ലൈസിൻ vs അബ്രേവ: കോൾഡ് സോറുകൾക്ക് ഏതാണ് മികച്ചത്?

നിങ്ങൾക്ക് കോൾഡ് സോർ ഉണ്ടാവുകയും ലൈസിൻ ആണോ അബ്രേവ ആണോ എടുക്കേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. രണ്ടും പ്രചാരമുള്ള ഓപ്ഷനുകളാണ്, എന്നാൽ അവ വളരെ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അബ്രേവ എന്നത് എഫ്ഡിഎ അംഗീകരിച്ച ആൻറിവൈറൽ ക്രീം ആണ്, ഇത് രോഗശാന്തി സമയം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ലൈസിൻ ഒരു അമിനോ ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റാണ്, ഇത് കോൾഡ് സോറുകൾ വീണ്ടും വരുന്നത് എത്രത്തോളം കുറയ്ക്കാം എന്ന് സഹായിച്ചേക്കാം.

ആദ്യം എന്താണ് കോൾഡ് സോറുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

ഹെർപസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസ് ടൈപ്പ് 1, അഥവാ HSV-1 ആണ് കോൾഡ് സോറുകൾക്ക് കാരണം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പകുതിയിൽ കൂടുതൽ ജനസംഖ്യയ്ക്ക് ഈ വൈറസ് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ അത് പിടിപെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നാഡീകോശങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കും. മിക്ക സമയത്തും ഇത് ഒരു പ്രശ്നവും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

ചില പ്രേരണകൾ അതിനെ ഉണർത്താൻ കഴിയും. സമ്മർദ്ദം, അസുഖം, ക്ഷീണം, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നവയാണ്. വൈറസ് വീണ്ടും സജീവമാകുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് സമീപമുള്ള ചർമ്മത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് ചൊറിച്ചിൽ ആരംഭിക്കുന്നത്, അതിനെത്തുടർന്ന് വേദനയുള്ള കുമിളകൾ വരുന്നു. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ ഇവയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് വഴികളുണ്ട്.

കോൾഡ് സോറുകളിൽ അബ്രേവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

അബ്രേവയിൽ 10% സാന്ദ്രതയിൽ ഡോക്കോസാനോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കോൾഡ് സോറുകൾക്കുള്ള യുഎസ് എഫ്ഡിഎ അംഗീകരിച്ച പ്രിസ്ക്രിപ്ഷനില്ലാത്ത ആൻറിവൈറൽ ക്രീം ഇതാണ്. വൈറസിനെ നേരിട്ട് ആക്രമിക്കുന്നതിന് പകരം, ഡോക്കോസാനോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മകോശങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ഒരു കവചം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് വൈറസിന് അകത്തേക്ക് കടന്ന് പകർപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തടയുന്നു.

ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളിൽ, ആദ്യ ലക്ഷണം കണ്ടപ്പോൾ അബ്രേവ ഉപയോഗിച്ച ആളുകൾക്ക് ശരാശരി 4 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രോഗശാന്തി ലഭിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. ഇത് ഒന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഏകദേശം 18 മണിക്കൂർ വേഗത്തിലുള്ളതാണ്.

കൃത്യസമയമാണ് പ്രധാനം. ആദ്യത്തെ ചെറിയ ചൊറിച്ചിലിൽ, കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് അബ്രേവ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സോർ ഭേദമാകുന്നത് വരെ ഇത് ദിവസവും അഞ്ച് തവണ പുരട്ടുക. കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതിനു ശേഷം നിങ്ങൾ കാത്തിരുന്നാൽ, ഇത് ഇപ്പോഴും സഹായിക്കും, പക്ഷെ അത്ര ഫലപ്രദമായിരിക്കില്ല. സജീവമായ ഔട്ട്ബ്രേക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ അബ്രേവ ഉപയോഗിക്കാം, ദൈനംദിന പ്രതിരോധത്തിന് വേണ്ടിയല്ല.

ലൈസിൻ കോൾഡ് സോറുകൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

ലൈസിൻ, അഥവാ എൽ-ലൈസിൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വന്തമായി നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു അവശ്യ അമിനോ ആസിഡ് ആണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ചിക്കൻ, മത്സ്യം, മുട്ട, ചീസ്, ബീൻസ് എന്നിവയിൽ സ്വാഭാവികമായും ലൈസിൻ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കോൾഡ് സോറുകൾക്ക് ലൈസിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ ആശയം രണ്ട് അമിനോ ആസിഡുകൾക്കിടയിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്. HSV-1 നു പുനരുത്പാദനത്തിന് അർജിനിൻ ആവശ്യമാണ്. ലൈസിൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അർജിനിനുമായി മത്സരിക്കുന്നു. ലൈസിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, വൈറസിന് ഉപയോഗിക്കാൻ കുറച്ച് അർജിനിൻ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ.

ഒരു പ്രശസ്തമായ ട്രയലിൽ പങ്കെടുത്തവർക്ക് ആറു മാസത്തേക്ക് ദിവസവും 3 ഗ്രാം ലൈസിൻ നൽകി. ലൈസിൻ ഗ്രൂപ്പിന് ഔട്ട്ബ്രേക്കുകൾ വളരെ കുറവും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രത കുറഞ്ഞതുമായിരുന്നു. മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നത്, പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 1 ഗ്രാം ഔട്ട്ബ്രേക്കിൻ്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഫലങ്ങൾ മിശ്രിതമാണ്. 1 ഗ്രാമിന് താഴെയുള്ള ഡോസുകൾക്ക് ശക്തമായ ഗുണങ്ങളൊന്നും കാണിച്ചില്ല.

അതിനാൽ, വാക്കാലുള്ള സപ്ലിമെന്റായി കഴിക്കുമ്പോൾ ലൈസിൻ ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഏറ്റവും സഹായകമാകുന്നതായി കാണുന്നു. ടോപ്പിക്കൽ ലൈസിൻ ക്രീമിനുള്ള തെളിവുകൾ ദുർബലമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ കോൾഡ് സോറുകൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ദൈനംദിന വാക്കാലുള്ള ലൈസിൻ വിലപ്പെട്ടതാകാം.

ലൈസിനും അബ്രേവയും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. അവ പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്ത വഴികളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും പരസ്പരം ഇടപെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ന്യായമായ സമീപനം ഇങ്ങനെയായിരിക്കാം: ഔട്ട്ബ്രേക്കുകൾ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി പ്രതിദിനം വാക്കാലുള്ള ലൈസിൻ കഴിക്കുക. തുടർന്ന് ഒരു കോൾഡ് സോർ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടാൽ, ആദ്യത്തെ ചെറിയ ചൊറിച്ചിലിൽ ഉടൻ തന്നെ അബ്രേവ പുരട്ടുക. നിങ്ങൾ രണ്ടും ടോപ്പിക്കൽ ആയി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അബ്രേവ ആദ്യം പുരട്ടുക, അതിനുശേഷം ലൈസിൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക.

ഓരോന്നിൻ്റെയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലൈസിനും അബ്രേവയും മിക്ക മുതിർന്നവർക്കും സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

• അബ്രേവ പുരട്ടുന്ന സ്ഥലത്ത് നേരിയ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ തോതിൽ പൊള്ളൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഈ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണയല്ല, വേഗത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. 12 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
• വാക്കാലുള്ള ലൈസിൻ പ്രതിദിനം 3 ഗ്രാം വരെയുള്ള ഡോസുകളിൽ ഹ്രസ്വകാലയളവിലേക്ക് നന്നായി സഹിക്കാവുന്നതാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് ചെറിയ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ലൈസിൻ കാൽസ്യം ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്നവർ, അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കരോഗമുള്ളവർ എന്നിവർ ലൈസിൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഏതെങ്കിലും ചികിത്സയോട് അസാധാരണമായി പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പടരുന്ന ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് പരിശോധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങൾക്ക് അപ്രതീക്ഷിതമായ ചർമ്മ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ പൊട്ടലുകൾ നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു സന്ദർഭം നൽകും.

എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മിക്ക കോൾഡ് സോറുകളും ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സ്വയം ഭേദമാകും. അബ്രേവയും ലൈസിനും പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൗണ്ടർ ഓപ്ഷനുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഔട്ട്ബ്രേക്കുകൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കോൾഡ് സോറുകൾ വർഷത്തിൽ ആറ് തവണയിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് സമീപത്തേക്ക് പടരുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പനി ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ളവരും വൈദ്യസഹായം നേരത്തെ തേടേണ്ടതാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ വാലസൈക്ലോവിർ അല്ലെങ്കിൽ അസൈക്ലോവിർ പോലുള്ള വാക്കാലുള്ള ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് സജീവമായ ഔട്ട്ബ്രേക്കുകൾ ചികിത്സിക്കാനും പ്രതിദിനം കഴിക്കുമ്പോൾ ഭാവിയിലെ ഔട്ട്ബ്രേക്കുകൾ തടയാനും കഴിയും.

ചിലപ്പോൾ കോൾഡ് സോറുകൾ മറ്റ് രോഗങ്ങളെപ്പോലെയും കാണപ്പെടാം. നിങ്ങൾ കാണുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കോൾഡ് സോറാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ചില അണുബാധകൾ എങ്ങനെ നേരിയതോ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുമെന്നും അറിയുന്നത് സഹായകരമായ ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് നൽകും.

അപ്പോൾ ഏതാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ആവശ്യമുള്ളത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സജീവമായ കോൾഡ് സോർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അബ്രേവ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ഇതിന് ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകളും, എഫ്ഡിഎ അംഗീകാരവും, നിർദ്ദിഷ്ട ഡോസ് നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി കോൾഡ് സോറുകൾ ഉണ്ടാകുകയും അവ എത്രത്തോളം ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന് കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രതിദിനം 1 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ വാക്കാലുള്ള ലൈസിൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഇത് ചില ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായി കാണുന്ന ഒരു സൗമ്യമായ, സപ്ലിമെന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനമാണ്.

ഔട്ട്ബ്രേക്കുകൾ പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമാണെങ്കിൽ, പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ ആൻറിവൈറലുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ നിലവിലുള്ളപ്പോൾ സഹിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കോൾഡ് സോറിനെ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ആദ്യത്തെ ചെറിയ ചൊറിച്ചിലാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കാനുള്ള സൂചന. വേഗത്തിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു ചെറിയ ഔട്ട്ബ്രേക്കിനുള്ള മികച്ച സാധ്യത നൽകും.

ഹെർപസ് വൈറസ് പുനരുത്പാദനത്തിൽ ലൈസിൻ അർജിനിനുമായി എങ്ങനെ മത്സരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾക്ക്, നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ഒരു പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അവലോകനം ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു

ഡെയ്‌ലിമെഡിലെ അബ്രേവ (ഡോക്കോസാനോൾ 10% ക്രീം) എന്നതിനുള്ള എഫ്ഡിഎ ലേബൽ പൂർണ്ണമായ ഉപയോഗവും സുരക്ഷാ വിവരങ്ങളും നൽകുന്നു