Lyzín vs. Abreva: Čo lepšie zaberá na herpes?

Ak sa potýkate s herpesom a rozmýšľate, či siahnuť po lyzíne alebo Abreve, nie ste sami. Obe sú obľúbené možnosti, ale fungujú veľmi odlišne. Abreva je antivírusový krém schválený FDA, ktorý môže skrátiť dobu hojenia. Lyzín je doplnok aminokyseliny, ktorý môže pomôcť znížiť frekvenciu recidív herpesu.

Čo spôsobuje herpes v prvom rade?

Herpes spôsobujú vírusy herpes simplex typu 1, alebo HSV-1. Viac ako polovica svetovej populácie je nositeľom tohto vírusu. Keď sa nakazíte, zostáva vo vašich nervových bunkách po celý život. Väčšinu času nespôsobuje žiadne problémy.

Určité spúšťače ho môžu prebudiť. Stres, choroba, únava, slnečné žiarenie a hormonálne zmeny sú bežné. Keď sa vírus reaktivuje, cestuje do pokožky blízko pier. Vtedy začína brnenie, po ktorom nasledujú bolestivé pľuzgiere. Dobrou správou je, že máte možnosti, ako ich zvládnuť.

Ako funguje Abreva na herpes?

Abreva obsahuje dokozanol v koncentrácii 10%. Je to jediný antivírusový krém bez lekárskeho predpisu schválený FDA na liečbu herpesu. Namiesto priameho útoku na vírus, dokozanol vytvára štít okolo vašich zdravých kožných buniek. Tým blokuje vírusu vstup dovnútra a jeho kopírovanie.

Klinické štúdie zistili, že ľudia, ktorí použili Abrevu pri prvých príznakoch, sa v priemere vyliečili za približne 4 dni. To je o približne 18 hodín rýchlejšie ako nepoužívanie ničoho.

Kľúčom je načasovanie. Abreva funguje najlepšie, keď ju aplikujete pri prvom pocite brnenia, pred objavením sa pľuzgierov. Aplikujete ju päťkrát denne, kým sa herpes nezahojí. Ak počkáte, kým sa pľuzgiere už vytvoria, stále pomáha, ale nebude taká účinná. Abreva je určená na liečbu aktívnych ohnísk, nie na každodennú prevenciu.

Ako pomáha lyzín pri herpese?

Lyzín, nazývaný aj L-lyzín, je esenciálna aminokyselina, ktorú si vaše telo nedokáže vyrobiť samo. Získavate ho z potravy alebo doplnkov. Kuracie mäso, ryby, vajcia, syr a fazuľa sú prirodzene bohaté na lyzín.

Myšlienka za lyzínom na herpes spočíva v rovnováhe medzi dvoma aminokyselinami. HSV-1 potrebuje arginín na replikáciu. Lyzín súťaží s arginínom vo vašom tele. Keď sú hladiny lyzínu vyššie, je k dispozícii menej arginínu, ktorý by vírus mohol použiť.

V jednej známej štúdii dostalo 3 gramy lyzínu denne počas šiestich mesiacov. Skupina užívajúca lyzín mala výrazne menej recidív a menej závažné príznaky. Iné výskumy zistili, že aspoň 1 gram denne môže pomôcť znížiť frekvenciu ohnísk, aj keď výsledky boli zmiešané. Dávky nižšie ako 1 gram nevykázali silné prínosy.

Zdá sa teda, že lyzín je najužitočnejší ako preventívne opatrenie pri perorálnom užívaní. Dôkazy pre topický lyzínový krém sú slabé. Ak máte herpes často, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o dennom perorálnom užívaní lyzínu.

Môžete používať lyzín a Abrevu spolu?

Áno, môžete používať obe naraz. Fungujú úplne odlišnými mechanizmami a vzájomne sa neovplyvňujú.

