Дали содата бикарбона навистина помага при еректилна дисфункција?

НА КРАТКО

• Нема научни докази дека пиењето сода бикарбона ги подобрува ерекциите или третира еректилна дисфункција.

• Онлајн тврдењето се базира на идејата дека алкализирањето на телото го зголемува протокот на крв, но вашето тело веќе ја регулира својата pH вредност без оглед на тоа што консумирате.

• Прекумерната употреба на сода бикарбона носи вистински здравствени ризици, вклучувајќи опасно висок внес на натриум, електролитна нерамнотежа и стомачни проблеми.

Од каде потекнува оваа идеја?

„Трикот со сода бикарбона“ за ЕД кружи на социјалните мрежи и здравствените форуми веќе некое време. Основното тврдење оди вака: растворете половина лажичка до една лажичка сода бикарбона (натриум бикарбонат) во вода, испијте ја пред сексуален однос и таа ќе ја подобри вашата ерекција со тоа што ќе го направи вашето тело поалкално и ќе го зголеми протокот на крв.

Звучи едноставно и евтино. И токму затоа лесно се шири. Но, проблемот е што нема клиничко испитување, ниту објавена студија, ниту медицински насоки што ја поддржуваат содата бикарбона како третман за еректилна дисфункција. Ниту една.

Единственото објавено истражување што воопшто ја поврзува натриум бикарбонатот со ЕД доаѓа од студија од 1993 година видете овде која го разгледува додавањето на бикарбонат во лековите за ЕД базирани на инјекции за да се намали болката во пенисот од киселоста на тие инјекции. Немаше никаква врска со пиење сода бикарбона за подобрување на ерекциите. Таа студија постојано се погрешно толкува во онлајн здравствените содржини.

Зошто не функционира како што тврдат луѓето?

Теоријата зад трикот е дека содата бикарбона ја зголемува pH вредноста на вашата крв, што ги релаксира крвните садови, што го зголемува протокот на крв до пенисот. Секој чекор од тој ланец има проблем.

Вашето тело веќе екстремно строго ја регулира pH вредноста на крвта. Вашите бубрези и бели дробови работат заедно за да ја одржат во тесен опсег од околу 7,35 до 7,45. Пиењето чаша вода со сода бикарбона може да создаде краткотрајна, блага промена, но вашето тело речиси веднаш ја коригира. Нема да ја промените значајно pH вредноста на вашата крв со кујнски состојка.

Дури и да можете да ја промените вашата pH вредност, ерекциите зависат од многу повеќе од општ проток на крв. Тие бараат комплексен ланец на настани што вклучуваат нервни сигнали, ослободување на азотен оксид, релаксација на мазните мускули во ткивото на пенисот и соодветни хормонални нивоа. Благото и привремено менување на pH вредноста не ги адресира ниту еден од овие механизми на клинички значаен начин.

Постојат некои истражувања кои покажуваат дека натриум бикарбонатот може да ги подобри кратките атлетски перформанси со тампонирање на млечната киселина во мускулите. Но, подобрувањето на спринт на 400 метри и подобрувањето на ерекцијата се многу различни физиолошки процеси. Податоците за мускулните перформанси не се пренесуваат на сексуалната функција.

Кои се ризиците од користење сода бикарбона на овој начин?

Овој дел често се прескокнува во онлајн објавите што го промовираат трикот.

Една лажичка сода бикарбона содржи приближно 1.260 милиграми натриум. Општото дневно препорачано ограничување за натриум е околу 2.300 милиграми. Значи, една доза вода со сода бикарбона ве става на повеќе од половина од вашиот дневен лимит на натриум пред да јадете нешто.

За мажите кои веќе имаат висок крвен притисок, срцеви заболувања или проблеми со бубрезите, тој дополнителен натриум може да ги влоши работите. Високиот внес на натриум го зголемува крвниот притисок, што всушност е една од најчестите основни причини за еректилна дисфункција воопшто. Значи, лекот теоретски би можел да ја влоши токму онаа работа што се обидувате да ја поправите.

