Tenniselleboog

De pijn van tennis elleboog doet zich vooral voor waar de taaie, koordachtige weefsels van de onderarmspieren, bekend als pezen, vastzitten aan een benige knobbel aan de buitenkant van de elleboog. Kleine scheurtjes en langdurige zwelling, bekend als ontsteking, kunnen ervoor zorgen dat de pees afbreekt. Dit veroorzaakt de pijn.

Tennis elleboog, ook bekend als laterale epicondylitis, is een aandoening die kan ontstaan door overmatig gebruik van de spieren en pezen in de elleboog. Tennis elleboog wordt vaak in verband gebracht met herhaalde bewegingen van de pols en arm.

Ondanks de naam, spelen de meeste mensen die tennis elleboog krijgen geen tennis. Sommige mensen hebben banen waarbij herhaalde bewegingen nodig zijn die kunnen leiden tot tennis elleboog. Dit zijn onder andere loodgieters, schilders, timmerlieden en slagers. Vaak heeft tennis elleboog echter geen duidelijke oorzaak.

De pijn van tennis elleboog doet zich vooral voor waar de taaie, koordachtige weefsels van de onderarmspieren vastzitten aan een benige knobbel aan de buitenkant van de elleboog. De weefsels staan bekend als pezen. De pijn kan zich verspreiden naar de onderarm en pols.

Rust, pijnstillers en fysiotherapie helpen vaak om tennis elleboog te verlichten. Mensen voor wie deze behandelingen niet helpen of die symptomen hebben die het dagelijks leven in de weg zitten, kunnen een procedure ondergaan, zoals een injectie of een operatie.

De pijn van tennis elleboog kan zich uitstrekken van de buitenkant van de elleboog naar de onderarm en pols. Pijn en zwakte kunnen het moeilijk maken om: De handen te schudden of een voorwerp vast te pakken. Een deurklink te draaien. Een kop koffie vast te houden. Neem contact op met een zorgverlener als zelfzorgmaatregelen zoals rust, ijs en pijnstillers uw elleboogpijn en -gevoeligheid niet verlichten.

Neem contact op met een zorgverlener als zelfzorgmaatregelen zoals rust, ijs en pijnstillers uw elleboogpijn en -gevoeligheid niet verlichten.

Tennis elleboog wordt vaak in verband gebracht met overbelasting en spierpijn. Maar de oorzaak is niet goed bekend. Soms veroorzaken herhaalde aanspanning van de onderarmspieren die worden gebruikt om de hand en pols te strekken en op te tillen de symptomen. Dit kan een afbraak van de vezels in de pees veroorzaken die de onderarmspieren aan de benige knobbel aan de buitenkant van de elleboog hecht.

Activiteiten die tenniselleboogklachten kunnen veroorzaken zijn:

• Het spelen van racketsporten, vooral met een backhand, met een slechte techniek.
• Het gebruik van loodgietersgereedschap.
• Schilderen.
• Schroeven indraaien.
• Het snijden van voedsel voor het koken, vooral vlees.
• Veel gebruik van een computermuis.

Minder vaak wordt tenniselleboog veroorzaakt door een blessure of een aandoening die het bindweefsel van het lichaam aantast. Vaak is de oorzaak onbekend.

Factoren die het risico op tenniselleboog kunnen vergroten zijn:

• Leeftijd. Tenniselleboog treft mensen van alle leeftijden. Maar het komt het meest voor bij volwassenen tussen de 30 en 60 jaar.
• Werk. Mensen met een baan waarbij herhaalde bewegingen van de pols en arm nodig zijn, lopen een groter risico op tenniselleboog. Denk hierbij aan loodgieters, schilders, timmerlieden, slagers en koks.
• Bepaalde sporten. Het beoefenen van racketsporten verhoogt het risico op tenniselleboog. Een slechte techniek of het gebruik van slechte apparatuur verhoogt het risico nog meer. Meer dan twee uur per dag spelen verhoogt het risico ook.

Andere factoren die het risico kunnen vergroten zijn roken, obesitas en bepaalde medicijnen.

Röntgenfoto's, echografieën of andere soorten beeldvormende onderzoeken kunnen nodig zijn als een zorgverlener vermoedt dat iets anders de symptomen zou kunnen veroorzaken.