ਹਾਰਮੋਇਡ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਰਮੋਇਡ ਗੁਦਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੀਆਂ, ਸੋਜਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖਾਰਸ਼, ਸਥਾਨਕ ਦਰਦ, ਖੂਨ ਵਗਣ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ; ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਬਾਲਗ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ਰਮ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਨੁਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਰਮੋਇਡ ਨੂੰ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਾਰਮੋਇਡ ਗੁਦਾ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਾਈਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਹਾਰਮੋਇਡ ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ, ਹਾਰਵਰਡ ਹੈਲਥ, ਅਤੇ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਸੰਦਰਭ ਸਮੱਗਰੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ, ਜਦੋਂ ਜਲਦੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਅਗਸਤ AI ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਨਿਰਪੱਖ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਇਡ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਨਾਮ ਬਾਹਰੀ

ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਦਾ ਡੈਂਟੇਟ ਲਾਈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਾਹਰੀ ਗੁਦਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੁਦਾ ਲਾਈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਨੁਵਾਦ ਲਾਈਨ ਹੈ।

ਡੈਂਟੇਟ ਲਾਈਨ ਦਾ ਅੰਤਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਬਾਹਰੀ ਜਾਂ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਡ ਹਾਰਮੋਇਡ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹਮਲਾਵਰ ਦਰਦ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਾਰਮੋਇਡ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੀਮ, ਸਿਟਜ਼ ਬਾਥ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਇਨ-ਆਫਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਇਡ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਹਾਰਮੋਇਡ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਸਥਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਵਗਣਾ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ, ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ।
• ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਜਲਣ। ਗੁਦਾ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ, ਬੇਚੈਨ ਜਲਣ ਜੋ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ। ਦਰਦ ਜਾਂ ਤਿੱਖੀ ਬੇਚੈਨੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਗਤਲਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
• ਪੈਰੀਆਨਲ ਸੋਜ। ਗੁਦਾ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਜਾਂ ਬਲਜ।
• ਅਧੂਰਾ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਜ ਨਾਲ ਆਮ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੋਟਰਿਊਡਿੰਗ ਟਿਸ਼ੂ। ਦਬਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ (ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਸਥਿਤੀ) ਖੁੱਲਣ ਵਿੱਚੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਢਾਂਚਾ ਖਿਸਕਣਾ।
• ਬਲਗਮ ਦਾ ਨਿਕਾਸ। ਪੁਰਾਣੇ ਸੋਜੇ ਹੋਏ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾ ਨਮੀ ਲੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਜੇ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇਖੋ।

ਹਾਰਮੋਇਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ: ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੱਕ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਇਡ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੇਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਇਡ ਦਾ ਇਲਾਜ (ਹਲਕੇ ਮਾਮਲੇ)

• ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਟੌਪੀਕਲ। ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਹਾਰਮੋਇਡ ਕਰੀਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸੋਨ, ਵਿਚ ਹੈਜ਼ਲ, ਜਾਂ ਲਿਡੋਕੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਣੇ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਨਿੱਘੇ ਸਿਟਜ਼ ਬਾਥ। ਪੇਰੀਨੀਅਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਠੰਢੀ ਥੈਰੇਪੀ। ਆਈਸ ਪੈਕ ਸਥਾਨਕ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰੀ ਹਾਰਮੋਇਡ ਲਈ।
• ਮਲ ਅਨੁਕੂਲਨ। 25 ਤੋਂ 35 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ 8 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਮਲ ਸੌਫਟਨਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਟੈਲੀਹੈਲਥ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (ਮੱਧਮ ਮਾਮਲੇ)

ਆਨਲਾਈਨ ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ। ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਨ-ਪਰਸਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ-ਸਟਰੈਂਥ ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਪੋਜ਼ੀਟਰੀ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਰਕਫਲੋ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ, ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇਖੋ।

ਇਨ-ਆਫਿਸ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ)

• ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਲਾਈਗੇਸ਼ਨ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਇਲਾਸਟਿਕ ਬੈਂਡ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਹਾਰਮੋਇਡ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਕਲੇਰੋਥੈਰੇਪੀ। ਸਿੱਧੇ ਟੀਕਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਘੋਲ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਕੋਗੂਲੇਸ਼ਨ। ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜੋ ਹਾਰਮੋਇਡ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਰਮੋਇਡ ਸਰਜਰੀ (ਹਾਰਮੋਇਡੈਕਟੋਮੀ)। ਵੱਡੇ, ਗੰਭੀਰ, ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਹਟਾਉਣਾ।
• ਸਟੇਪਲਡ ਹਾਰਮੋਇਡੋਪੈਕਸੀ। ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਟੇਪਲ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਇਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਲਗਾਤਾਰ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਤਮਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੱਧਰੀ ਪਹੁੰਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਿਆਰ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਇਡ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਰਾਹਤ ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਾਰਵਰਡ ਹੈਲਥ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਸਾਬਤ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨੂੰ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਹਰ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਟਜ਼ ਬਾਥ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਪੜ੍ਹੋ, ਸਕ੍ਰੋਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇੱਥੇ ਨਾ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਬਾਅ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।
• ਸੁੱਕੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਟਾਇਲਟ ਵਾਈਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਫਾਈ ਦੌਰਾਨ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਚ ਹੈਜ਼ਲ ਪੈਡ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਟ੍ਰਿੰਜੈਂਟ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਫਾਈਬਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲਓ। ਸਾਈਲੀਅਮ ਹਸਕ ਜਾਂ ਮਿਥਾਇਲਸੈਲੂਲੋਜ਼ ਮਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਚੱਲਣਾ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪੈਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰੀ ਜਾਂ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਡ ਹਾਰਮੋਇਡ ਲਈ।
• ਢਿੱਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕਪਾਹ ਦੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨੋ। ਇਹ ਨਮੀ ਅਤੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪ ਲਗਾਤਾਰ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਲੱਛਣ ਉਸ ਵਿੰਡੋ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਹਾਰਵਰਡ ਹੈਲਥ ਦੇ ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ।

ਹਾਰਮੋਇਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋ:

• ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 25 ਤੋਂ 35 ਗ੍ਰਾਮ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹੋ। ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜਾਓ। ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅੰਤੜੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰੋ; ਧੱਕਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਹ ਨਾ ਰੋਕੋ।
• ਮੂਵਮੈਂਟ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਰ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਚੱਲੋ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਇਡ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਰਮੋਇਡ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਹਾਰਮੋਇਡ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਿਖਾਓ:

• ਗੁਦਾ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜੋ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਰਮੋਇਡ ਜੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੁਧਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਦਰਦਨਾਕ ਗੰਢ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ (ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਡ ਹਾਰਮੋਇਡ)।
• ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ।

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਕੇਤ: ਭਾਰੀ ਬੇਕਾਬੂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਗੁਦਾ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ, ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਓ।

ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇਖੋ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ, ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨੋਟ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੇਖੋ।

ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਅਗਸਤ AI ਸੰਕੇਤ ਚੈਕਰ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਸਹਾਇਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਜੀਬਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ।