दातदुखी समजून घेणे: याचा अर्थ काय आणि आराम कसा मिळवावा

दातदुखी हा एक असा अनुभव आहे जो तुम्हाला थांबवू शकतो. थंड काहीतरी चावताना होणारी तीव्र कळ किंवा रात्री झोपू न देणारे मंद दुखणे तुमच्या लक्ष देण्यायोग्य आहे. तुमचे दात नसा आणि रक्तवाहिन्या असलेले जिवंत ऊतक आहेत, त्यामुळे काहीतरी चूक झाल्यास ते तुम्हाला कळवतात. हा लेख तुम्हाला तुमच्या अस्वस्थतेची संभाव्य कारणे, तुम्ही घरी तिचे व्यवस्थापन कसे करू शकता आणि दंतवैद्याशी संपर्क साधण्याची वेळ कधी आहे याबद्दल मार्गदर्शन करेल.

दातदुखीची कारणे काय आहेत?

तुमच्या दातातली किंवा त्याच्या आसपासच्या ऊतींना जळजळ किंवा इजा झाल्यास दातदुखी होते. दातच्या मध्यभागी असलेल्या नरम भागाला 'पल्प' म्हणतात, जिथे नस असते. जेव्हा क्षय, दुखापत किंवा जळजळ या भागात पोहोचते, तेव्हा तुम्हाला वेदना जाणवतात. काहीवेळा समस्या हिरड्या किंवा जबड्याच्या हाडात सुरू होते, परंतु तोंडातील नसा जवळजवळ जोडलेल्या असल्याने तुम्हाला ती दातांमध्ये जाणवते.

तुमच्या वेदनांची तीव्रता काय होत आहे याबद्दल काहीतरी सांगू शकते. तीव्र, अचानक वेदना अनेकदा उघड झालेल्या नसा किंवा भेगा दर्शवतात. मंद, धडधडणारी वेदना सामान्यतः जळजळ किंवा संसर्ग दर्शवते ज्यामुळे दाब वाढतो. तुमच्या वेदनांचा प्रकार जाणून घेतल्यास तुम्हाला तुमच्या दंतवैद्याला त्याचे वर्णन करण्यास आणि योग्य उपचार मिळविण्यात मदत करू शकते.

दातदुखीची सामान्य कारणे कोणती आहेत?

दैनंदिन दंत समस्यांमुळे दात दुखू शकतात आणि त्यापैकी अनेक कालांतराने हळूहळू विकसित होतात. या सामान्य कारणांची जाणीव ठेवल्यास गोष्टी बिघडण्यापूर्वी तुम्हाला नमुने ओळखण्यास आणि कारवाई करण्यास मदत होऊ शकते.

दातांचा क्षय हे दातांच्या वेदनांमागील सर्वात सामान्य कारण आहे. तुमच्या तोंडातले बॅक्टेरिया साखरेवर पोसतात, तेव्हा ते ऍसिड तयार करतात जे तुमच्या दातांच्या इनॅमलला खातात. एकदा क्षय कठीण बाह्य थर तोडून आत गेल्यास, ते खालील मऊ डेंटिनपर्यंत आणि शेवटी नसांपर्यंत पोहोचू शकते. क्षय जसजसा खोलवर जातो, तसे तुम्हाला प्रथम गोड पदार्थांची संवेदनशीलता, नंतर थंडीची आणि नंतर उष्णतेची जाणीव होऊ शकते.

हिरड्यांचा रोग हिरड्यांच्या रेषेसह जळजळीने सुरू होतो आणि दात आधार देणाऱ्या हाडांवर परिणाम करू शकतो. 'जिंजिव्हायटिस' नावाच्या सुरुवातीच्या अवस्थेत, ब्रश करताना तुमच्या हिरड्यांमधून रक्त येऊ शकते. 'पिरियडॉन्टायटिस' पर्यंत पोहोचल्यावर, तुमच्या दातांभोवती संसर्गाचे खिशे तयार होऊ शकतात ज्यामुळे वेदना आणि ढिलेपणा येतो. हे दुखणे तीव्र वेदनेऐवजी खोल वेदनासारखे वाटते.

