तुमच्या मुलाच्या पोटातील समस्या समजून घेणे: अतिसार आणि बद्धकोष्ठतेसाठी पालकांसाठी मार्गदर्शक

आपल्या पाल्याला पचनसंस्थेच्या त्रासातून जाताना पाहण्यापेक्षा पालकांना जास्त अस्वस्थ करणारी गोष्ट क्वचितच असते. मग ती बाथरूमला वारंवार जाण्याची धावपळ असो किंवा अनेक दिवस न जाण्याची समस्या असो, हे त्रास लहान मूल आणि बालपणात अत्यंत सामान्य आहेत. चांगली बातमी अशी आहे की मुलांमधील बहुतेक पचनसंस्थेच्या समस्या तात्पुरत्या आणि व्यवस्थापित करण्यायोग्य असतात. तुमच्या मुलाच्या शरीरात काय चालले आहे हे समजून घेतल्याने तुम्हाला आत्मविश्वासाने आणि शांतपणे प्रतिसाद देण्यास मदत होईल.

मुलांना पचनसंस्थेच्या समस्या इतक्या वेळा का होतात?

लहान मुलांची पचनसंस्था अजूनही कार्यक्षमतेने काम करायला शिकत असते. तुमच्या मुलाचे आतडे इतर अवयवांसोबत परिपक्व होत असते, जीवाणूंचे योग्य संतुलन विकसित करत असते आणि नवीन अन्न पचवायला शिकत असते. या शिकण्याच्या प्रक्रियेत स्वाभाविकपणे कधीकधी अडचणी येतात.

मुलांच्या खाण्याच्या सवयी देखील पचनसंस्थेच्या आरोग्यामध्ये मोठी भूमिका बजावतात. ते एका आठवड्यात भाज्या खाण्यास नकार देऊ शकतात आणि दुसऱ्या आठवड्यात खूप जास्त ज्यूस पिऊ शकतात. आहारातील हे बदल त्यांच्या आतड्यांच्या कार्यावर पटकन परिणाम करू शकतात. त्यांची लहान शरीरे दिनचर्या, ताण किंवा किरकोळ आजारांमधील बदलांना अधिक तीव्रतेने प्रतिसाद देतात.

मुलांची रोगप्रतिकारशक्ती अजूनही विकसित होत असते. याचा अर्थ असा की ते प्रौढांपेक्षा अधिक संसर्गजन्य आजार पकडतात, ज्यात अतिसार होणारे पोटाचे जंतू समाविष्ट आहेत. त्यांची शरीरे मूलतः प्रशिक्षण मोडमध्ये असतात, ज्यामुळे या सुरुवातीच्या वर्षांमध्ये पचनसंस्थेच्या समस्या अधिक वारंवार होतात.

बाळांमध्ये आणि मुलांमध्ये अतिसार म्हणजे नक्की काय?

अतिसार म्हणजे तुमच्या मुलाचे शौच सामान्यपेक्षा अधिक पातळ आणि पाण्यासारखे असणे. शौचाची वारंवारता देखील वाढते, कधीकधी लक्षणीयरीत्या. तथापि, सामान्य काय आहे हे वय आणि आहारावर अवलंबून लक्षणीयरीत्या बदलते.

स्तनपान करणाऱ्या बाळांसाठी, पातळ आणि वारंवार शौच होणे हे सामान्य आहे. त्यांचे शौच बी किंवा मोहरीसारखे दिसू शकते आणि ते प्रत्येक वेळी दूध प्यायल्यानंतर होऊ शकते. हा अतिसार नाही; हे फक्त आईचे दूध त्यांच्या शरीरातून कसे जाते हे आहे.

फॉर्म्युला-दूध पिणाऱ्या बाळांचे शौच सामान्यतः घट्ट असते, शेंगदाणा बटरसारखे. जर तुमचा फॉर्म्युला-दूध पिणारा बाळ अचानक दिवसातून अनेक वेळा खूप पातळ, स्फोटक शौच करू लागला, तर तो बहुधा अतिसार असतो. त्यांच्या सामान्य स्थितीतील बदल सर्वात महत्त्वाचा असतो.

घन पदार्थ खाणाऱ्या मोठ्या मुलांमध्ये, अतिसार म्हणजे सामान्यतः एका दिवसात तीन किंवा अधिक पातळ शौच होणे. शौच पूर्णपणे द्रव असू शकते आणि तुमच्या मुलाला वेळेवर बाथरूमपर्यंत पोहोचण्यात अडचण येऊ शकते. कधीकधी तुम्हाला न पचलेले अन्नाचे कण दिसतील, जे अन्न आतड्यातून खूप वेगाने गेल्यास होऊ शकते.

लहान मुलांमध्ये अतिसाराची कारणे काय आहेत?

पातळ शौचामागील कारणे समजून घेतल्यास तुम्हाला कधी काळजी करावी आणि कधी दुर्लक्ष करावे हे कळण्यास मदत होईल. सर्वात सामान्य कारणांपासून सुरुवात करून, शक्यतांचा आढावा घेऊया.

