टेमाझेपॅम म्हणजे काय: उपयोग, डोस, दुष्परिणाम आणि अधिक

टेमाझेपॅम हे एक डॉक्टरांनी दिलेले झोपेचे औषध आहे, जे बेंझोडायझेपिन नावाच्या औषधांच्या श्रेणीत येते. झोपायला त्रास होत असलेल्या किंवा रात्री झोप टिकून न राहणाऱ्या लोकांसाठी हे विशेषतः डिझाइन केलेले आहे. इतर झोपेच्या उपायांनी काम केले नाही आणि आपल्या शरीराला व्यवस्थित कार्य करण्यासाठी आवश्यक आराम मिळवण्यासाठी आपल्याला अल्प-मुदतीसाठी मदतीची आवश्यकता असल्यास, तुमचा डॉक्टर टेमाझेपॅम लिहून देऊ शकतो.

टेमाझेपॅम म्हणजे काय?

टेमाझेपॅम हे एक शामक-संमोहन औषध आहे, जे झोप येण्यासाठी आपल्या मेंदूची क्रिया शांत करून कार्य करते. हे बेंझोडायझेपिन कुटुंबातील आहे, याचा अर्थ असा आहे की ते त्याच मेंदूतील रसायनांवर परिणाम करते जे आपल्याला नैसर्गिकरित्या आराम आणि सुस्ती वाटण्यास मदत करतात. याला एक মৃদু धक्का म्हणून विचार करा जे आपल्या मनाला स्वतःहून बंद होण्यास त्रास होत असताना शांत होण्यास मदत करते.

हे औषध कॅप्सूलच्या स्वरूपात येते आणि सामान्यतः झोपायच्या आधी घेतले जाते. ओव्हर-द-काउंटर (over-the-counter) मिळणाऱ्या काही झोपेच्या औषधांपेक्षा वेगळे, टेमाझेपॅमसाठी डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता असते कारण ते एक नियंत्रित औषध आहे, ज्याचा सुरक्षितपणे वापर करण्यासाठी वैद्यकीय देखरेखेची आवश्यकता असते.

टेमाझेपॅमचा उपयोग कशासाठी केला जातो?

टेमाझेपॅम प्रामुख्याने अनिद्राच्या (insomnia) अल्प-मुदतीच्या उपचारांसाठी लिहून दिले जाते, ज्याचा अर्थ झोपायला किंवा झोप टिकून राहण्यात अडचण येणे. जर तुम्ही एखाद्या विशिष्ट तणावपूर्ण काळातून जात असाल, तात्पुरत्या झोपेच्या विकृतीचा सामना करत असाल किंवा अनिद्राचा अनुभव घेत असाल, ज्यामुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम होत असेल, तर तुमचा डॉक्टर ते वापरण्याची शिफारस करू शकतो.

जे लोक झोप येण्यासाठी तासन् तास जागे राहतात किंवा जे रात्री वारंवार उठतात आणि पुन्हा झोपू शकत नाहीत, त्यांच्यासाठी हे विशेषतः उपयुक्त आहे. हे औषध आपल्याला लवकर झोपायला आणि रात्रभर शांत झोप घेण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

कधीकधी डॉक्टर टेमाझेपॅम चिंता-संबंधित झोपेच्या समस्यांसाठी लिहून देतात, जिथे चिंता किंवा तणावामुळे आपण विश्रांती घेत असतानाही आपले मन सतत विचार करत राहते. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की हे औषध अल्प-मुदतीसाठी वापरण्यासाठी आहे, सामान्यतः 7 ते 10 दिवसांपेक्षा जास्त नाही.

टेमाझेपॅम कसे कार्य करते?

टेमाझेपॅम (Temazepam) जीएबीए (GABA) नावाच्या नैसर्गिक मेंदू रसायनाच्या प्रभावांना वाढवून कार्य करते. जीएबीए (GABA) हा तुमच्या मेंदूचा स्वतःला हळू होण्याचा आणि आराम करण्याचा मार्ग आहे. जेव्हा तुम्ही टेमाझेपॅम घेता, तेव्हा ते या शांततेच्या संकेताला वाढवते, ज्यामुळे तुमच्या मेंदूला झोपेत जाणे सोपे होते.

इतर झोपेच्या गोळ्यांच्या तुलनेत हे औषध मध्यम सामर्थ्याचे मानले जाते. ते मेलाटोनिन (melatonin) किंवा अँटीहिस्टामाइन्ससारख्या (antihistamines) ओव्हर-द-काउंटर (over-the-counter) पर्यायांपेक्षा अधिक प्रभावी आहे, परंतु ते इतर काही डॉक्टरांनी दिलेल्या झोपेच्या औषधांपेक्षा सौम्य बनविण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. त्याचे परिणाम साधारणपणे ते घेतल्यानंतर 30 मिनिटांपासून ते एका तासाच्या आत सुरू होतात.

शांततेचा प्रभाव त्या मानसिक गप्पांना शांत करण्यास मदत करतो, ज्यामुळे लोकांना झोप येत नाही. तुमची स्नायू देखील अधिक आरामशीर वाटू शकतात आणि तुम्हाला हळू हळू झोप येऊ लागते, ज्यामुळे झोपणे अधिक नैसर्गिक आणि सोपे वाटते.

मी टेमाझेपॅम कसे घ्यावे?

टेमाझेपॅम तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच घ्या, साधारणपणे झोपायला जाण्यापूर्वी 30 मिनिटे आधी. तुम्ही ते अन्नासोबत किंवा अन्नाशिवाय घेऊ शकता, जरी ते रिकाम्या पोटी घेतल्यास ते थोडे जलद काम करू शकते. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की त्याने तुमच्या पोटात गडबड होते, तर त्याआधी हलका नाश्ता घेणे पूर्णपणे ठीक आहे.

कॅप्सूल (capsule) पूर्णपणे एका ग्लास पाण्यासोबत गिळा. कॅप्सूलला चिरू नका, चावू नका किंवा उघडू नका, कारण यामुळे औषध कसे शोषले जाते यावर परिणाम होऊ शकतो आणि संभाव्य दुष्परिणाम होऊ शकतात. टेमाझेपॅम (temazepam) घेण्यापूर्वी झोपेसाठी तुमच्याकडे 7 ते 8 तास उपलब्ध असल्याची खात्री करा, कारण पुरेसा आराम न मिळाल्यास ते तुम्हाला दुसऱ्या दिवशीही झोप येऊ शकते.

हे औषध घेत असताना अल्कोहोल (alcohol) पूर्णपणे टाळा, कारण ते एकत्र केल्यास ते धोकादायक असू शकते आणि गंभीर दुष्परिणामांचा धोका वाढू शकतो. तसेच, टेमाझेपॅम (temazepam) घेण्यापूर्वी मोठे जेवण, कॅफीन (caffeine) किंवा उत्तेजक क्रियाकलाप टाळा, कारण हे औषध किती चांगले कार्य करते यात हस्तक्षेप करू शकतात.

मी किती काळ टेमाझेपॅम घ्यावे?

टेमाझेपॅम हे अल्प-मुदतीसाठी वापरण्यासाठी आहे, साधारणपणे 7 ते 10 दिवस, आणि क्वचितच 2 ते 4 आठवड्यांपेक्षा जास्त. तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला सर्वात कमी प्रभावी कालावधीसाठी सुरुवात करण्याची शक्यता आहे, जेणेकरून अवलंबित्व किंवा सहनशीलतेचा धोका कमी होईल. हे इतर काही औषधांप्रमाणे तुम्ही अनिश्चित काळासाठी घेणारं औषध नाही.

अल्प-मुदतीचा दृष्टीकोन तुमच्या शरीराला औषधाची सवय होण्यापासून प्रतिबंधित करतो, ज्यामुळे ते कालांतराने कमी प्रभावी होऊ शकते. तसेच, ते घेणे थांबवल्यावर पैसे काढण्याची लक्षणे कमी करते. या काळात तुमचे डॉक्टर तुमच्या झोपेच्या समस्येची मूळ कारणे शोधण्यासाठी तुमच्यासोबत काम करतील.

जर तुम्हाला सुरुवातीच्या उपचारानंतरही झोपायला मदत हवी असेल, तर तुमचे डॉक्टर पर्यायी दृष्टिकोन सुचवू शकतात किंवा तुमच्या झोपेवर परिणाम करणारे इतर घटक तपासू शकतात. डॉक्टरांनी सांगितलेल्या वेळेपेक्षा जास्त टेमाझेपॅम घेणे सुरू ठेवू नका, जरी तुम्हाला अजूनही गरज वाटत असेल तरी.

टेमाझेपॅमचे दुष्परिणाम काय आहेत?

सर्व औषधांप्रमाणे, टेमाझेपॅममुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात, तरीही ते प्रत्येकाला होत नाहीत. सर्वात सामान्य दुष्परिणाम सामान्यतः सौम्य असतात आणि तुमचे शरीर औषधोपचारानुसार समायोजित झाल्यावर सुधारतात.

तुम्हाला अनुभवण्याची सर्वाधिक शक्यता असलेले दुष्परिणाम म्हणजे दुसऱ्या दिवशीही जाणवणारी तंद्री, चक्कर येणे आणि पायावर स्थिर नसणे. येथे सामान्य दुष्परिणाम आहेत जे बऱ्याच लोकांना जाणवतात:

• दिवसा ढवळ्या तंद्री किंवा थकवा
• चक्कर येणे किंवा डोके हलके होणे
• डोकेदुखी
• मळमळ किंवा पोट बिघडणे
• कोरडे तोंड
• स्नायूंची कमजोरी
• भ्रम किंवा स्मरणशक्ती समस्या

हे परिणाम सहसा तात्पुरते असतात आणि जेव्हा तुम्ही प्रथम औषध घेणे सुरू करता तेव्हा ते अधिक लक्षात येण्याची शक्यता असते. बहुतेक लोकांना काही दिवसांनी ते कमी त्रासदायक वाटतात.

काही कमी सामान्य पण अधिक गंभीर दुष्परिणाम आहेत ज्यासाठी त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. हे बहुतेक लोकांना होत नाही, परंतु काय पाहायचे आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे:

• तीव्र ऍलर्जीक प्रतिक्रिया जसे की पुरळ, सूज किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे
• गुंतागुंतीचे झोपेचे वर्तन जसे की निद्रा भ्रमण किंवा झोपेत वाहन चालवणे
• तीव्र गोंधळ किंवा स्मरणशक्ती कमी होणे
• असामान्य मूड बदल किंवा स्वतःला इजा करण्याचे विचार
• श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा मंद, उथळ श्वास घेणे

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही गंभीर दुष्परिणाम जाणवत असतील, तर त्वरित तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा किंवा तातडीची वैद्यकीय मदत घ्या. या प्रतिक्रिया क्वचितच येतात, परंतु त्यांना त्वरित लक्ष देणे आवश्यक आहे.

टेमाझेपॅम कोणी घेऊ नये?

टेमाझेपॅम प्रत्येकासाठी सुरक्षित नाही, आणि ते लिहून देण्यापूर्वी तुमचे डॉक्टर तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचे काळजीपूर्वक पुनरावलोकन करतील. विशिष्ट आरोग्यविषयक परिस्थिती आणि परिस्थितीत हे औषध अयोग्य किंवा संभाव्य धोकादायक ठरते.

तुम्हाला श्वासोच्छवासाचा गंभीर त्रास, स्लीप एपनिया किंवा गंभीर यकृत रोग असल्यास, तुम्ही टेमाझेपॅम घेऊ नये. हे औषध या स्थितीत वाढ करू शकते आणि गंभीर गुंतागुंत निर्माण करू शकते. ज्या लोकांना पूर्वी अमली पदार्थांचे सेवन किंवा व्यसन आहे, त्यांना विशेष विचार करणे आवश्यक आहे, कारण बेंझोडायझेपिनवर अवलंबून राहण्याचा धोका असतो.

टेमाझेपॅम योग्य नसेल अशा मुख्य स्थित्यंतरे खालीलप्रमाणे आहेत:

• गंभीर श्वसन समस्या किंवा स्लीप एपनिया
• गंभीर यकृत रोग
• मायस्थेनिया ग्रेव्हिस (स्नायूंच्या अशक्तपणाचा विकार)
• गर्भधारणा किंवा स्तनपान
• अमली पदार्थांच्या सेवनाचा किंवा व्यसनाचा इतिहास
• आत्महत्याचे विचार असलेले गंभीर नैराश्य
• बेंझोडायझेपिनची ऍलर्जी

वृद्धांना कमी डोसची किंवा अधिक जवळून देखरेखेची आवश्यकता असू शकते, कारण ते औषधांच्या प्रभावांना अधिक संवेदनशील असतात आणि चक्कर येणे आणि गोंधळामुळे पडण्याचा धोका जास्त असतो.

टेमाझेपॅमची ब्रँड नावे

टेमाझेपॅम अनेक ब्रँड नावांनी उपलब्ध आहे, ज्यात रेस्टोरिल हे अमेरिकेत सर्वात जास्त ओळखले जाते. तुम्हाला ते काही देशांमध्ये नॉरमिशन म्हणून देखील विकले जाते दिसेल, जरी 'टेमाझेपॅम' नावाचे सामान्य (generic) औषध मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहे आणि तेवढेच प्रभावी आहे.

तुम्ही ब्रँड-नेम किंवा जेनेरिक (generic) आवृत्ती प्राप्त करता, तरीही सक्रिय घटक समान असतो. जेनेरिक टेमाझेपॅम (temazepam) ब्रँड-नेम आवृत्तीप्रमाणेच कार्य करते आणि सामान्यतः कमी खर्चिक असते. तुमचा डॉक्टर विशेषतः ब्रँड नेमची मागणी करत नसेल, तर तुमचे फार्मसी आपोआप जेनेरिक आवृत्तीची निवड करू शकते.

टेमाझेपॅमचे (Temazepam) पर्याय

टेमाझेपॅम (temazepam) तुमच्यासाठी योग्य नसेल किंवा तुम्ही झोपेसाठी इतर उपाय शोधत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करण्यासाठी अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत. यामध्ये इतर औषधोपचार तसेच, अनेक लोकांसाठी तितकेच प्रभावी ठरू शकणारे, औषध-विरहित (non-drug) दृष्टिकोन यांचा समावेश आहे.

इतर औषधोपचार झोपेच्या गोळ्यांमध्ये झोलपिडेम (zolpidem) (अँबियन), एसझोपिक्लोन (eszopiclone) (लुनेस्टा), आणि झेलेप्लॉन (zaleplon) (सोनाटा) यांचा समावेश आहे. हे टेमाझेपॅमपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने कार्य करतात आणि तुमच्या विशिष्ट झोपेच्या समस्यांसाठी अधिक योग्य असू शकतात. काही लोकांना ट्राझोडोनसारख्या (trazodone) विशिष्ट एंटीडिप्रेसंट्समुळे (antidepressants) देखील आराम मिळतो, ज्यामध्ये शामक (sedating) प्रभाव असतो.

औषध-विरहित दृष्टिकोन उल्लेखनीयरीत्या प्रभावी असू शकतात आणि त्यांना झोपेच्या गोळ्यांप्रमाणे धोके नसतात. यामध्ये इन्सोम्नियासाठी (insomnia) संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (cognitive behavioral therapy) (सीबीटी-आय), झोप स्वच्छता सुधारणे, विश्रांती तंत्र, आणि तुमच्या झोपेत व्यत्यय आणू शकणाऱ्या तणाव किंवा चिंतेचे निराकरण करणे इत्यादींचा समावेश आहे.

टेमाझेपॅम (Temazepam) झोलपिडेमपेक्षा (Zolpidem) (अँबियन) चांगले आहे का?

टेमाझेपॅम (temazepam) आणि झोलपिडेम (zolpidem) (अँबियन) दोन्ही प्रभावी झोपेची औषधे आहेत, परंतु ती वेगवेगळ्या पद्धतीने कार्य करतात आणि वेगवेगळ्या लोकांसाठी अधिक योग्य असू शकतात. कोणतीही औषधे सार्वत्रिकदृष्ट्या “उत्तम” नाहीत – ते तुमच्या विशिष्ट झोपेच्या समस्यांवर आणि तुमचे शरीर प्रत्येक औषधाला कसे प्रतिसाद देते यावर अवलंबून असते.

टेमाझेपॅम (temazepam) लोकांना जास्त वेळ झोपायला मदत करते आणि रात्री वारंवार जाग येणाऱ्या लोकांसाठी हे अधिक चांगले असू शकते. हे एक दीर्घकाळ टिकणारे औषध आहे, म्हणजे त्याचा प्रभाव रात्रभर टिकतो. दुसरीकडे, झोलपिडेम (zolpidem) अशा लोकांसाठी अधिक चांगले आहे ज्यांना झोप येण्यास त्रास होतो, पण एकदा झोप लागल्यावर ते शांत झोपू शकतात.

झोलपिडेम सामान्यत: तुमच्या शरीरातून लवकर बाहेर पडते, त्यामुळे तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी सकाळी कमी सुस्ती वाटू शकते. तथापि, काही लोकांना टेमाझेपॅम रात्रीभर अधिक स्थिर झोप देते असे आढळते. तुमच्या विशिष्ट झोपेच्या पद्धती आणि वैद्यकीय इतिहासानुसार कोणते अधिक चांगले काम करू शकते हे ठरविण्यात तुमचा डॉक्टर तुम्हाला मदत करू शकतो.

टेमाझेपॅमबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

टेमाझेपॅम डिप्रेशन असलेल्या लोकांसाठी सुरक्षित आहे का?

तुम्हाला डिप्रेशन असल्यास, विशेषत: आत्म-हानिकारक विचार असल्यास, टेमाझेपॅमचा वापर काळजीपूर्वक विचारात घेणे आवश्यक आहे. हे डिप्रेशनशी संबंधित झोपेच्या समस्यांमध्ये मदत करू शकते, परंतु बेंझोडायझेपिन काहीवेळा नैराश्याची लक्षणे वाढवू शकतात किंवा काही लोकांमध्ये आत्महत्येचा विचार येण्याचा धोका वाढवू शकतात.

तुमचे डॉक्टर तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार फायदे आणि धोके विचारात घेतील. ते प्रथम डिप्रेशनवर उपचार करण्याचा सल्ला देऊ शकतात किंवा इतर उपचार सुरू करताना अतिशय कमी कालावधीसाठी टेमाझेपॅम लिहून देऊ शकतात. हे औषध घेताना तुमच्या मूडमध्ये होणारे बदल किंवा चिंताजनक विचारांबद्दल डॉक्टरांना प्रामाणिकपणे सांगणे महत्त्वाचे आहे.

जर चुकून टेमाझेपॅम जास्त प्रमाणात घेतले तर काय करावे?

जर तुम्ही चुकून निर्धारित मात्रेपेक्षा जास्त टेमाझेपॅम घेतले, तर त्वरित तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा विष नियंत्रण केंद्राशी संपर्क साधा, जरी तुम्हाला ठीक वाटत असेल तरीही. ओव्हरडोजमुळे जास्त झोप येणे, गोंधळ, श्वासोच्छ्वास मंदावणे किंवा बेशुद्धी यासारखी गंभीर लक्षणे दिसू शकतात.

"झोपून काढण्याचा" प्रयत्न करू नका किंवा काय होते हे पाहण्यासाठी थांबू नका. तुमच्या डॉक्टरांना कॉल करा, आपत्कालीन कक्षात जा किंवा 1-800-222-1222 या क्रमांकावर विष नियंत्रण केंद्राला कॉल करा. जर कोणी बेशुद्ध असेल, श्वास घेण्यास त्रास होत असेल किंवा जागे होत नसेल, तर त्वरित 911 वर कॉल करा. मदतीसाठी जाताना औषधाची बाटली सोबत ठेवल्यास काय आणि किती प्रमाणात घेतले याची महत्त्वाची माहिती मिळेल.

जर टेमाझेपॅमची मात्रा घ्यायची राहून गेली, तर काय करावे?

टेमाझेपॅमची मात्रा घेणे विसरल्यास, झोपण्यासाठी अजून 7 ते 8 तास शिल्लक असतील, तरच ती घ्या. सकाळी उठण्याच्या जवळ घेतल्यास तुम्हाला अत्यंत सुस्त वाटू शकते आणि दुसऱ्या दिवशी सुरक्षितपणे काम करण्याची तुमची क्षमता कमी होऊ शकते.

जर तुम्हाला चुकलेली मात्रा आठवली, पण रात्र बरीच झाली असेल, तर ती मात्रा पूर्णपणे वगळणे आणि दुसऱ्या रात्री नियमित वेळापत्रक सुरू करणे चांगले. चुकलेल्या मात्रेची भरपाई करण्यासाठी दुप्पट डोस घेऊ नका, कारण यामुळे दुष्परिणामांचा आणि जास्त डोसचा धोका वाढतो.

मी टेमाझेपॅम घेणे कधी थांबवू शकतो?

तुमचे डॉक्टर योग्य वाटतील तेव्हा, साधारणपणे 7 ते 10 दिवसांच्या उपचारानंतर, तुम्ही टेमाझेपॅम घेणे थांबवू शकता. हे औषध अल्प-मुदतीसाठी वापरले जात असल्याने, बहुतेक लोकांना ते एक-दोन आठवडे घेतल्यास डोस हळू हळू कमी करण्याची आवश्यकता नसते.

परंतु, तुम्ही शिफारस केलेल्या वेळेपेक्षा जास्त काळ टेमाझेपॅम घेत असाल, तर तुमचे डॉक्टर माघार घेण्याची लक्षणे टाळण्यासाठी हळू हळू डोस कमी करण्याचा सल्ला देऊ शकतात. यामध्ये पुन्हा निद्रानाश, चिंता किंवा बेचैनी यांचा समावेश असू शकतो. तुम्ही डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय, जास्त कालावधीसाठी हे औषध वापरत असाल, तर अचानक घेणे बंद करू नका.

टेमाझेपॅम घेतल्यानंतर मी वाहन चालवू शकतो का?

टेमाझेपॅम घेतल्यानंतर तुम्ही कधीही वाहन चालवू नये किंवा यंत्रसामग्री चालवू नये, आणि ते घेतल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुम्हाला सुस्त किंवा अशक्त वाटत असल्यास, या क्रिया टाळल्या पाहिजेत. हे औषध तुमची प्रतिक्रिया वेळ, निर्णय क्षमता आणि समन्वय 8 तास किंवा त्याहून अधिक काळ महत्त्वपूर्णरीत्या प्रभावित करू शकते.

तुम्हाला सतर्क वाटत असले तरी, औषध तुमच्या क्षमतांवर अशा प्रकारे परिणाम करू शकते हे तुम्हाला जाणवत नाही. काही लोकांना “दुसऱ्या दिवसाची अक्षमता” येते, जिथे ते जागे होतात, पण त्यांची वाहन चालवण्याची किंवा संज्ञानात्मक क्षमता अजूनही कमी होते. जोपर्यंत तुम्हाला टेमाझेपॅमचा तुमच्यावर कसा परिणाम होतो हे माहित नाही आणि जोपर्यंत औषध तुमच्या सिस्टममधून पूर्णपणे बाहेर पडले आहे याची खात्री होत नाही, तोपर्यंत वाहन चालवणे टाळणे सर्वात सुरक्षित आहे.