Хэвлий дээрээ хэвтэхэд яагаад өвддөг вэ? Нийтлэг шалтгаанууд

Нүүрээрээ доош хэвтэх нь таны хэвлийн эрхтэн, булчин, хавирга, нурууны доод хэсэгт шууд дарамт учруулдаг. Хэрэв энэ хэсэгт ямар нэгэн цочрол, үрэвсэл, эсвэл байрлалаас гадуур зүйл байгаа бол нэмэлт шахалт нь бага асуудлыг мэдэгдэхүйц өвдөлт болгон хувиргаж болно. Ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь амархан шийдэгдэх зүйл байдаг.

Хоол боловсруулах эрхтний асуудал байж болох уу?

Энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Та хэвлий дээрээ хэвтэхэд таны биеийн жин хоол боловсруулах тогтолцоог бүхэлд нь дардаг. Хэрэв таны ходоодны салст, улаан хоолой, эсвэл гэдэсэнд ямар нэгэн үрэвсэл, цочрол үүссэн бол энэ дарамт нь өвдөлт үүсгэж болно.

Ходоодны үрэвсэл (Gastritis) бол үүний сайн жишээ юм. Энэ нь ходоодны салстын үрэвсэл бөгөөд ходоодны дээд хэсэгт шатах эсвэл зүрх өвдөх шиг мэдрэмж төрүүлдэг. NCBI Bookshelf-д ходоодны үрэвслийн талаарх эмнэлзүйн тойм-ын дагуу, шинж тэмдэг нь эпигастрийн өвдөлт (цээжний ясны доорх өвдөлт), дотор муухайрах, хэмхрэх, болон тавгүйрхэн дүүрэн мэдрэмж төрөх зэрэг орно. Хэвлий дээрээ хэвтэхэд таны биеийн жин энэ үрэвссэн эдийг шууд шахаж, тавгүйрхлийг улам хүндрүүлнэ.

Ходоодны шүүс урсах (Acid reflux) болон GERD нь мөн энэ байрлалд идэвхжиж болно. Нүүрээрээ доош хэвтэхэд таны ходоод нь улаан хоолойтой ижил түвшинд байдаг бөгөөд хэвлий дээрх дарамт нь ходоодны шүүсийг дээш нь түлхэж болно. Хэрэв та хэвтэх үед цээж эсвэл хоолойгоо шатаж буй мэдрэмж төрдөг бол ходоодны шүүс урсах нь нөлөөлж байгаа байх.

Ходоодны шарх (Peptic ulcers) нь ижилхэн ажилладаг. Ходоодны салст эсвэл нарийн гэдэсний дээд хэсэгт үүссэн нээлттэй шарх нь шахагдсан үед илүү өвддөг. Өвдөлт нь шатах эсвэл зүрх өвдөх мэт мэдрэмж төрдөг бөгөөд хоол идсэний дараа эсвэл зарим байрлалд байх үед улам хүндэрдэг.

Хэрэв таны өвдөлт нь ходоодны дээд хэсэгт гүнзгий өвдөх эсвэл шатах шиг мэдрэмж төрүүлж, ялангуяа хэмхрэх эсвэл дотор муухайрах шинж тэмдэгтэй бол хоол боловсруулах шалтгааныг эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй. Tums нь хий болон хэмхрэлтийг арилгахад тусалдаг эсэх тухай энэ нийтлэл нь үндсэн шалтгааныг олж тогтоох явцад танд эмийн бус эмчилгээ тусалж чадах эсэхийг ойлгоход тусална.

Булчин, ясны тогтолцооны асуудал уу?

Заримдаа өвдөлт нь эрхтэнцэрүүдтэй холбоогүй байдаг. Таны хэвлийн хана, хавирга, нурууны доод хэсэг нь нүүрээрээ доош хэвтэхэд бүгд ачаа үүрдэг. Хэрэв эдгээр бүтэцүүдийн аль нэг нь сунасан эсвэл цочролд орсон бол хэвлий дээрээ хэвтэх нь байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Хэвлийн булчингийн суналт нь ихэнх хүмүүсийн төсөөлдөгөөс илүү түгээмэл байдаг. Хүнд зүйл өргөх, эрчимтэй дасгал хийх, гэнэт эргэх, эсвэл удаан хугацаагаар ханиалгах зэрэг нь таны хэвлийн булчинг сунгах шалтгаан болдог. Та хэвлий дээрээ хэвтэхэд тэр сунасан булчингууд таны биеийн жин болон матрас хоёрын дунд шахагдана. Энэ нь бага зэргийн өвдөлтийг хүчтэй өвдөлт болгон хувиргаж болно.

Хавирганы гэмтэл эсвэл зангилааны үрэвсэл (Costochondritis) (хавирганы ясны ясны ястай холбогдох үений үрэвсэл) нь мөн энэ байрлалд өвдөлт үүсгэдэг. Хэвлий дээрээ доош хэвтэхэд таны хавирганы урд хэсэг таны жинг бүхэлд нь даана. Хэрэв хавирга нь хөхөрсөн эсвэл ясны ястай холбосон мөгөөрс үрэвссэн бол хэвлий дээрээ хэвтэх нь нэлээд тавгүйрхэл үүсгэж болно.

Нурууны доод хэсгийн асуудлууд, тухайлбал хэсэг газрын суналт эсвэл дискийн асуудлууд нь таны хэвлий дээрээ хэвтэх үед улам хүндэрч болно. Хэвлий дээрээ доош хэвтэх нь таны нурууны доод хэсгийг сунгах байдалд оруулж, нурууны нуман хэлбэрийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв таны нурууны доод хэсэг аль хэдийн эмзэг байвал энэ хэт суналт нь дискийг, үеийг, эсвэл булчинг цочроож, өвдөлтийг хэвлий эсвэл нурууны доод хэсэгт дамжуулж болно.

Хэрэв өвдөлт нь гадаргуугийн түвшний өвдөлт шиг мэдрэгдэж, хөдөлгөөн хийх эсвэл тэр хэсгийг дарахад улам хүндэрч, дотор муухайрах эсвэл хэмхрэх шиг хоол боловсруулах шинж тэмдэггүй бол булчин, ясны тогтолцооны шалтгаан илүү боломжтой. Цагийн шилэн синдромын тухай энэ гарын авлага нь архаг хэвлийн булчингийн чангарлаас үүдэлтэй, олон хүмүүс анзаардаггүй байнга үүсдэг тавгүйрхлийг тайлбарладаг.

Эрхтэнцэрүүдтэй холбоотой байж болох уу?

Ходоод өөрөөс гадна бусад эрхтэнцэрүүд нь хэвлий дээрээ доош хэвтэхэд шахагддаг хэсэгт байрладаг. Энэ байрлалд өвдөх нь заримдаа ойролцоох бүтэцтэй холбоотой асуудлуудыг илтгэж болно.

Цөсний хүүдийний асуудлууд нь хэвлийн баруун дээд хэсэгт өвдөлт үүсгэж, дарамттай үед улам хүндэрдэг. Цөсний чулуу эсвэл цөсний хүүдийний үрэвсэл (cholecystitis) нь ихэвчлэн баруун мөрний ир рүү дамжих өвдөлтийг үүсгэдэг. Хэвлий дээрээ хэвтэх нь цөсний хүүдийний хэсгийг шахаж, энэ өвдөлтийг өдөөж эсвэл хүндрүүлж болно, ялангуяа өөх тостой хоол идсэний дараа.

Нохой ходоодны асуудлууд нь хэвлийн дээд хэсэгт өвдөлт үүсгэж, ар нуруу руу дамждаг. Сонирхолтой нь, нохой ходоодны өвдөлт нь урагш бөхийхөд сайжирч, хэвтэх эсвэл нүүрээрээ доош хэвтэхэд улам хүндэрдэг. Хэрэв таны өвдөлт нь гүнзгий, байнга үргэлжилдэг, ялангуяа тослог хоол идсэний дараа улам хүндэрдэг бол энэ нь эмнэлгийн шинжилгээнд хамрагдах ёстой.

