डेपो शॉट कॅलेंडर: तुमचं पुढचं शॉट कधी देणार?

थोडक्यात

• डेपो प्रोव्हेरा दर 13 आठवड्यांनी (सुमारे दर तीन महिन्यांनी) एकदा दिले जाते, ज्यात तुमच्या शेवटच्या इंजेक्शननंतर 11 ते 13 आठवड्यांदरम्यान लवचिक कालावधी असतो.

• जर तुमचा शॉट दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त उशीर झाला (15 आठवड्यांपेक्षा जास्त), तर तुम्हाला तुमच्या पुढच्या डोसपूर्वी गर्भधारणा चाचणी करावी लागेल आणि त्यानंतर सात दिवस अतिरिक्त गर्भनिरोधक वापरावे लागेल.

• तुमच्या मासिक पाळीच्या पहिल्या पाच दिवसांत तुमचं पहिलं इंजेक्शन दिल्यास लगेच संरक्षण मिळेल.

डेपो शॉट शेड्यूल कसं काम करतं?

डेपो प्रोव्हेरा शॉट हे गर्भनिरोधनाचे सर्वात सोपे पद्धतींपैकी एक आहे. तुम्हाला दर 13 आठवड्यांनी एक इंजेक्शन घ्यावे लागते, म्हणजे वर्षातून चार शॉट्स. रिप्रोडक्टिव्ह हेल्थ ॲक्सेस प्रोजेक्टचे पर्पेच्युअल कॅलेंडर तीन महिन्यांच्या अंतराने डोसिंग विंडो दर्शवते, ज्यात 11 ते 15 आठवड्यांपर्यंत लवचिकता आहे.

तुमचा पहिला शॉट तुमच्या मासिक पाळीच्या पहिल्या पाच दिवसांत व्हायला हवा. अशा प्रकारे वेळ साधल्यास, लगेचच संरक्षण सुरू होते. जर तुम्ही तुमच्या चक्राच्या इतर कोणत्याही वेळी शॉट घेतला, तर तुम्हाला पहिल्या सात दिवसांसाठी कंडोमसारख्या अतिरिक्त पद्धतीचा वापर करावा लागेल.

पहिल्या इंजेक्शननंतर, तुम्हाला दर 13 आठवड्यांनी परत यावे लागेल. बहुतेक प्रदाते तुम्ही ऑफिसमधून निघण्यापूर्वीच तुमच्या पुढच्या भेटीची वेळ निश्चित करतील. तुमच्या देय तारखेच्या एक आठवडा आधी फोन रिमाइंडर सेट करणे हे वेळेवर राहण्याचा एक सोपा मार्ग आहे.

लवकर किंवा उशीर झाल्यास सुरक्षित कालावधी कोणता?

तुमच्या शेड्यूलमध्ये काही लवचिकता आहे. तुम्ही तुमच्या शेवटच्या इंजेक्शननंतर 11 आठवड्यांपासूनच पुढचं शॉट सुरक्षितपणे घेऊ शकता. आदर्श वेळ 13 आठवडे आहे. बहुतेक मार्गदर्शक तत्त्वे अतिरिक्त खबरदारीची गरज न भासता 15 आठवड्यांपर्यंत परवानगी देतात, जरी 14 आठवड्यांपेक्षा जास्त न जाण्याचा सामान्य सल्ला आहे.

जर तुम्ही 15 आठवड्यांच्या पुढे गेलात, तर तुम्हाला पुढचं इंजेक्शन देण्यापूर्वी गर्भधारणा चाचणी करण्यास सांगितले जाईल. उशिरा डोस मिळाल्यानंतर सात दिवस तुम्हाला अतिरिक्त गर्भनिरोधक वापरावे लागेल. हे औषध 'स्टॅक' होत नाही, त्यामुळे लवकर शॉट घेतल्याने तुमची पुढची देय तारीख पुढे ढकलली जात नाही. तुमचं पुढचं शॉट तुम्ही इंजेक्शन प्रत्यक्षात घेतलेल्या तारखेपासून मोजलं जातं.

तुमचं डेपो शेड्यूल कसं ट्रॅक करावं

प्रत्येक इंजेक्शनच्या तारखेपासून 13 आठवडे (91 दिवस) मोजणे हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. तुम्ही हे नियमित फोन कॅलेंडर, पिरीयड-ट्रॅकिंग ॲप किंवा अनेक क्लिनिकमध्ये उपलब्ध असलेले प्रिंट करण्यायोग्य पर्पेच्युअल कॅलेंडर वापरून करू शकता.

येथे एक त्वरित संदर्भ आहे. जर तुमचा शॉट जानेवारीच्या सुरुवातीला झाला असेल, तर तुमचा पुढचा शॉट एप्रिलच्या सुरुवातीला देय आहे. एप्रिलचा शॉट म्हणजे जुलैमध्ये भेट. जुलै ऑक्टोबरकडे घेऊन जातो आणि ऑक्टोबर तुम्हाला जानेवारीत परत आणतो. वर्षातून चार वेळा, साधारणपणे प्रत्येक चक्रात समान आठवडे.

जर तुम्ही डेपोची तुलना इतर हार्मोनल पर्यायांशी करत असाल आणि विविध पद्धती मूडवर कसा परिणाम करतात याबद्दल विचार करत असाल, तर मूड स्थिरतेसाठी सर्वोत्तम गर्भनिरोधक यावर विविध पद्धती कशा टिकतात याबद्दल माहिती मिळेल.

शॉट पूर्णपणे चुकल्यास काय होईल?

डेपो शॉट चुकवल्याने तात्काळ हानी होत नाही, परंतु यामुळे तुम्ही गर्भधारणेपासून असुरक्षित राहता. काही लोकांमध्ये चुकलेल्या डोसच्या एक ते दोन महिन्यांतच ओव्हुलेशन परत येऊ शकते, तर इतरांसाठी याला अनेक महिने किंवा त्याहून अधिक काळ लागू शकतो.

जर तुम्हाला कळले की तुमची वेळ निघून गेली आहे, तर त्वरित अतिरिक्त गर्भनिरोधक वापरा आणि शक्य तितक्या लवकर भेटीची वेळ निश्चित करा. तुमचे प्रदाता पुढील इंजेक्शन देण्यापूर्वी तुम्ही गर्भवती नाही याची खात्री करेल.

डेपो प्रोव्हेरासह एक सामान्य चिंता म्हणजे वजन वाढणे. अभ्यासातून पहिल्या वर्षात सरासरी पाच पौंड वजन वाढल्याचे दिसून येते. जर तुम्ही दीर्घकाळ चालणाऱ्या विविध पर्यायांचे वजन करत असाल आणि इतर पद्धतींची तुलना कशी केली जाते हे समजून घेऊ इच्छित असाल, तर नेक्सप्लानॉन आणि वजन वाढणे यावर इम्प्लांटसाठी काय संशोधन दर्शवते हे स्पष्ट केले आहे.

निष्कर्ष

डेपो प्रोव्हेरासह वेळापत्रकावर राहणे एकदा तुम्हाला त्याची लय समजली की सरळ आहे. दर 13 आठवड्यांनी एक शॉट, ज्यासाठी 11 ते 15 आठवड्यांपर्यंत सुरक्षित विंडो आहे. रिमाइंडर सेट करा, तुमच्या भेटी घ्या आणि जर तुम्ही मागे पडलात तर त्वरित तुमच्या प्रदात्याशी बोला. तुमचं संरक्षण सातत्यपूर्ण ठेवण्यासाठी इतकंच आवश्यक आहे.