व्हायरल संक्रमण सर्वात प्रमुख कारण आहे. रोटाव्हायरस, नोरोव्हायरस आणि ॲडेनोव्हायरस हे सामान्य संशयित आहेत. हे व्हायरस आतड्यांच्या आवरणाला सूज आणतात, ज्यामुळे ते पाणी योग्यरित्या शोषू शकत नाही. याचा परिणाम म्हणून पाण्यासारखे शौच होते जे तुमच्या मुलाच्या नियंत्रणात नसते. या संसर्गासोबत अनेकदा उलट्या, ताप किंवा सामान्य चिडचिडेपणा येतो.

जीवाणू संसर्ग कमी सामान्य पण अधिक तीव्र असतो. साल्मोनेला, ई. कोलाय आणि कॅम्पीलोबॅक्टर दूषित अन्न किंवा पाण्याद्वारे शरीरात प्रवेश करू शकतात. तुम्हाला शौचामध्ये रक्त किंवा श्लेष्मा दिसू शकतो, जे सूचित करते की संसर्गाने आतड्यांच्या भिंतींना त्रास दिला आहे. या संसर्गामुळे सामान्यतः व्हायरल संसर्गापेक्षा जास्त तीव्र पेटके आणि जास्त ताप येतो.

तुम्ही नुकताच प्रवास केला असल्यास परजीवींची शक्यता वाढते. जियार्डिया हा मुलांमधील अतिसाराचे सर्वात सामान्य परजीवी कारण आहे. यामुळे सामान्यतः आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकणारा अतिसार होतो, ज्यामध्ये शौच अनेकदा तेलकट दिसतो. तुमच्या मुलाला जास्त गॅस आणि पोट फुगण्याची समस्या देखील असू शकते.

अँटीबायोटिक्स आतड्यांतील जीवाणूंच्या नैसर्गिक संतुलनात व्यत्यय आणतात. जर तुमच्या मुलाने नुकताच कानाचा संसर्ग किंवा घशाचा आजार (strep throat) यासाठी अँटीबायोटिक्स घेतले असतील, तर दुष्परिणाम म्हणून अतिसार होऊ शकतो. औषध हानीकारक आणि उपयुक्त दोन्ही जीवाणूंना मारते, ज्यामुळे इतर सूक्ष्मजीव अनियंत्रितपणे वाढू शकतात.

अन्न असहिष्णुतेमुळे पचनसंस्थेच्या सतत समस्या उद्भवतात. लॅक्टोज असहिष्णुता म्हणजे तुमच्या मुलाचे शरीर दुधातील साखर पचवू शकत नाही. न पचलेले लॅक्टोज आतड्यात पाणी खेचते, ज्यामुळे पातळ शौच होते. हे अनेकदा दुग्धजन्य पदार्थ खाल्ल्यानंतर ३० मिनिटांपासून दोन तासांच्या आत गॅस, पोट फुगणे आणि पोटात पेटके येणे यासोबत होते.

जास्त फळांचा रस हे एक आश्चर्यकारकपणे सामान्य कारण आहे. सफरचंद, नाशपाती आणि मनुका ज्यूसमध्ये सॉर्बिटॉल असते, एक साखर अल्कोहोल जे आतड्यात पाणी खेचते. अगदी नैसर्गिक ज्यूस देखील लहान पचनसंस्थेवर जास्त भार टाकू शकतो. अनेक लहान मुले दिवसभर खूप जास्त ज्यूस प्यायल्याने दीर्घकाळ टिकणारा पातळ शौच विकसित करतात.

आता, काही कमी सामान्य पण महत्त्वाच्या शक्यतांवर नजर टाकूया, ज्यांना तुमच्या डॉक्टरांचे लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे, जर सामान्य कारणे तुमच्या परिस्थितीशी जुळत नसतील.

सेलिआक रोग सुमारे १०० मुलांपैकी एका मुलाला प्रभावित करतो. ग्लूटेनचे सेवन केल्यास ही स्वयंप्रतिकार स्थिती लहान आतड्याला नुकसान पोहोचवते. अतिसार दीर्घकाळ टिकणारा, फिकट आणि विशेषतः दुर्गंधीयुक्त असतो कारण चरबी योग्यरित्या शोषली जात नाही. मुलांमध्ये वजन वाढणे कमी किंवा वजन घटणे देखील दिसून येते.

इन्फ्लेमेटरी बॉवेल डिसीजमध्ये क्रोहन रोग आणि अल्सरेटिव्ह कोलायटिस यांचा समावेश होतो. या स्थितीमुळे पचनमार्गात दीर्घकाळ सूज येते. अतिसार अनेकदा रक्तयुक्त असतो आणि सोबत लक्षणीय पोटदुखी असते. मुलांमध्ये तोंडाला फोड, सांधेदुखी किंवा त्वचेवर पुरळ देखील येऊ शकते. वाढ खुंटणे हे आणखी एक धोक्याचे चिन्ह आहे.

