

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЯреНрд░рд╛рдорд╕реНрдХреНрдпреБрд▓рд░ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рд╣реЗ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдмреА12 рдЪреЗ рдХреГрддреНрд░рд┐рдо рд░реВрдк рдЖрд╣реЗ рдЬреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдордзреНрдпреЗ рдереЗрдЯ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдореНрд╣рдгреВрди рджреЗрддрд╛рдд. рд╣реЗ рдФрд╖рдз рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдмреА12 рдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рджреВрд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ, рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдЕрдиреНрди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреЛрдВрдбреА рдкреВрд░рдХ рдШрдЯрдХрд╛рдВрдордзреВрди рдкреБрд░реЗрд╕реЗ рдмреА12 рд╢реЛрд╖реВ рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА. рд╣реЗ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкрдЪрдирд╕рдВрд╕реНрдереЗрд▓рд╛ рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдмрд╛рдпрдкрд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ, рд╣реЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдереЗрдЯ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрдкреНрд░рд╡рд╛рд╣рд╛рдд рдкреЛрд╣реЛрдЪрд╡рддреЗ, рдЬреЗрдереЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рддреНрдпрд╛рдЪреА рд╕рд░реНрд╡рд╛рдзрд┐рдХ рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ.
рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рд╣реЗ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдмреА12 рдЪреЗ рдорд╛рдирд╡рдирд┐рд░реНрдорд┐рдд рд░реВрдк рдЖрд╣реЗ, рдЬреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдпреЛрдЧреНрдпрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдорд╣рддреНрд╡рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрддреНрд╡рд╛рдВрдкреИрдХреА рдПрдХ рдЖрд╣реЗ. рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрддрдкреЗрд╢реА рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдордЬреНрдЬрд╛рд╕рдВрд╕реНрдереЗрдЪреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдЕрдиреНрдирд╛рдЪреЗ рдЙрд░реНрдЬреЗрдордзреНрдпреЗ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдмреА12 рд╡рд╛рдкрд░рддреЗ. рдЕрдиреНрдирд╛рддреВрди рдорд┐рд│рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдмреА12 рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рд╡реЗрдЧрд│реЗ, рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╢рд╛рд│реЗрдд рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рдмреА12 рд╕рд╛рд░рдЦреЗрдЪ рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ.
рдЗрдВрдЯреНрд░рд╛рдорд╕реНрдХреНрдпреБрд▓рд░ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдореНрд╣рдгреВрди рджрд┐рд▓реНрдпрд╛рд╕, рд╣реЗ рдФрд╖рдз рдереЗрдЯ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдЪреНрдпрд╛ рдКрддреАрдВрдордзреНрдпреЗ рдЬрд╛рддреЗ, рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рддрд╛рд╡рд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдорд╛рдВрдбреАрд╡рд░. рддрд┐рдереВрди, рддреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрдкреНрд░рд╡рд╛рд╣рд╛рдд рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЬрд┐рдереЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рддреНрдпрд╛рдЪреА рд╕рд░реНрд╡рд╛рдзрд┐рдХ рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рддреЗ рддрд┐рдереЗ рдЬрд╛рддреЗ. рдЬреНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдкрдЪрдирд╕рдВрд╕реНрдереЗрд▓рд╛ рдЧреЛрд│реНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрдиреНрдирд╛рддреВрди рдмреА12 рд╢реЛрд╖реВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рддреНрд░рд╛рд╕ рд╣реЛрддреЛ, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣реА рдкрджреНрдзрдд рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реА рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ.
рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдмреА12 рдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реНрдерд┐рддреАрдВрд╡рд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛рдд. рдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдореБрд│реЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕ рдЧрдВрднреАрд░ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЙрджреНрднрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд, рдЬреНрдпрд╛рдд рдореЗрдЧрд╛рд▓реЛрдмреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ ре▓рдирд┐рдорд┐рдпрд╛ рдирд╛рд╡рд╛рдЪрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪрд╛ ре▓рдирд┐рдорд┐рдпрд╛ (anemia) рджреЗрдЦреАрд▓ рд╕рдорд╛рд╡рд┐рд╖реНрдЯ рдЖрд╣реЗ, рдЬреНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдкреЗрд╢реА рдЦреВрдк рдореЛрдареНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдХрд╛рдо рдХрд░рдд рдирд╛рд╣реАрдд.
рд╣реЗ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрдГ рдШрд╛рддрдХ ре▓рдирд┐рдорд┐рдпрд╛ (pernicious anemia) рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЖрд╣реЗ, рд╣реА рдЕрд╢реА рд╕реНрдерд┐рддреА рдЖрд╣реЗ рдЬрд┐рдереЗ рддреБрдордЪреЗ рдкреЛрдЯ рдЗрдВрдЯреНрд░рд┐рдиреНрд╕рд┐рдХ рдлреЕрдХреНрдЯрд░ рдирд╛рд╡рд╛рдЪреЗ рдкреБрд░реЗрд╕реЗ рдкреНрд░рдерд┐рди (protein) рддрдпрд╛рд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА. рдпрд╛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрдирд╢рд┐рд╡рд╛рдп, рддреБрдордЪреА рдЖрддрдбреА рдЕрдиреНрди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреЛрдВрдбреА рдкреВрд░рдХ рдШрдЯрдХрд╛рдВрдордзреВрди рдмреА12 рд╢реЛрд╖реВ рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реАрдд, рддреБрдореНрд╣реА рдХрд┐рддреАрд╣реА рдШреЗрддрд▓реЗ рддрд░реАрд╣реА.
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдиреА рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╕ рдХреЗрд▓реА рдЕрд╕реЗрд▓ рдХреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЗрддрд░ рд╢реЛрд╖рдгрд╛рдЪреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╣реЗ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдШреНрдпрд╛. рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдХреНрд░реЛрд╣рди рд░реЛрдЧ, рд╕реЗрд▓рд┐рдпрд╛рдХ рд░реЛрдЧ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреБрдордЪреА рдкрдЪрдирд╕рдВрд╕реНрдереЗрдЪрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд▓рд╣рд╛рди рдЖрддрдбреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдХрд╛рд╣реА рднрд╛рдЧ рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпреЗрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдХрд╛рдврд▓рд╛ рдЧреЗрд▓рд╛ рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рд╣реЗ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдард░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдЬреЗ рд▓реЛрдХ рдЕрдиреЗрдХ рд╡рд░реНрд╖рд╛рдВрдкрд╛рд╕реВрди рдХрдареЛрд░ vegan рдЖрд╣рд╛рд░ рдШреЗрдд рдЖрд╣реЗрдд, рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рджреЗрдЦреАрд▓ B12 рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ, рдХрд╛рд░рдг рд╣реЗ рдЬреАрд╡рдирд╕рддреНрд╡ рдкреНрд░рд╛рдореБрдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рдкреНрд░рд╛рдгреА рдЙрддреНрдкрд╛рджрдирд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЖрдврд│рддреЗ.
рдХрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдХрд░рдгрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ, B12 рдЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд░реЗ рдордЬреНрдЬрд╛рддрдВрддреВрдВрдЪреЗ рдиреБрдХрд╕рд╛рди (nerve damage) рдХрдореА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рддрд╛рдд. рдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╣рд╛рддрд╛рдкрд╛рдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕реБрдиреНрдирдкрдгрд╛, рдореБрдВрдЧреНрдпрд╛ рдпреЗрдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрд╢рдХреНрддрдкрдгрд╛ рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ, рддрдерд╛рдкрд┐, рд╣реНрдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреАрдд рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА, рдХрд┐рддреА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдВрдкрд╛рд╕реВрди рд╣реА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдЖрд╣реЗ рдпрд╛рд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдЕрд╕рддреЗ.
рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдХрд╛рд░реНрдпреЗ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдмреА12 рдереЗрдЯ рдкреБрд░рд╡реВрди рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддреЗ. рд╣реЗ рдПрдХ рд╕реМрдореНрдп рдкрд░рдВрддреБ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдФрд╖рдз рдЖрд╣реЗ рдЬреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдХрд╛рдп рдХрдореА рдЖрд╣реЗ рддреЗ рднрд░реВрди рдХрд╛рдврддреЗ, рддреНрдпрд╛рдРрд╡рдЬреА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдореЛрдареЗ рдмрджрд▓ рдШрдбрд╡реВрди рдЖрдгрдд рдирд╛рд╣реА.
рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдордзреНрдпреЗ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рддрд╛рдЪ, рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдЕрдиреЗрдХ рджрд┐рд╡рд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрдард╡рдбреНрдпрд╛рдВрдкрд░реНрдпрдВрдд рд╣рд│реВ рд╣рд│реВ рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рд╢реЛрд╖реВрди рдШреЗрддреЗ. рддреБрдордЪреЗ рдпрдХреГрдд рдпрд╛рдкреИрдХреА рдмрд░реЗрдЪ B12 рд╕рд╛рдард╡рддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдПрдХ рд╕рд╛рдард╛ рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддреЛ рдЬреЛ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддреЗрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╡рд╛рдкрд░реВ рд╢рдХрддреЗ. рд╣реНрдпрд╛ рд╕рд╛рдард╡рдгреБрдХреАрдЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реАрдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рджрд░рд░реЛрдЬ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╕рддреЗ - рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдбреЛрд╕ рджрд░рдореНрдпрд╛рди рд╣реНрдпрд╛ рд╕рд╛рдард╡рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдкреБрд░рд╡рдареНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ.
рд╣реЗ рдФрд╖рдз рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЕрд╕реНрдерд┐рдордЬреНрдЬрд╛рд▓рд╛ рдирд┐рд░реЛрдЧреА, рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЖрдХрд╛рд░рд╛рдЪреНрдпрд╛ рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдкреЗрд╢реА рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ, B12 рдЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдордзреНрдпреЗ рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдореЛрдареНрдпрд╛, рдЕрдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡ рдкреЗрд╢реАрдВрдРрд╡рдЬреА. рддреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдордЬреНрдЬрд╛рд╕рдВрд╕реНрдереЗрд▓рд╛ рджреЗрдЦреАрд▓ рдЖрдзрд╛рд░ рджреЗрддреЗ, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдирд╕рд╛рдВрднреЛрд╡рддреАрдЪреЗ рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рдгрд╛рддреНрдордХ рдЖрд╡рд░рдг, рдЬреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдорд╛рдпрд▓рд┐рди рдореНрд╣рдгрддрд╛рдд, рддреЗ рдЯрд┐рдХрд╡реВрди рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ. рдЬреЗрд╡реНрд╣рд╛ рд╣реЗ рдЖрд╡рд░рдг рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЕрд╕рддреЗ, рддреЗрд╡реНрд╣рд╛ рдЪреЗрддрд╛рдкреЗрд╢реАрдВрдЪреЗ (nerves) рд╕рдВрдХреЗрдд рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдпреЛрдЧреНрдпрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.
рддреБрдордЪреЗ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддрд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдСрдлрд┐рд╕рдордзреНрдпреЗ, рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХрдордзреНрдпреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╣реЙрд╕реНрдкрд┐рдЯрд▓рдордзреНрдпреЗ рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рджреЗрддреАрд▓. рд╣реЗ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдордзреНрдпреЗ, рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рджрдВрдбрд╛рд╡рд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдорд╛рдВрдбреАрд╡рд░ рджрд┐рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ. рд╣реА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЬрд▓рдж рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгрдкрдгреЗ рдХрд╛рд╣реА рдорд┐рдирд┐рдЯреЗ рд▓рд╛рдЧрддрд╛рдд.
рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░реА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд╣реАрд╣реА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╛рд╣реА. рддреЗ рдорд┐рд│рд╛рд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░ рддреБрдореНрд╣реА рдиреЗрд╣рдореАрдкреНрд░рдорд╛рдгреЗ рдЦрд╛рдК рд╢рдХрддрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЯрд╛рд│рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рдХреЛрдгрддреЗрд╣реА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкрджрд╛рд░реНрде рдирд╛рд╣реАрдд. рддреБрдореНрд╣реА рдЕрд▓реАрдХрдбреЗ рдЦрд╛рд▓реНрд▓реЗ рдЖрд╣реЗ рдХреА рдирд╛рд╣реА рдпрд╛рд╡рд░ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪрд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрддреЛ.
рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдорд┐рд│рдд рдЕрд╕рддреАрд▓, рддрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЕрдкреЙрдЗрдВрдЯрдореЗрдВрдЯ рдирд┐рдпреЛрдЬрд┐рдд рд╡реЗрд│реЗрдиреБрд╕рд╛рд░ рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХрд░рд╛. рдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рддреАрд▓ рдмреА12 рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд╕реНрдерд┐рд░ рдареЗрд╡рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрддреЗ. рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдкрд╣рд┐рд▓реНрдпрд╛ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдирдВрддрд░ рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдд рдЕрдзрд┐рдХ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реА рд╡рд╛рдЯрддреЗ, рддрд░ рдХрд╛рд╣реАрдВрдирд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛ рджрд┐рд╕рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдиреЗрдХ рдбреЛрд╕рдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ.
рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреЗ рдард┐рдХрд╛рдг рдирд┐рд╡рдбрддреАрд▓ рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдПрдХрд╛рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдорд┐рд│рдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рд╕реНрдирд╛рдпреВрдВрдордзреНрдпреЗ рдмрджрд▓ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдпрд╛рдореБрд│реЗ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдПрдХрд╛ рднрд╛рдЧрд╛рдд рд╡реЗрджрдирд╛ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдмрдЪрд╛рд╡ рд╣реЛрддреЛ. рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рд╕реНрд╡рддрдГ рдЗрддрд░ рд╢реЙрдЯреНрд╕рд╕рд╛рд░рдЦреЗрдЪ рд╡рд╛рдЯрддреЗ, рдЬреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдорд┐рд│рд╛рд▓реЗ рдЕрд╕рддреАрд▓, рдЬрд╕реЗ рдХреА рдереЛрдбрд╛рд╕рд╛ рдЯреЛрдЪрд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЦрд╛рдЬрд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ.
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдмреА12 рдЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдЪреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЖрдгрд┐ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирд▓рд╛ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╕реЗ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрддреЗ рдпрд╛рд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдЕрд╕рддреЗ. рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдлрдХреНрдд рдХрд╛рд╣реА рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕рддреЗ, рддрд░ рдХрд╛рд╣реАрдВрдирд╛ рддреЗ рдЖрдпреБрд╖реНрдпрднрд░ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ.
рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдШрд╛рддрдХ ре▓рдирд┐рдорд┐рдпрд╛ (pernicious anemia) рдЭрд╛рд▓рд╛ рдЕрд╕реЗрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкреЛрдЯрд╛рдЪрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрддрдбреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдХрд╛рд╣реА рднрд╛рдЧ рдХрд╛рдврд▓рд╛ рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЙрд░реНрд╡рд░рд┐рдд рдЖрдпреБрд╖реНрдпрднрд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдмреА12 рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рднрд╛рд╕реЗрд▓. рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдЕрдиреНрди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЧреЛрд│реНрдпрд╛рдВрдордзреВрди рдкреБрд░реЗрд╕реЗ рдмреА12 рд╢реЛрд╖реВ рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА, рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рддреБрдордЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рдирдЪрд╛ рдореБрдЦреНрдп рд╕реНрд░реЛрдд рдмрдирддрд╛рдд.
рддрд╛рддреНрдкреБрд░рддреЗ рд╢реЛрд╖рдгрд╛рдЪреЗ (absorption)problem рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рдХрдорддрд░рддрд╛ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА, рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдЕрдиреЗрдХ рдорд╣рд┐рдиреЗ рддреЗ рдПрдХ рд╡рд░реНрд╖ рдЯрд┐рдХреВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдЪрд╛ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХрд┐рддреА рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рд╣реЛрдд рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣реА рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдмрдВрдж рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреА рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░рддрд╛ рдХрдореА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛ рд╣реЗ рдкрд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд░рдХреНрдд рддрдкрд╛рд╕рдгреАрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдмреА12 рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рддрдкрд╛рд╕рддреАрд▓.
рддреБрдордЪреА рдмреА12 рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рд╡рд░рд╣реА, рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХрд╛рд╣реА рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрдиреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреА рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╕ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдпрд╛рдореБрд│реЗ рдХрдорддрд░рддрд╛ рдкрд░рдд рдпреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдз рд╣реЛрддреЛ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдд: рдореВрд│ рдХрд╛рд░рдг рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рд╕реЛрдбрд╡рд▓реЗ рдирд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕.
рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рд╕рд╛рдпрдирд╛рдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рд╕рд╣рди рд╣реЛрддреЗ, рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рд╕реМрдореНрдп рдЖрдгрд┐ рддрд╛рддреНрдкреБрд░рддреЗ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рд╣реЗ рдФрд╖рдз рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рдирдЪреА рдЬрд╛рдЧрд╛ рдШреЗрдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ, рдЧрдВрднреАрд░ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпреЗрдгреЗ рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЖрд╣реЗ.
рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреНрдпрд╛ рдЬрд╛рдЧреАрдЪ рд╣реЛрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреЗ рд╕рд╣рд╕рд╛ рдХрд┐рд░рдХреЛрд│ рдЕрд╕рддрд╛рдд. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕реБрдИ рдЯреЛрдЪрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдард┐рдХрд╛рдгреА рдереЛрдбреАрд╢реА рд╡реЗрджрдирд╛, рд▓рд╛рд▓рд╕рд░рдкрдгрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд┐рдВрдЪрд┐рдд рд╕реВрдЬ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЗ. рд╣реА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгрдкрдгреЗ рдПрдХ-рджреЛрди рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдд рдирд╛рд╣реАрд╢реА рд╣реЛрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдХреЛрд▓реНрдб рдХрдВрдкреНрд░реЗрд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдУрд╡реНрд╣рд░-рдж-рдХрд╛рдЙрдВрдЯрд░ рд╡реЗрджрдирд╛рд╢рд╛рдордХ рдФрд╖рдзрд╛рдВрдиреА рдХрдореА рдХрд░рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд.
рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдкреБрд░реЗрд╕реЗ рдмреА12 (B12) рдкрд╛рддрд│реА рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рдорд┐рд│рд╛рд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рд╕реМрдореНрдп рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рджрд┐рд╕рддрд╛рдд:
рд╣реЗ рдЬреБрд│рд╡реВрди рдШреЗрдгрд╛рд░реА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдгрдкрдгреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд▓рд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░рд┐рдд рдмреА12 (B12) рдкрд╛рддрд│реАрдЪреА рд╕рд╡рдп рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рдХрдореА рд╣реЛрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рд╣реЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рд╕реБрд░реВ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рдЖрд╣реЗ.
рджреБрд░реНрдорд┐рд│ рдЕрд╕рд▓реЗ рддрд░реА, рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдЧрдВрднреАрд░ рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдЬрд╛рдгрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд рдЬреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдорджрддреАрдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕рддреЗ. рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рддреНрд░рд╛рд╕ рд╣реЛрдгреЗ, рдкреБрд░рд│ рдпреЗрдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЪреЗрд╣рд░рд╛, рдУрда рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдШрд╢рд╛рд╡рд░ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕реВрдЬ рдпреЗрдгреЗ рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реА рдЧрдВрднреАрд░ рдПрд▓рд░реНрдЬреАрдХ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕рдорд╛рд╡рд┐рд╖реНрдЯ рдЖрд╣реЗ. рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдпрд╛рдкреИрдХреА рдХреЛрдгрддреАрд╣реА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рдЖрдврд│рд▓реНрдпрд╛рд╕, рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдорджрдд рдШреНрдпрд╛.
рдЗрддрд░ рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдкрд░рдВрддреБ рдЧрдВрднреАрд░ рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдорд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рдЫрд╛рддреАрдд рджреБрдЦрдгреЗ, рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╣реГрджрдпрд╛рдЪреЗ рдареЛрдХреЗ, рддреАрд╡реНрд░ рдЪрдХреНрдХрд░ рдпреЗрдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╣реГрджрдп рдирд┐рдХрд╛рдореА рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рдЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ, рдЬрд╕реЗ рдХреА рдЕрдЪрд╛рдирдХ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рдврдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкрд╛рдпрд╛рд▓рд╛ рд╕реВрдЬ рдпреЗрдгреЗ рдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЛ. рдпрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЕрддреНрдпрдВрдд рджреБрд░реНрдорд┐рд│ рдЖрд╣реЗрдд, рдкрд░рдВрддреБ рддреНрдпрд╛ рдЖрдврд│рд▓реНрдпрд╛рд╕ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдорджрдд рдШреЗрдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ.
рд╕рд╛рдпрдирд╛рдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЖрд╣реЗ, рдкрд░рдВрддреБ рдХрд╛рд╣реА рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрдВрдордзреНрдпреЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╕рд╛рд╡рдзрдЧрд┐рд░реА рдмрд╛рд│рдЧрдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдФрд╖рдз рдШреЗрдгреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдирд╕реВ рд╢рдХрддреЗ.
рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдирд╛ рд╕рд╛рдВрдЧрд╛рдпрд▓рд╛ рд╣рд╡реЗ рдХреА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕рд╛рдпрдирд╛рдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди, рдХреЛрдмрд╛рд▓реНрдЯ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдордзреАрд▓ рдЗрддрд░ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рдШрдЯрдХрд╛рдВрдЪреА рдНрд▓рд░реНрдЬреА рдЖрд╣реЗ. рдЬреНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ B12 рд╕рдкреНрд▓рд┐рдореЗрдВрдЯреНрд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдореБрд│реЗ рдЧрдВрднреАрд░ рдНрд▓рд░реНрдЬреАрдЪреА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдЖрд╣реЗ, рддреНрдпрд╛рдВрдиреА рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддреНрдпрд╛рд╢реА рдкрд░реНрдпрд╛рдпреА рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкрд░реНрдпрд╛рдпрд╛рдВрд╡рд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░рд╛рд╡реА.
рдХрд╛рд╣реА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рд╕реНрдерд┐рддреАрдд рд╕рд╛рдпрдирд╛рдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛рдирд╛ рдХрд╛рд│рдЬреАрдкреВрд░реНрд╡рдХ рдирд┐рд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ. рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд▓реЗрдмрд░ рд░реЛрдЧ, рдПрдХ рджреБрд░реНрдорд┐рд│ рдЖрдиреБрд╡рдВрд╢рд┐рдХ рдбреЛрд│реНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рд╣реЗ рдФрд╖рдз рддреБрдордЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдирд╕реВ рд╢рдХрддреЗ. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдиреА B12 рдЪрд╛ рдПрдХ рд╡реЗрдЧрд│рд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕реБрдЪрд╡реВ рд╢рдХрддрд╛рдд, рдЬреЛ рдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреАрддреАрд▓ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЖрд╣реЗ.
рдХрд╛рд╣реА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ ре▓рдирд┐рдорд┐рдпрд╛ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдгреЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ. рд╕рд╛рдпрдирд╛рдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди B12-рдЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдореБрд│реЗ рд╣реЛрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ ре▓рдирд┐рдорд┐рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ, рдкрд░рдВрддреБ рддреЗ рдЗрддрд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреНрдпрд╛ ре▓рдирд┐рдорд┐рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рдорджрдд рдХрд░рдд рдирд╛рд╣реА рдЖрдгрд┐ рдлреЛрд▓реЗрдЯрдЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рд▓рдкрд╡реВ рд╢рдХрддреЗ. рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╕реБрд░реВ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ ре▓рдирд┐рдорд┐рдпрд╛рдЪреЗ рдиреЗрдордХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЪрд╛рдЪрдгреНрдпрд╛ рдХрд░рддреАрд▓.
рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдореВрддреНрд░рдкрд┐рдВрдбрд╛рдЪрд╛ рддреНрд░рд╛рд╕, рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдХрд░реНрдХрд░реЛрдЧрд╛рд╡рд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╕реБрд░реВ рдЕрд╕рддреАрд▓, рддрд░ рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рджрд░рдореНрдпрд╛рди рдЕрдзрд┐рдХ рдмрд╛рд░рдХрд╛рдИрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖ рдареЗрд╡реВ рдЗрдЪреНрдЫрд┐рдд рдЕрд╕рддреАрд▓. рдпрд╛ рд╕реНрдерд┐рддреНрдпрд╛рдВрдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╕рд╛рдпрдирд╛рдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдз рд╣реЛрдд рдирд╛рд╣реА, рдкрд░рдВрддреБ рддреЗ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдФрд╖рдз рдХрд╕реЗ process рдХрд░рддреЗ рдпрд╛рд╡рд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.
рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдЖрдгрд┐ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рджреЗрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рд╕рд╛рдпрдирд╛рдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрдкрдгреЗ рдШреЗрдК рд╢рдХрддрд╛рдд, рдХрд╛рд░рдг рдЖрдИ рдЖрдгрд┐ рдмрд╛рд│ рджреЛрдШрд╛рдВрд╕рд╛рдареАрд╣реА рдкреБрд░реЗрд╕реЗ B12 рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ. рддрдерд╛рдкрд┐, рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрд╕рд╛рдареА рдпреЛрдЧреНрдп рдбреЛрд╕ рдХрд╛рд│рдЬреАрдкреВрд░реНрд╡рдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рддреАрд▓.