दातचा गळू (abscess) तेव्हा तयार होतो जेव्हा बॅक्टेरिया तुमच्या दातच्या मुळाच्या टोकाला किंवा हिरड्यांमध्ये पु चा खिशा तयार करतात. या संसर्गामुळे तीव्र, धडधडणारी वेदना होते जी तुमच्या जबड्यात, कानात किंवा मानेपर्यंत पसरू शकते. तुमच्या चेहऱ्यावर सूज, ताप किंवा तोंडात वाईट चव देखील येऊ शकते. गळूवर त्वरित उपचार करणे आवश्यक आहे कारण संसर्ग शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरू शकतो.

कठोर वस्तू चावल्याने, दात घासल्याने किंवा तोंडाला मार लागल्याने दात फुटू किंवा तडकले जाऊ शकतात. कधीकधी भेग दिसते, पण अनेकदा ती खूप लहान आणि पाहण्यास कठीण असते. चावताना किंवा दाब सोडताना तुम्हाला तीव्र वेदना जाणवू शकतात आणि तापमान बदलांना दात संवेदनशील होऊ शकतो. वेदना येऊ आणि जाऊ शकते, ज्यामुळे कधीकधी कोणता दात प्रभावित झाला आहे हे शोधणे कठीण होते.

इनॅमलची झीज झाल्यामुळे खालील संवेदनशील थर, ज्याला डेंटिन म्हणतात, उघड होतो. हे आक्रमकपणे ब्रश केल्याने, ऍसिडिक अन्न आणि पेये किंवा रात्री दात घासल्याने होऊ शकते. जेव्हा डेंटिन उघड होते, तेव्हा गरम, थंड, गोड किंवा ऍसिडिक पदार्थ त्वरित, तीव्र वेदना देऊ शकतात. क्षयाप्रमाणे, ही संवेदनशीलता सामान्यतः एका दाताऐवजी अनेक दातांवर परिणाम करते.

सायनस संसर्गामुळे तुमच्या वरच्या मागील दातांना दुखू शकते कारण या दातांची मुळे सायनस पोकळ्यांच्या खूप जवळ असतात. जेव्हा तुमचे सायनस द्रवाने भरतात आणि त्यांना सूज येते, तेव्हा दाबामुळे तुम्हाला दात दुखत असल्यासारखे वाटू शकते. ही वेदना सामान्यतः एका बाजूला अनेक दातांवर परिणाम करते आणि खाली वाकल्यावर किंवा झोपल्यावर वाढते.

काही कमी सामान्य पण महत्त्वपूर्ण कारणे कोणती आहेत?

जरी बहुतेक दातदुखी आपण चर्चा केलेल्या कारणांमुळे होत असली तरी, काही दुर्मिळ परिस्थितींमुळेही दातांमध्ये अस्वस्थता येऊ शकते. या परिस्थिती कमी संभाव्य आहेत, परंतु त्याबद्दल जाणून घेतल्यास तुम्हाला तुमच्या दंतवैद्याला तुमच्या लक्षणांचे संपूर्ण चित्र देण्यास मदत होईल.

ट्रायजेमिनल न्यूराल्जिया (Trigeminal neuralgia) हा एक मज्जासंस्थेचा विकार आहे ज्यामुळे तुमच्या चेहऱ्यात आणि दातांमध्ये अचानक, तीव्र, विजेच्या धक्क्यासारखी वेदना होते. दात घासणे, खाणे किंवा चेहऱ्याला हलका स्पर्श करणे यासारख्या दैनंदिन कामांमुळे वेदना कमी वेळेच्या भागांमध्ये येतात. सामान्य दातदुखीच्या विपरीत, ही स्थिती तुमच्या दातांऐवजी मज्जातंतूवर परिणाम करते, परंतु वेदना तुमच्या तोंडातून येत असल्याचे वाटू शकते.

हृदयाच्या संदर्भित वेदना (Referred pain from your heart) कधीकधी जबडा किंवा दातदुखी म्हणून दिसून येतात, विशेषतः हृदयविकाराच्या झटक्यादरम्यान. हे पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक वेळा होते. वेदना सामान्यतः छातीत दाब, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा हाताखाली पसरणारी वेदना यांसारख्या इतर लक्षणांसह येते. जर तुम्हाला या चिन्हेसहित अज्ञात दात किंवा जबडा दुखत असेल, तर त्वरित आपत्कालीन वैद्यकीय मदत घ्या.

टेम्पोरोमँडिब्युलर जॉइंट डिसऑर्डर्स (Temporomandibular joint disorders) तुमच्या जबड्याला कवटीशी जोडणाऱ्या बिजागऱ्यावर परिणाम करतात. मुख्य वेदना जबड्याच्या सांध्यात असली तरी, ती दातांपर्यंत पसरू शकते आणि त्यांना दुखवू शकते. तोंड उघडताना क्लिकिंग आवाज, चावताना अडचण किंवा तोंड उघडलेल्या किंवा बंद स्थितीत अडकणे असेही तुम्हाला जाणवू शकते.

क्लस्टर डोकेदुखी (Cluster headaches) ही तीव्र डोकेदुखी आहे जी आठवडे किंवा महिन्यांपर्यंत नमुन्यांमध्ये किंवा क्लस्टरमध्ये होते. यामुळे वेदना तुमच्या वरच्या दातांपर्यंत आणि हिरड्यांपर्यंत पसरू शकते. या डोकेदुखीमुळे सामान्यतः डोक्याच्या एका बाजूला त्रास होतो आणि डोळे लाल होणे किंवा पाणी येणे, नाक वाहणे आणि अस्वस्थता यांसारखी लक्षणे दिसतात. दातदुखी हे डोकेदुखीचे दुय्यम लक्षण आहे, दंत समस्येचे नाही.

व्हिटॅमिनची कमतरता, विशेषतः व्हिटॅमिन बी१२ किंवा व्हिटॅमिन डी, कधीकधी तोंडी वेदना आणि संवेदनशीलतेत योगदान देऊ शकते. तुमच्या तोंडात सामान्यतः अस्वस्थ वाटू शकते, तुमच्या हिरड्या सुजू शकतात आणि स्पष्ट कारणाशिवाय तुमच्या दातांना दुखू शकते. या कमतरतांमध्ये थकवा, अशक्तपणा किंवा मनःस्थितीतील बदल यासारखी इतर लक्षणे देखील दिसतात.

तुम्ही घरी दातदुखीचे व्यवस्थापन कसे करू शकता?

तुम्ही दंतवैद्याला भेटण्याची वाट पाहत असताना घरगुती उपचार तुमच्या अस्वस्थतेस आराम देऊ शकतात, परंतु हे उपाय तात्पुरता आराम देतात आणि मूळ समस्येचे निराकरण करत नाहीत हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. त्यांना पूर्ण उपाय म्हणून नव्हे, तर व्यावसायिक उपचारांपर्यंतचा पूल समजा.

ओव्हर-द-काउंटर (OTC) वेदनाशामक औषधे जसे की इबुप्रोफेन (ibuprofen) किंवा ऍसिटामिनोफेन (acetaminophen) जळजळ कमी करू शकतात आणि वेदना कमी करू शकतात. इबुप्रोफेन दातांच्या वेदनांसाठी विशेषतः प्रभावी आहे कारण ते थेट जळजळीवर कार्य करते. तुमच्या पोटाचे संरक्षण करण्यासाठी ते अन्नासोबत घ्या आणि पॅकेजवरील डोसच्या सूचनांचे पालन करा. जर तुम्हाला आरोग्याच्या समस्या असतील किंवा तुम्ही इतर औषधे घेत असाल, तर ही औषधे तुमच्यासाठी सुरक्षित आहेत की नाही याबद्दल तुमच्या फार्मासिस्टशी बोला.

गालावर कोल्ड कॉम्प्रेस (cold compress) लावल्याने तो भाग सुन्न होऊ शकतो आणि सूज कमी होऊ शकते. बर्फ किंवा गोठलेले जेल पॅक पातळ टॉवेलमध्ये गुंडाळा आणि ते तुमच्या चेहऱ्यावर एका वेळी १५ मिनिटांसाठी ठेवा. तुमची त्वचा पुन्हा गरम होण्यासाठी लावण्यामध्ये ब्रेक घ्या. दुखापत किंवा गळूमुळे होणाऱ्या वेदनांसाठी ही पद्धत विशेषतः प्रभावी आहे कारण ती रक्तवाहिन्या आकुंचन पावते आणि जळजळ कमी करते.

खारट पाण्याने गुळण्या केल्याने सुजलेल्या हिरड्यांना आराम मिळतो आणि तुमचे तोंड स्वच्छ राहते. एका कप कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ मिसळा आणि ते गिळण्याऐवजी ३० सेकंद हळूवारपणे तुमच्या तोंडात फिरवा. तुम्ही हे दिवसातून अनेक वेळा करू शकता. मीठ सूज कमी करते आणि असे वातावरण तयार करते जिथे बॅक्टेरियांना वाढणे कठीण होते.

काही ट्रिगर्स टाळल्याने तुमची वेदना वाढण्यापासून रोखता येते. जर तुम्हाला संवेदनशीलता असेल तर खूप गरम किंवा थंड अन्न आणि पेये टाळा. गोड किंवा ऍसिडिक पदार्थ टाळा जे क्षय किंवा उघड झालेल्या नसांना त्रास देऊ शकतात. वेदनादायक भागाला आराम देण्यासाठी तोंडाच्या विरुद्ध बाजूने चावा. हे छोटे समायोजन तुमच्या आरामात मोठा फरक करू शकतात.

झोपताना डोके उंच ठेवल्याने डोक्यात रक्त प्रवाह कमी होतो आणि धडधडणारी वेदना कमी होते. स्वतःला आधार देण्यासाठी एक किंवा दोन अतिरिक्त उशी वापरा. सायनसच्या दबावामुळे तुमची दातदुखी वाढल्यास ही स्थिती उपयुक्त ठरते कारण त्यामुळे सायनसमधून द्रव सहजपणे बाहेर पडतो.

लवंगाच्या तेलात (clove oil) युजेनॉल (eugenol) असते, जे एक नैसर्गिक सुन्न करणारे एजंट आहे जे दंतवैद्यांनी पिढ्यानपिढ्या वापरले आहे. कापसाच्या बोळ्यावर थोडीशी मात्रा लावा आणि ती हळूवारपणे वेदनादायक भागावर लावा. जास्त प्रमाणात वापरू नका कारण ते तुमच्या हिरड्यांना आणि जिभेला त्रास देऊ शकते. सुन्न करणारा प्रभाव तात्पुरता असतो परंतु तुम्हाला व्यावसायिक उपचार मिळेपर्यंत आराम देऊ शकतो.

तुम्ही दंतवैद्याला कधी भेटायला हवे?

जरी किरकोळ दात संवेदनशीलता स्वतःहून बरी होऊ शकते, तरीही काही चिन्हे तुम्हाला भेटण्याची वेळ आली आहे हे सांगतात. जेव्हा दंत समस्येला व्यावसायिक लक्ष देण्याची गरज असते तेव्हा तुमचे शरीर स्पष्ट संकेत देते आणि हे संकेत ऐकल्याने गुंतागुंत टाळता येते.

ओव्हर-द-काउंटर औषधांना प्रतिसाद न देणारी तीव्र वेदना म्हणजे काहीतरी महत्त्वपूर्ण घडत आहे. जर तुम्ही वेदनाशामक औषधे योग्य प्रमाणात घेतली असतील आणि तरीही अस्वस्थता तीव्र राहिली असेल, तर समस्येसाठी दंत हस्तक्षेप आवश्यक आहे. रात्री तुम्हाला झोप लागत नाही किंवा दैनंदिन कामांवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते अशी वेदना निश्चितपणे तुमच्या दंतवैद्याला कॉल करण्याची गरज आहे.

एक किंवा दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारी वेदना साध्या संवेदनशीलतेपेक्षा अधिक सूचित करते. जरी थंडीच्या वाऱ्यामुळे होणारे क्षणिक झटके चिंताजनक नसले तरी, सतत दुखणे किंवा धडधडणे हे उपचाराशिवाय बरे न होणारे समस्या दर्शवते. जरी वेदना सहन करण्यासारखी असली तरी, ती तपासायला उशीर करू नका कारण दंत समस्या वेळेनुसार वाढतात.

