Зошто ми е numb палецот? Вообичаени и сериозни причини

Накратко

• Најчести причини за numb палец се тесна обувка, притисок врз нервите поради буниони или вкочанетост на зглобот на палецот, и продолжен притисок од седење или стоење.
• Посериозни причини вклучуваат периферна невропатија предизвикана од дијабетес, притиснат L5 нерв во долниот дел на грбот, недостаток на витамин Б12 и Рејно феномен.
• Numbness што трае повеќе од неколку дена, се шири, или е придружена со слабост, болка или промена на бојата на прстот треба да биде прегледана од лекар.

Дали се само чевлите?

Ова е првото и наједноставното нешто што треба да се отфрли. Чевли кои се премногу тесни, премногу тесни или имаат тесен преден дел можат да ги притиснат нервите и крвните садови во вашите прсти, предизвикувајќи numbnes. Високите потпетици ги туркаат стапалата напред и ги притискаат прстите кон предниот дел на чевелот. Дури и спортските чевли кои се премногу затегнати можат да го прекинат циркулацијата и нервните сигнали до палецот.

Ако numbnes се појавува само кога носите одредени чевли и исчезнува откако ќе ги соблечете, обувката е речиси сигурно причината. Решението е едноставно. Обичните и елегантните чевли треба да имаат околу половина палец простор на предниот дел. Спортските чевли треба да имаат цел палец простор. Ширината е исто толку важна колку и должината, особено ако имате буниони или пошироки стапала.

Може ли да е бунион?

Бунион е коскеста испакнатост што се формира кај основата на палецот, туркајќи го прстот навнатре кон вториот прст. Како што бунионот расте, може да го истегне и притисне нервот што поминува по внатрешната страна на палецот. Овој притисок врз нервот може да предизвика numbnes, пецкање или чувство на печење на едната страна од прстот.

Бунионите се развиваат постепено и често се влошуваат од тесни или заострени чевли. Во благи случаи, преминувањето на пошироки чевли и користењето ортотски влошки може да го намали притисокот врз нервот. Ладењето на бунионот и користењето лекови против инфламација без рецепт може да помогне со болката. Ако бунионот е сериозен и конзервативните мерки не се доволни, може да биде потребна операција за репозиционирање на зглобот.

Ако се справувате и со натрупување кожа или калуси околу областа на прстот, овој ресурс ги покрива опциите за управување подетално: Опции за третман на калуси на стапалата, вклучувајќи ги и дијабетичните

Дали зглобот на палецот ви е вкочанет?

Состојба наречена hallux limitus, што значи ограничено движење во зглобот на палецот, може да предизвика numbnes на страна од палецот. Кога палецот не може целосно да се свитка додека одите, вашето стапало компензира со тркалање од страна на прстот наместо тоа. Овој повторлив притисок го притиска кожата и малиот нерв под неа, што доведува до numbnes и формирање на калуси.

Можеби ќе забележите дека numbnes е полошо по долги периоди на одење или стоење и се подобрува со одмор. Поддршката за лакот или ортотските влошки што му помагаат на зглобот на палецот да се движи послободно може значително да го намали проблемот. Физиотерапевтските вежби што ја подобруваат флексибилноста на прстите исто така можат да помогнат.

Дали доаѓа од долниот дел на грбот?

Ова е една од најчесто заборавените причини. Нервот што обезбедува чувство на палецот потекнува од нивото L5 на лумбалната област. Ако овој нерв стане притиснат или иритиран од хернија на диск, испакнат диск, спинална артритис или фораминална стеноза (стеснување на каналот низ кој поминува нервот), може да предизвика numbnes, пецкање или болка што патува по целата нога и во палецот.

Она што го прави ова подмолно е што вашиот грб можеби дури и не боли. Телото не секогаш произведува болка на местото на проблемот. Можеби имате притиснат нерв во долниот дел на грбот со нула болка во грбот и единствениот симптом е numb палец. Ова е особено често кај луѓе кои седат долги периоди, имаат историја на проблеми со грбот или се над 40 години.

Ако numbnes на палецот доаѓа и си оди во епизоди, особено за време или по одредени активности, или ако е придружена со било каква болка, пецкање или слабост во колкот, бутот, потколеницата или стапалото, вреди да се истражи проблем со 'рбетот. МРИ на лумбалниот дел на 'рбетот може да идентификува хернии на дискот и притисок на нервот.

За подлабок поглед на тоа како проблемите со нервите на 'рбетот можат да влијаат на нозете и стапалата, овој водич е корисен: Ишијас: Симптоми, причини и третман

Дали е дијабетесна невропатија?