Өндгөвчний хавдар эсвэл эндометриоз нь эмэгтэйчүүдэд хэвлийн доод хэсэг эсвэл аарцагны өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд зарим байрлалд, түүний дотор хэвлий дээрээ хэвтэхэд улам хүндэрдэг. Таны биеийн жингийн дарамт нь аарцагны хэсэгт томрох эсвэл үрэвссэн эдэд дарамт учруулж болно.

Херния нь бас нэг боломж юм. Хэвлийн херния нь булчингийн хананы сул хэсгээр эд эсвэл эрхтэнгийн хэсэг нь цухуйх үед үүсдэг. Нүүрээрээ доош хэвтэх нь энэ хэсгийг шахаж, хернийг илүү шинж тэмдэгтэй болгож болно.

Жирэмсний үед юу болох вэ?

Хэрэв та жирэмсэн бол, хэвлий чинь харагдахуйц томорхоос ч өмнө, хэвлий дээрээ хэвтэх нь эрт үеэс тавгүйрхэлтэй болж болно. Томрох умай нь дарамт үүсгэдэг бөгөөд хэвлий дээрээ хэвтэх нь түүнийг матрастай шахаж байна. Ихэнх эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид хоёр дахь гурван сараас эхлэн хажуу тийшээ унтахыг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь тав тухтай байдал, аюулгүй байдал хоёрыг хоёуланг нь хангадаг.

Хэзээ эмчтэйгээ уулзах ёстой вэ?

Хэвлий дээрээ хэвтэхэд түр зуур тавгүйрхэх нь ихэвчлэн санаа зовох зүйл биш юм. Гэхдээ зарим тохиолдлууд нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Хэрэв өвдөлт нь хүчтэй эсвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдэж байвал, халуурах, бөөлжих, цустай өтгөн гарах, эсвэл шалтгаангүйгээр жин хасах шинж тэмдэг илэрвэл, шөнийн цагаар таныг сэрээдэг бол, эсвэл байрлалыг өөрчлөхөд шилжихгүйгээр нэг тодорхой газарт төвлөрсөн бол эмчтэйгээ уулзах хэрэгтэй. Эдгээр нь шарх, цөсний хүүдийний өвчин, эсвэл дүрслэл шаардсан хэвлийн ханын асуудал зэрэг цаашдын шинжилгээ хийх шаардлагатай зүйлсийг илтгэж болно.

Энэ хооронд юу хийж болох вэ?

Хэрэв та хэвлий дээрээ хэвтэхэд тавгүйрхэлтэй байвал хамгийн энгийн шийдэл нь унтах байрлагаа өөрчлөх явдал юм. Өвдөг хооронддоо дэртэй хажуу тийшээ унтах нь таны хэвлий болон нурууны доод хэсэгт учрах даралтыг бууруулдаг. Нуруугаараа унтаж, өвдөгний доор жижиг дэртэй байх нь мөн тустай.

Хэрэв та хоол боловсруулах шалтгаантай гэж сэжиглэж байгаа бол унтахын өмнө их хэмжээний хоол идэхээс зайлсхий. Унтахын өмнө өөх тостой, халуун ногоотой, эсвэл хүчиллэг хоол нь ходоодны шүүс урсах болон ходоодны үрэвслийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж болно. Орны толгойн хэсгийг бага зэрэг өргөх нь ходоодны шүүс урсалтыг багасгахад тусалж болно.

Булчин, ясны тогтолцооны тавгүйрхэлд зориулсан зөөлөн сунгалтын дасгал, дэмжлэгтэй матрас, өдрийн турш удаан хугацаагаар хэвлий дээрээ хэвтэхээс зайлсхийх нь мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг авчрах болно.

Хэвлий дээрээ хэвтэх үед өвдөх нь тухайн хэсэгт ямар нэгэн зүйл дарамтыг тэсвэрлэхгүй байгааг таны бие илэрхийлж буй дохио юм. Энэ нь хоол боловсруулах, булчин, ясны тогтолцоо, эсвэл эрхтэнцэрүүдтэй холбоотой эсэхийг тодорхойлох нь танд болон таны эмчдээ зөв шийдлийг сонгоход тусална.