahi.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te biopsy u?

Ko ngā biopsy u he tikanga tino haumaru, he iti te auau o ngā raruraru. Ko te nuinga o ngā wāhine ka pā ki te mamae ngawari noa iho, ka hoki ki ngā mahi noa i roto i ngā rā torutoru. Heoi, pērā i ngā tikanga rongoā katoa, he raruraru pea hei mōhio.

Ko ngā pānga taha tino noa ka pā ki a koe ko:

• Te pānga me te pūhihi i te wāhi biopsy, ka ngaro i roto i te wiki
• Te mamae ngawari ki te āhua, ka pai te whakautu ki ngā rongoā mamae i runga i te kaute
• He iti te toto, te wai mārama rānei mai i te wāhi biopsy
• Ngā huringa rangitahi i te āhua o te u mēnā i tangohia ngā kiko nui

He onge noa ngā raruraru nui ake, engari ka uru pea te mate ki te wāhi biopsy, te nui o te toto, te pānga mate pāwera rānei ki te rongoā whakamoe. E puta ana ēnei raruraru i roto i te iti iho i te 1% o ngā biopsy u. Ka āta mātakitaki tō rōpū hauora i a koe, ā, ka hoatu he tohutohu mārama mō te wā e whakapā atu ai ki a rātou mēnā he āwangawanga ōna.

Āhea ahau e kite ai i te tākuta mō te whai i te biopsy u?

Ko te nuinga o ngā whakaritenga whai i te biopsy u ka whakaritea i roto i te wiki i muri i tō tukanga, engari me whakapā atu koe ki tō tākuta i mua atu mēnā ka pā ki a koe ētahi tohumate e pā ana ki te āwangawanga. E hiahia ana tō rōpū hauora ki te whakarite kei te ora tika ana koe, ā, ka kōrero mō ō hua ina wātea ana.

Me waea tonu koe ki tō tākuta mēnā ka kite koe i:

• Ngā tohu o te mate pēnei i te whero haere, te mahana, te pūhi rānei i te wāhi biopsy
• Te kirika i runga ake i te 101°F (38.3°C) i roto i ngā rā tuatahi i muri i te tukanga
• Te toto e kore e mutu ahakoa te pēhi ngawari
• Te mamae nui e kore e pai ake me te rongoā mamae kua whakaritea
• Te pūhi rereke e ahua kino haere ana, kaua e pai ake

He mea nui tō whakaritenga whai-ake mō te arotake i ō hua me te kōrero mō ētahi mahi e whai ake nei. Mēnā e whakaatu ana ō hua i ngā kitenga pai, ka tūtohu pea tō tākuta kia hoki koe ki tō hōtaka tātari auau. Mēnā e hiahiatia ana ētahi atu arotake, maimoatanga rānei, ka āwhina rātou i a koe ki te mārama ki ō kōwhiringa me te hono atu ki ngā tohunga tika.

Ngā pātai e pātai pinepine ana mō te biopsy u

Q.1 He pai te whakamātautau biopsy u mō te kite i te mate pukupuku u?

Āe, e kiia ana ko te biopsy u te paerewa koura mō te tātai i te mate pukupuku u. Koinei te huarahi tino tika ki te whakatau mēnā kei roto i te kiko u e whakapaehia ana ngā pūtau mate pukupuku. Kāore i rite ki ngā whakamātautau whakaahua e taea ana te whakaatu i ngā wāhi e pā ana ki te āwangawanga anake, ka hoatu e te biopsy ngā whakautu tino mārama mā te tuku i ngā tohunga tātai mate ki te tirotiro i ngā pūtau tūturu i raro i te karuropi.

Neke atu i te 95% te tika o ngā koiora u i te wehe i waenga i ngā kiko mate pukupuku me ngā kiko kāore i te mate pukupuku. Ko tēnei reiti tika tiketike te tikanga ka taea e koe te whakawhirinaki ki ngā hua hei ārahi i āu whakatau maimoatanga. Ki te kitea te mate pukupuku, ka whakahoki mai hoki te koiora i ngā kōrero nui mō te momo mate pukupuku me ngā āhuatanga e āwhina ana i ngā tākuta ki te whakamahere i te huarahi maimoatanga tino whai hua.