Други потенцијални ризици од редовно консумирање сода бикарбона вклучуваат гасови, надуеност, гадење и стомачни грчеви. Во потешки случаи, прекумерната употреба може да доведе до метаболна алкалоза, состојба во која крвта станува премногу алкална. Симптомите на метаболна алкалоза вклучуваат мускулни грчеви, тремор на рацете, раздразливост, а во тешки случаи, срцеви аритмии.

Содата бикарбона може исто така да комуницира со одредени лекови, вклучувајќи антибиотици и лекови за срце, менувајќи го начинот на нивната апсорпција или обработка. Ако земате какви било рецептни лекови, додавањето сода бикарбона во вашата рутина без да го известите вашиот лекар не е добра идеја.

Што всушност ја предизвикува ЕД?

Разбирањето зошто се случува ЕД го олеснува гледањето зошто содата бикарбона не е одговорот.

Еректилната дисфункција обично произлегува од една или повеќе од овие категории: васкуларни проблеми (најчеста причина, често поврзана со срцеви заболувања, висок крвен притисок или дијабетес), хормонална нерамнотежа (особено низок тестостерон), оштетување на нервите (од состојби како дијабетес или повреди на 'рбетот), несакани ефекти од лекови (лекови за крвен притисок, антидепресиви и други), и психолошки фактори (стрес, анксиозност, депресија или проблеми во врската).

Во повеќето случаи, ЕД е сигнал дека нешто друго во телото бара внимание, особено кардиоваскуларното здравје. Затоа третманот на ЕД правилно често вклучува третирање на основната состојба, а не само на симптомот.

Ако вашата ЕД е поврзана со проблеми со протокот на крв, работи како редовно вежбање, управување со телесната тежина и откажување од пушење имаат силни докази зад нив. Одредени храна и хранливи материи исто така играат улога. За практичен поглед на тоа кои диететски избори можат да го поддржат протокот на крв и здравјето на ерекцијата, овој водич за храна за поцврсти ерекции ги опфаќа опциите базирани на истражувања.

Кои третмани навистина имаат докази?

Ако барате нешто што функционира, третманот од прва линија за ЕД е класа на лекови наречени инхибитори на PDE5. Тие вклучуваат силденафил (Вијагра), тадалафил (Сиалис), варденафил (Левитра) и аванафил (Стендра). Тие работат со засилување на ефектот на азотен оксид, молекула што вашето тело ја користи природно за релаксација на крвните садови на пенисот и овозможување на протокот на крв за време на возбудување.

Инхибиторите на PDE5 се обемно проучени во големи клинички испитувања и се одобрени од ФДА за ЕД. Тие функционираат за мнозинство мажи кои ги пробуваат кога се користат правилно и под медицински надзор.

Освен медикаментите, неколку промени во начинот на живот имаат цврсти докази зад нив. Редовното аеробно вежбање ја подобрува васкуларната функција на сите нивоа, вклучувајќи го и протокот на крв до пенисот. Управувањето со состојби како дијабетес и висок крвен притисок директно ги адресира основните причини за многу случаи на ЕД. Намалувањето на внесот на алкохол и откажувањето од пушење исто така прават мерлива разлика.

За мажи кои се справуваат со блага или ситуационална ЕД, проблемот понекогаш се решава сам со текот на времето и прилагодувањата во начинот на живот. Ако се прашувате дали вашата ситуација може да се подобри без лекови, овој текст за колку трае привремената еректилна дисфункција ги разгледува што да очекувате и кога да побарате помош.

Психолошко советување или терапија исто така може да помогне кога анксиозноста, стресот или проблемите во врската придонесуваат за ЕД. Ова е почесто отколку што луѓето мислат, особено кај помладите мажи.

Заклучок

Содата бикарбона не е третман за еректилна дисфункција. Нема клинички докази зад тврдењето, а ризиците од прекумерна употреба, особено натриумското оптеретување, всушност може да работат против вас ако кардиоваскуларното здравје е дел од проблемот. Ако се справувате со ЕД, најефикасен пат е искрен разговор со здравствен работник кој може да открие што ја предизвикува и да препорача нешто што навистина е докажано дека помага.