तुमचं बाळ आजारी असताना: सामान्य आरोग्य समस्यांशी सामना करण्यासाठी पालकांसाठी मार्गदर्शक

जेव्हा तुमचं बाळ आजारी असल्याचं सांगतं, तेव्हा प्रत्येक पालकाला एक प्रकारची अस्वस्थता जाणवते. तुमचं हृदय धडधडू लागतं, तुमच्या मनात अनेक शक्यता फिरू लागतात आणि तुम्हाला वाटतं की याला डॉक्टरांची गरज आहे की फक्त घरी विश्रांतीची. चांगली बातमी ही आहे की बालपणातील बहुतेक आजार नियंत्रणात ठेवता येण्यासारखे आहेत आणि काय पाहावं हे जाणून घेतल्यास तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटेल आणि चिंता कमी होईल. लहान मुलांमधील सामान्य आरोग्य समस्यांबद्दल, कधी काळजी करावी आणि कधी निश्चिंत राहावं, याबद्दल तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे, हे मी तुम्हाला सांगतो.

पालकांना त्यांच्या मुलांसोबत सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या कोणत्या येतात?

लहान मुलांची रोगप्रतिकारशक्ती अजूनही जंतूंशी लढायला शिकत असल्यामुळे ते प्रौढांपेक्षा जास्त वेळा आजारी पडतात. दरवर्षी तुम्हाला अनेक सर्दी, ताप, पोटाचे विकार आणि किरकोळ दुखापती दिसतील, विशेषतः जर तुमचं बाळ डेकेअर किंवा शाळेत जात असेल. हे वारंवार होणारे आजार प्रत्यक्षात तुमच्या मुलाच्या शरीराला भविष्यासाठी संरक्षण तयार करण्यास मदत करतात.

श्वसनमार्गाचे संक्रमण सामान्य चिंतांमध्ये अव्वल आहे. तुमचं बाळ दरवर्षी सहा ते आठ सर्दीचा संसर्ग पकडू शकतं, विशेषतः शाळेच्या पहिल्या काही वर्षांमध्ये. या संक्रमणांमध्ये सामान्यतः सर्दी, खोकला आणि कधीकधी हलका ताप येतो, जो साधारणपणे एका आठवड्यात स्वतःहून बरा होतो.

पोटाचे त्रास दुसऱ्या क्रमांकावर आहेत. उलट्या आणि जुलाब अचानक होऊ शकतात, अनेकदा विषाणूजन्य संसर्गामुळे जे मुलांमध्ये सहज पसरतात. जरी ही लक्षणे चिंताजनक वाटत असली तरी, योग्य हायड्रेशन आणि विश्रांतीसह बहुतेक प्रकरणे 24 ते 48 तासांत बरी होतात.

ताप पालकांसाठी खूप चिंतेचं कारण बनतो, पण खरं तर ते तुमच्या मुलाची रोगप्रतिकारशक्ती योग्यरित्या कार्य करत असल्याचे लक्षण आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये ताप स्वतःहून धोकादायक नसतो. थर्मामीटरवरील अचूक आकड्यापेक्षा, तुमचं बाळ कसे दिसत आहे आणि वागत आहे हे जास्त महत्त्वाचं आहे.

माझ्या मुलाचा ताप वैद्यकीय मदतीची गरज आहे हे मी कसे ओळखावे?

ताप म्हणजे तुमच्या मुलाचे शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा जास्त आहे, सामान्यतः गुदाशयातून मोजल्यास 100.4 अंश फॅरेनहाइटपेक्षा जास्त. ताप हा संसर्गाला तुमच्या शरीराचा नैसर्गिक प्रतिसाद आहे, ज्यामुळे एक असे वातावरण तयार होते जिथे विषाणू आणि जीवाणूंना जगणे कठीण होते. लहान मुलांमधील बहुतेक ताप सामान्य विषाणूजन्य संसर्गामुळे होतो, जो कोणत्याही विशिष्ट उपचाराशिवाय निघून जातो.

ताप तपासताना वय खूप महत्त्वाचं आहे. जर तुमचं बाळ तीन महिन्यांपेक्षा लहान असेल आणि त्याला कोणताही ताप असेल, तर तुम्ही ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. लहान बाळांची रोगप्रतिकारशक्ती अपरिपक्व असते आणि त्यांच्या लहान शरीरात संक्रमण वेगाने पसरू शकते.

