त्वचेवरील सतत खाज, पुरळ आणि फोड समजून घेणे

जर तुम्हाला सतत खाज येत असेल, पुरळ किंवा फोड येत असतील जे जात नाहीत, तर तुम्ही एकटे नाही आहात. अनेक लोकांना त्वचेची ही लक्षणे जाणवतात आणि ती अस्वस्थ किंवा चिंताजनक वाटू शकतात, परंतु एकदा त्यांची कारणे समजली की ती बऱ्याचदा नियंत्रणात आणता येतात. तुमची त्वचा तुमच्या शरीरातील सर्वात मोठे अवयव आहे आणि जेव्हा काहीतरी असंतुलित होते, मग ते ॲलर्जी असो, संसर्ग असो किंवा इतर काहीही, तेव्हा ती तुमच्याशी संवाद साधते. काय घडत असेल आणि तुम्हाला आराम कसा मिळेल हे मी तुम्हाला समजावून सांगतो.

सतत खाज आणि त्वचेतील बदलांची कारणे काय आहेत?

सतत खाज आणि त्वचेतील बदल तेव्हा होतात जेव्हा काहीतरी तुमच्या त्वचेला त्रास देते किंवा त्वचेच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करते. हे बाह्य उत्तेजक जसे की रसायन किंवा कापड असू शकते, किंवा शरीरातील अंतर्गत समस्या जसे की रोगप्रतिकारक शक्तीची प्रतिक्रिया असू शकते. तुमची त्वचा हिस्टामाइन नावाचे रसायन सोडते, ज्यामुळे खाज, लालसरपणा आणि कधीकधी फोड किंवा पुरळ येतात.

याची कारणे सोपी आणि सामान्य ते अधिक गुंतागुंतीच्या स्थितींपर्यंत पसरलेली आहेत. फरक समजून घेतल्याने तुम्हाला घरगुती उपाय कधी करावेत आणि वैद्यकीय सल्ला कधी घ्यावा हे कळते. मी प्रथम सर्वात सामान्य कारणे स्पष्ट करेन, नंतर आपण कमी सामान्य कारणांचा शोध घेऊ.

दैनंदिन सामान्य कारणे काय आहेत?

अनेकदा, त्वचेची सतत दिसणारी लक्षणे दैनंदिन जीवनातील गोष्टींमुळे येतात. ही कारणे ओळखणे आणि व्यवस्थापित करणे सहसा सोपे असते. तुमचे शरीर तुमच्या वातावरणात किंवा दिनचर्येतील नवीन गोष्टींवर प्रतिक्रिया देत असू शकते.

तुमच्या त्वचेवर परिणाम करणारी सामान्य कारणे येथे आहेत, सर्वात सामान्य कारणांपासून सुरुवात करून:

• संपर्क डर्मेटायटीस (Contact dermatitis) तेव्हा होतो जेव्हा तुमची त्वचा डिटर्जंट, साबण, सुगंध किंवा विशिष्ट कपड्यांसारख्या त्रासदायक वस्तूंना स्पर्श करते. तुमची त्वचा लाल, खाजणारी होते आणि कधीकधी संपर्काच्या ठिकाणी लहान फोड किंवा पुरळ येतात.
• कोरडी त्वचा, विशेषतः हिवाळ्यात किंवा कोरड्या हवामानात, आर्द्रता गमावते आणि ती फाटून, तीव्र खाज सुटते आणि ती पिवळी किंवा खडबडीत दिसू शकते. हे सर्वात सोप्या परंतु दुर्लक्षित कारणांपैकी एक आहे.
• अन्न, औषधे किंवा परागकणांसारख्या पर्यावरणीय ॲलर्जीमुळे ॲलर्जीक प्रतिक्रिया (Allergic reactions) येऊ शकतात, ज्यामुळे अंगावर खाजणारे उठलेले फोड येतात, जे शरीरावर फिरतात आणि आकार बदलतात.
• डास, पिसवा किंवा ढेकूण यांच्या चाव्यामुळे खाजणारे फोड येतात जे अनेक दिवस टिकू शकतात आणि खाजवल्यामुळे कधीकधी संसर्गित होऊ शकतात.
• उष्णतेमुळे होणारी पुरळ (Heat rash) तेव्हा होते जेव्हा घाम त्वचेखाली अडकतो, ज्यामुळे लहान लाल फोड येतात जे खाजतात, विशेषतः गरम, दमट हवामानात किंवा कपड्यांमुळे घासल्या जाणाऱ्या ठिकाणी.

घरगुती उपाय करूनही तुमची लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास, अधिक खोलात जाणे फायदेशीर आहे.

ही त्वचेची संसर्ग असू शकते का?

होय, संसर्ग (infections) सतत खाज आणि फोडांना कारणीभूत ठरू शकतात. जेव्हा जीवाणू, बुरशी किंवा विषाणू तुमच्या त्वचेत प्रवेश करतात, तेव्हा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती सूज निर्माण करून प्रतिक्रिया देते, ज्यामुळे खाज आणि दृश्यमान बदल होतात. हे संसर्ग योग्यरित्या बरे होण्यासाठी विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता असते.

बुरशीजन्य संसर्ग (Fungal infections) आश्चर्यकारकपणे सामान्य आहेत आणि बऱ्याचदा सामान्य पुरळ म्हणून गैरसमज केला जातो. गजकर्ण (Ringworm) त्याच्या नावामुळे गोंधळात टाकू शकते, परंतु ते बुरशीमुळे होते आणि यामुळे गोल, खवले असलेले चट्टे येतात ज्यांच्या कडा उचललेल्या असतात आणि खूप खाज सुटते. ॲथलीट फूट (Athlete's foot) आणि जॉक खाज (jock itch) शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये त्याच प्रकारचे बुरशीजन्य संसर्ग आहेत.

इम्पेटिगो (Impetigo) सारख्या जिवाणू संसर्गामुळे लालसर फोड येतात जे फुटून मध-रंगाचे कवच तयार करतात, विशेषतः नाक आणि तोंडाभोवती. फॉलिक्युलिटिस (Folliculitis) तेव्हा होतो जेव्हा केसांचे कूप (hair follicles) संक्रमित होतात, ज्यामुळे लहान लाल किंवा पांढरे फोड येतात जे मुरुमांसारखे दिसतात परंतु ते कोमल आणि खाजणारे असतात.

विषाणूजन्य संसर्ग (Viral infections) देखील जबाबदार असू शकतात. कांजिण्यांच्या विषाणूच्या पुनरुज्जीवनामुळे होणारे नागीण (Shingles) सहसा शरीराच्या एका बाजूला वेदनादायक, खाजणारे फोड तयार करते. मोलस्कम कॉन्टॅजिओसम (Molluscum contagiosum) लहान, त्वचेच्या रंगाचे फोड तयार करते ज्यांच्या मध्यभागी एक खड्डा असतो आणि ते थेट संपर्काने पसरतात.

सारकोप्टीस (Scabies) विशेष उल्लेखास पात्र आहे कारण यामुळे तीव्र खाज येते जी रात्री वाढते. लहान माइट्स (mites) त्वचेखाली बोगदे करतात आणि त्यांनी प्रवास केलेल्या मार्गावर तुम्हाला बारीक, अनियमित रेषा दिसू शकतात. या स्थितीसाठी प्रिस्क्रिप्शन उपचारांची आवश्यकता असते आणि जवळच्या संपर्कातून सहज पसरते.

दीर्घकाळ चालणाऱ्या त्वचेच्या स्थितीबद्दल काय?

दीर्घकाळ चालणाऱ्या स्थितीचा (Chronic conditions) अर्थ असा आहे की तुमची त्वचेची लक्षणे महिने किंवा वर्षांमध्ये येतात आणि जातात. हे संसर्ग नाहीत जे तुम्ही त्वरित उपचाराने बरे करू शकता, तर शरीराद्वारे विकसित होणाऱ्या चालू स्थिती आहेत. तणाव, हवामानातील बदल किंवा ट्रिगरच्या संपर्कात आल्यावर ते बऱ्याचदा वाढतात.

एक्जिमा (Eczema), ज्याला एटोपिक डर्मेटायटीस (atopic dermatitis) असेही म्हणतात, ही त्वचेच्या सर्वात सामान्य दीर्घकाळ चालणाऱ्या स्थितींपैकी एक आहे. यामुळे तीव्र खाज, लाल, कोरडे चट्टे येतात जे खाजवल्यास द्रव स्रवतात. एक्जिमा अनेकदा कुटुंबात आढळते आणि चेहऱ्यावर, कोपरांच्या आतल्या बाजूस आणि गुडघ्यांच्या मागच्या बाजूस वारंवार होते.

सोरायसिस (Psoriasis) जाड, खवले असलेले चट्टे तयार करते जे सामान्यतः लाल, सुजलेल्या त्वचेवर चांदीसारखे किंवा पांढरे असतात. एक्जिमाच्या विपरीत, सोरायसिसचे चट्टे उचललेले वाटतात आणि त्यांच्या कडा स्पष्ट असतात. हे घडते कारण तुमच्या त्वचेच्या पेशी खूप लवकर वाढतात, त्या पडण्यापेक्षा जास्त वेगाने तयार होतात.

अर्टिकारिया (Urticaria), जो दीर्घकाळ चालणाऱ्या हाइव्ह्जसाठी (hives) वैद्यकीय शब्द आहे, याचा अर्थ तुम्हाला सहा आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणारे खाजणारे फोड येतात. हे स्पष्ट ट्रिगरशिवाय येऊ शकतात आणि तुमच्या शरीरावर अप्रत्याशितपणे फिरू शकतात. हे निराशाजनक असू शकते कारण त्याचे कारण शोधणे अनेकदा कठीण असते.

लायकेन प्लॅनस (Lichen planus) चमकदार, सपाट-टोकाचे फोड तयार करते जे जांभळ्या रंगाचे आणि खूप खाजणारे असतात. हे फोड अनेकदा मनगटावर, घोट्यावर किंवा तोंडाच्या आत दिसतात. याचे नेमके कारण अज्ञात आहे, परंतु त्यात तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती त्वचेच्या पेशींवर हल्ला करते.

अंतर्गत आरोग्याच्या समस्या त्वचेची लक्षणे कारणीभूत ठरू शकतात का?

तुमची त्वचा बऱ्याचदा शरीराच्या आत काय चालले आहे हे दर्शवते. कधीकधी सतत खाज आणि पुरळ त्वचेच्या समस्येऐवजी अंतर्गत आरोग्य स्थितीचे संकेत देतात. म्हणूनच डॉक्टर तुमच्या त्वचेवर दिसणाऱ्या लक्षणांव्यतिरिक्त इतर लक्षणांबद्दल विचारतात.

यकृताच्या समस्यांमुळे (Liver problems) पुरळ नसतानाही तीव्र खाज येऊ शकते, विशेषतः पित्तवाहिनी अवरोधित झाल्यास (cholestasis). जेव्हा पित्त क्षार तुमच्या रक्तात जमा होतात, तेव्हा ते त्वचेत जमा होतात आणि तीव्र खाज वाढवतात, जी तळवे आणि तळपायांवर अधिक जाणवते.

मूत्रपिंडाचे आजार (Kidney disease), विशेषतः क्रॉनिक किडनी फेल्युअरमुळे, रक्तवाहिनीतील टाकाऊ पदार्थ जमा झाल्यामुळे खाज येते. ही खाज असह्य वाटू शकते आणि बहुतेकदा संपूर्ण शरीरावर परिणाम करते. तुम्हाला कोरडी, रंगात बदललेली त्वचा देखील दिसू शकते.

थायरॉईड विकार (Thyroid disorders), अतिसक्रिय आणि अल्पसक्रिय दोन्ही थायरॉईड, तुमच्या त्वचेचे स्वरूप आणि अनुभव बदलू शकतात. हायपोथायरॉईडीझममुळे (Hypothyroidism) अनेकदा कोरडी, खाजणारी त्वचा होते, तर हायपरथायरॉईडीझममुळे (hyperthyroidism) तुमची त्वचा गरम आणि खाजणारी होऊ शकते आणि हाइव्ह्ज येऊ शकतात.

मधुमेह (Diabetes) तुमच्या त्वचेवर अनेक प्रकारे परिणाम करतो. रक्तातील साखरेची उच्च पातळी खाज आणू शकते, विशेषतः तुमच्या खालच्या पायांमध्ये, आणि संसर्गाचा धोका वाढवते. डायबेटिक डर्माेPathy (Diabetic dermopathy) हलके तपकिरी, खवले असलेले चट्टे तयार करते, जे सामान्यतः पायांवर दिसतात.

लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया (Iron deficiency anemia) कधीकधी खाज आणि फिकट त्वचेसह दिसतो. तुमच्या शरीराला योग्य कार्यासाठी लोहाची आवश्यकता असते आणि जेव्हा पातळी खूप कमी होते, तेव्हा तुमची त्वचा प्रतिक्रिया देऊ शकते.

क्वचित पण महत्त्वाच्या शक्यता काय आहेत?

जरी कमी सामान्य असले तरी, काही गंभीर स्थितींमध्ये त्वचेची सतत लक्षणे दिसू शकतात. मी हे तुम्हाला घाबरवण्यासाठी सांगत नाही, परंतु तुम्हाला हे सुनिश्चित करण्यासाठी सांगत आहे की लक्षणांना वैद्यकीय मदतीची गरज कधी असते. या स्थिती दुर्मिळ आहेत, परंतु त्यांना लवकर ओळखल्याने खूप फरक पडतो.

लिम्फोमा (Lymphoma), एक प्रकारचा कर्करोग जो तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम करतो, सुरुवातीच्या टप्प्यात पुरळ नसतानाही तीव्र खाज निर्माण करू शकतो. तुम्हाला अस्पष्ट वजन कमी होणे, रात्री घाम येणे किंवा सूजलेल्या लिम्फ नोड्सचाही अनुभव येऊ शकतो. ही खाज बहुतेकदा संपूर्ण शरीरावर परिणाम करते आणि सामान्य उपचारांना प्रतिसाद देत नाही.

पॉलिसायथेमिया वेरा (Polycythemia vera) हा एक दुर्मिळ रक्त विकार आहे ज्यामध्ये तुमचे शरीर खूप जास्त लाल रक्तपेशी तयार करते. यामुळे खाज येते जी आंघोळीनंतर किंवा शॉवरनंतर वाढते, विशेषतः गरम पाण्यात. तुमची त्वचा लालसर दिसू शकते, विशेषतः चेहऱ्यावर.

डर्माटोमायोसायटिस (Dermatomyositis) हा एक दाहक रोग आहे जो डोळ्यांच्या पापण्यांवर जांभळ्या रंगाचे वैशिष्ट्यपूर्ण पुरळ तसेच बोटांच्या सांध्यांवर फोड तयार करतो. या स्थितीत स्नायूंची कमजोरी देखील होते आणि त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते.

सिस्टेमिक लुपस एरिथेमॅटोसस (Systemic lupus erythematosus), एक स्वयंप्रतिकार स्थिती, तुमच्या गालांवर आणि नाकावर फुलपाखराच्या आकाराचे पुरळ तसेच सूर्यप्रकाशाची संवेदनशीलता आणि सांधेदुखी होऊ शकते. पुरळ खाजणारे किंवा वेदनादायक असू शकते.

क्यूटेनियस टी-सेल लिम्फोमा (Cutaneous T-cell lymphoma) पांढऱ्या रक्त पेशींमध्ये सुरू होते परंतु तुमच्या त्वचेवर परिणाम करते, ज्यामुळे एक्जिमा किंवा सोरायसिससारखे दिसणारे चट्टे येतात परंतु ते मानक उपचारांना प्रतिसाद देत नाहीत. हे चट्टे खाजणारे असू शकतात आणि वर्षांमध्ये हळूहळू वाढतात.

तुम्हाला तीव्र लक्षणे, वेगाने पसरणारे पुरळ, ताप, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा चेहऱ्यावर किंवा घशावर सूज येणे यासारखी त्वचेची लक्षणे दिसल्यास, त्वरित आपत्कालीन सेवा घ्या. ही चिन्हे गंभीर ॲलर्जीक प्रतिक्रिया किंवा सिस्टेमिक समस्या दर्शवतात.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुमची लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकल्यास, घरगुती उपायांनी आराम न मिळाल्यास किंवा ती तुमच्या दैनंदिन जीवनात किंवा झोपेत अडथळा आणत असल्यास तुम्ही आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा. तुमच्या शरीराबद्दल तुमच्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा.

जर तुमची खाज रात्री तुम्हाला उठवण्याइतकी तीव्र असेल किंवा तुम्ही इतके खाजवत असाल की रक्त येईल, तर अपॉइंटमेंट घ्या. सतत खाजण्यामुळे त्वचेचा संसर्ग आणि डाग पडू शकतात. जर पुरळ वेगाने पसरत असेल, पू येत असेल किंवा स्पर्श केल्यास गरम वाटत असेल, तर ही चिन्हे संसर्गाचे संकेत देतात.

त्वचेतील बदलांव्यतिरिक्त तुम्हाला नवीन लक्षणे दिसल्यास लवकरच डॉक्टरांना भेटा. ताप, थकवा, सांधेदुखी किंवा अस्पष्ट वजन कमी होणे यांसारखी लक्षणे वैद्यकीय तपासणीस पात्र आहेत. ही संयोजने सिस्टेमिक स्थिती दर्शवू शकतात.

जर तुम्हाला तुमची पुरळ सममितीय (symmetric) दिसत असेल, म्हणजे ती तुमच्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंना सारख्याच ठिकाणी दिसली, तर हा नमुना बाह्य उत्तेजकाऐवजी अंतर्गत कारणाकडे जास्त लक्ष वेधतो. त्याचप्रमाणे, जर पुरळ वारंवार हलत असेल किंवा ठिकाण बदलत असेल, तर या वर्तणुकीसाठी व्यावसायिक मूल्यांकनाची आवश्यकता आहे.

डॉक्टर समस्येचे निदान कसे करतील?

तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल, ती कधी सुरू झाली आणि काय केल्याने ती सुधारतात किंवा बिघडतात याबद्दल तपशीलवार संभाषण करून सुरुवात करतात. हा इतिहास अंतर्निहित कारणाबद्दल महत्त्वपूर्ण सुगावा देतो. उत्पादने, औषधे, तणावाची पातळी किंवा संपर्कात आलेल्या गोष्टींमधील अलीकडील बदलांबद्दल चर्चा करण्यासाठी तयार रहा.

तुमच्या त्वचेची शारीरिक तपासणी करून उपस्थित असलेल्या बदलांचे स्वरूप, स्थान आणि प्रकार ओळखण्यास मदत होते. तुमचे डॉक्टर कोणत्याही फोड किंवा पुरळांचे रंग, पोत, वितरण आणि विशिष्ट वैशिष्ट्ये पाहतात. हे तपशील संभाव्य निदानांना मर्यादित करण्यात मदत करतात.

कधीकधी काय घडत आहे हे निश्चित करण्यासाठी अतिरिक्त चाचण्या आवश्यक असतात. तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार तुमचे डॉक्टर काय शिफारस करू शकतात ते येथे आहे:

• ॲलर्जी चाचणी (Allergy testing) त्वचेवर टोचून किंवा रक्त चाचण्यांद्वारे विशिष्ट ॲलर्जीन ओळखते ज्यामुळे तुमची लक्षणे उत्तेजित होतात.
• त्वचेचे स्क्रॅपिंग (Skin scrapings) सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासल्याने बुरशीजन्य संसर्ग लवकर ओळखता येतो.
• रक्त चाचण्या (Blood tests) थायरॉईड समस्या, मूत्रपिंडाचे कार्य, यकृताचे कार्य किंवा सिस्टेमिक रोगांची चिन्हे यांसारख्या अंतर्गत स्थिती तपासतात.
• त्वचेची बायोप्सी (Skin biopsy) मध्ये निदान अस्पष्ट असल्यास किंवा गंभीर स्थितीचा संशय असल्यास प्रयोगशाळेतील विश्लेषणासाठी प्रभावित त्वचेचा एक छोटा तुकडा काढणे समाविष्ट आहे.
• पॅच टेस्टिंग (Patch testing) मध्ये संभाव्य ॲलर्जीन ४८ तास पॅचखाली तुमच्या पाठीवर लावले जातात ज्यामुळे संपर्क ॲलर्जी ओळखता येते.

या चाचण्या प्रत्यक्षात वाटतात त्यापेक्षा अधिक भीतीदायक वाटतात. बहुतेक चाचण्या जलद, कमीत कमी अस्वस्थता आणणाऱ्या असतात आणि मौल्यवान माहिती देतात जी तुमच्या उपचारांना प्रभावीपणे मार्गदर्शन करते.

कोणते उपचार पर्याय मदत करू शकतात?

उपचार पूर्णपणे तुमच्या लक्षणांच्या कारणांवर अवलंबून असतात. एकदा तुम्ही ट्रिगर किंवा स्थिती ओळखल्यानंतर, तुम्ही त्यावर विशिष्टपणे उपचार करू शकता. बहुतेक कारणांना उपचारांना चांगला प्रतिसाद मिळतो, जरी दीर्घकाळ चालणाऱ्या स्थितींसाठी सतत व्यवस्थापनाची आवश्यकता असते.

कोरडी त्वचा किंवा किरकोळ जळजळीमुळे होणाऱ्या सौम्य लक्षणांसाठी, नियमितपणे मॉइश्चरायझिंग करणे आणि ट्रिगर टाळणे पुरेसे असू शकते. सुगंध-मुक्त, सौम्य उत्पादने निवडा आणि आर्द्रता टिकवून ठेवण्यासाठी आंघोळीनंतर त्वचा ओलसर असताना मॉइश्चरायझर लावा.

ओव्हर-द-काउंटर (Over-the-counter) पर्याय अनेक सामान्य कारणांसाठी आराम देऊ शकतात. हायड्रोकोर्टिसोन क्रीम (Hydrocortisone cream) संपर्क डर्मेटायटीस किंवा सौम्य एक्जिमासाठी सूज आणि खाज कमी करते. सेटिरिझिन (cetirizine) किंवा लोराटाडीन (loratadine) सारखी अँटीहिस्टामाइन्स (Antihistamines) हिस्टामाइनचे प्रकाशन रोखतात आणि ॲलर्जीक प्रतिक्रिया आणि हाइव्ह्जमध्ये मदत करतात.

संसर्गांसाठी, तुम्हाला लक्ष्यित उपचारांची आवश्यकता असते. अँटीफंगल क्रीम (Antifungal creams) काही आठवड्यांत गजकर्ण आणि तत्सम संसर्ग बरे करतात. जिवाणू संसर्गासाठी ॲंटिबायोटिक क्रीम किंवा तोंडावाटे ॲंटिबायोटिक्सची आवश्यकता असते. स्कॅबीजसाठी (Scabies) औषधाची आवश्यकता असते जे माइट्स मारते आणि बऱ्याचदा तुमच्या संपूर्ण कुटुंबावर उपचार करणे आवश्यक असते.

दीर्घकाळ चालणाऱ्या स्थितींसाठी अनेकदा प्रिस्क्रिप्शन औषधांची आवश्यकता असते. एक्जिमा आणि सोरायसिस नियंत्रित करण्यासाठी अधिक प्रभावी टॉपिकल स्टिरॉइड्स (topical steroids), इम्युनो-मॉड्युलेटिंग क्रीम (immune-modulating creams) किंवा तोंडावाटे औषधे मदत करतात. गंभीर प्रकरणांसाठी किंवा स्वयंप्रतिकार स्थितीसाठी तुमचे डॉक्टर इम्युनोसप्रेसंट्स (immunosuppressants) लिहून देऊ शकतात.

जर अंतर्गत स्थितीमुळे तुमची त्वचेची लक्षणे येत असतील, तर त्या मूळ समस्येवर उपचार केल्याने तुमची त्वचा सुधारते. मधुमेह व्यवस्थापित करणे, थायरॉईड पातळी सुधारणे किंवा यकृत किंवा मूत्रपिंडाच्या समस्यांवर उपचार केल्याने खाज कमी होऊ शकते किंवा पूर्णपणे नाहीशी होऊ शकते.

फोटोथेरेपी (Phototherapy), जी नियंत्रित अतिनील प्रकाशाचा वापर करते, सोरायसिस आणि एक्जिमासारख्या काही दीर्घकाळ चालणाऱ्या त्वचेच्या स्थितींमध्ये मदत करते जेव्हा इतर उपचार अयशस्वी ठरले आहेत. हा उपचार वैद्यकीय वातावरणात देखरेखेखाली केला जातो.

तुम्ही घरी त्वचेची काळजी कशी घेऊ शकता?

तुम्ही कारण ओळखण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांसोबत काम करत असताना, तुम्हाला आराम मिळविण्यासाठी तुम्ही घरी काही पावले उचलू शकता. हे उपाय बरे होण्यास मदत करतात आणि तुमच्या लक्षणांना वाढण्यापासून रोखतात.

तुमची त्वचा नियमितपणे मॉइश्चराइझ ठेवा, विशेषतः आंघोळीनंतर. लोशनऐवजी जाड, सुगंध-मुक्त क्रीम किंवा मलम निवडा, कारण ते आर्द्रता टिकवून ठेवण्याचे चांगले कार्य करतात. आंघोळीतून किंवा शॉवरमधून बाहेर पडल्यानंतर तीन मिनिटांच्या आत लावा.

खाजणे टाळा, जरी मला माहित आहे की हे किती कठीण असू शकते. खाजण्यामुळे त्वचेचा अडथळा खराब होतो, सूज वाढते आणि संसर्ग होऊ शकतो. तुमची नखे लहान आणि गुळगुळीत ठेवा. जर तुम्ही झोपेत खाजत असाल तर रात्री सुती हातमोजे घालण्याचा विचार करा.

गरम ऐवजी कोमट पाणी किंवा शॉवर घ्या. गरम पाण्यामुळे त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते आणि खाज वाढते. आराम मिळवण्यासाठी कोलाइडल ओटमील (colloidal oatmeal) पाण्यात घाला. आंघोळीचा वेळ १० मिनिटांपर्यंत मर्यादित ठेवा.

तुमचे कपडे आणि लॉन्ड्री उत्पादने काळजीपूर्वक निवडा. कापूससारखे मऊ, श्वास घेण्यायोग्य कपडे घाला जे तुमच्या त्वचेला त्रास देत नाहीत. नवीन कपडे घालण्यापूर्वी धुवा. सुगंध-मुक्त, रंग-मुक्त डिटर्जंट वापरा आणि फॅब्रिक सॉफ्टनर टाळा, कारण ते संवेदनशील त्वचेला त्रास देऊ शकतात.

तुमचे ट्रिगर ओळखा आणि टाळा, एकदा तुम्हाला ते काय आहेत हे समजले की. यामध्ये वैयक्तिक काळजी उत्पादने बदलणे, विशिष्ट अन्न टाळणे, तणाव व्यवस्थापित करणे किंवा तुमच्या घरातील पर्यावरणीय घटक बदलणे समाविष्ट असू शकते.

त्वरित आराम मिळविण्यासाठी खाजणाऱ्या भागांवर थंड कॉम्प्रेस लावा. थंडीमुळे मज्जातंतूचे टोक तात्पुरते बधिर होतात आणि खाजण्याची इच्छा कमी होते. तुम्ही मेंथॉल किंवा कापूर असलेले अँटी-इच लोशन (anti-itch lotions) वापरू शकता.

पुढे प्रतिबंध कसा करावा?

एकदा तुमची लक्षणे सुधारली की, तुम्ही पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी पावले उचलू शकता. प्रतिबंधात्मक धोरणे तुमच्या विशिष्ट कारणावर अवलंबून असतात, परंतु काही सामान्य तत्त्वे प्रत्येकाला निरोगी त्वचा राखण्यास मदत करतात.

सतत, सौम्य त्वचेची काळजी घेण्याची दिनचर्या ठेवा. सौम्य, सुगंध-मुक्त क्लीन्झरने स्वच्छ करा आणि दररोज मॉइश्चराइझ करा. तुमच्या त्वचेच्या अडथळ्याला नियमित आधाराची गरज असते, विशेषतः जर तुम्हाला एक्जिमा किंवा संवेदनशील त्वचेचा इतिहास असेल.

तणाव प्रभावीपणे व्यवस्थापित करा, कारण तणाव अनेक त्वचेच्या स्थितींना उत्तेजित करू शकतो किंवा वाढवू शकतो. तुमच्यासाठी उपयुक्त तंत्र शोधा, मग ते व्यायाम असो, ध्यान असो, पुरेशी झोप असो किंवा मित्र किंवा समुपदेशकाशी बोलणे असो.

दिवसभर पुरेसे पाणी पिऊन हायड्रेटेड रहा. केवळ पाणी पिण्याने कोरडी त्वचा बरी होणार नाही, परंतु योग्य हायड्रेशन त्वचेचे एकूण आरोग्य आणि कार्यक्षमता सुधारते.

अति सूर्यप्रकाशापासून तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करा. सूर्यप्रकाशामुळे होणारे नुकसान अनेक त्वचेच्या स्थितींना बिघडवू शकते आणि नवीन समस्या निर्माण करू शकते. बाहेर वेळ घालवताना ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (broad-spectrum sunscreen) आणि संरक्षक कपडे वापरा.

तुमचे राहणीमान त्वचेसाठी अनुकूल ठेवा. कोरड्या महिन्यांदरम्यान ह्युमिडिफायर (humidifier) वापरा, विशेषतः रात्री तुमच्या बेडरूममध्ये. धूळ माइट्स (dust mites) आणि ॲलर्जीन कमी करण्यासाठी बिछाना नियमितपणे गरम पाण्यात धुवा.

पुढे तुमचा मार्ग शोधणे

सतत खाज, पुरळ आणि फोड जेव्हा तुमच्या आराम आणि आत्मविश्वासाला बाधा आणतात तेव्हा ते भयावह वाटू शकतात. लक्षात ठेवा की तुम्हाला हे एकटे शोधण्याची गरज नाही. आरोग्य सेवा प्रदात्यांकडे कारणे ओळखण्यासाठी अनेक साधने आणि तुम्हाला बरे वाटण्यासाठी प्रभावी उपचार आहेत.

बहुतेक त्वचेच्या लक्षणांची कारणे व्यवस्थापित करण्यायोग्य असतात, जरी योग्य उत्तर शोधण्यासाठी काही तपासणी करावी लागते. प्रक्रिया आणि स्वतःशी संयम ठेवा. तुमची लक्षणे, ट्रिगर आणि काय मदत करते किंवा वाढवते याचा मागोवा ठेवा. तुमच्या डॉक्टरांसोबत काम करताना ही माहिती अत्यंत मौल्यवान ठरते.

तुमची त्वचा काहीतरी लक्ष देण्यासारखे आहे असे सांगत आहे. तुमच्या शरीराचे ऐकून, योग्य काळजी घेऊन आणि उपचारांचे पालन करून, तुम्ही स्वतःला आराम आणि बरे होण्यासाठी सर्वोत्तम संधी देता. तुम्हाला तुमच्या त्वचेत आरामदायी वाटण्याचा अधिकार आहे.