चेहरा, हिरड्या किंवा जबड्यात सूज येणे हे संसर्गाचे लक्षण आहे. दाताभोवती किंवा हिरड्यांच्या रेषेत दिसणारी कोणतीही सूज त्वरित लक्ष देण्याची गरज आहे. जर सूज गिळण्यास किंवा श्वास घेण्यास अडथळा आणत असेल, किंवा तुम्हाला ताप आला असेल, तर त्वरित आपत्कालीन दंत सेवा घ्या. ही चिन्हे संसर्ग दर्शवतात जे इतर भागांमध्ये पसरू शकतात.

हिरड्यांमधून होणारा रक्तस्राव जो हलका दाब दिल्यानंतर थांबत नाही किंवा वारंवार होतो, तो हिरड्यांचा रोग दर्शवतो. फ्लॉसिंग करताना सुरुवातीला थोडे रक्त येणे सामान्य असले तरी, सतत किंवा आपोआप होणारा रक्तस्राव तपासणीची गरज आहे. हिरड्यांचा रोग जितक्या लवकर उपचार केला जाईल, तितके दातांना आधार देणाऱ्या संरचनांना कमी नुकसान होते.

तोंडात वाईट चव किंवा सतत दुर्गंधी येणे हे गळू किंवा प्रगत क्षय दर्शवू शकते. जर तुम्हाला दातांमधून पू किंवा दुर्गंधी येत असेल, तर बॅक्टेरियामुळे संसर्ग झाला आहे ज्यासाठी व्यावसायिक स्वच्छता आणि शक्यतो प्रतिजैविकांची आवश्यकता आहे. या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका कारण संसर्ग तुमच्या दातांचे अपरिवर्तनीय नुकसान करू शकतो.

दात ढिले होणे किंवा चावण्याच्या पद्धतीत बदल होणे चिंताजनक वाटू शकते कारण ते तुमच्या दातांना आधार देणारा आधार कमकुवत झाल्याचे दर्शवतात. हे प्रगत हिरड्यांचा रोग, दुखापत किंवा हाडांची झीज यामुळे होऊ शकते. तुमच्या प्रौढ दातांमध्ये कोणतीही हालचाल किंवा दात योग्यरित्या जुळण्यास अडचण आल्यास लवकरच तपासणी केली पाहिजे.

तुमच्या दंत भेटीत काय होईल?

दंतवैद्याकडे काय अपेक्षा करावी हे जाणून घेतल्याने, विशेषतः जेव्हा तुम्ही आधीच वेदनांनी त्रस्त असता, तेव्हा जाण्याची चिंता कमी होऊ शकते. दंत व्यावसायिक काय चूक आहे हे शोधण्यासाठी आणि तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीला सामोरे जाणारी उपचार योजना तयार करण्यासाठी एक पद्धतशीर दृष्टिकोन वापरतात.

तुमचे दंतवैद्य तुमच्या वेदनांबद्दल तपशीलवार प्रश्न विचारून सुरुवात करतील. त्यांना हे जाणून घ्यायचे आहे की ती कधी सुरू झाली, ती कशी वाटते, काय तिला चांगले किंवा वाईट बनवते आणि तुम्ही इतर कोणतीही लक्षणे पाहिली आहेत का. वेदनेच्या प्रकाराबद्दल शक्य तितके विशिष्ट रहा कारण तीव्र विरुद्ध मंद किंवा सतत विरुद्ध अधूनमधून महत्त्वपूर्ण संकेत देतात. कोणत्याही अलीकडील दुखापती, दंत कार्य किंवा तुमच्या आरोग्यातील बदलांचा उल्लेख करा.

तुमच्या तोंडाची सखोल तपासणी पुढील आहे. तुमचे दंतवैद्य तुमचे सर्व दात, हिरड्या, जीभ आणि तोंडातील नरम ऊती तपासावेत. ते क्षय, भेगा, सूज किंवा संसर्गाची चिन्हे शोधतील. कोणत्या दातांना वेदना होतात हे पाहण्यासाठी ते तुमच्या दातांवर थाप मारू शकतात किंवा थंड लावू शकतात. या चाचण्यांमुळे समस्या असलेला दात शोधण्यात आणि आत काय होत आहे हे समजून घेण्यात मदत होते.

