ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੰਘ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਰੁਕਣ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਖੰਘ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਲਕੇ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, OTC ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ ਕਦੋਂ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।
🧮 ਖੰਘ ਜੋ ਜਾ ਨਹੀਂ ਰਹੀ? August AI Symptom Checker 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। August AI Online Urgent Care ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸਮਝੋ: ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ?
ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਘਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਹੀ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ। ਕੋਈ ਬਲਗਮ ਨਹੀਂ। ਅਕਸਰ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ, GERD, ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜਲਣ, ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਗੀਲੀ ਖੰਘ (ਉਤਪਾਦਕ)। ਬਲਗਮ ਕੱਢਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਡਰੇਨੇਜ ਤੋਂ।
- ਭੌਂਕਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ। ਉੱਚੀ, ਕਠੋਰ ਆਵਾਜ਼। ਬੱਚਿਆਂ (ਕ੍ਰੁੱਪ) ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ।
- ਕਾਲੀ ਖੰਘ। ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ "ਹੂਪ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਰਾਤ ਦੀ ਖੰਘ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੰਘ ਅਕਸਰ GERD, ਦਮਾ, ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਨਾਸਲ ਡਰਿਪ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਖੰਘ ਦੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਸਧਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੀਬਰ ਕਾਰਨ। ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੇਖੋ।
- ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ। ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੇਖੋ।
- ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਨਾਸਲ ਡਰਿਪ। ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਡ੍ਰਿੱਪ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਦਮਾ। ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ, ਕਈ ਵਾਰ ਘਰਰਾਰੀ ਨਾਲ। ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ।
- GERD (ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ)। ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਗਲੇ ਨੂੰ ਜਲਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- COVID-19। COVID ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਆਮ ਹੈ।
- ਪੋਸਟ-ਵਾਇਰਲ ਖੰਘ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੰਘ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ। ਪੋਸਟ-ਨਾਸਲ ਡਰਿਪ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਧਰੂਮਪਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਖੰਘ। ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਖੰਘ।
- ACE ਇਨਿਹਿਬਿਟਰ ਦਵਾਈਆਂ। ਲੀਸੀਨੋਪ੍ਰਿਲ ਵਰਗੀਆਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕਾਲੀ ਖੰਘ (ਪਰਟੂਸਿਸ)। ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਿਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਨਿਮੋਨੀਆ। ਬੁਖਾਰ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਘ।
ਖੰਘ ਦੀ ਮਿਆਦ: ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
- ਤੀਬਰ ਖੰਘ (3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ)। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਬ-ਐਕਿਊਟ ਖੰਘ (3 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ)। ਅਕਸਰ ਪੋਸਟ-ਵਾਇਰਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।
- ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਖੰਘ (8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ)। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੀਬਰ ਖੰਘ 2 ਤੋਂ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੀਬਰ ਖੰਘਾਂ ਲਈ, ਹਲਕੀ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਦੀ ਹੈ:
- ਸ਼ਹਿਦ। ਇੱਕ ਚਮਚ (1 ਤੋਂ 2 ਛੋਟੇ ਚਮਚ) ਖੰਘ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕਈ OTC ਸਿਰਪਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਪਾਣੀ, ਗਰਮ ਬਰੋਥ, ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚਾਹ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਗਰਮ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ।
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ। ਵਾਧੂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਪੋਸਟ-ਨਾਸਲ ਡਰਿਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਤੇਜ਼ ਇਤਰ, ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਭਾਫ਼ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ। ਇੱਕ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਲੋਜ਼ੇਂਜ। ਗਲੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂਥੋਲ ਗੋਲੀਆਂ ਖੰਘ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
OTC ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:
ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਲਈ (ਖੰਘ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ):
- ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਮੇਥੋਰਫਨ (Delsym, Robitussin DM)। ਖੰਘ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
- ਡਿਫੇਨਹਾਈਡ੍ਰਾਮਾਈਨ (Benadryl)। ਇੱਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜੋ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵੀ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ)।
ਗੀਲੀ ਖੰਘ ਲਈ (ਬਲਗਮ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ):
- ਗੁਆਈਫੇਨਸਿਨ (Mucinex, Robitussin)। ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੰਘ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕੋ। ਗੀਲੀ ਖੰਘ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ।
- ਸੰਯੁਕਤ ਉਤਪਾਦ। Mucinex DM ਗੁਆਈਫੇਨਸਿਨ ਅਤੇ ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਮੇਥੋਰਫਨ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਗੀਲੇ ਦੋਵਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਲਈ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ। ਉਤਪਾਦਕ ਖੰਘ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਓ ਨਾ। ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੰਘ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਕੁਝ ਖੰਘਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੇਕਰ:
- ਹਰੇ/ਪੀਲੇ ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਾਲੀ ਖੰਘ (ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ)।
- ਘਰਰਾਰੀ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ (ਦਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ)।