अन्न प्रथिने ॲलर्जी असहिष्णुतेपेक्षा वेगळी असते. काही बाळांमध्ये गायीचे दूध किंवा सोय प्रथिनांची ॲलर्जी विकसित होते. अतिसारामध्ये अनेकदा रक्त किंवा श्लेष्मा असतो आणि बाळ सामान्यतः अस्वस्थ आणि चिडचिडे वाटते. हे सामान्यतः जीवनाच्या पहिल्या काही महिन्यांत दिसून येते.

या विविध कारणांमुळे अतिसार का होतो हे स्पष्ट होते, परंतु पॅटर्न ओळखल्यास तुम्हाला योग्य प्रतिसाद देण्यास मदत होते.

अतिसार झाल्यास तुम्हाला कधी चिंता करावी?

बहुतेक अतिसाराचे भाग काही दिवसात आपोआप बरे होतात. तथापि, काही विशिष्ट धोक्याची चिन्हे म्हणजे तुमच्या मुलाला लवकर वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे. ही चिन्हे ओळखल्याने तुम्हाला जे निघून जाईल आणि ज्यासाठी मदत लागेल यातील फरक कळण्यास मदत होते.

लहान मुलांमध्ये अतिसाराचा मुख्य धोका निर्जलीकरणाचा असतो. त्यांची लहान शरीरे प्रौढांपेक्षा खूप वेगाने द्रव गमावू शकतात. लघवी कमी होणे, बाळांसाठी २४ तासांत तीनपेक्षा कमी ओले डायपर किंवा मोठ्या मुलांसाठी आठ तासांपर्यंत लघवी न होणे याकडे लक्ष द्या. कोरडे तोंड, रडताना अश्रू न येणे आणि डोळे खोल जाणे हे देखील निर्जलीकरणाचे संकेत आहेत.

तुमच्या मुलाचे वर्तन तुम्हाला ते कसे सामना करत आहे याबद्दल बरेच काही सांगते. जर ते असामान्यपणे झोपाळू झाले, उठण्यास कठीण झाले किंवा गोंधळलेले आणि दिशाहीन वाटले, तर हे लक्षणीय निर्जलीकरण दर्शवते. बाळांमध्ये, डोक्याच्या वरचा भाग खोलगट होणे हे आणखी एक गंभीर चिन्ह आहे.

शौचामध्ये रक्त आढळल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांना कॉल करा. जळजळ झाल्यामुळे काही रेषा दिसू शकतात, परंतु मोठ्या प्रमाणात किंवा गडद, डांबरी शौच हे पचनमार्गाच्या वरच्या भागात रक्तस्राव दर्शवते. हे जीवाणू संसर्ग किंवा अधिक गंभीर काहीतरी सूचित करू शकते.

अतिसारासोबत उच्च ताप येणे हे जीवाणू संसर्गासाठी चिंतेचे कारण आहे. तीन महिन्यांपेक्षा लहान बाळांमध्ये १०२ अंश फॅरनहाइट पेक्षा जास्त ताप किंवा तीन महिन्यांपेक्षा मोठ्या मुलांमध्ये १००.४ अंश फॅरनहाइट पेक्षा जास्त ताप असल्यास तुम्ही तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधावा. हे संयोजन सूचित करते की शरीर काहीतरी महत्त्वपूर्ण लढत आहे.

आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकणारा अतिसार तपासणीची मागणी करतो. व्हायरल संसर्ग कधीकधी टिकून राहू शकतो, परंतु सतत अतिसारामुळे परजीवी, अन्न असहिष्णुता किंवा इतर अंतर्निहित स्थिती सूचित होऊ शकते. लक्षणे दीर्घकाळ टिकल्यास तुमच्या मुलाला उत्तरांची गरज आहे.

अतिसार झाल्यास तुम्ही तुमच्या मुलाला बरे वाटण्यासाठी कशी मदत करू शकता?

अतिसाराच्या वेळी तुमचे मुख्य काम म्हणजे तुमच्या मुलाला हायड्रेटेड आणि आरामदायक ठेवणे. कारण काढून टाकल्यावर किंवा संसर्ग पूर्ण झाल्यावर आतडे सामान्यतः स्वतःहून बरे होते. सहाय्यक काळजी या पुनर्प्राप्ती कालावधीला सर्वांसाठी सोपे करते.

द्रवपदार्थ हे तुमचे सर्वोच्च प्राधान्य आहे, परंतु साधे पाणी नेहमीच पुरेसे नसते. जेव्हा तुमच्या मुलाला अतिसार होतो, तेव्हा ते पाण्यासोबत सोडियम आणि पोटॅशियमसारखे इलेक्ट्रोलाइट्स देखील गमावतात. ओरल रिहायड्रेशन सोल्युशन्स (Oral rehydration solutions) हे साखर आणि मिठाच्या योग्य संतुलनाने या हानीची भरपाई करण्यासाठी विशेषतः डिझाइन केलेले आहेत.

एकाच वेळी मोठे पेय देण्याऐवजी वारंवार थोड्या प्रमाणात द्या. दर १५ मिनिटांनी काही घोट घेणे आठ औंस पिण्यापेक्षा चांगले काम करते जे लगेच बाहेर येऊ शकते. जर तुमचे मूल पिण्यास नकार देत असेल तर रिहायड्रेशन सोल्युशनपासून बनवलेल्या पॉप्सिकल्स मदत करू शकतात.

बाळांना सामान्यपणे स्तनपान किंवा फॉर्म्युला देणे सुरू ठेवा. आईचे दूध विशेषतः उपयुक्त आहे कारण त्यात ॲन्टीबॉडीज आणि आतड्यांच्या उपचारांना समर्थन देणारे घटक असतात. फॉर्म्युला पातळ करू नका जोपर्यंत तुमच्या डॉक्टरांनी विशेषतः सल्ला दिला नसेल, कारण तुमच्या बाळाला पूर्ण पोषण आवश्यक आहे.

मोठ्या मुलांना भूक लागल्यास खाऊ द्या, पण साधे अन्न द्या. बीआरएटी आहार (केळी, भात, सफरचंदाची प्युरी, टोस्ट) लोकप्रिय झाला कारण हे पदार्थ पचायला सोपे आहेत. तथापि, तुम्हाला तुमच्या मुलाला फक्त या पदार्थांपुरते मर्यादित ठेवण्याची गरज नाही. लीन प्रोटीन, शिजवलेल्या भाज्या आणि क्रॅकर्स देखील ठीक आहेत.

तीव्र अवस्थेत अतिसार वाढवणारे पदार्थ टाळा. जास्त चरबीयुक्त पदार्थ, तळलेले पदार्थ आणि जास्त गोड पदार्थ यामुळे शौच वाढू शकते. आतड्यांमध्ये सूज असल्यास स्तनपान किंवा फॉर्म्युला वगळता दुग्धजन्य पदार्थ तात्पुरते लक्षणे वाढवू शकतात.

त्वचेला जळजळ होण्यापासून वाचवा कारण वारंवार पुसल्याने त्वचा दुखते. शक्य असेल तेव्हा नियमित वाइप्सऐवजी कोमट पाणी आणि मऊ कपड्यांचा वापर करा. त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी प्रत्येक वेळी झिंक ऑक्साईड असलेले जाड बॅरियर क्रीम लावा. जर तुमचे बाळ सहन करू शकत असेल तर नवीन डायपर घालण्यापूर्वी त्याला हवेत कोरडे होऊ द्या.

विश्रांतीमुळे उपचारांना मदत होते ज्याची आपल्याला पूर्णपणे कल्पना नाही. तुमच्या मुलाच्या ऊर्जेच्या पातळीनुसार निर्णय घ्या. त्यांना शांतपणे खेळायचे असेल, तर ठीक आहे. त्यांना नेहमीपेक्षा जास्त झोपण्याची गरज असेल, तर त्यांना आराम करू द्या. त्यांचे शरीर संसर्ग लढण्यासाठी आणि ऊती दुरुस्त करण्यासाठी ऊर्जा निर्देशित करत आहे.

मुलांमध्ये बद्धकोष्ठता कशी दिसते?

बद्धकोष्ठता म्हणजे तुमच्या मुलाला शौच करण्यास त्रास होतो किंवा सामान्यपेक्षा कमी वारंवारता असते. परंतु सामान्यची व्याख्या वयानुसार खूप बदलते. शौच सामान्यतः कडक, कोरडे आणि कधीकधी पास होण्यास वेदनादायक असते.

वारंवारता एकटी बद्धकोष्ठता दर्शवत नाही. काही स्तनपान करणाऱ्या बाळांना समस्या न होता अनेक दिवस किंवा आठवडाभर शौच होत नाही. जोपर्यंत शौच शेवटी मऊ असते, तोपर्यंत हे सामान्य आहे. त्यांची शरीरे केवळ आईच्या दुधाचा जास्तीत जास्त वापर करतात आणि कमी कचरा तयार होतो.

शौच करताना वेदना किंवा ताण येणे हे अधिक स्पष्ट लक्षण आहे. तुमचे मूल रडू शकते, पाय वर खेचू शकते किंवा स्पष्टपणे अस्वस्थ वाटू शकते. लहान मुले कधीकधी शौच रोखून धरतात, ताठ उभे राहतात किंवा लपतात जेव्हा ते जाणे टाळण्याचा प्रयत्न करतात.

शौचाचा देखावा तुम्हाला महत्त्वाची चिन्हे देतो. सशाच्या विष्ठेसारखे कडक गोळे किंवा शौचालयात अडकवणारे मोठे, कडक शौच बद्धकोष्ठता दर्शवते. कडक शौच पास झाल्यामुळे गुदद्वारात लहान जखमांमुळे शौचाच्या बाहेर रक्ताचे पट्टे दिसू शकतात.

मुलांना बद्धकोष्ठता का होते?

जेव्हा शौच आतड्यांमधून खूप हळू सरकते तेव्हा बद्धकोष्ठता विकसित होते. यामुळे मोठ्या आतड्याला कचऱ्यातून पाणी शोषण्यासाठी जास्त वेळ मिळतो, ज्यामुळे ते अधिकाधिक कठीण आणि पास होण्यास अवघड होते. अनेक घटक या संक्रमणाची गती कमी करू शकतात.