Rozumný prístup by mohol vyzerať takto. Denné užívanie perorálneho lyzínu na pomoc pri prevencii ohnísk. Potom, ak herpes prepukne, okamžite aplikujte Abrevu pri prvom pocite brnenia. Ak používate obe lokálne, najskôr aplikujte Abrevu a nechajte ju vstrebať pred použitím balzamu na pery na báze lyzínu.

Aké sú vedľajšie účinky každej z nich?

Lyzín aj Abreva sú považované za bezpečné pre väčšinu dospelých.

• Abreva môže spôsobiť mierne začervenanie alebo mierne pálenie v mieste aplikácie. Tieto reakcie sú nečasté a zvyčajne rýchlo zmiznú. Neodporúča sa pre deti mladšie ako 12 rokov.
• Perorálny lyzín je pri dávkach do 3 gramov denne po krátke obdobia dobre tolerovaný. Niektorí ľudia pociťujú mierne žalúdočné nepohodlie. Ak užívate doplnky vápnika, buďte opatrní, pretože lyzín zvyšuje absorpciu vápnika.

Tehotné, dojčiace ženy alebo osoby s ochorením obličiek by sa mali pred začatím užívania lyzínu poradiť s lekárom. Keď vaša pokožka neobvykle reaguje na akúkoľvek liečbu, vždy to stojí za preverenie, najmä ak zaznamenáte šíriace sa začervenanie alebo opuch. Ak máte tendenciu k nečakaným kožným reakciám, pochopenie toho, čo vám môžu vaše kožné vyrážky naznačovať, môže poskytnúť užitočný kontext.

Kedy by ste mali namiesto toho navštíviť lekára?

Väčšina herpesu sa vylieči sama do jedného až dvoch týždňov. Voľne predajné možnosti ako Abreva a lyzín dobre fungujú pri občasných ohniskách.

Zvážte však návštevu lekára, ak sa herpes vyskytuje viac ako šesťkrát ročne, trvá dlhšie ako dva týždne, šíri sa do blízkosti očí alebo je sprevádzaný vysokou horúčkou. Osoby so oslabenou imunitou by mali tiež včas vyhľadať lekársku pomoc.

Lekár vám môže predpísať perorálne antivírusové lieky, ako je valacyklovir alebo acyklovir. Tieto možnosti na predpis môžu liečiť aktívne ohniská a zároveň predchádzať budúcim pri dennom užívaní.

Herpes môže niekedy vyzerať ako iné stavy. Ak si nie ste istí, či to, čo vidíte, je skutočne herpes, naučiť sa, ako niektoré infekcie vykazujú jemné alebo nečakané príznaky, vám môže poskytnúť užitočný pohľad.

Takže, ktorý z nich si vybrať?

Záleží na tom, čo práve potrebujete. Ak máte aktívny herpes, Abreva je silnejšia voľba. Má klinické dôkazy, schválenie FDA a špecifické pokyny na dávkovanie.

Ak máte herpes pravidelne a chcete znížiť frekvenciu jeho výskytu, denné perorálne užívanie lyzínu v dávke 1 gram alebo viac môže pomôcť. Je to jemnejší prístup založený na doplnkoch, ktorý mnohí ľudia považujú za užitočný.

A ak sú ohniská časté alebo závažné, poraďte sa so svojím lekárom o antivírusových liekoch na predpis. Nie je dôvod sa trápiť, keď existujú účinné liečby.

Najdôležitejšie je zachytiť herpes včas. To prvé brnenie je váš signál na akciu. Rýchle začatie liečby vám dá najlepšiu šancu na kratšie ohnisko.

Viac podrobností o tom, ako lyzín konkuruje arginínu v replikácii herpetického vírusu, obsahuje publikovaný prehľad v National Library of Medicine, ktorý pokrýva klinické dôkazy

Štítok FDA pre Abrevu (krém s 10% dokozanolom) na DailyMed poskytuje úplné informácie o použití a bezpečnosti