एक्स-रे (X-rays) पृष्ठभागाखाली काय होत आहे ते दाखवतात जे डोळ्यांना दिसत नाही. ते दातांमधील क्षय, दातांच्या मुळांच्या टोकांवरील संसर्ग, हिरड्यांच्या रोगामुळे हाडांची झीज आणि पूर्वीच्या दंत कार्यामध्ये समस्या दर्शवतात. संपूर्ण चित्र मिळविण्यासाठी तुमच्या दंतवैद्याला अनेक कोन घ्यावे लागू शकतात. दंत एक्स-रे मधून मिळणारे किरणोत्सर्गाचे प्रमाण खूपच कमी असते आणि ते प्रदान केलेली माहिती अचूक निदानासाठी सहसा आवश्यक असते.

त्यांना काय सापडले यावर आधारित, तुमचे दंतवैद्य निदानाचे स्पष्ट शब्दात वर्णन करतील. ते तुमच्या एक्स-रेवर किंवा इंट्राओरल कॅमेरा वापरत असल्यास, त्यावर तुम्हाला समस्या दाखवतील. तुमच्या वेदनांचे कारण काय आहे हे समजून घेतल्यास तुम्हाला उपचारांबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत होते. काही स्पष्ट नसल्यास प्रश्न विचारण्यास संकोच करू नका.

तुमचे दंतवैद्य कोणते उपचार पर्याय सुचवू शकतात?

तुमचे दंतवैद्य सुचवलेला उपचार तुमच्या वेदनांचे कारण काय आहे यावर पूर्णपणे अवलंबून असतो. आधुनिक दंतचिकित्सेमध्ये जवळजवळ प्रत्येक प्रकारच्या दंत समस्येसाठी प्रभावी उपाय आहेत आणि चांगल्या भूल आणि तंत्रज्ञानामुळे बहुतेक प्रक्रिया पूर्वीपेक्षा खूपच आरामदायक झाल्या आहेत.

कीटकांसाठी (cavities), खराब झालेला भाग काढून टाकल्यानंतर फिलिंग दातांची रचना पूर्ववत करते. तुमचे दंतवैद्य तो भाग सुन्न करतात, क्षय साफ करतात आणि ती जागा टिकाऊ सामग्रीने भरतात. आजकाल बहुतेक फिलिंग्ज दात-रंगाचे कंपोझिट रेझिन (composite resin) असतात जे तुमच्या नैसर्गिक दातांशी जुळतात. प्रक्रिया सामान्यतः एका तासापेक्षा कमी वेळ घेते आणि बधिरता निघून गेल्यावर तुम्ही सामान्यपणे खाऊ शकता.

जेव्हा क्षय किंवा संसर्ग तुमच्या दातातील पल्पपर्यंत पोहोचतो तेव्हा रूट कॅनल ट्रीटमेंट (root canal treatment) आवश्यक होते. त्यांच्या प्रतिष्ठेच्या विरुद्ध, रूट कॅनल वेदना वाढवण्याऐवजी कमी करतात. तुमचे दंतवैद्य संक्रमित पल्प काढून टाकतात, दाताच्या आतील भाग स्वच्छ करतात आणि सील करतात. दात वाचवण्यासाठी सामान्यतः त्यावर क्राऊन (crown) लावला जातो. हा उपचार अशा दातांना वाचवतो ज्यांना अन्यथा काढून टाकावे लागेल.

हिरड्यांच्या रोगाचे उपचार त्याच्या प्रगततेनुसार खोल साफसफाईपासून ते शस्त्रक्रियेपर्यंत बदलतात. स्कॅलिंग आणि रूट प्लॅनिंग (scaling and root planing) हा हिरड्यांच्या रेषेखालील एक सखोल स्वच्छता आहे जी टार्टर (tartar) काढून टाकते आणि मुळांच्या पृष्ठभागांना गुळगुळीत करते. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, तुमचे दंतवैद्य तुम्हाला हिरड्यांच्या रोगांमध्ये तज्ञ असलेल्या पिरियडॉन्टिस्ट (periodontist) कडे पाठवू शकतात. उपचार प्रगती थांबवू शकतात आणि हिरड्यांना बरे होण्यास मदत करू शकतात.

डेंटल क्राऊन (dental crown) हा फुटलेला, जास्त भरलेला किंवा कमकुवत झालेला दात झाकतो. क्राऊन टोपीसारखे काम करते जे दात सुरक्षित करते आणि त्याचा आकार आणि कार्यक्षमता पूर्ववत करते. तुमचे दंतवैद्य दात तयार करतात, इंप्रेशन घेतात आणि प्रयोगशाळेत तुमचा कायमस्वरूपी क्राऊन तयार होईपर्यंत तात्पुरता क्राऊन लावतात. दुसऱ्या भेटीत, ते कायमस्वरूपी क्राऊन जागेवर सिमेंट करतात.

टूथ एक्सट्रॅक्शन (Tooth extraction) दात काढून टाकते जो वाचवता येणार नाही इतका खराब झाला आहे किंवा ज्यामुळे गर्दी किंवा संसर्ग होत आहे. तुमचे दंतवैद्य दात सैल करण्यापूर्वी आणि काढण्यापूर्वी तो भाग पूर्णपणे सुन्न करतात. तुम्हाला दाब जाणवू शकतो परंतु तीव्र वेदना जाणवू नये. त्यानंतर, काळजी घेण्याच्या सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन केल्यास तो भाग योग्यरित्या बरा होण्यास मदत होते. आवश्यक असल्यास तुमचे दंतवैद्य इम्प्लांट्स (implants) किंवा ब्रिज (bridges) सारख्या बदलण्याच्या पर्यायांवर चर्चा करू शकतात.

तुम्ही दातदुखी कशी टाळू शकता?

दंत आरोग्याच्या बाबतीत प्रतिबंध हे खरोखरच सर्वोत्तम औषध आहे. बहुतेक दातदुखी अशा समस्यांमुळे होते ज्या कालांतराने विकसित होतात आणि नियमित काळजी घेऊन टाळता येतात. आता चांगल्या सवयी लावल्याने तुमचे दात अनेक वर्षे सुरक्षित राहतील.

फ्लोराइड टूथपेस्टने दिवसातून दोनदा ब्रश केल्याने प्लेक (plaque) नावाचा बॅक्टेरियल थर काढून टाकला जातो ज्यामुळे क्षय आणि हिरड्यांचा रोग होतो. मऊ ब्रिसल्सचे ब्रश वापरा आणि हळूवार गोलाकार हालचाली करा. पूर्ण दोन मिनिटे ब्रश करा, तुमच्या दातांच्या सर्व पृष्ठभागांपर्यंत पोहोचल्याची खात्री करा. तुमचा टूथब्रश दर तीन ते चार महिन्यांनी किंवा ब्रिसल्स खराब झाल्यास लवकर बदला. जर तुम्हाला मॅन्युअल ब्रशिंग तंत्रात अडचण येत असेल तर इलेक्ट्रिक टूथब्रश विशेषतः प्रभावी असू शकतात.

दिवसातून एकदा फ्लॉसिंग (flossing) केल्याने तुमच्या दातांमधील जागा स्वच्छ होते जिथे तुमचा टूथब्रश पोहोचू शकत नाही. या जागांमध्ये प्लेक आणि अन्नाचे कण लपतात आणि क्षय आणि हिरड्यांची जळजळ होते. फ्लॉस हळूवारपणे तुमच्या दातांमध्ये सरकवा आणि प्रत्येक दाताभोवती सी-आकारात वळवा. जर पारंपरिक फ्लॉस वापरणे कठीण असेल, तर फ्लॉस पिक्स (floss picks), इंटरडेंटल ब्रशेस (interdental brushes) किंवा वॉटर फ्लॉसर्स (water flossers) वापरून पहा. महत्त्वाचे म्हणजे तुम्ही तुमच्यासाठी जे साधन सोयीस्कर असेल त्याने रोज दातांमधील जागा स्वच्छ करा.

नियमित दंत तपासणीमुळे समस्या लवकर लक्षात येतात जेव्हा त्यावर उपचार करणे सर्वात सोपे असते. बहुतेक लोकांना दर सहा महिन्यांनी स्वच्छता आणि तपासणीसाठी त्यांच्या दंतवैद्याकडे जायला हवे. तुमचे दंतवैद्य वेदना होण्यापूर्वी क्षयाची छोटी क्षेत्रे शोधू शकतात, हिरड्यांचा रोग तपासू शकतात आणि कोणत्याही विद्यमान दंत कार्याचे निरीक्षण करू शकतात. व्यावसायिक स्वच्छतेमुळे घट्ट झालेले टार्टर निघून जाते जे तुम्ही घरी काढू शकत नाही.

साखरयुक्त आणि ऍसिडिक पदार्थ मर्यादित ठेवल्याने तुमच्या इनॅमलचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण होते. बॅक्टेरिया साखरेवर पोसतात आणि ऍसिड तयार करतात जे तुमच्या दातांना खराब करते. सोडा आणि लिंबूवर्गीय ज्यूससारखी ऍसिडिक पेये इनॅमल तात्पुरते मऊ करतात. जर तुम्ही हे पदार्थ खाल्ले, तर नंतर पाण्याने तोंड धुवा आणि ब्रश करण्यापूर्वी किमान ३० मिनिटे थांबा जेणेकरून ऍसिड दातांमध्ये चोळले जाणार नाही.

जर तुम्ही झोपेत दात घासता किंवा आवळता, तर नाईट गार्ड (night guard) वापरल्याने तुमच्या दातांचे संरक्षण होते. बऱ्याच लोकांना हे नकळत होते आणि सतत दाबामुळे दात फुटू शकतात, इनॅमलची झीज होऊ शकते आणि जबड्यात वेदना होऊ शकते. तुमचे दंतवैद्य एक कस्टम गार्ड बनवू शकतात जो आरामदायकपणे बसेल आणि तुमच्या दातांचे संरक्षण करेल. ओव्हर-द-काउंटर गार्ड्स देखील उपलब्ध आहेत आणि जर कस्टम गार्ड्स तुमच्या बजेटमध्ये बसत नसतील तर ते मदत करू शकतात.

ऍसिडिक किंवा साखरयुक्त पेये पिण्यासाठी स्ट्रॉ (straw) वापरल्याने तुमच्या दातांशी संपर्क कमी होतो. स्ट्रॉने तोंडातून पेय प्यायल्यास ते तुमच्या बहुतेक दातांना बायपास करते. ही साधी सवय पेयांमुळे होणारे इनॅमलचे नुकसान लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते. फक्त जास्त गरम स्ट्रॉ टाळा कारण ते तुमच्या तोंडाला भाजून शकतात.

आत्मविश्वासाने पुढे चला

दातदुखीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे कारण ती तुमच्या शरीराची तुम्हाला सांगण्याची पद्धत आहे की काहीतरी काळजी घेण्याची गरज आहे. तुमची अस्वस्थता सौम्य असो वा तीव्र, संभाव्य कारणे समजून घेणे आणि तुमचे पर्याय जाणून घेणे तुम्हाला योग्य पावले उचलण्यास सक्षम करते. बहुतेक दंत समस्यांवर विशेषतः लवकर निदान झाल्यास, चांगले उपचार केले जातात.

लक्षात ठेवा की घरगुती उपाय तात्पुरता आराम देतात परंतु व्यावसायिक दंत उपचारांची जागा घेत नाहीत. जर तुमची वेदना टिकून राहिली, वाढली किंवा सूज किंवा ताप यांसारख्या चिंताजनक लक्षणांसह आली, तर दंतवैद्याशी संपर्क साधा. त्यांच्याकडे काय चूक आहे हे ओळखण्यासाठी आणि तुम्हाला बरे वाटण्यासाठी आवश्यक साधने आणि कौशल्य आहे.

दैनंदिन ब्रश करणे, फ्लॉसिंग करणे आणि नियमित तपासणीद्वारे तुमच्या दातांची काळजी घेतल्याने बहुतेक समस्या सुरू होण्यापूर्वी टाळता येतात. तुमचे स्मित संरक्षित करण्यासारखे आहे, आणि ते करण्यासाठी आता तुमच्याकडे ज्ञान आहे. जेव्हा दातदुखी होते, तेव्हा तुम्हाला शांतपणे प्रतिसाद कसा द्यावा आणि तुम्हाला आवश्यक असलेली मदत कशी मिळवावी हे माहित असेल.