आहारामुळे बहुतेक बालपणीच्या बद्धकोष्ठतेत महत्त्वाची भूमिका बजावते. अनेक मुले पुरेसे फायबर खात नाहीत, जे शौचामध्ये भर घालते आणि ते मऊ करते. ते दूध, चीज, पांढरा ब्रेड आणि प्रक्रिया केलेले स्नॅक्स खाऊन तृप्त होतात, ज्यामुळे फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्यांसाठी कमी जागा राहते.

पुरेसे पाणी न पिण्याने समस्या वाढते. फायबर पाण्याला शोषून घेते आणि फुगते, ज्यामुळे शौच मऊ होते आणि ते पुढे सरकण्यास मदत करते. पुरेसे द्रवपदार्थ नसल्यास, उच्च-फायबर आहार देखील त्याचे काम योग्यरित्या करू शकत नाही. अनेक मुले दिवसभर पाणी पिण्यास विसरतात.

शौच रोखून धरणे हा एक दुष्टचक्र निर्माण करतो. जर एकदा शौच वेदनादायक झाले, तर तुमचे मूल पुढच्या वेळी ते रोखून धरण्याचा प्रयत्न करू शकते. यामुळे शौच आणखी कठीण होते, ज्यामुळे पुढील प्रयत्न अधिक वेदनादायक होतो, ज्यामुळे भीती दृढ होते. लहान मुले आणि प्रीस्कूलर विशेषतः या पद्धतीला बळी पडतात.

मोठे जीवन बदल बद्धकोष्ठतेला कारणीभूत ठरू शकतात. शाळेत जाणे, पॉटी प्रशिक्षण, नवीन भावंडाचे स्वागत करणे किंवा नवीन घरी जाणे या सर्वांमुळे ताण येतो. आतडे आणि मेंदू सतत संवाद साधतात आणि भावनिक ताण अक्षरशः पचन कमी करू शकतो.

शारीरिक हालचालींचा अभाव सर्वकाही मंदावतो. हालचाल आतड्यांना आकुंचन पावण्यास आणि कचरा पुढे सरकविण्यास मदत करते. कार सीट, स्ट्रॉलर किंवा स्क्रीनसमोर जास्त वेळ घालवणारे मुलांना गोष्टी हलविण्यासाठी पुरेशी हालचाल मिळत नाही.

काही औषधांमुळे दुष्परिणाम म्हणून बद्धकोष्ठता होते. लोह पूरक, काही अँटासिड्स आणि एडीएचडी किंवा नैराश्यासाठी काही औषधे आतड्यांची हालचाल मंदावू शकतात. नवीन औषध सुरू केल्यानंतर बद्धकोष्ठता सुरू झाल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना हे सांगा.

आता काही कमी सामान्य वैद्यकीय कारणांचा विचार करूया, ज्यांची तुमच्या डॉक्टरांना तपासणी करावी लागू शकते जर सोपे उपाय मदत करत नसतील.

हायपोथायरॉईडीझम (Hypothyroidism) शरीराच्या सर्व प्रक्रिया मंदावते. थायरॉईड ग्रंथी पुरेसे संप्रेरक तयार करत नसल्यास, आतड्यांच्या हालचालीसहित चयापचय मंदावते. हायपोथायरॉईडीझम असलेल्या मुलांमध्ये अनेकदा थकवा, वजन वाढणे आणि थंडी वाजणे अशी इतर लक्षणे दिसतात. थायरॉईड कार्याची तपासणी करण्यासाठी एक साधी रक्त चाचणी केली जाऊ शकते.

हिर्शस्प्रंग रोग (Hirschsprung disease) हा एक दुर्मिळ जन्म दोष आहे. आतड्यांच्या काही भागात मज्जापेशी नसतात, त्यामुळे तो भाग शौच पुढे सरकविण्यासाठी आकुंचन पावू शकत नाही. यामुळे सामान्यतः जन्मापासून किंवा सुरुवातीच्या बाल्यावस्थेत लक्षणे दिसतात. बाळांनी जन्मानंतर ४८ तासांत मेकोनियम (meconium) पास केले नाही, किंवा त्यांना तीव्र बद्धकोष्ठता विकसित होते जी नेहमीच्या उपचारांना प्रतिसाद देत नाही.

सेलिआक रोग अतिसाराऐवजी बद्धकोष्ठता निर्माण करू शकतो. जरी अतिसार अधिक सामान्य असला तरी, सेलिआक रोगाने ग्रस्त असलेल्या काही मुलांना दीर्घकाळ टिकणारी बद्धकोष्ठता विकसित होते. ग्लूटेनमुळे होणारे आतड्यांचे नुकसान आतड्यांच्या हालचालींवर आणि पोषक तत्वांचे शोषण करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करते. इतर लक्षणांमध्ये कमी वाढ किंवा पोट फुगणे यांचा समावेश असू शकतो.

मणक्यातील (Spinal cord) समस्या कधीकधी आतड्यांच्या कार्यावर परिणाम करतात. स्पाइना बिफिडा (spina bifida) किंवा मणक्यातील गाठी (spinal cord tumors) यासारख्या स्थिती आतड्यांवर नियंत्रण ठेवणार्‍या मज्जातंतूंमध्ये व्यत्यय आणू शकतात. हे दुर्मिळ आहे परंतु जर तुमच्या मुलाला इतर न्यूरोलॉजिकल लक्षणे असतील किंवा बद्धकोष्ठता गंभीर आणि उपचारांना प्रतिसाद देत नसेल तर विचारात घेणे योग्य आहे.

ही विविध कारणे स्पष्ट करतात की काही मुलांना इतरांपेक्षा बद्धकोष्ठतेचा त्रास का होतो.

बद्धकोष्ठतेसाठी तुम्हाला कधी मदत घ्यावी?

बहुतेक बद्धकोष्ठता आहार आणि दिनचर्येतील साध्या बदलांना प्रतिसाद देते. तथापि, काही परिस्थिती म्हणजे तुमच्या मुलाला व्यावसायिक मूल्यमापनाची आवश्यकता आहे. या गोष्टी ओळखल्याने तुम्हाला अनावश्यक चिंता टाळण्यास मदत होते आणि ज्या समस्यांना लक्ष देण्याची गरज आहे त्या शोधता येतात.

जर तुमच्या मुलाला आठवड्यापेक्षा जास्त काळ शौच झाले नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना कॉल करा. जरी काही फरक सामान्य असला तरी, आठवडाभर शौच न होणे हे तपासणीस पात्र आहे. डॉक्टर हे तुमच्या मुलाचे नेहमीचे प्रमाण आहे की उपचारांची गरज असलेली समस्या आहे याचे मूल्यांकन करू शकतात.

बद्धकोष्ठतेसोबत तीव्र पोटदुखी किंवा उलट्या झाल्यास त्वरित लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे. हे संयोजन आतड्यांमध्ये अडथळा दर्शवू शकते. वेदना सामान्यतः पेटकेसारखी असते आणि आतडे अडथळ्याविरुद्ध ढकलण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा लाटांमध्ये येते.

बद्धकोष्ठतेमुळे लहान जखमांमुळे शौचामध्ये रक्त येऊ शकते. तथापि, मोठ्या प्रमाणात रक्त किंवा शौचामध्ये मिसळलेले रक्त (फक्त पृष्ठभागावर नसलेले) तपासणीस पात्र आहे. हे साध्या बद्धकोष्ठतेपलीकडे सूज किंवा इतर समस्या दर्शवू शकते.

वजन कमी होणे किंवा कमी वाढ होणे आणि बद्धकोष्ठता यांचा संबंध अंतर्निहित रोगासाठी चिंता वाढवतो. तुमच्या मुलाचे वजन सातत्याने वाढले पाहिजे. जर ते चांगले वाढत नसेल आणि त्यांना शौचामध्येही त्रास होत असेल, तर सेलिआक रोग किंवा इतर स्थितींसाठी चाचण्या करणे योग्य आहे.

बद्धकोष्ठतेसोबत ताप येणे हे एक असामान्य संयोजन आहे. हे आतडे किंवा अपेंडिक्समध्ये संसर्ग दर्शवू शकते. अपेंडिक्सच्या सुरुवातीला शौच अडकल्यास सूज येऊ शकते, जरी हे अपेंडिसायटिसचे सर्वात सामान्य कारण नाही.

तुमच्या मुलाची बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी तुम्ही कशी मदत करू शकता?

बद्धकोष्ठतेचे उपचार सामान्यतः घरीच सौम्य बदलांनी सुरू होतात. या पद्धती शौच मऊ करण्यासाठी आणि नियमित शौचास प्रोत्साहित करण्यासाठी तुमच्या मुलाच्या शरीरासोबत काम करतात. धीर धरणे महत्त्वाचे आहे कारण बदलांचे परिणाम दिसण्यासाठी काही दिवस लागतात.

तुमच्या मुलाच्या आहारात हळू हळू फायबर वाढवा. अचानक मोठ्या प्रमाणात वाढ केल्यास गॅस आणि पोट फुगणे होऊ शकते, ज्यामुळे ते पदार्थ खाण्यास परावृत्त होऊ शकतात. दर काही दिवसांनी एक फायबर-युक्त पदार्थ जोडा जोपर्यंत तुमचे मूल दररोज अनेक वेळा फायबर-युक्त पदार्थ खात नाही. संपूर्ण धान्याचा ब्रेड, ओटमील, बीन्स, पेरू आणि बेरी हे सर्व चांगल्या प्रमाणात फायबर देतात.

जर तुमचे मूल पाणी पिण्यास टाळाटाळ करत असेल, तर त्याला अधिक आकर्षक बनवा. चवीसाठी फळाचा एक तुकडा घाला, विशेष कपमध्ये सर्व्ह करा किंवा दुपारच्या जेवणापर्यंत विशिष्ट रक्कम पिणे हा एक खेळ बनवा. मुलांना दररोज सुमारे सहा ते आठ कप द्रवपदार्थांची आवश्यकता असते, जरी यात दूध आणि पाणी-युक्त पदार्थांचा समावेश असतो.

