Pijn in de arm

Bel direct medische hulp of ga naar de eerste hulp als u het volgende heeft: Pijn in de arm, schouder of rug die plotseling optreedt, ernstig is of gepaard gaat met druk, volheid of een beklemmend gevoel op de borst. Dit kan een symptoom van een hartaanval zijn. Een ongewone hoek in uw arm, schouder of pols of als u bot kunt zien, vooral als u bloedingen of andere verwondingen heeft. Raadpleeg zo snel mogelijk uw zorgverlener als u het volgende heeft: Pijn in de arm, schouder of rug die optreedt bij elke vorm van activiteit en beter wordt met rust. Dit kan een symptoom zijn van hartaandoeningen of verminderde bloedtoevoer naar uw hartspier. Een plotseling letsel aan uw arm, vooral als u een knak of krakend geluid hoort. Ernstige pijn en zwelling in uw arm. Problemen met het bewegen van uw arm zoals u gewoonlijk kunt of problemen met het draaien van uw arm van palm omhoog naar palm omlaag en weer terug. Maak een afspraak met uw zorgverlener als u het volgende heeft: Armpijn die niet verbetert na thuiszorg. Verergering van roodheid, zwelling of pijn in het letselgebied. Zelfzorg Bij sommige ernstige armletsels kunt u beginnen met thuiszorg totdat u medische zorg kunt krijgen. Als u denkt dat u een gebroken arm of pols heeft, spalk dan het gebied in de positie waarin het zich bevindt om uw arm stil te houden. Leg ijs op het gebied. Als u een beknelde zenuw, een spierverrekking of een letsel door een repetitieve activiteit heeft, volg dan consequent alle behandelingen die uw zorgverlener aanbeveelt. Dit kan fysiotherapie omvatten, het vermijden van bepaalde activiteiten of het doen van oefeningen. Het kan ook een goede houding en het gebruik van een brace of steunverband omvatten. U kunt proberen om regelmatig pauzes te nemen op het werk en tijdens repetitieve activiteiten, zoals het bespelen van een instrument of het oefenen van uw golfswing. De meeste andere soorten armpijn kunnen vanzelf overgaan, vooral als u snel na uw letsel R.I.C.E.-maatregelen begint. Rust. Neem een pauze van uw gebruikelijke activiteiten. Begin dan met mild gebruik en stretching zoals aanbevolen door uw zorgverlener. IJs. Plaats een ijspak of zak met bevroren erwten 15 tot 20 minuten lang drie keer per dag op het pijnlijke gebied. Compressie. Gebruik een rekbaar verband of wikkel het rond het gebied om zwelling te verminderen en steun te bieden. Elevatie. Til uw arm indien mogelijk op om zwelling te verminderen. Probeer pijnstillers die u zonder recept kunt kopen. Producten die u op uw huid aanbrengt, zoals crèmes, pleisters en gels, kunnen helpen. Enkele voorbeelden zijn producten die menthol, lidocaïne of diclofenac natrium (Voltaren Arthritis Pain) bevatten. U kunt ook orale pijnstillers proberen zoals acetaminophen (Tylenol, andere), ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) of naproxen natrium (Aleve). Oorzaken