Lizyna vs Abreva: Która lepiej działa na opryszczkę?

Jeśli borykasz się z opryszczką i zastanawiasz się, czy sięgnąć po lizynę, czy Abreva, nie jesteś sam. Oba są popularnymi wyborami, ale działają bardzo różnie. Abreva to zatwierdzony przez FDA krem przeciwwirusowy, który może skrócić czas gojenia. Lizyna to suplement aminokwasowy, który może pomóc zmniejszyć częstotliwość nawrotów opryszczki.

Co powoduje opryszczkę?

Opryszczka jest powodowana przez wirusa opryszczki pospolitej typu 1, czyli HSV-1. Ponad połowa światowej populacji jest nosicielami tego wirusa. Gdy już się nim zarazisz, pozostaje on w Twoich komórkach nerwowych do końca życia. Przez większość czasu nie powoduje żadnych problemów.

Niektóre czynniki wyzwalające mogą go aktywować. Stres, choroba, zmęczenie, ekspozycja na słońce i zmiany hormonalne są częstymi przyczynami. Kiedy wirus reaktywuje się, podróżuje do skóry w pobliżu ust. Wtedy zaczyna się mrowienie, a następnie bolesne pęcherze. Dobra wiadomość jest taka, że masz opcje, aby sobie z nimi radzić.

Jak Abreva działa na opryszczkę?

Abreva zawiera dokozanol w stężeniu 10%. Jest to jedyny zatwierdzony przez FDA bez recepty krem przeciwwirusowy na opryszczkę. Zamiast atakować wirusa bezpośrednio, dokozanol tworzy barierę wokół zdrowych komórek skóry. Blokuje to wirusowi przed dostaniem się do środka i namnażaniem.

Badania kliniczne wykazały, że osoby, które stosowały Abreva przy pierwszych objawach, zagoiły się średnio w ciągu około 4 dni. Jest to około 18 godzin szybciej niż w przypadku niestosowania żadnej metody.

Kluczowy jest czas. Abreva działa najlepiej, gdy nałożysz je przy pierwszym mrowieniu, zanim pojawią się pęcherze. Stosuje się je pięć razy dziennie, aż do zagojenia opryszczki. Jeśli poczekasz, aż pęcherze już się utworzą, nadal pomoże, ale nie będzie tak skuteczne. Abreva służy do leczenia aktywnych ognisk, a nie do codziennego zapobiegania.

Jak lizyna pomaga na opryszczkę?

Lizyna, nazywana również L-lizyną, jest niezbędnym aminokwasem, którego organizm sam nie potrafi wyprodukować. Otrzymujesz ją z pożywienia lub suplementów. Kurczak, ryby, jajka, ser i fasola są naturalnie bogate w lizynę.

Pomysł na zastosowanie lizyny w leczeniu opryszczki opiera się na równowadze między dwoma aminokwasami. HSV-1 potrzebuje argininy do replikacji. Lizyna konkuruje z argininą w Twoim organizmie. Gdy poziom lizyny jest wyższy, dostępność argininy dla wirusa jest mniejsza.

W dobrze znanym badaniu uczestnikom podawano 3 gramy lizyny dziennie przez sześć miesięcy. Grupa otrzymująca lizynę miała znacznie mniej nawrotów i łagodniejsze objawy. Inne badania wykazały, że co najmniej 1 gram dziennie może pomóc zmniejszyć częstotliwość nawrotów, chociaż wyniki były mieszane. Dawki poniżej 1 grama nie wykazały silnych korzyści.

Wydaje się więc, że lizyna jest najbardziej pomocna jako środek zapobiegawczy, gdy jest przyjmowana jako suplement doustny. Dowody na kremy z lizyną do stosowania miejscowego są słabe. Jeśli często masz opryszczkę, warto porozmawiać z lekarzem o codziennym przyjmowaniu lizyny doustnie.

Czy można stosować lizynę i Abreva razem?

Tak, można stosować oba preparaty jednocześnie. Działają one poprzez całkowicie różne mechanizmy i nie przeszkadzają sobie nawzajem.