विशेषतः जेवणानंतर नियमितपणे शौचालयात जाण्यास प्रोत्साहित करा. जेवणानंतर आतडे नैसर्गिकरित्या अधिक सक्रिय होते, ज्यामुळे शौचासाठी हा एक आदर्श काळ बनतो. तुमच्या मुलाला नाश्ता किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर पाच ते दहा मिनिटे शौचालयात बसण्यास सांगा, जरी काही झाले नाही तरी.

जर तुमच्या मुलाचे पाय लटकत असतील, तर त्याला फूटस्टूल (footstool) द्या. योग्य स्थिती ढकलण्यास मदत करते. पाय स्थिर पृष्ठभागावर सपाट ठेवावेत, गुडघे नितंबांच्या पातळीच्या वर वाकलेले असावेत. ही स्थिती मलाशयातील मार्ग सरळ करते आणि शौच पास करणे सोपे करते.

तुमच्या मुलाच्या दिवसात अधिक सक्रिय खेळ समाविष्ट करा. धावणे, उड्या मारणे आणि चढणे यामुळे आतड्यांना उत्तेजित होण्यास मदत होते. २० मिनिटांची चाल देखील गोष्टी हलविण्यात मदत करू शकते. हालचाल एक काम करण्याऐवजी मजेदार बनवा, व्यायामाऐवजी खेळावर लक्ष केंद्रित करा.

समस्येवर काम करताना तात्पुरते बद्धकोष्ठता निर्माण करणारे पदार्थ कमी करा. जास्त दूध, पांढरा ब्रेड, पास्ता आणि प्रक्रिया केलेले स्नॅक्स गोष्टी मंदावू शकतात. तुम्हाला हे पदार्थ पूर्णपणे वगळण्याची गरज नाही, परंतु त्यांना अधिक फायबर-युक्त पर्यायांसह संतुलित करा.

तुमच्या मुलाला आराम देण्यासाठी कोमट पाण्याचा बाथ घ्या. गरम पाण्याने पोटदुखी कमी होऊ शकते आणि शौचास मदत करणाऱ्या स्नायूंना आराम मिळू शकतो. काही मुलांना हे आरामदायी आणि उपयुक्त वाटते जेव्हा त्यांना त्रास होत असतो.

आहारातील बदल पुरेसे नसल्यास तुमचे डॉक्टर सौम्य जुलाब (laxative) ची शिफारस करू शकतात. पॉलीथिलीन ग्लायकोल पावडर (polyethylene glycol powder) सारखे ओव्हर-द-काउंटर पर्याय शौचामध्ये पाणी खेचून ते मऊ करतात. हे निर्देशित केल्यानुसार वापरल्यास मुलांसाठी सुरक्षित असतात आणि वेदनादायक शौचाचे चक्र तोडू शकतात.

तुम्ही तुमच्या मुलामध्ये पचनसंस्थेच्या समस्या टाळू शकता का?

जरी तुम्ही प्रत्येक पोटात होणारा संसर्ग किंवा बद्धकोष्ठतेचा झटका टाळू शकत नसाल, तरी काही सवयी निरोगी पचनास समर्थन देतात. या गोष्टी तुमच्या कुटुंबाच्या दिनचर्येत समाविष्ट केल्याने तुमच्या मुलाची आतडे सुरळीत काम करण्यास मदत होते. लहान, सातत्यपूर्ण प्रयत्न परिपूर्ण पालनापेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहेत.

नियमित जेवण आणि नाश्त्याची वेळ निश्चित करा. पचनसंस्था दिनचर्येनुसार कार्य करते. दररोज साधारणपणे एकाच वेळी खाल्ल्याने शौचाचे नियमन होण्यास मदत होते. तुमच्या मुलाचे शरीर कधी अन्न अपेक्षित आहे हे शिकते आणि त्यानुसार त्याचा लय समायोजित करते.

बहुतेक जेवणात तणाव न घेता फायबर समाविष्ट करा. नाश्त्यात संपूर्ण धान्याचा टोस्ट, दुपारच्या जेवणात सफरचंदाचे काप आणि रात्रीच्या जेवणात भाज्या हे सर्व योगदान देतात. लक्षात ठेवा की विविधता महत्त्वाची आहे कारण वेगवेगळ्या प्रकारच्या फायबर वेगवेगळ्या प्रकारे कार्य करतात.

स्वतः निरोगी पिण्याच्या सवयींचे उदाहरण ठेवा. पाणी सहज उपलब्ध आणि दिसणारे ठेवा. जेवणासोबत पाणी प्या आणि दिवसभर नियमितपणे द्या. मुलांना पिण्याची आठवण करून देण्याची अनेकदा गरज असते, विशेषतः जेव्हा ते खेळात रमलेले असतात.

सुरुवातीपासूनच निरोगी बाथरूम सवयींना समर्थन द्या. तुमच्या मुलाला कधीही घाई करू नका किंवा शौचाबद्दल लाज वाटू देऊ नका. त्यांना लागणारा वेळ घेऊ द्या. एक आरामदायक, खाजगी बाथरूम वातावरण तयार करा जिथे त्यांना आराम वाटेल.

तुमच्या घरात चांगल्या हात स्वच्छतेची सवय ठेवा. संसर्गजन्य अतिसाराची अनेक प्रकरणे दूषित हातांद्वारे पसरतात. जेवण्यापूर्वी आणि बाथरूम वापरल्यानंतर साबण आणि पाण्याने हात धुण्याची तुमच्या मुलाला शिकवा. ही सवय शिक्षा म्हणून नव्हे तर नियम म्हणून बनवा.

जर असेल तरच ज्यूसचे प्रमाण कमी करा. अमेरिकन ॲकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (American Academy of Pediatrics) एका वर्षाखालील बाळांना ज्यूस देण्याची शिफारस करत नाही. मोठ्या मुलांनी दररोज चार ते सहा औंसपेक्षा जास्त सेवन करू नये. पाणी आणि संपूर्ण फळे हायड्रेशन आणि पोषणासाठी चांगले पर्याय आहेत.

तुमच्या मुलाच्या तणाव पातळीकडे लक्ष द्या. त्यांच्या आयुष्यात घडणाऱ्या भावना आणि बदलांबद्दल बोला. चिंता किंवा काळजीसाठी सामना करण्याच्या धोरणे विकसित करण्यात त्यांना मदत करा. शांत मन शांत आतड्यांना समर्थन देते.

तुम्ही मुलांच्या पचनसंस्थेच्या आरोग्याबद्दल काय लक्षात ठेवावे?

मुलांमधील पचनसंस्थेच्या समस्या अत्यंत सामान्य आणि सामान्यतः तात्पुरत्या असतात. तुमच्या मुलाची प्रणाली अजूनही परिपक्व होत आहे आणि विविध अन्नपदार्थ आणि आव्हाने हाताळायला शिकत आहे. अतिसार आणि बद्धकोष्ठतेचे बहुतेक भाग घरी साध्या सहाय्यक काळजीने बरे होतात.

तुमच्या मुलाच्या कल्याणाबद्दल तुमच्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा. तुम्ही त्यांना सर्वोत्तम ओळखता. जर सामान्य पोटातील त्रासापलीकडे काहीतरी चुकीचे वाटत असेल, तर तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा. काळजी करण्यापेक्षा विचारणे आणि खात्री करून घेणे नेहमीच चांगले असते.

आजारी असताना तुमच्या मुलाला आरामदायक आणि हायड्रेटेड ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करा. तुमची शांत उपस्थिती आणि सौम्य काळजी हे योग्य उपाय शोधण्यापेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहे. मुले पालकांचा ताण ओळखतात, म्हणून तुमचा आश्वासक आत्मविश्वास त्यांना सुरक्षित वाटण्यास मदत करतो.

निरोगी सवयींद्वारे प्रतिबंध करणे खरोखरच फरक करते. नियमित जेवण, पुरेसे फायबर आणि द्रवपदार्थ, शारीरिक हालचाल आणि तणाव व्यवस्थापन हे सर्व पचनसंस्थेच्या आरोग्यास समर्थन देतात. या सवयी तुमच्या मुलाच्या एकूण आरोग्यासाठी त्यांच्या पोटाच्या पलीकडे जाऊन फायदेशीर ठरतात.

लक्षात ठेवा की प्रत्येक मूल वेगळे असते. जे एकासाठी कार्य करते ते दुसऱ्यासाठी कार्य करू शकत नाही. काही मुलांची पचनसंस्था नैसर्गिकरित्या अधिक संवेदनशील असते. तुमच्या मुलाच्या विशिष्ट गरजांशी संघर्ष करण्याऐवजी त्यांच्यासोबत काम केल्यास चांगले परिणाम मिळतात.

पचनसंस्थेचे आरोग्य तुमच्या मुलाच्या जीवनातील अनेक पैलूंशी जोडलेले आहे. चांगले पोषण, आरामदायक बाथरूम अनुभव आणि पोटातील त्रासांपासून मुक्ती हे सर्व त्यांच्या आनंदासाठी आणि शिकण्याच्या व खेळण्याच्या क्षमतेसाठी योगदान देतात. त्यांच्या पचनसंस्थेला समर्थन देणे त्यांच्या संपूर्ण विकासाला समर्थन देते.

तुम्ही या आव्हानांना सामोरे जात असताना उत्तम काम करत आहात. पालकत्वामध्ये खूप काही शिकणे समाविष्ट आहे, ज्यात शौच आणि पोटदुखी यांचा समावेश आहे. प्रत्येक गलिच्छ डायपर बदलणे आणि पोटदुखी दरम्यान दिलेला आश्वासक मिठी प्रेमाचे कार्य आहे. तुमचे मूल भाग्यवान आहे की कोणीतरी समजून घेण्यासाठी आणि या गैरसोयीच्या पण व्यवस्थापित करण्यायोग्य समस्यांमध्ये मदत करण्यासाठी पुरेसा काळजी घेतो.