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ (ਪੋਸਟ-ਵਾਇਰਲ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਵਾਲੀ ਖੰਘ (GERD ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ PPIs ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ)।
- ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੰਭੀਰ ਖੰਘ (ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
ਆਮ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪ:
- ਬੇਨਜ਼ੋਨਾਟੇਟ (Tessalon Perles)। ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਸ਼ੀਲਾ ਖੰਘ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ।
- ਕੋਡੀਨ ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ।
- ਦਮੇ ਦੀ ਖੰਘ ਲਈ ਇਨਹੇਲਡ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਜਾਂ ਅਲਬੂਟੇਰੋਲ।
- GERD-ਸੰਬੰਧੀ ਖੰਘ ਲਈ PPIs (ਓਮੇਪ੍ਰਾਜ਼ੋਲ, ਪੈਂਟੋਪ੍ਰਾਜ਼ੋਲ)।
- ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਜਾਂ ਨਿਮੋਨੀਆ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ।
ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ
ਖੰਘ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕਦਮ 1: ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ।
- ਕਦਮ 2: ਵੀਡੀਓ ਮੁਲਾਂਕਣ। ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ।
- ਕਦਮ 3: ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ। ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਲਰਜੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਕਦਮ 4: ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਈ-ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ। ਖੰਘ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਇਨਹੇਲਰ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਜਾਂ GERD ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕਦਮ 5: ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨਿਰਦੇਸ਼। ਜੇ ਖੰਘ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ।
ਖੰਘ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੰਘ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਾ ਹੋਣਾ।
- ਖੂਨ ਜਾਂ ਜੰਗਾਲ-ਰੰਗ ਦਾ ਬਲਗਮ ਖੰਘ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ।
- ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ 101°F ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖਾਰ।
- ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਘਰਰਾਰੀ।
- ਖੰਘ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
- ਨਿਮੋਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਉੱਚ ਬੁਖਾਰ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ)।
- ਵਜ਼ਨ ਘਟਣ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਖੰਘ।
⚠️ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਕੇਤ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਬਲੈਕ ਜਾਂ ਨਹੁੰਗਾਂ ਦਾ ਨੀਲਾ ਹੋ ਜਾਣਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਹੱਥ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਖੰਘ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ। ਤੁਰੰਤ 911 ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
August AI ਰਾਹੀਂ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, August AI ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਰਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- AI Symptom Checker triage 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ।
- ਵੀਡੀਓ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਰਾਹੀਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ।
- ਈ-ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਜਦੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖੰਘ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਇਨਹੇਲਰ, ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਈ।
- ਈਮਾਨਦਾਰ ਸਲਾਹ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਵਾਇਰਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਫਲੈਟ-ਰੇਟ ਕੀਮਤ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲਾ ਬਿੱਲ ਨਹੀਂ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਰੋਤ: ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦਾ ਇਲਾਜ | ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ
🧮 ਖੰਘ ਜੋ ਬਸ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਰਹੀ? August AI Online Urgent Care 'ਤੇ ਜਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੰਘ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੀਬਰ ਖੰਘ 2 ਤੋਂ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ ਕਿਹੜੀ ਹੈ?
ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਮੇਥੋਰਫਨ (Delsym, Robitussin DM) ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਲਈ ਪਹਿਲੀ-ਲਾਈਨ OTC ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਲਿਆਏ ਬਿਨਾਂ ਖੰਘ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਦੀ ਖੰਘ ਲਈ, ਡਿਫੇਨਹਾਈਡ੍ਰਾਮਾਈਨ (Benadryl) ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਗੀਲੀ ਖੰਘ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਕਿਹੜੀ ਹੈ?
ਗੁਆਈਫੇਨਸਿਨ (Mucinex) ਸਟੈਂਡਰਡ ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੰਘ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਮੇਥੋਰਫਨ (Mucinex DM) ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਖੰਘ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਡਾਕਟਰ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲੀ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੇਨਜ਼ੋਨਾਟੇਟ, ਕੋਡੀਨ ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਇਨਹੇਲਰ, GERD ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਿਕਲਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਈ-ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਰਾਤ ਦੀ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟ-ਨਾਸਲ ਡਰਿਪ, GERD (ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ), ਜਾਂ ਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣਾ, ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ OTC ਐਲਰਜੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਵਿਜ਼ਿਟ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੰਘ ER ਲਈ ਕਦੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ER ਵੱਲ ਜਾਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਬਲੈਕ ਜਾਂ ਨਹੁੰਗਾਂ ਦਾ ਨੀਲਾ ਹੋ ਜਾਣਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਖੰਘ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ, ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਨਾਲ ਉੱਚ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਨਿਮੋਨੀਆ, ਸਾਹ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਕਾਰਡਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