Дијабетесот е една од најчестите причини за периферна невропатија, што е оштетување на нервите во рацете и нозете. Околу половина од сите луѓе со дијабетес развиваат одреден степен на периферна невропатија во текот на животот. Палецот и другите прсти често се првото место каде се појавуваат симптомите бидејќи најдолгите нерви во телото се најповеќе изложени на ризик од оштетување од висок шеќер во крвта.

Дијабетесната невропатија обично ги зафаќа двата стапала и напредува постепено. Можеби прво ќе забележите блага numbnes или пецкање во прстите што полека се влошува со месеци или години. Други знаци вклучуваат чувство на печење или боцкање, зголемена чувствителност на допир и тешкотии во чувството на промени во температурата. Со текот на времето, губењето на чувство може да стане доволно значајно што нема да забележите посекотини, плускавци или инфекции на вашите стапала, поради што компликациите на стапалата се многу чести кај дијабетес.

Националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни болести (NIDDK) нагласува дека внимателното управување со шеќерот во крвта е најефикасниот начин за забавување или спречување на дијабетесната невропатија. Ако имате дијабетес и искусувате било каква numbnes во прстите, известете го вашиот лекар.

Информации за дијабетесната невропатија од NIDDK

Може ли да е недостаток на витамин?

Недостатокот на витамин Б12 е добро утврдена причина за периферна невропатија што може да предизвика numbnes и пецкање во прстите и рацете. Б12 е суштински за одржување на заштитниот миелински слој што ги опкружува нервните влакна. Кога нивото на Б12 е ниско, овој слој се влошува, а нервната сигнализација станува нарушена.

Луѓето со поголем ризик од недостаток на Б12 вклучуваат вегани и вегетаријанци (Б12 се наоѓа речиси исклучиво во животински производи), постари возрасни (апсорпцијата се намалува со возраста), луѓе кои земаат метформин за дијабетес и луѓе со состојби што влијаат на апсорпцијата во цревата како целијачна болест или Кронова болест.

Други Б витамини, особено Б6 и Б1 (тиамин), исто така играат улога во здравјето на нервите. Недостатоците на овие витамини можат да произведат слични симптоми. Едноставен тест на крвта може да ги провери вашите нивоа, а суплементацијата обично е ефикасна во враќањето на невропатијата ако се фати рано.

Што е со Рејно феноменот?

Рејно е состојба каде малите артерии во прстите и стапалата се грчат како реакција на студ или емоционален стрес, привремено прекинувајќи го протокот на крв. За време на епизода, погодените прсти можат да станат numb и да ја променат бојата, често станувајќи бели, потоа сини, па црвени како што се враќа протокот на крв.

Примарниот Рејно е најчестиот тип, има тенденција да биде благ и обично не предизвикува трајно оштетување. Секундарниот Рејно е поврзан со автоимуни состојби како лупус, склеродерма или ревматоиден артритис и може да биде потежок. Ако вашиот палец стане numb специфично во студено време или за време на стресни ситуации, и забележите промени во бојата, Рејно феноменот вреди да се разговара со вашиот лекар.

Други можни причини

Мортонов неуром е задебелување на ткивото околу нерв помеѓу прстите, најчесто помеѓу третиот и четвртиот прст. Иако поретко го зафаќа палецот, може да предизвика numbnes, болка и чувство како да стоите на камче.

Подаграта може да предизвика интензивна инфламација во зглобот на палецот, а силното отекување може да ги притисне соседните нерви, доведувајќи до numbnes покрај карактеристичната болка и црвенило.

Периферна артериска болест (ПАБ) го намалува протокот на крв до нозете и стапалата поради стеснување на артериите. Numbnes, студенило и грчеви во стапалата можат да бидат симптоми, особено за време на активност.

Кога треба да посетите лекар?

Треба да посетите лекар ако numbnes на палецот трае повеќе од неколку дена без очигледна причина, се враќа во епизоди, се шири на други прсти или нагоре по стапалото, е придружена со слабост или тешкотии при одење, доаѓа со промени во бојата на кожата, или е поврзана со болка во долниот дел на грбот, колкот или ногата.

Numbnes на стапалото во комбинација со неодамнешна повреда на главата, тешкотии при говор или ненадејна слабост на едната страна од телото бара итна медицинска помош, бидејќи ова може да бидат знаци на мозочен удар.

Заклучок

Numbness на палецот е честа појава и обично има едноставно објаснување како тесни чевли, бунион или привремено притискање на нервот поради положба. Но, кога ќе се задржи, повторува или доаѓа со други симптоми, може да укажува на состојби како дијабетесна невропатија, притиснат спинален нерв, недостаток на витамин Б12 или Рејно феномен. Обрнувањето внимание на тоа кога се јавува numbnes, колку трае и какви други симптоми ја придружуваат, му дава на вашиот лекар информации што му се потребни за да ја идентификува причината и да добиете правилен третман.