рд╕рд╛рдпрдирд╛рдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЯреНрд░рд╛рдорд╕реНрдХреНрдпреБрд▓рд░ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдЕрдиреЗрдХ рдмреНрд░рдБрдб рдирд╛рд╡рд╛рдВрдиреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЖрд╣реЗ, рддрд░реАрд╣реА рдЕрдиреЗрдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЖрд╡реГрддреНрддреА рд╡рд╛рдкрд░рддрд╛рдд. рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдмреНрд░рдБрдб рдирд╛рд╡рд╛рдВрдордзреНрдпреЗ Nascobal рд╕рдорд╛рд╡рд┐рд╖реНрдЯ рдЖрд╣реЗ, рдЬрд░реА рд╣реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рдирд╛рдХрд╛рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рд╕реНрдкреНрд░реЗрдЪреЗ рд╕реНрд╡рд░реВрдк рдЖрд╣реЗ, рдЖрдгрд┐ рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдлреЙрд░реНрдореНрдпреБрд▓реЗрд╢рди рдЬреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдлрдХреНрдд рд╕рд╛рдпрдирд╛рдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдореНрд╣рдгреВрди рд▓реЗрдмрд▓ рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ.
рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд░реБрдЧреНрдгрд╛рд▓рдпреЗ рдЖрдгрд┐ рджрд╡рд╛рдЦрд╛рдиреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдХрд░рддрд╛рдд, рдЬреЗ рдмреНрд░рдБрдб-рдиреЗрдо рд╡реНрд╣рд░реНрдЬрдирдЗрддрдХреЗрдЪ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЖрд╣реЗрдд. рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдШрдЯрдХ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдХрд╛рд╢реА рд╕рдорд╛рди рдЕрд╕рддреЛ, рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА FDA-рдорд╛рдиреНрдпрддрд╛рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╡реНрд╣рд░реНрдЬрдирдордзреВрди рд╕рдорд╛рди рдлрд╛рдпрджреЗ рдорд┐рд│рддреАрд▓.
рддреБрдордЪреЗ рдлрд╛рд░реНрдорд╕реА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддрд╛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреЗ рдиреЗрдордХреЗ рдХреЛрдгрддреЗ рдмреНрд░рдБрдб рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╡реНрд╣рд░реНрдЬрди рд╡рд╛рдкрд░рдд рдЖрд╣реЗрдд рд╣реЗ рд╕рд╛рдВрдЧрддреАрд▓. рд╡реЗрдЧрд╡реЗрдЧрд│реНрдпрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдХрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕реНрд╡рд┐рдЪ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд╣реА рд╢рдВрдХрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрд╢реА рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░рд╛, рддрд░реАрд╣реА рдЕрд╕реЗ рд╕реНрд╡рд┐рдЪ рдХрд░рдгреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдкреНрд░рдзрд╛рди рдирд╕рддреЗ.
рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдЕрддреНрдпрдВрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЕрд╕рд▓реЗ рддрд░реА, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрд╡рд░ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдЪреНрдпрд╛ рдЕрдВрддрд░реНрдирд┐рд╣рд┐рдд рдХрд╛рд░рдгрд╛рдВрд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдмреА12 рдЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрд╡рд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреЗ рдЗрддрд░ рдорд╛рд░реНрдЧ рдЖрд╣реЗрдд.
рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдмреА12 рдЪрд╛ рдПрдХ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рджреЗрддрд╛рдд рдЬреЗ рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдЖрд╡рдбрддреЗ. рд╣реЗ рд╡реНрд╣рд░реНрдЬрди рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рдирдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХрд╛рд│ рдЯрд┐рдХрддреЗ, рдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрд░реНрде рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрдореА рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ. рдХрд╛рд╣реА рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЖрдиреБрд╡рдВрд╢рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддреА рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдХрд░рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рдирд▓рд╛ рдкреНрд░рд╛рдзрд╛рдиреНрдп рджреЗрддрд╛рдд, рдХрд╛рд░рдг рддреЗ рдпрд╛ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ.
рдЬреНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рд╕реМрдореНрдп рдмреА12 рдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдЖрд╣реЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдкрдЪрдирд╕рдВрд╕реНрдереЗрдд рдЕрдЬреВрдирд╣реА рдХрд╛рд╣реА рдмреА12 рд╢реЛрд╖рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрдЪреНрдЪ-рдбреЛрд╕ рддреЛрдВрдбреА рдкреВрд░рдХ рдкреБрд░реЗрд╕реЗ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдпрд╛ рдЧреЛрд│реНрдпрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рдирдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЦреВрдк рдЬрд╛рд╕реНрдд рдмреА12 рдЕрд╕рддреЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рд╢реЛрд╖рдгрд╛рдЪреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рджреЗрдЦреАрд▓ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрддрдбреНрдпрд╛рдВрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдкреБрд░реЗрд╕реЗ рдорд┐рд│реВ рд╢рдХрддреЗ.
рд╕рдмрд▓рд┐рдВрдЧреБрдЕрд▓ рдмреА12 рд╕рдкреНрд▓рд┐рдореЗрдВрдЯреНрд╕, рдЬреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЬрд┐рднреЗрдЦрд╛рд▓реА рд╡рд┐рд░рдШрд│рддрд╛рдд, рддреЗ рдкрд╛рдЪрдирд╕рдВрд╕реНрдереЗрддреАрд▓ рдХрд╛рд╣реА рднрд╛рдЧ рдмрд╛рдпрдкрд╛рд╕ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╕реМрдореНрдп рд╢реЛрд╖рдгрд╛рдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдирд╛рдХрд╛рджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдмреА12 рд╕реНрдкреНрд░реЗ рджреЗрдЦреАрд▓ рддреНрдпрд╛рдЪ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддрд╛рдд, рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдирд╛рдХрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрд╕реНрддрд░рд╛рддреВрди рдкреЛрд╣реЛрдЪрд╡рддрд╛рдд.
рдХрд╛рд╣реА рдкреНрд░рдХрд░рдгрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ, рдмреА12 рдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рдгрд╛рд░реА рдЕрдВрддрд░реНрдирд┐рд╣рд┐рдд рд╕реНрдерд┐рддреАрд╡рд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рд╕рддрдд рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдХрдореА рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ. рдЙрджрд╛рд╣рд░рдгрд╛рд░реНрде, рдХреНрд░реЛрд╣рди рд░реЛрдЧ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕реЗрд▓рд┐рдпрд╛рдХ рд░реЛрдЧрд╛рдЪреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдЕрдиреНрди рдЖрдгрд┐ рддреЛрдВрдбреА рдкреВрд░рдХ рдкрджрд╛рд░реНрдерд╛рдВрдордзреВрди рдмреА12 рд╢реЛрд╖реВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рддреБрдордЪреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░реВ рд╢рдХрддреЗ.
рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЖрдгрд┐ рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рд╣реЗ рджреЛрдиреНрд╣реА рд╡реНрд╣рд┐рдЯреЕрдорд┐рди рдмреА12 рдЪреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЖрд╣реЗрдд, рдЖрдгрд┐ рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА, рджреЛрдиреНрд╣реАрдкреИрдХреА рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдмреА12 рдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдпрд╢рд╕реНрд╡реАрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рд╣рд╛рддрд╛рд│реЗрд▓. рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдирд┐рд╡рдб рдЕрдиреЗрдХрджрд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрд╡рд░ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдкрд╕рдВрддреАрд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдЕрд╕рддреЗ.
рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рдирдЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХрд╛рд│рд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рдд рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рд╣рдЬ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдЖрд╣реЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреЗ рдЕрдиреЗрдХ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рд╕реЗрдЯрд┐рдВрдЧреНрдЬрдордзреНрдпреЗ рдПрдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдд рдирд┐рд╡рдб рдмрдирд▓реЗ рдЖрд╣реЗ. рд╣реЗ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд▓реЗрд▓реЗ, рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рдирдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдХрдореА рдЦрд░реНрдЪрд┐рдХ рдЕрд╕рддреЗ. рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд▓реЛрдХ рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирд▓рд╛ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрддрд╛рдд, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рдЗрддрд░ рдкрд░реНрдпрд╛рдпрд╛рдВрд╡рд░ рд╕реНрд╡рд┐рдЪ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╕рддреЗ.
рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХрд╛рд│ рдЯрд┐рдХреВрди рд░рд╛рд╣рддреЗ, рдЬреЗ рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдШреЗрдгреЗ рдХрдареАрдг рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░реВ рд╢рдХрддреЗ. рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдлрдХреНрдд рдХрд╛рд╣реА рдорд╣рд┐рдиреНрдпрд╛рдВрддреВрди рдПрдХрджрд╛рдЪ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рддреЗ, рддрд░ рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рдирд▓рд╛ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рддреАрд▓рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рдбреЛрд╕ рджреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ.
рдЬреЗ рд▓реЛрдХ рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдХрд░рддрд╛рдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рд╕рд╛рдпрдирд╛рдЗрдбрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдкрд░реНрдХрд╛рдд рдЖрд▓реЗ рдЖрд╣реЗрдд, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рд╣рд╛ рдПрдХ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЛ, рдХрд╛рд░рдг рддреНрдпрд╛рдд рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рдирдордзреНрдпреЗ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рдЕрд▓реНрдк рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд╕рд╛рдпрдирд╛рдЗрдб рдирд╕рддреЗ. рдЬреНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рджреБрд░реНрдорд┐рд│ рдЖрдиреБрд╡рдВрд╢рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рдд рдЖрд╣реЗ, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдд рдмреА12 рдЪреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ, рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рджреЗрдЦреАрд▓ рд╣рд╛рдпрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЕрдзрд┐рдХ рдлрд╛рдпрджреЗрд╢реАрд░ рдард░реВ рд╢рдХрддреЗ.
рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдпрд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдпрд╛рдВрдкреИрдХреА рдирд┐рд╡рдб рдХрд░рддрд╛рдирд╛ рддреБрдордЪрд╛ рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдЪреА рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЦрд░реНрдЪ рдЖрдгрд┐ рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрддрд╛ рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдШрдЯрдХрд╛рдВрдЪрд╛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рддреАрд▓. рджреЛрдиреНрд╣реА рдФрд╖рдзреЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЖрдгрд┐ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЖрд╣реЗрдд, рддреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ тАЬрдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛тАЭ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрд╕рд╛рдареА рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдард░рдгрд╛рд░рд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдп.
рд╣реЛрдп, рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рдордзреБрдореЗрд╣ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЖрд╣реЗ. рдЦрд░рдВ рддрд░, рдордзреБрдореЗрд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдХрдзреАрдХрдзреА рдмреА12 рдЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдпреЗрддреЗ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдд: рдЬрд░ рддреЗ рджреАрд░реНрдШрдХрд╛рд│ рдореЗрдЯрдлреЙрд░реНрдорд┐рди рдШреЗрдд рдЕрд╕рддреАрд▓, рдХрд╛рд░рдг рд╣реЗ рдФрд╖рдз рдмреА12 рд╢реЛрд╖рдгрд╛рдд рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ.
рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪрд╛ рдереЗрдЯ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд░рдХреНрддрд╛рддреАрд▓ рд╕рд╛рдЦрд░реЗрдЪреНрдпрд╛ рдкрд╛рддрд│реАрд╡рд░ рд╣реЛрдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА, рдкрд░рдВрддреБ B12 рдЪреА рд╕реНрдерд┐рддреА рд╕реБрдзрд╛рд░рд▓реНрдпрд╛рд╕ рдордзреБрдореЗрд╣рд╛рд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд╛рд╣реА рдЧреБрдВрддрд╛рдЧреБрдВрдд, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдд: рдирд╕рд╛рдВрд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрдореА рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рд╣реЛрдК рд╢рдХрддреЗ. рдордзреБрдореЗрд╣рд╛рдореБрд│реЗ рдордЬреНрдЬрд╛рддрдВрддреВ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ (рдбрд╛рдпрдмреЗрдЯрд┐рдХ рдиреНрдпреВрд░реЛрдкреЕрдереА) рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ B12 рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рдпреЛрдЧреНрдп рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рд╡рд░ рддреНрдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдордзреНрдпреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░рдгрд╛ рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рдЪреЗ рдЖрдврд│рддреЗ.
рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдордзреБрдореЗрд╣ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рддреБрдордЪрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреБрдордЪреА рдХрд╛рд│рдЬреАрдкреВрд░реНрд╡рдХ рддрдкрд╛рд╕рдгреА рдХрд░реЗрд▓, рдпрд╛рдЪреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддреЗрдЪреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдирд╛рд╣реА, рддрд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реАрдкрдгреЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдд рдЖрд╣реЗрдд рдХреА рдирд╛рд╣реА рд╣реЗ рдкрд╛рд╣рдгреЗ рдЖрд╣реЗ. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдЪреА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣реА рдШреЗрдд рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЗрддрд░ рдФрд╖рдзрд╛рдВрд╡рд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд, рддреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрд│рд╛рдкрддреНрд░рдХрд╛рдд рдмрджрд▓ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.
рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рдирдЪрд╛ рдУрд╡реНрд╣рд░рдбреЛрд╕ (overdose) рд╣реЛрдгреЗ рдлрд╛рд░ рдХрдареАрдг рдЖрд╣реЗ, рдХрд╛рд░рдг рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЛрдареНрдпрд╛ рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд B12 рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрдкрдгреЗ рд╣рд╛рддрд╛рд│реВ рд╢рдХрддреЗ рдЖрдгрд┐ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рд▓рдШрд╡реАрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдЯрд╛рдХрддреЗ. рддрдерд╛рдкрд┐, рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдФрд╖рдз рдорд┐рд│рд╛рд▓реНрдпрд╛рдЪреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рдорджрддреАрд╕рд╛рдареА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрд╢реА рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рд╕рд╛рдзрд╛.
рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХрд╛рдВрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рджрд┐рд▓реЗ рдЬрд╛рдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ, рдЕрдкрдШрд╛рддреА рдУрд╡реНрд╣рд░рдбреЛрд╕ рдЕрддреНрдпрдВрдд рджреБрд░реНрдорд┐рд│ рдЖрд╣реЗрдд. рд╡реИрджреНрдпрдХреАрдп рдХрд░реНрдордЪрд╛рд░реА рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдбреЛрд╕рдЪреА рдХрд╛рд│рдЬреАрдкреВрд░реНрд╡рдХ рдореЛрдЬрдгреА рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рдорд╛рдгрд╛рдд рдФрд╖рдз рдорд┐рд│рд╛рд╡реЗ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрдареЛрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреЛрдХреЙрд▓рдЪреЗ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рддрд╛рдд.
рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдбреЛрд╕рдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдЬрд╛рд╕реНрдд рдФрд╖рдз рдорд┐рд│рд╛рд▓реЗ, рддрд░ рддреАрд╡реНрд░ рдорд│рдорд│, рдЪрдХреНрдХрд░ рдпреЗрдгреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдНрд▓рд░реНрдЬреАрд╕рд╛рд░рдЦреА рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рджрд┐рд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд, рддрд░реАрд╣реА рд╣реЗ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╢рдХреНрдпрддрд╛ рдХрдореА рдЕрд╕рддреЗ. рдмрд╣реБрддреЗрдХ рд▓реЛрдХ B12 рдЪреНрдпрд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рдбреЛрд╕рдЪрд╛ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛рдд, рдкрд░рдВрддреБ рдХреЛрдгрддреНрдпрд╛рд╣реА рд╕рдорд╕реНрдпреЗрдмрджреНрджрд▓ рдЖрдкрд▓реНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдирд╛ рдорд╛рд╣рд┐рддреА рджреЗрдгреЗ рдиреЗрд╣рдореАрдЪ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рдЕрд╕рддреЗ.
рдЬрд░ рддреБрдордЪреЗ рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдШреЗрдгреЗ рдЪреБрдХрд▓реЗ, рддрд░ рд╢рдХреНрдп рддрд┐рддрдХреНрдпрд╛ рд▓рд╡рдХрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрд╢реА рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рд╕рд╛рдзрд╛ рдЖрдгрд┐ рддреЗ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдХрд░рд╛. рдирдВрддрд░ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдШреЗрдКрди рдЪреБрдХрд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдбреЛрд╕рдЪреА рднрд░рдкрд╛рдИ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХрд░реВ рдирдХрд╛.
рдПрдХ рдбреЛрд╕ рдЪреБрдХрд▓реНрдпрд╛рд╕ рд╕рд╣рд╕рд╛ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдпреЗрдд рдирд╛рд╣реА, рдХрд╛рд░рдг рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ B12 рдпрдХреГрддрд╛рдордзреНрдпреЗ (liver) рд╕рд╛рдард╡рддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреЗ рдХрд╛рд╣реА рдЖрдард╡рдбреЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдорд╣рд┐рдиреЗ рд╡рд╛рдкрд░реВ рд╢рдХрддреЗ. рддрдерд╛рдкрд┐, рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реЗрд│рд╛рдкрддреНрд░рдХрд╛рдЪреЗ рдкрд╛рд▓рди рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╕, B12 рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд╕реНрдерд┐рд░ рд░рд╛рд╣рддреЗ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреА рдХрдорддрд░рддрд╛ рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рд╣реЛрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдз рд╣реЛрддреЛ.
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдирд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрд│рд╛рдкрддреНрд░рдХрд╛рдд рдмрджрд▓ рдХрд░рд╛рд╡рд╛ рд▓рд╛рдЧреВ рд╢рдХрддреЛ, рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣реА рдЕрдиреЗрдХ рдЕрдкреЙрдЗрдВрдЯрдореЗрдВрдЯ рдЧрдорд╛рд╡рд▓реНрдпрд╛ рдЕрд╕рддреАрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдордзреНрдпреЗ рдЦреВрдк рдореЛрдард╛ рдЦрдВрдб рдкрдбрд▓рд╛ рдЕрд╕реЗрд▓. рддреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕рдзреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ B12 рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рддрдкрд╛рд╕рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдгрд┐ рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рдпреЛрдЧреНрдп рдорд╛рд░реНрдЧрд╛рд╡рд░ рдпреЗрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрддрдо рдорд╛рд░реНрдЧ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд░рдХреНрдд рддрдкрд╛рд╕рдгреАрдЪреА рд╢рд┐рдлрд╛рд░рд╕ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.
рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдмрдВрдж рдХрд░рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ B12 рдЪреНрдпрд╛ рдХрдорддрд░рддреЗрдЪреЗ рдХрд╛рд░рдг рдХрд╛рдп рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдирдВрддрд░ рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╕реЗ рдкреНрд░рддрд┐рд╕рд╛рдж рджреЗрддреЗ рдпрд╛рд╡рд░ рдЕрд╡рд▓рдВрдмреВрди рдЕрд╕рддреЗ. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддреНрдпрд╛рд╢реА рдкреНрд░рдердо рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рд╢рд┐рд╡рд╛рдп рд╕реНрд╡рддрдГрд╣реВрди рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдШреЗрдгреЗ рдХрдзреАрд╣реА рдерд╛рдВрдмрд╡реВ рдирдХрд╛.
рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдШрд╛рддрдХ ре▓рдирд┐рдорд┐рдпрд╛ (pernicious anemia) рдЭрд╛рд▓рд╛ рдЕрд╕реЗрд▓ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреЛрдЯ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрддрдбреНрдпрд╛рдЪреА рд╢рд╕реНрддреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЭрд╛рд▓реА рдЕрд╕реЗрд▓, рддрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрдпреБрд╖реНрдпрднрд░ B12 рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рднрд╛рд╕реЗрд▓, рдХрд╛рд░рдг рддреБрдордЪреЗ рд╢рд░реАрд░ рдЕрдиреНрди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рддреЛрдВрдбреА рдкреВрд░рдХ (oral supplements) рдордзреВрди рдкреБрд░реЗрд╕реЗ B12 рд╢реЛрд╖реВ рд╢рдХрдд рдирд╛рд╣реА. рдЕрд╢рд╛ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддреАрдд рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдШреЗрдгреЗ рдерд╛рдВрдмрд╡рд▓реНрдпрд╛рд╕, рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдХрдорддрд░рддрд╛ рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рдпреЗрдК рд╢рдХрддреЗ.
рдЬреНрдпрд╛ рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рддрд╛рддреНрдкреБрд░рддреЗ рд╢реЛрд╖рдгрд╛рдЪреЗ (absorption)problem рдЖрд╣реЗ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рдХрдорддрд░рддрд╛ рдЖрд╣реЗ, рддреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд░рдХреНрдд рддрдкрд╛рд╕рдгреАрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ B12 рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рддрдкрд╛рд╕рддреАрд▓. рдПрдХрджрд╛ рддреБрдордЪреА рдкрд╛рддрд│реА рд╕реНрдерд┐рд░ рдЭрд╛рд▓реА рдЖрдгрд┐ рдореВрд│ рдХрд╛рд░рдг рджреВрд░ рдЭрд╛рд▓реЗ рдХреА, рддреБрдореНрд╣реА рддреЛрдВрдбреА рдкреВрд░рдХ (oral supplements) рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкреВрд░реНрдгрдкрдгреЗ рдмрдВрдж рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реЛрдК рд╢рдХрддрд╛.
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░рд╛рдВрдиреА рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рдмрдВрдж рдХреЗрд▓реНрдпрд╛рдирдВрддрд░рд╣реА B12 рдЪреА рдкрд╛рддрд│реА рддрдкрд╛рд╕рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рддрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреАрд▓, рдЬреЗрдгреЗрдХрд░реВрди рдХрдорддрд░рддрд╛ рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рдпреЗрдгрд╛рд░ рдирд╛рд╣реА. рдпрд╛рдордзреНрдпреЗ рд╡реЗрд│реЛрд╡реЗрд│реА рд░рдХреНрдд рддрдкрд╛рд╕рдгреА рдЖрдгрд┐ рдХрдорддрд░рддреЗрдЪреА рд▓рдХреНрд╖рдгреЗ рддрдкрд╛рд╕рдгреЗ рд╕рдорд╛рд╡рд┐рд╖реНрдЯ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддреЗ.
рд╣реЛрдп, рд╕рд╛рдпрдиреЛрдХреЛрдмрд╛рд▓рд╛рдорд┐рди рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдШреЗрдд рдЕрд╕рддрд╛рдирд╛ рддреБрдореНрд╣реА рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛, рддрд░реАрд╣реА рдбреЛрд╕ рдЪреБрдХрд╡реВ рдирдпреЗ рдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд╛рд╣реА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЖрд╣реЗ. рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣реА рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреАрд╕рд╛рдареА рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдЬрд╛рдд рдЕрд╕рд╛рд▓, рддрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛рдВрдмрджреНрджрд▓ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддреНрдпрд╛рд╢реА рдЕрдЧреЛрджрд░рдЪ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░рд╛.
рдХрдореА рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреАрдЪреНрдпрд╛ рдЯреНрд░рд┐рдкрд╕рд╛рдареА, рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕рд╛рдЪреНрдпрд╛ рддрд╛рд░рдЦрд╛рдВрд╢реА рдЬреБрд│рд╡реВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рддреБрдореНрд╣реА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рдирдЪреНрдпрд╛ рд╡реЗрд│рд╛рдкрддреНрд░рдХрд╛рдд рдереЛрдбрд╛рд╕рд╛ рдмрджрд▓ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛. рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рд╕, рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдХрд╛рд╣реА рджрд┐рд╡рд╕ рдЖрдзреА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЙрд╢рд┐рд░рд╛ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди рджреЗрдК рд╢рдХрддрд╛рдд, рдХрд╛рд░рдг B12 рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдордордзреНрдпреЗ рдЕрдиреЗрдХ рдЖрдард╡рдбреЗ рдЯрд┐рдХреВрди рд░рд╛рд╣рддреЗ.
рдЬрд░ рддреБрдореНрд╣реА рдЬрд╛рд╕реНрдд рдХрд╛рд▓рд╛рд╡рдзреАрд╕рд╛рдареА рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рдХрд░рдд рдЕрд╕рд╛рд▓, рддрд░ рддреБрдордЪреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЧрдВрддрд╡реНрдпрд╕реНрдерд╛рдиреА рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди (injections) рджреЗрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рддреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░рд╛рдмрджреНрджрд▓ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдХрд╛рдЧрджрдкрддреНрд░реЗ рджреЗрдК рд╢рдХрддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣реА рд░рд╛рд╣рдд рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рд╛рддреАрд▓ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддреЗ рд╢реЛрдзрдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.
рдХрд╛рд╣реА рд▓реЛрдХ рдЬреЗ рд╡рд╛рд░рдВрд╡рд╛рд░ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рдХрд░рддрд╛рдд, рддреЗ рд╕реНрд╡рддрдГ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди (injections) рдШреЗрдгреЗ рд╢рд┐рдХрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕рд╛рдд рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдгреЗ рд╕реЛрдкреЗ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ B12 рдкреВрд░рдХ (supplementation) рдЪреНрдпрд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдпреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░рд╛рдВрд╡рд░ рд╕реНрд╡рд┐рдЪ (switch) рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЙрдореЗрджрд╡рд╛рд░ рдЕрд╕реВ рд╢рдХрддрд╛рдд.
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.
Download August today. No appointments. Just answers you can┬аtrust.