मोठ्या बाळांसाठी आणि मुलांसाठी, थर्मामीटरच्या रीडिंगपेक्षा त्यांच्या वर्तनाकडे जास्त लक्ष द्या. 103 अंश ताप असूनही खेळणारे, द्रव पिणारे आणि तुमच्याशी संवाद साधणारे मूल, 100 अंश ताप असूनही निरुत्साही वाटणारे आणि तुमच्याशी संवाद साधू न शकणारे मूल, यापेक्षा कमी चिंतेचे कारण आहे.

तुमच्या मुलाच्या तापाबद्दल तुम्ही तुमच्या आरोग्य सेवा पुरवठादारांशी संपर्क साधावा अशा विशिष्ट परिस्थिती येथे आहेत, हे लक्षात ठेवा की पालक म्हणून तुमची अंतर्ज्ञान खूप महत्त्वाची आहे:

• तुमचं बाळ तीन महिन्यांपेक्षा लहान आहे आणि त्याला 100.4 अंश फॅरेनहाइटपेक्षा जास्त ताप आहे.
• ताप कमी करणारी औषधे दिल्यानंतरही तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकतो.
• तुमचं बाळ खूप अस्वस्थ, चिडचिडे किंवा शांत करणे कठीण वाटत आहे.
• ते द्रव पिण्यास नकार देत आहे किंवा डिहायड्रेशनची लक्षणे दर्शवत आहे, जसे की कोरडे ओठ किंवा कमी लघवी होणे.
• तापासोबत पुरळ उठते, विशेषतः जर दाबल्यावर ते फिकट होत नसेल.
• तुमच्या मुलाला श्वास घेण्यास त्रास होत आहे किंवा सामान्यपेक्षा वेगाने श्वास घेत आहे.
• त्याला झटके येतात, जे अंग ताठ होणे किंवा लयबद्ध झटके यांसारखे दिसू शकतात.
• तुमच्या मुलाला हृदय रोग किंवा रोगप्रतिकारशक्तीच्या समस्यांसारख्या आरोग्य समस्या आहेत.

ही चिन्हे तुम्हाला सामान्य व्हायरल ताप आणि व्यावसायिक मूल्यांकनाची गरज असलेल्या गोष्टींमध्ये फरक करण्यास मदत करतात. जेव्हा तुमच्या मुलामध्ये काहीतरी वेगळे किंवा चुकीचे वाटत असेल तेव्हा स्वतःवर विश्वास ठेवा.

माझ्या मुलाला पोटात त्रास होत असल्यास मी काय करावे?

पोटातील विषाणू मुलांमध्ये अत्यंत सहज पसरतात, ज्यामुळे उलट्या, जुलाब आणि कधीकधी पोटदुखी किंवा हलका ताप येतो. हे आजार सामान्यतः एक ते तीन दिवसात बरे होतात. या काळात तुमचं मुख्य काम म्हणजे तुमच्या मुलाला आरामदायी ठेवणे आणि डिहायड्रेशन टाळणे.

डिहायड्रेशन तेव्हा होते जेव्हा तुमचं बाळ जेवढे द्रव पिते त्यापेक्षा जास्त द्रव गमावते. लहान मुलं प्रौढांपेक्षा लवकर डिहायड्रेटेड होऊ शकतात कारण त्यांची शरीरे लहान असतात. कोरडे तोंड, कमी डायपर ओले होणे, अश्रू नसलेले रडणे किंवा वाढलेली चीड यांसारख्या लक्षणांवरून तुम्ही सुरुवातीचे डिहायड्रेशन ओळखू शकता.

एकाच वेळी जास्त प्रमाणात देण्याऐवजी, थोडे-थोडे आणि वारंवार द्रव पिण्यास सुरुवात करा. जर तुमचं बाळ खूप लवकर जास्त प्यायले, तर त्याचे पोट ते नाकारू शकते आणि त्याला पुन्हा उलट्या होऊ शकतात. दर काही मिनिटांनी एक चमचा किंवा tablespoon ऑफर करा, ते सहन करू शकल्यास हळूहळू वाढवा.

साधे पाणी सौम्य प्रकरणांमध्ये चालते, परंतु ओरल रिहायड्रेशन सोल्यूशन्स उलट्या आणि जुलाबातून गमावलेले द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइट्स नावाचे महत्त्वाचे खनिजे बदलतात. तुम्हाला हे सोल्यूशन्स कोणत्याही फार्मसीमध्ये मिळतील आणि ते विविध फ्लेवर्समध्ये येतात जे मुलांना सामान्यतः स्वीकारार्ह असतात.

तुमच्या मुलाला पोटाच्या त्रासामुळे वैद्यकीय मदतीची गरज आहे हे दर्शवणारी लक्षणे मी तुम्हाला सांगतो:

• 24 तासांपेक्षा जास्त काळ उलट्या होत आहेत आणि ते कोणतेही द्रव पिऊ शकत नाहीत.
• उलटी किंवा मलमध्ये रक्त दिसणे, जे लाल किंवा कॉफीच्या डागांसारखे गडद दिसू शकते.
• तीव्र पोटदुखी ज्यामुळे तुमचे बाळ ओरडत आहे किंवा स्वतःला घट्ट आवळून घेत आहे.
• मध्यम ते गंभीर डिहायड्रेशनची लक्षणे, जसे की आठ तास लघवी न होणे किंवा अत्यंत सुस्ती.
• पोटाच्या लक्षणांसोबत 104 अंश फॅरेनहाइटपेक्षा जास्त ताप.
• तुमच्या मुलाने अलीकडेच अशा ठिकाणी प्रवास केला आहे जिथे अन्न किंवा पाण्याची सुरक्षितता चिंताजनक आहे.

बहुतेक पोटाचे त्रास वेळ आणि घरी घेतलेल्या सहाय्यक काळजीने सुधारतात. द्रवांबद्दल तुमची संयम आणि सौम्य चिकाटी तुमच्या मुलाला आरामात बरे होण्यास मदत करण्यासाठी सर्व फरक करते.

माझ्या मुलाच्या खोकल्याबद्दल किंवा सर्दीबद्दल मी कधी काळजी करावी?

खोकला आणि सर्दी हे बालपणाचा भाग आहेत आणि तुमची रोगप्रतिकारशक्ती पूर्णपणे परिपक्व होईपर्यंत, साधारणपणे सहा ते सात वर्षांपर्यंत, तुमच्या मुलाला यापैकी अनेक त्रास होतील. बहुतेक सर्दी सुमारे सात ते दहा दिवस टिकते, तरीही इतर लक्षणे दूर झाल्यानंतरही खोकला दोन ते तीन आठवडे टिकू शकतो.

सामान्य सर्दीमध्ये वाहणारे किंवा बंद नाक, शिंकणे, सौम्य खोकला आणि कधीकधी हलका ताप येतो. तुमचं बाळ थोडं थकलेलं वाटू शकतं, पण तरीही खेळण्यात आणि खाण्यात त्याला रस असायला हवा. ही लक्षणे दररोज हळूहळू सुधारतात, जरी सुधारणा निराशाजनकपणे हळू वाटली तरी.

श्वास घेण्यास त्रास होण्याकडे त्वरित लक्ष देणे आवश्यक आहे. जर तुमच्या मुलाची छाती प्रत्येक श्वासासोबत बरगड्यांमध्ये खेचली जात असेल, ते खूप वेगाने श्वास घेत असेल किंवा श्वास घेताना तुम्हाला शिट्टीसारखा उंच आवाज ऐकू येत असेल, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा किंवा आपत्कालीन सेवा घ्या.

तुमच्या मुलाला अँटीबायोटिक्सची गरज आहे की नाही हे नाकाच्या स्रावाचा रंग खात्रीने दर्शवत नाही. श्लेष्मा (mucus) सामान्यतः सुरुवातीला स्वच्छ असतो, सर्दीच्या मध्यभागी पिवळा किंवा हिरवा होतो आणि नंतर जेव्हा तुमचं बाळ बरे होते तेव्हा पुन्हा स्वच्छ होतो. हा रंग बदल विषाणूजन्य संसर्गामुळे होतो ज्यावर अँटीबायोटिक्स उपचार करू शकत नाहीत.

तुमच्या मुलाच्या श्वसन लक्षणांचे व्यावसायिक मूल्यांकन कधी आवश्यक आहे याची चिन्हे येथे दिली आहेत:

• श्वास घेणे कठीण, वेगवान होते किंवा तुम्हाला बरगड्यांभोवती त्वचा आत खेचली जात असल्याचे दिसते.
• ओठ किंवा नखे निळा किंवा राखाडी रंग घेतात, ज्यामुळे ऑक्सिजनची पातळी कमी असल्याचे दर्शवते.
• तुमचे बाळ श्वास बाहेर सोडताना घरघर ऐकू येते किंवा श्वास घेताना घट्ट, शिट्टीसारखा आवाज येतो.
• सर्दीची लक्षणे सुरुवातीला सुधारतात पण नंतर पाच ते सात दिवसांनी अचानक बिघडतात.
• तीव्र, सततचा खोकला ज्यामुळे तुमच्या मुलाला उलट्या होतात किंवा झोप येत नाही.
• तुमच्या मुलाला अस्थमा किंवा फुफ्फुसाचा इतर जुनाट आजार आहे आणि त्याची लक्षणे बिघडतात.
• कान दुखू लागतात, ज्यामुळे संभाव्य दुय्यम कानाची लागण दर्शविते.
• ताप एक किंवा अधिक दिवसांनंतर परत येतो, जे संभाव्यतः जीवाणूजन्य संसर्ग दर्शवते.

ही चेतावणी चिन्हे तुम्हाला सामान्य सर्दी आणि न्यूमोनिया, ब्रॉन्कायलायटिस किंवा अस्थमाचा अटॅक यांसारख्या गुंतागुंतींमध्ये फरक करण्यास मदत करतात ज्यांना वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते. घरी तुमच्या निरीक्षणातून तुमच्या आरोग्य सेवा पुरवठादारांना मौल्यवान माहिती मिळते.

दुर्मिळ परंतु गंभीर परिस्थिती ज्याबद्दल मला माहित असणे आवश्यक आहे?

जरी बालपणीचे बहुतेक आजार सौम्य आणि स्वतःहून बरे होणारे असले तरी, काही दुर्मिळ परिस्थितींना तात्काळ वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. मी हे तुम्हाला भीती निर्माण करण्यासाठी नाही, तर ज्ञान देऊन तुम्हाला सक्षम करण्यासाठी सांगत आहे जेणेकरून गरज पडल्यास तुम्ही त्वरीत कारवाई करू शकाल.

मेंदुज्वर (Meningitis) हा मेंदू आणि पाठीच्या कण्याला झाकणाऱ्या आवरणांचा एक गंभीर संसर्ग आहे. हे वेगाने विकसित होऊ शकते आणि त्यासाठी आपत्कालीन उपचारांची आवश्यकता असते. क्लासिक लक्षणांमध्ये तीव्र डोकेदुखी, मान ताठ होणे ज्यामुळे तुमचे बाळ हनुवटी छातीला लावू शकत नाही, प्रकाशाची संवेदनशीलता, गोंधळ आणि पुरळ असलेला ताप जो दाबल्यावर फिकट होत नाही यांचा समावेश होतो.

कावासाकी रोग (Kawasaki disease) ही एक असामान्य स्थिती आहे ज्यामुळे संपूर्ण शरीरातील रक्तवाहिन्यांमध्ये सूज येते. हे सामान्यतः पाच वर्षांखालील मुलांना होते. तुम्हाला पाच दिवस किंवा त्याहून अधिक काळ टिकणारा तीव्र ताप, स्राव नसलेले अत्यंत लाल डोळे, तेजस्वी लाल ओठ आणि जीभ, धडामध्ये पुरळ, हात आणि पाय सुजणे आणि मानेतील लसिका ग्रंथी सुजणे दिसू शकते.

लहान मुलांमध्ये अपेंडिसायटीस (Appendicitis) होऊ शकते, जरी ते खूप लहान मुलांमध्ये कमी सामान्य आहे. वेदना सामान्यतः बेंबीभोवती सुरू होते आणि नंतर पोटाच्या खालच्या उजव्या बाजूला सरकते. तुमचे बाळ गुडघे वर खेचू शकते, हालचाल करण्यास नकार देऊ शकते कारण ते दुखते, त्याला उलट्या होऊ शकतात, त्याची भूक पूर्णपणे नाहीशी होऊ शकते आणि ताप येऊ शकतो.

इंटससेप्शन (Intussusception) तेव्हा होते जेव्हा आतड्याचा एक भाग दुर्बिणीसारखा बाजूच्या भागात सरकतो. हे बहुतेक बाळांमध्ये आणि लहान मुलांमध्ये होते. चेतावणी लक्षणांमध्ये तीव्र पोटदुखी जी लाटांच्या रूपात येते, वेदनांच्या दरम्यान गुडघे वर खेचणे, लाल जेलीसारखे दिसणारे रक्ताळलेले मल, उलट्या आणि पोटात जाणवणारी गाठ यांचा समावेश होतो.

टाइप 1 मधुमेह (Type 1 diabetes) मुलांमध्ये अचानक दिसू शकतो. सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये तीव्र तहान आणि वारंवार लघवी होणे, पूर्वी व्यवस्थित झोपणाऱ्या मुलामध्ये अचानक अंथरुणात लघवी करणे, चांगले खाऊनही अनाकलनीय वजन कमी होणे, अत्यंत थकवा आणि अशक्तपणा, चिडचिडेपणा किंवा मूड बदलणे आणि फळांसारखा वास येणारा श्वास यांचा समावेश होतो.

अतिरिक्त दुर्मिळ परंतु गंभीर लक्षणे येथे दिली आहेत ज्यांना नेहमी त्वरित वैद्यकीय मूल्यमापनाची आवश्यकता असते:

• उलट्यांसह तीव्र डोकेदुखी, विशेषतः जर तुमचे बाळ गोंधळलेले किंवा सुस्त वाटत असेल.
• ज्या मुलाला पूर्वी कधीही झटके आले नाहीत, त्यांना पाच मिनिटांपेक्षा जास्त काळ झटके येणे.
• शरीराच्या एका बाजूला किंवा चेहऱ्यावर अचानक अशक्तपणा किंवा बधिरता.
• बोलण्यास त्रास होणे किंवा अचानक अस्पष्ट बोलणे.
• ओठ, जीभ किंवा घशात सूज आणि श्वास घेण्यास त्रास होणारी तीव्र ऍलर्जीक प्रतिक्रिया.
• अनियंत्रित रक्तस्त्राव जो थेट दाब देऊनही थांबत नाही.
• डोक्याला गंभीर दुखापत, बेशुद्धी, उलट्या किंवा गोंधळ.
• औषधे, साफसफाईची उत्पादने किंवा इतर संभाव्य विषारी पदार्थ गिळणे.

या परिस्थिती दुर्मिळ आहेत, परंतु चेतावणी चिन्हे जाणून घेतल्यास, ती झाल्यास तुम्ही त्वरित मदत मिळवू शकता. गंभीर परिस्थितींच्या परिणामांमध्ये तुमची त्वरित कारवाई महत्त्वपूर्ण फरक करू शकते.

मी घरी माझ्या मुलाच्या बरे होण्यास कशी मदत करू शकेन?

घरी घेतलेल्या सहाय्यक काळजीने बालपणातील बहुतेक आजार सुधारतात. तुमची सहानुभूती, संयम आणि लक्ष तुमच्या मुलाला सुरक्षित वाटण्यास मदत करते, तर त्याचे शरीर संसर्गाशी लढते. साधे उपाय तुमच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त प्रभावी ठरू शकतात.

विश्रांती खरोखरच उपचारात्मक आहे. तुमच्या मुलाला आवश्यक तितकी झोप घेऊ द्या, जरी याचा अर्थ काही दिवसांसाठी शाळा किंवा कार्यक्रम चुकवणे असले तरी. त्याचे शरीर संसर्गाशी लढण्यासाठी ऊर्जा वापरते, त्यामुळे अतिरिक्त झोप रोगप्रतिकारशक्तीला अधिक प्रभावीपणे कार्य करण्यास मदत करते.

तुमचं बाळ आजारी असताना द्रवपदार्थ खूप महत्त्वाचे असतात. ताप, उलट्या आणि जुलाबामुळे द्रवाची हानी वाढते. दिवसभर पाणी, सौम्य रस, सूप किंवा पॉपसिकल्स ऑफर करा. एकाच वेळी मोठे प्रमाण जबरदस्तीने देण्याऐवजी वारंवार थोडे थोडे देणे अधिक चांगले काम करते.

डोक्यावर थंड ओला टॉवेल ठेवणे, खोकल्यासाठी बेडरूममध्ये ह्युमिडिफायर वापरणे किंवा कोमट पाण्याने आंघोळ घालणे यासारख्या आरामदायी उपायांमुळे तुमचं बाळ आजारी नसतानाही अधिक बरे वाटू शकते. या साध्या कृती तुमच्या प्रेमाचे आणि समर्थनाचे प्रदर्शन करतात.

ऍसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन सारखी वेदना आणि ताप कमी करणारी औषधे तुमच्या मुलाला अधिक आरामदायी वाटण्यास मदत करू शकतात. तुमच्या मुलाच्या वजनावर आधारित डोसिंग सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा. झोपलेल्या मुलाला ताप कमी करणारे औषध देण्यासाठी उठवण्याची गरज नाही, कारण थोड्या कमी तापमानापेक्षा झोप अधिक फायदेशीर असते.

जेव्हा मुले तीव्र आजारी असतात तेव्हा पोषण मागे पडते. जर तुमच्या मुलाला भूक लागली असेल तर हलके, पचायला सोपे अन्न द्या, परंतु जर ते काही दिवस खूप कमी खाल्ले तर काळजी करू नका. तीव्र आजारपणात अन्नापेक्षा द्रवपदार्थ घेणे अधिक महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टरांना कधी बोलावण्याची वेळ आहे?

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या पालकत्वाच्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा. तुम्ही तुमच्या मुलाला इतरांपेक्षा चांगले ओळखता आणि जर काहीतरी चुकीचे किंवा वेगळे वाटत असेल, तर त्या चिंतेकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. आरोग्य सेवा प्रदात्यांना चिंताग्रस्त पालकांकडून ऐकायला आणि आश्वासन द्यायला आवडेल, त्यापेक्षा की तुम्ही गंभीर समस्येसाठी खूप उशीर कराल.

जर तुमच्या मुलाला सौम्य लक्षणे असतील जी अपेक्षेप्रमाणे सुधारत नाहीत, जर तुम्हाला काळजीबद्दल प्रश्न असतील किंवा तुम्हाला तुमच्या मुलाला कशी मदत करावी याबद्दल अनिश्चितता वाटत असेल, तर ऑफिस वेळेत कॉल करा. डॉक्टर आणि परिचारिका समजतात की पालकांना मार्गदर्शन आणि समर्थनाची आवश्यकता आहे.

जर तुमच्या मुलाला स्पष्ट स्रोत नसलेला उच्च ताप असेल, घरगुती उपचारांनंतरही लक्षणे वाढत असतील, वेदनाशामक औषधांना प्रतिसाद न देणारी लक्षणीय वेदना असेल, किंवा तुमच्या मुलाला विशिष्ट नाट्यमय लक्षणे नसतानाही तो असामान्यपणे आजारी वाटत असेल, तर त्याच दिवशी किंवा तातडीच्या काळजीसाठी जा.

जर तुमच्या मुलाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, गंभीर डिहायड्रेशनची लक्षणे दिसत असतील, झटके येत असतील, बेशुद्धी, गंभीर दुखापत, संभाव्य विषबाधा किंवा मी वर वर्णन केलेली कोणतीही दुर्मिळ गंभीर लक्षणे दिसत असतील, तर आपत्कालीन कक्षेत जा किंवा आपत्कालीन सेवांना कॉल करा. ही चेतावणी चिन्हे दिसल्यास अजिबात संकोच करू नका.

तुमची आरोग्य सेवा टीम तुमच्या मुलाला निरोगी ठेवण्यासाठी तुमचा भागीदार आहे. बालरोगतज्ञ किंवा फॅमिली डॉक्टर यांच्याशी नातेसंबंध तयार करा जे तुमच्या मुलाला ओळखतात, जे आजारपणात खूप मदत करते. ते तुमच्या विशिष्ट मुलासाठी काय सामान्य आहे याबद्दल संदर्भ देऊ शकतात आणि तुम्हाला अधिक आत्मविश्वासाने चिंताजनक लक्षणांवर मात करण्यास मदत करू शकतात.

सामान्य बालरोग आजार टाळण्यासाठी मी काय करू शकेन?

प्रतिबंधामुळे तुमचं बाळ किती वेळा आजारी पडतं हे कमी होण्यास मदत होते, जरी तुम्ही सर्व आजार पूर्णपणे टाळू शकत नाही. मुलांची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी त्यांना जंतूंच्या संपर्कात येणे आवश्यक आहे, त्यामुळे अधूनमधून आजार होणे हे निरोगी विकासाचा भाग आहे.

हात धुणे ही सर्वात प्रभावी प्रतिबंधात्मक रणनीती आहे. तुमच्या मुलाला किमान 20 सेकंद साबण आणि पाण्याने हात धुण्यास शिकवा, विशेषतः खाण्यापूर्वी, शौचालयाचा वापर केल्यानंतर आणि बाहेर खेळल्यानंतर किंवा इतर मुलांसोबत खेळल्यानंतर. छोटा गाणे गाऊन ते मजेदार बनवा.

लसीकरण अनेक गंभीर आजारांपासून संरक्षण देते. शिफारस केलेले लसीकरण वेळापत्रक पाळल्याने तुमचं बाळ अशा आजारांपासून सुरक्षित राहते ज्यामुळे एकेकाळी मोठ्या प्रमाणात त्रास आणि मृत्यू होत असे. या लसींची कसून चाचणी केली जाते आणि त्या अत्यंत सुरक्षित आहेत.

पुरेशी झोप रोगप्रतिकारशक्तीला मदत करते. लहान मुलांना प्रौढांपेक्षा जास्त झोपेची आवश्यकता असते, लहान मुलांना 11 ते 14 तास आणि शाळेत जाणाऱ्या मुलांना दररोज रात्री 9 ते 12 तास झोप लागते. सुसंगत झोपण्याची दिनचर्या निरोगी झोपण्याच्या सवयी स्थापित करण्यास मदत करते.

पौष्टिक अन्न मजबूत रोगप्रतिकारशक्तीसाठी आधार प्रदान करते. विविध रंगी फळे आणि भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि प्रथिनेयुक्त पदार्थ द्या. प्रत्येक जेवणात परिपूर्ण पोषणाबद्दल तणाव घेऊ नका, कारण एकूण सवयी वैयक्तिक पदार्थांपेक्षा अधिक महत्त्वाच्या असतात.

तुमच्या मुलाला त्याच्या कोपरात खोकण्यास किंवा शिंकण्यास शिकवणे, हातांमध्ये नसेल, जंतू पसरण्यास प्रतिबंध करते. ही साधी सवय तुमच्या मुलाला आणि त्याच्या आजूबाजूच्या इतरांना श्वसन संसर्गापासून वाचवते.

तुमच्या पालकत्वाच्या प्रवासात आत्मविश्वास शोधणे

आजारी मुलाची काळजी घेणे अगदी आत्मविश्वास असलेल्या पालकांनाही आव्हान देते. तुम्ही स्वतःवर प्रश्नचिन्ह निर्माण कराल, झोप गमावाल आणि योग्य निर्णय घेण्याबद्दल काळजी कराल. या भावना पूर्णपणे सामान्य आहेत आणि तुम्ही तुमच्या मुलावर किती प्रेम करता हे दर्शवतात.

लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमच्या मुलासोबत शिकत आहात. प्रत्येक आजार तुम्हाला तुमच्या मुलाला आजारी असताना कसे प्रतिसाद देतो, कोणती आरामदायी उपाययोजना सर्वोत्तम काम करते आणि तुम्हाला कधी मदत घ्यावी लागते याबद्दल अधिक शिकवतो. हा ज्ञान प्रत्येक अनुभवासह वाढतो.

प्रश्न विचारण्याची, अनिश्चित असताना डॉक्टरांना कॉल करण्याची आणि काहीतरी चुकीचे वाटत असेल तेव्हा तुमच्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवण्याची परवानगी स्वतःला द्या. आरोग्य सेवा प्रदाते काळजी घेणाऱ्या पालकांकडून प्रश्न अपेक्षित करतात आणि त्यांचे स्वागत करतात. तुमच्या मुलाचे आरोग्य आणि कल्याण संबंधित कोणतेही प्रश्न मूर्खपणाचे नसतात.

इतर पालक, कुटुंबातील सदस्य आणि आरोग्य सेवा प्रदात्यांचे समर्थन नेटवर्क तयार करा जे तुमच्या मुलाच्या आजारपणात सल्ला, आश्वासन आणि व्यावहारिक मदत देऊ शकतील. तुम्हाला बालपणातील आजारांशी एकट्याने सामना करण्याची गरज नाही.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्ही एक उत्तम काम करत आहात हे जाणून घ्या. तुमच्या मुलाचे आरोग्य शिकण्यासाठी, चेतावणी चिन्हे पाहण्यासाठी आणि आजारी असताना प्रेमळ आराम देण्यासाठी काळजी घेणारा पालक असणे त्याच्यासाठी भाग्यवान आहे. ते प्रेम आणि लक्ष आजारी असताना तुमच्या मुलाला त्याच्या आनंदी, निरोगी रूपात परत आणण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही विचार करता त्यापेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहे.