کیا الکحل سے پیدائش کنٹرول کم مؤثر ہو جاتا ہے؟

TL;DR

• الکحل گولیوں، پیچ، آئی یو ڈی، امپلانٹس، یا رنگز سمیت کسی بھی پیدائش کنٹرول طریقہ کی کیمیائی تاثیر کو کم نہیں کرتی ہے۔
• حقیقی خطرہ طرز عمل کا ہے: شراب پینے سے آپ خوراک لینا بھول سکتے ہیں، گولی جذب ہونے سے پہلے قے کر سکتے ہیں، یا جنسی تعلقات کے دوران تحفظ کو چھوڑ سکتے ہیں۔
• پیدائش کنٹرول کی گولیاں لینے والی خواتین الکحل کو آہستہ آہستہ میٹابولائز کرتی ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ الکحل کے اثرات کو زیادہ دیر تک اور زیادہ شدت سے محسوس کر سکتی ہیں۔

الکحل پیدائش کنٹرول کو براہ راست کیوں متاثر نہیں کرتی

پیدائش کنٹرول مخصوص حیاتیاتی میکانزم کے ذریعے ہارمونز (یا، کاپر آئی یو ڈی کی صورت میں، سپرم کے لیے ناموافق ماحول پیدا کر کے) فراہم کر کے کام کرتا ہے۔ گولی ovulation کو دباتا ہے۔ آئی یو ڈی رحم کی اندرونی جھلی کو بدلتا ہے۔ امپلانٹ پروگیسٹن کا مسلسل بہاؤ جاری کرتا ہے۔ ان میں سے کوئی بھی میکانزم الکحل کے آپ کے خون میں داخل ہونے سے متاثر نہیں ہوتا ہے۔

الکحل بنیادی طور پر جگر میں میٹابولائز ہوتی ہے۔ ہارمونل پیدائش کنٹرول بھی جگر کے ذریعے پروسیس ہوتی ہے۔ لیکن یہ دونوں مادے مختلف میٹابولک راستے استعمال کرتے ہیں، اور معتدل شراب نوشی آپ کے جسم کے مطابق پیدائشی ہارمونز کو جذب کرنے یا پروسیس کرنے کے طریقے میں مداخلت نہیں کرتی ہے۔ ایک یا دو مشروبات آپ کے خون میں ہارمون کی سطح کو کم نہیں کریں گے یا ovulation کو زیادہ ممکن نہیں بنائیں گے۔

یہ تمام قسم کے ہارمونل پیدائش کنٹرول کے لیے درست ہے: کمبینیشن گولیاں، صرف پروگیسٹن گولیاں (منی پیل)، پیچ، اندام نہانی کی انگوٹھی، امپلانٹ، ہارمونل آئی یو ڈی، اور انجیکشن (Depo-Provera)۔ یہ کاپر آئی یو ڈی اور کنڈوم جیسے غیر ہارمونل طریقوں پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ الکحل ان میں سے کسی کے ساتھ بھی براہ راست فارماکولوجیکل تعامل نہیں رکھتی ہے۔

Planned Parenthood اسے آسانی سے بیان کرتا ہے: آپ کی پیدائش کنٹرول آپ کو حمل سے محفوظ رکھے گی چاہے آپ کتنا بھی پئیں؟ مسئلہ کیمسٹری نہیں ہے۔ یہ طرز عمل ہے۔

الکحل پیدائش کنٹرول کی ناکامی کا خطرہ کیسے بڑھاتی ہے

پیدائش کنٹرول پر الکحل کے بالواسطہ اثرات حقیقی اور اچھی طرح سے دستاویزی ہیں۔ یہیں پر خطرہ دراصل مضمر ہے۔

اپنی گولی لینا بھول جانا

یہ سب سے بڑی تشویش ہے۔ پیدائش کنٹرول کی گولیاں روزانہ ایک ہی وقت پر لینے پر بہترین کام کرتی ہیں۔ اگر آپ عام طور پر رات 10 بجے اپنی گولی لیتی ہیں اور آپ شراب پی رہی ہیں، تو بھول جانا آسان ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ پیتے ہیں اور صبح سو جاتی ہیں، تو آپ اپنی اگلی خوراک پوری طرح سے چھوٹ سکتی ہیں۔ کمبینیشن گولیوں کے ساتھ، ایک گولی چھوٹ جانا عام طور پر قابل انتظام ہوتا ہے۔ لیکن صرف پروگیسٹن گولیاں (منی پیل) کے ساتھ، چند گھنٹوں کی تاخیر سے خوراک چھوٹ جانے سے بھی تحفظ کم ہو سکتا ہے۔

National Center for Biotechnology Information کے ذریعے شائع کردہ تحقیق میں پایا گیا ہے کہ کالج کی خواتین میں رسکی ڈرنکنگ غیر مؤثر پیدائش کنٹرول کے استعمال کی بلند شرحوں سے وابستہ تھی، بشمول چھوٹی ہوئی گولیاں اور کنڈوم کا غیر مستقل استعمال۔

گولی جذب ہونے سے پہلے قے کرنا

اگر آپ اپنی پیدائش کنٹرول کی گولی لیتی ہیں اور پھر دو سے تین گھنٹے کے اندر قے کرتی ہیں، تو آپ کا جسم ہارمونز کو مکمل طور پر جذب نہیں کر پایا ہوگا۔ یہ مؤثر طور پر چھوڑی گئی خوراک کے برابر ہے۔ بھاری شراب نوشی قے کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے جب لوگ اپنی گولیاں لیتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ شام کو اپنی گولی لیتی ہیں اور بعد میں اس رات شراب پیتی ہیں یا رات بھر بھاری شراب نوشی کے بعد صبح لیتی ہیں۔

اگر ایسا ہوتا ہے، تو زیادہ تر گولیوں کی ہدایات تجویز کرتی ہیں کہ جلد از جلد ایک اور گولی لی جائے اور اگلے 48 گھنٹوں تک بیک اپ طریقہ (جیسے کنڈوم) استعمال کیا جائے۔ اپنی گولی پیک کے ساتھ آنے والی مخصوص رہنمائی کو چیک کریں، کیونکہ یہ برانڈز کے درمیان مختلف ہو سکتی ہے۔

خراب فیصلہ اور رسکی فیصلے

الکحل روک تھام کو کم کرتی ہے اور فیصلہ سازی کو متاثر کرتی ہے۔ نشے میں، آپ کنڈوم کا استعمال چھوڑنے، بغیر سوچے سمجھے غیر متوقع جنسی تعلقات رکھنے، یا ایسے جنسی سرگرمی میں شامل ہونے کی زیادہ امکان رکھتی ہیں جو آپ نشے میں ہوتے ہوئے منتخب نہیں کرتے۔ یہ غیر متوقع حمل اور جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن دونوں کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔

یہ اس صورت میں بھی لاگو ہوتا ہے اگر آپ کا بنیادی پیدائش کنٹرول کا طریقہ بہت مؤثر ہو۔ اگر آپ STI تحفظ کے لیے کسی دوسرے طریقے کے علاوہ کنڈوم پر انحصار کرتی ہیں، تو الکحل اس تحفظ کی تہہ کو کمزور کر سکتی ہے۔

کیا پیدائش کنٹرول آپ پر الکحل کے اثر کو بدلتا ہے؟

دلچسپ بات یہ ہے کہ ہاں۔ PubMed پر شائع ہونے والی تحقیق میں پایا گیا کہ زبانی مانع حمل ادویات لینے والی خواتین ان خواتین کے مقابلے میں الکحل کو آہستہ آہستہ میٹابولائز کرتی ہیں جو گولی پر نہیں ہیں۔ 40 خواتین سماجی پینے والوں کے ایک مطالعہ میں، پیدائش کنٹرول پر موجود خواتین نے ان خواتین کے مقابلے میں اپنے نظام سے الکحل کو نمایاں طور پر کم شرح سے ختم کیا جو ہارمونل مانع حمل نہیں لے رہی تھیں۔

PubMed پر زبانی مانع حمل لینے والی خواتین میں ایتھنول میٹابولزم

عملی لحاظ سے اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ گولی پر ہیں، تو الکحل کی وہی مقدار آپ پر اس سے زیادہ اثر کر سکتی ہے جتنی پیدائش کنٹرول شروع کرنے سے پہلے کرتی تھی۔ آپ تیزی سے نشے میں محسوس کر سکتی ہیں، زیادہ دیر تک نشے میں رہ سکتی ہیں، یا اتنی ہی مقدار میں مشروبات سے مضبوط اثرات کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ یہ خود سے پیدائش کنٹرول پر شراب پینے کو خطرناک نہیں بناتا ہے، لیکن یہ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اس بات سے آگاہ ہونا چاہیے کہ آپ کی برداشت مختلف ہو سکتی ہے۔

یہ سست میٹابولزم خراب فیصلے کی مدت کو بھی بڑھا سکتا ہے، جو اوپر بحث کردہ طرز عمل کے خطرات کی طرف واپس جاتا ہے۔ اگر الکحل کے اثرات زیادہ دیر تک رہتے ہیں، تو وہ ونڈو جس کے دوران آپ گولی لینا بھول سکتی ہیں یا رسکی فیصلہ کر سکتی ہیں، وہ بھی لمبی ہو جاتی ہے۔

کون سے پیدائش کنٹرول کے طریقے پینے سے سب سے کم متاثر ہوتے ہیں؟

اگر آپ باقاعدگی سے پیتے ہیں اور الکحل کے آپ کی مستقل مزاجی کو متاثر کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں، تو کچھ پیدائش کنٹرول کے طریقے اس سلسلے میں بالکل قابل اعتماد ہیں کیونکہ وہ آپ سے کسی روزانہ کی کارروائی کا مطالبہ نہیں کرتے ہیں۔

Long-acting reversible contraceptives (LARCs) یہاں سونے کا معیار ہیں۔ ان میں ہارمونل آئی یو ڈی (جیسے Mirena یا Kyleena)، کاپر آئی یو ڈی (Paragard)، اور امپلانٹ (Nexplanon) شامل ہیں۔ ایک بار جب وہ اپنی جگہ پر آ جاتے ہیں، تو وہ آپ کی طرف سے کسی کوشش کے بغیر سالوں تک مسلسل کام کرتے ہیں۔ آپ انہیں استعمال کرنا بھول نہیں سکتے، انہیں قے کر کے باہر نہیں نکال سکتے، یا انہیں رات کو باہر جاتے وقت چھوڑ نہیں سکتے۔

انجیکشن (Depo-Provera) الکحل سے متعلقہ عدم مستقل مزاجی سے بھی نسبتاً محفوظ ہے کیونکہ آپ کو اسے ہر تین ماہ بعد حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، آپ کو اس اپائنٹمنٹ کو شیڈول کرنے اور اس میں شرکت کرنے کی یاد رکھنی ہوگی۔

پیچ اور اندام نہانی کی انگوٹھی کو گولی کے مقابلے میں کم کثرت سے توجہ کی ضرورت ہوتی ہے (پیچ کے لیے ہفتہ وار، انگوٹھی کے لیے ماہانہ)، جو انہیں روزانہ کی گولی کے مقابلے میں الکحل سے متعلقہ بھولنے کی بیماری کے لیے کچھ کم کمزور بناتی ہے۔

اگر آپ یہ جاننے کی تلاش میں ہیں کہ کون سا طریقہ آپ کے طرز زندگی کے لیے بہترین کام کر سکتا ہے، تو یہ وسیلہ موڈ کی استحکام کو مدنظر رکھتے ہوئے اختیارات کا موازنہ کرتا ہے: موڈ کی استحکام کے لیے بہترین پیدائش کنٹرول

الکحل اور ہارمونل پیدائش کنٹرول کو ملا کر صحت کے کیا خطرات ہیں؟

معتدل، کبھی کبھار پینے والوں کے لیے، پیدائش کنٹرول کے ساتھ الکحل کو ملا کر کوئی خاص اضافی صحت کے خطرات نہیں ہیں۔ تاہم، بھاری یا دائمی شراب نوشی کچھ ایسے خدشات پیدا کرتی ہے جن کے بارے میں جاننا ضروری ہے۔

ہارمونل پیدائش کنٹرول، خاص طور پر ایسٹروجن پر مشتمل کمبینیشن گولیاں، خون کے جمنے کے چھوٹے بڑھے ہوئے خطرے کا باعث بنتی ہیں۔ بھاری الکحل کا استعمال بھی آزادانہ طور پر خون کے جمنے کے خطرے کو بڑھاتا ہے۔ دونوں کو ملا کر نظریہ طور پر اس خطرے کو بڑھا سکتا ہے، حالانکہ اس کا کلینیکل ٹرائلز میں وسیع پیمانے پر مطالعہ نہیں کیا گیا ہے۔ اگر آپ بھاری پیتے ہیں اور ایسٹروجن والی پیدائش کنٹرول پر ہیں، تو یہ آپ کے فراہم کنندہ کے ساتھ بات کرنے کی چیز ہے۔