Racjonalne podejście może wyglądać następująco. Codziennie przyjmuj lizynę doustnie, aby pomóc zapobiegać nawrotom. Następnie, jeśli opryszczka się pojawi, natychmiast nałóż Abreva przy pierwszym mrowieniu. Jeśli używasz obu preparatów miejscowo, najpierw nałóż Abreva i pozwól mu się wchłonąć przed użyciem balsamu do ust na bazie lizyny.

Jakie są skutki uboczne każdego z nich?

Zarówno lizyna, jak i Abreva są uważane za bezpieczne dla większości dorosłych.

• Abreva może powodować lekkie zaczerwienienie lub lekkie pieczenie w miejscu aplikacji. Reakcje te są rzadkie i zazwyczaj szybko ustępują. Nie jest zalecany dla dzieci poniżej 12 roku życia.
• Lizyna doustnie jest dobrze tolerowana w dawkach do 3 gramów dziennie przez krótki czas. Niektórzy ludzie doświadczają łagodnego dyskomfortu żołądkowego. Jeśli przyjmujesz suplementy wapnia, bądź ostrożny, ponieważ lizyna zwiększa wchłanianie wapnia.

Kobiety w ciąży, karmiące piersią lub osoby z chorobami nerek powinny porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania lizyny. Gdy Twoja skóra nietypowo reaguje na jakąkolwiek kurację, zawsze warto to sprawdzić, zwłaszcza jeśli zauważysz rozprzestrzeniające się zaczerwienienie lub obrzęk. Jeśli masz skłonność do nieoczekiwanych reakcji skórnych, zrozumienie, co mogą mówić Twoje wypryski skórne, może dostarczyć przydatnego kontekstu.

Kiedy zamiast tego powinieneś udać się do lekarza?

Większość opryszczek goi się samoistnie w ciągu jednego do dwóch tygodni. Dostępne bez recepty opcje, takie jak Abreva i lizyna, dobrze sprawdzają się w przypadku sporadycznych ognisk.

Jednak rozważ wizytę u lekarza, jeśli Twoja opryszczka pojawia się częściej niż sześć razy w roku, utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, rozprzestrzenia się w pobliżu oczu lub towarzyszy jej wysoka gorączka. Osoby z osłabionym układem odpornościowym powinny również wcześnie zasięgnąć porady lekarza.

Lekarz może przepisać doustne leki przeciwwirusowe, takie jak walacyklowir lub acyklowir. Te opcje na receptę mogą zarówno leczyć aktywne ogniska, jak i zapobiegać przyszłym, gdy są przyjmowane codziennie.

Opryszczka czasami może wyglądać jak inne schorzenia. Jeśli nie masz pewności, czy to, co widzisz, jest rzeczywiście opryszczką, poznanie, jak niektóre infekcje wykazują subtelne lub nieoczekiwane objawy, daje pomocną perspektywę.

Więc którą opcję wybrać?

Zależy to od tego, czego potrzebujesz w tej chwili. Jeśli masz aktywną opryszczkę, Abreva jest silniejszym wyborem. Ma dowody kliniczne, zatwierdzenie FDA i określone instrukcje dawkowania.

Jeśli regularnie masz opryszczkę i chcesz zmniejszyć częstotliwość ich występowania, codzienna dawka lizyny doustnie w ilości 1 grama lub więcej może pomóc. Jest to łagodniejsze podejście oparte na suplementach, które niektórym osobom wydaje się przydatne.

A jeśli nawroty są częste lub ciężkie, porozmawiaj z lekarzem o lekach przeciwwirusowych na receptę. Nie ma powodu, aby się męczyć, gdy istnieją skuteczne terapie.

Najważniejsze jest szybkie zauważenie opryszczki. To pierwsze mrowienie jest sygnałem do działania. Szybkie rozpoczęcie leczenia daje Ci największą szansę na krótszy nawrót.

Więcej szczegółów na temat tego, jak lizyna konkuruje z argininą w replikacji wirusa opryszczki, można znaleźć w opublikowanym przeglądzie w National Library of Medicine, który obejmuje dowody kliniczne

Etykieta FDA dla Abreva (krem z dokozanolem 10%) na DailyMed zawiera pełne informacje dotyczące stosowania i bezpieczeństwa