Q.2 Ka piki ake te tūponotanga o te mate pukupuku i te koiora u?

Kāore, kāore te koiora u e piki ake i tō tūponotanga ki te whakawhanake i te mate pukupuku u. He āwangawanga noa tēnei, engari kua whakaatu tonu te rangahau pūtaiao kāore te tikanga koiora i te whai i te mate pukupuku, i te horapa rānei i te mate pukupuku e noho ana. Kāore te iti o te kiko i tangohia i te wā o te koiora e pā ana ki tō hauora u katoa, ki te tūponotanga rānei o te mate pukupuku.

E āwangawanga ana ētahi tāngata ko te whakararuraru i te kiko ka pā pea te horapa o ngā pūtau mate pukupuku, engari kāore tēnei i te pēnei te whanonga o te mate pukupuku. Ki te noho te mate pukupuku, kei reira kē kē ahakoa te koiora. Ka āwhina noa te tikanga i ngā tākuta ki te tautuhi i te reira kia taea ai e rātou te whakarato i te maimoatanga tika i te wa e taea ai.

Q.3 E hia te mamae o te tikanga koiora u?

He maha ngā wāhine e kite ana i ngā koiora u he iti ake te mamae i tā rātou i whakaaro ai. Ko te tikanga te tikanga he rite ki te tango toto, ki te whiwhi rānei i te werohanga. Ka whiwhi koe i te rongoā ā-rohe hei whakapōkae i te wāhi, nō reira kāore koe e pōuri i te mamae koi i te wā o te kohinga kiko.

Ka pōuri pea koe, ka pōuri rānei i te wā o te tikanga, me te mamae i muri mai he rite ki te pānga. Ka taea e te nuinga o ngā wāhine te whakahaere i te mamae i muri i te tikanga me ngā rongoā mamae i runga i te porotiti pēnei i te ibuprofen, te acetaminophen rānei. Ko te mamae ka ngaro i roto i ngā rā torutoru.

Q.4 Ka taea e au te whakakori tinana i muri i te koiora u?

Me karo koe i ngā mahi whakangungu kaha me te hiki i ngā mea taumaha mō te wiki pea i muri i tō pūtaiao u kia pai ai te whakaora. He pai tonu ngā mahi māmā pēnei i te hīkoi, ā, ka āwhina pea i te rere o te toto me te whakaora. Ka hoatu e tō tākuta ngā here mahi motuhake i runga i te momo pūtaiao i mahia e koe.

I te nuinga o te wā, ka taea e koe te hoki ki ngā mahi noa tae atu ki te whakangungu i te wā kua ngaro te pānga me te ngawari, te nuinga i roto i ngā rā 7-10. Mēnā i whai koe i tētahi pūtaiao pokanga nui ake, tērā pea ka tatari koe i te wā roa ake i mua i te tīmatanga anō i ngā mahi katoa. Me whai tonu i ngā tohutohu motuhake a tō tākuta mō tō āhuatanga.

Q.5 Kia pēhea te roa o te wā ka puta mai ngā hua o te pūtaiao u?

Ko te tikanga, ka roa te 2-5 rā pakihi ki te puta mai ngā hua o te pūtaiao u, ahakoa ka roa pea ētahi take uaua ki te wiki. Kei runga i te momo whakamātautau e hiahia ana te tohunga mate ki te mahi i runga i tō tauira kiko te wā. Ko te whakamātau paerewa te tikanga ka tere te whakaputa i ngā hua, i te wā e roa ake ana ētahi whakamātautau anō pēnei i te whakamātau i te kaiwhakawhiwhi homoni.

Ko te tikanga, ka waea atu te tari a tō tākuta ki a koe i te wā e wātea ana ngā hua, ā, ka whiwhi pea koe i a rātou mā tētahi tomokanga tuihono tūroro. Kaua e māharahara mēnā ka roa ētahi rā – he mea noa tēnei wā tatari, ā, kāore e tohu ana i tētahi mea mō ō hua. Kei te whai wā te tohunga mate ki te whakarato i te mōhiohio tino tika ki a koe.