دائمی بھاری شراب نوشی وقت کے ساتھ ساتھ جگر کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ چونکہ ہارمونل پیدائش کنٹرول جگر کے ذریعے میٹابولائز ہوتا ہے، اس لیے جگر کی نمایاں خرابی نظریہ طور پر اس کی کارکردگی کو متاثر کر سکتی ہے جس سے آپ کا جسم ہارمونز کو پروسیس کرتا ہے۔ یہ معتدل پینے والوں کے لیے تشویش کا باعث نہیں ہے، لیکن یہ الکحل کے استعمال کی خرابی یا پہلے سے موجود جگر کی بیماری والے لوگوں کے لیے متعلقہ ہو جاتا ہے۔

اگر آپ پیدائش کنٹرول کے ساتھ دیگر دوائیں لیتی ہیں، تو الکحل ان تعاملات کو بھی پیچیدہ بنا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ ہنگامی مانع حمل اور دیگر ہارمونل مصنوعات میں الکحل کے ساتھ ملنے پر اپنے تحفظات ہو سکتے ہیں۔ یہ وسیلہ ایک مخصوص ہارمونل تعامل کا احاطہ کرتا ہے جسے سمجھنا ضروری ہے: Levonorgestrel تعاملات

اگر آپ پیتے ہیں اور گولی لیتی ہیں تو کیا کریں

کچھ سادہ عادات آپ کی پیدائش کنٹرول کو مؤثر رکھ سکتی ہیں یہاں تک کہ جب الکحل آپ کی شام کا حصہ ہو۔

اپنی گولی کے لیے روزانہ کا الارم سیٹ کریں۔ یہ سب سے مؤثر اوزار ہے۔ اگر آپ کا الارم شام 9 بجے بجتا ہے اور آپ دوستوں کے ساتھ ڈنر پر ہیں، تو آپ 10 سیکنڈ کے لیے الگ ہو سکتی ہیں، اپنی گولی لے سکتی ہیں، اور آگے بڑھ سکتی ہیں۔

اگر آپ جانتی ہیں کہ آپ شراب پینے جا رہی ہیں، تو باہر جانے سے پہلے اپنی گولی لیں۔ شام کو جلدی لینا، اس سے پہلے کہ الکحل آپ کی یادداشت کو متاثر کرے، سب سے عام ناکامی کے منظر کو روک سکتا ہے۔

اگر آپ اپنی گولی لینے کے دو سے تین گھنٹے کے اندر قے کرتی ہیں، تو اسے چھوڑی ہوئی خوراک کے طور پر علاج کریں۔ جتنی جلدی ہو سکے ایک اور گولی لیں اور اگلے 48 گھنٹوں کے لیے بیک اپ تحفظ استعمال کریں۔

ہنگامی مانع حمل کو ہاتھ پر رکھیں۔ ایک پلان بی (حرفی طور پر) ہونے سے آپ کو ان لمحوں کے لیے ایک حفاظتی جال مل جاتا ہے جب چیزیں منصوبہ کے مطابق نہیں ہوتیں۔ یہ نسخے کے بغیر اوور دی کاؤنٹر دستیاب ہے۔

اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ الکحل پینا بار بار آپ کی گولی کو مستقل طور پر لینے کی صلاحیت میں مداخلت کرتا ہے، تو LARC پر سوئچ کرنے پر غور کریں۔ آئی یو ڈی یا امپلانٹ روزانہ کی تعمیل کے بوجھ کو مکمل طور پر ہٹا دیتا ہے اور آپ کے طرز زندگی کے لیے بہتر فٹ ہو سکتا ہے۔

نتیجہ

الکحل کیمیائی سطح پر پیدائش کنٹرول کو کم مؤثر نہیں بناتی ہے۔ آپ کی گولی، پیچ، آئی یو ڈی، امپلانٹ، یا رنگ چاہے آپ پی رہی ہوں یا نہ پی رہی ہوں، اسی طرح کام کرتے رہیں گے۔ حقیقی خطرہ یہ ہے کہ الکحل آپ کی یادداشت، فیصلے اور رویے کو متاثر کرتی ہے، جس سے خوراک چھوٹ سکتی ہے، گولی جذب ہونے سے پہلے قے ہو سکتی ہے، یا غیر محفوظ جنسی تعلقات ہو سکتے ہیں۔ گولی پر موجود خواتین الکحل کو آہستہ آہستہ میٹابولائز کرتی ہیں، جو اس کے اثرات کو بڑھا سکتی ہے۔ سب سے آسان تحفظ روزانہ کا الارم سیٹ کرنا، شراب پینے سے پہلے اپنی گولی لینا، اور مستقل مزاجی ایک چیلنج ہونے پر طویل مدتی طریقہ پر غور کرنا ہے۔ آپ کی پیدائش کنٹرول کام کرتی ہے۔ کلید یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرتے رہیں۔